企业拓展训练的心得2023.docx

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1、企业拓展训练的心得2023企业拓展训练的心得2023（精选7篇） 企业拓展训练的心得2023 篇1 良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的才智和技能只有在这种人格力气的驾驭下，才会迸发出刺眼的光线，素养拓展应运而生。素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们主动进取的人生看法和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。素养拓展，又称拓展训练、外展训练,原意为一艘小船驶离安静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个

2、困难。这种训练起源于二战期间的英国，当时一艘大西洋商务船队屡遭德国人的攻击。很多缺乏阅历的年轻海员葬身海底，针对这种状况，汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存实力和船撞礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到熬炼。拓展训练课程以培育合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创建力和凝合力，达到提升团队生产力的目的。斗争结束后，很多人认为这种训练仍旧可以保留。外展训练的独特创意和训练方式渐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练

3、目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。素养拓展暨外展训练在经验了40年头的创始、50年头的扩大规模、60年头的长足发展、70年头的稳固和80年头的国际化之后，到今日，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调平安第一，提倡环境爱护，其宣言是：激发自尊，关切他人，服务社会，放眼世界。但是不得不说的是这些拓展有明显的硬伤。因为这次拓展其实原来是为那些原本根本不相相识的同学打算。这一点从这次素拓整体的支配来看就知道。这次素养拓展大体须要一天的时间，而且是在高校校内里面完成的。整体支配流程基本由嬉戏前的打算和嬉戏两大块组成。而由于参加这

4、次素养拓展的大多数是我们08级人力资源管理专业的同学构成，所以有许多环节明显多余，像“破冰”等。嬉戏前打算详细支配如下：1、集合。这要求全部参加人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以达到参加人员的纪律性和听从支配，便于整个活动的绽开。更详细的像，当指导老师问：“你们叫什么?”我们回答：“静静静。”通过这简洁的一句口号，使全部参加者保持宁静。当指导老师问：“同志们好!”我们回答：“好!很好!特别好!”这简洁的话语也能大大激励参加者，活跃气氛。2、分组。为了保证嬉戏的目的，整个分组都是通过报数随机支配的。3、“破冰”。“破冰”嬉戏的目的是打破生疏人之间的隔阂，以达到

5、相互相识和合作的目的。当然不是完全的相互相识，因为这个过程中用的全是代号,而非真实姓名。(前面已经提到过了，“破冰”嬉戏对于我们彼此相识的来说就是多余的。)还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而被扔着需接住球并快速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有消遣性质的活动，大大调动大家的主动性，是彼此更加融洽。4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作实力。5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在全部参与人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅活跃

6、了气氛，更保证了团队的协作实力。由于大家都很熟识，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异样活跃，而且以搞笑为主，现场氛围特别开心。6、坐人座。这个嬉戏是要求全部人站成一个圈，并且是后面一个人面对前面那人的后背站着。在指导员说坐的时候，前面的人就坐在后面那个人的膝盖上，看大家能坚持的时间。在此过程中，指导员带领大家喊：“赢!我赢!大家赢!”通过这个嬉戏，也保证大家协作实力。7、信任背摔。这个嬉戏我以前见过，但始终不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的嬉戏。这个嬉戏应当都很清晰，这里就不介绍了。我认为，这个嬉戏不是考验胆识，更是考验个人对组员的信任，因为当确定要摔时，你的身家

7、性命全驾驭在队友手中。我刚站上去时，有些颤抖，不敢，甚至在已经绑好黑带时还迟疑倒不倒。不过这个过程中，指导的同学始终在通过各种方式，让我倒，最终当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒适。通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点：1、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的实力，信任他们是尽力的。2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。3、学会换位思索。通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素养拓展训练，激发了广阔同学自身的潜能，提高了心理素养，增加了自信念和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我信任在以后的学习中，我更会懂得生存之道，组织协调之道。也为我以后在组织相关活动中

8、供应有益借鉴。 企业拓展训练的心得2023 篇2 这是我第一次参与拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素养培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和志向的转变从独行侠到特种兵。许多人都会有一种志向英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展实力的舞台，一方面满怀信念要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，或许从业务实力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能变更。这次拓展训练对于我，至少有三个方面的变更：重新相识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。在拓展训练之前对自己的相识许多都在想象之中，觉得自己应当是一个怎样的人，可

9、以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的相识，我觉得这些项目几乎是不行能完成的任务，觉得自己没有那么聪慧，也没有那样英勇，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没方法保证13个人步调一样的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。但结果是我做到了!虽然过电网的任务完成在最终的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充溢信念，抛弃了结果，执着于过程原来我是乐观而主动的!在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的激励下我站在了顶端，看到了和

10、大家一样的风景原来我是英勇而不服输的!在刚起先过沼泽的时候，心情特殊惊慌，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，四周的队友都牢牢的抓住我、并用激励的话语安抚我，给我坚持下去的动力原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的成功果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了成功的旗帜下原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式确定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。 企业拓展训练的心得2023 篇3 户外体验式的拓展培训，70多名团员青年主动参加，大家通过亲身体

11、验特定的情景模拟项目，使个人与团队在意志、沟通、心态、合作、执行力等方面得到了全面熬炼和提升。首先，在最起先的热身训练中，教练给出的一个看似简洁却花了我们很久的功夫都没能完成的题目，让每个人对于团队默契协作的能量深受感染和启发。接下来的“空中钢丝”、“悬空摇摆”等山谷竞技项目和“荡悠台”、“平安桥”等水上挑战项目都须要打破队员之间的隔阂，紧密协作，合理分工才能够顺当完成。在返璞归真释放激情的同时，真我真爱甚至责任感这些平常被隐藏着的品质都被马上唤醒了尤其“荡悠台”让我印象最深，教练要求：从岸边的起点利用空中仅有的一根长绳荡到距离水面3米远的一个1平米平台上，但这个平台会不断的有增加的队员荡过去

12、，但如有队员落水则挑战失败。当一个个鼓起志气从岸边荡到平台上时，才发觉随着队员增加到二十人时，要能保证大家都不落水还真是不简单呢，那瞬间根本不清晰自己的双手抓住的是谁的臂膊，谁的衣角，汗水与呼吸彼此交织着但每个人心中都同时产生了一个信念，那就是靠我们团结的力气用双手紧紧将大家连成一体从而保证最终不会有一个人被挤下水，在彼此的爱护和激励下，我们共同战胜了原本不行能的挑战。拓展训练其实就是一种体验，是一种由内至外的自我教化。我们并非出身名贵，却一下子就习惯坐在光明又恒温的办公室或者喜爱出差时享受着星级洒店的豪华与舒适。即使志得意满，无所畏惧，却未曾想过在自己设置的障碍前裹足不前，因为我们经常作茧自

13、缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但有时候却搞不清晰应当是什么。所以我们要去的确定不是早已习惯和喜爱的“酒店”，而是像这样的一所“学校”，一个“军营”，一栋黄金屋，去开发出那些始终潜藏在我们身上，而自己却从未真正了解的力气，去弄清与他人的沟通和信任究竟能深化到什么程度我们将自己从中得到的启示和体会带到生活和工作中，逐步去完善自我、熔炼团队。 企业拓展训练的心得2023 篇4 早在一个星期前就听x主任说下个周末要去团结校区开展拓展训练，始终很期盼，最终等到这天，可天公似乎不太眷顾我们的老师们，昨晚还在下雨，今日火辣辣的太阳就出来了，但是大家的兴致并未减退，兴趣盎然赶往校区。到学校后x老师给

14、我们讲了学校整体的发展方向以及我们将如何开展这次拓展，在我们未投入拓展之前，拓展总教练给我们讲了拓展训练的起源以及我们即将参与的项目，接下来教练让我们做一个嬉戏，预估自己在1分钟能够击掌多少下，大家有说100下的、有说120下的，又说80的，还有说200的，我觉得自己一分钟能击120下。最终教练让我们自己来做，他给我们计时，我集中全身的精力，教练说停的时候我击了150下，当时很兴奋，没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话，全场惊异，他说我给你们的计时是30秒。真的是没想到，人在集中精神去做一件事情的时候，潜力是特别大的，大家都还是缺乏自信，不信任自己。所以人最大的敌人就是自己!做完小嬉戏，

15、大家去操场20人一组进行拓展，我们这一组做的是沼泽地逃命和毕业墙。看到那些摇摇摆晃的木桩，而且越来越高，心里就觉得有点胆怯，但听到教官训话时说：“没有不行的，只有不敢的!不能说不!不行!不行以!”于是在心里就对自己说你肯定行!拓绽开始了，我前面的老师都顺当的走过，轮到我了，心里好惊慌，我渐渐的往前走，想到前面的老师都走过了，自己觉得挺有压力，心里又有些惊慌，步伐也乱了，教官在一边提示我说不要慌，根据自己的步调来，渐渐的往前走，快走到终点的时候脚下一滑，掉了下来，被鳄鱼吃了，第一个项目我就失败了，真的觉得很缺憾，当时真想找个地洞钻进去。在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工

16、具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。教官给我们的情景设置是大火烧起，我们只有十五分钟逃亡时间，而且不能丢下任何一个队员，这样才算胜利，大家选了付校为指挥官。全队20个人团结一心、相互帮助，目标一样，勇于奉献自己。男老师在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生，直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，大家想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来，拉同伴上来，大家不断的尝试，不知道是方法不对，还是别的缘由，最终剩下一位队友没有逃出来，但是我知道大家都已经尽了自己最大的努力，好几位男老师的肩膀已经流出血来，那一刻，我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所

17、感动。这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：1、人最大的敌人是自己;2、人的潜能是无限的;3、整个团队必需确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作安排;4、遇到问题要学会换位思索，学会发散思维;5、要学会相互协作。在现实工作中，不要为表面的现象所困扰，须要耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。最终希望这样的活动多多开展，让大家都能感受到这次未能体验的项目。 企业拓展训练的心得2023 篇5 当太阳还在沉睡的时候，我们已经整理好我

18、们的行囊，踏上了去户外拓展的道路，全体队员凭借坚毅的意志与努力使得军训拓展训练取得圆满胜利虽，然活动中还有许多不足之处，但我们信任只要经验这种磨练，才能全面提高全体队员的意志力与凝合力。我们正在这条道路上努力着。拓展训练中，军姿的练习及各个活动的进行，体现了全体队员活跃灵敏的思维，更体现了集体主义的宏大。军事训练的每一个动作，都使队友们充分地体会到团结与协作所带来的力气，以及团队精神的重要性。经过一天的训练，队员们相识到团队默契的重要性，不经意的一个小动作都会影响到整个团队的训练效果，此时在我的心中只有一个念头：“让我们彼此信任抢手共进。”其次天，我们学会了听从，体会到军事拓展训练不光是对体能

19、的一种熬炼，更是对身心的一种考验。一个人只要有坚韧不拔的毅力、坚毅的意志，信任在工作与生活中，遇到挫折时，我们会英勇地站起来，去迎接更大的挑战。我们明白将来的发展之路必需经受这一切的洗礼，才能取得胜利。其实回头想想，我们失去的只不过是几滴泪几滴汗，而是获得广阔客户与加盟商的支持与认可。此次的军训活动我们付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚毅与团结，同时让我们懂得高品质的团队是可以经得起一切磨砺与挑战的。军人的豪迈加上铁一样的纪律这正是我们在往后的工作中持之以恒的参照目标。时间是如此的短暂，离开军事拓展基地的这天，看着教官，虽然只是短短的两天时间，面对昨日还是肃穆的教官今日突

20、然产生难舍的感怀。时间虽然短暂，但是留给我们的将是永恒的记忆。 企业拓展训练的心得2023 篇6 这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成项目时暴露了我们许多弱点：刚起先时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就起先行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队领导任务的同伴未能将该项目的总目标刚好传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体

21、目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必需有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，须要具备良好的分析实力、推断实力、决策实力、大局意识与团队意识。让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，更给了我一笔珍贵的精神财宝!诚心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，

22、有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好，做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。心得二：企业拓展训练心得体会毕业墙有幸

23、成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到肯定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是相识的，也可能是不相识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的实力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此起先，歌还是

24、一样的歌，而歌声从到起先之初到后来的豪情满怀，是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝合力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务起先之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就须要很好的凝合力，能够把大多数人的各方面的特性凝合起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在主动探讨，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行

25、力 摸着石头过河是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来天翻地覆的改变，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，集体的力气，当一个方法不行时，立刻有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被刚好的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着……有感四：总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务

26、时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中须要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。 企业拓展训练的心得2023 篇7 5月3号，早上，我们顶着露珠启航!因为这一天是我们公司组织员工参与明阳天下拓展训练公司的拓展训练的日子，因为拓展训练是一种培育现代人和现代

27、组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，发挥人的团队合作实力。虽然只有短短的一天的时间，但赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。 这一天也是值得我深刻牢记的日子。我很庆幸自己能参与这次拓展训练，因为这种庆幸是我发自内心深处的，我庆幸自己找到了新的人生目标的起点，庆幸自己选择了一个适合自己发展的企业，庆幸自己在企业中受到的各种思想上的启迪和身心上的震撼。上午8点左右，我们的大巴缓缓驶向了拓展训练基地，我们全体员工下车后有序的进入到操场，我以前没有参与过这类训练，对拓展训练并不是很清晰，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才

28、智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动，但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，只做了五个项目但是正是这五个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性!到场后，教练让我们一一做自我介绍，说明所在的小分队队名、设计队徽、队歌、然后又让我们起先了培训前的热身运动。我们的第一个项目是：信任背摔队员依次从一座高1.5米的背摔台上在双手捆住直身向后倒下，其他队员在背摔台下平伸双臂做爱护。信任。因为信任，所以一无闪失，因为信任，团队里每个人都感受到遇到困难时而被爱护的暖和，因为信任，全部人会觉得团队间的暖和是抚慰心灵的最佳良药。其次个项目是：空中单杠这个拓展训练，旨在熬炼人的志气、意志及团队精神，突破人的心理障碍!每一位队员都要穿上平安带独立爬上6米高的高台，并在圆盘上站立，然后从圆盘上奋力挑起，去抓住横在空中的单杠。这个项目对我来讲，其实不怎么难!当轮到我时，我很从容的爬上圆盘，并在圆盘上站立，然后快速的调整好自己的状态，伸展双臂大吼一声打算好了吗?我下面的队友回答打算好了这一刻，我是感动的，我感动的是一个团队的互助精神是最大的鼓舞，然后一越而起，单杠已在手中，现在想想那时的感觉真是奇妙而激烈的。下来后我认为这个项目对人的体能的要求并不 高，最须要的则是对心理的挑战。