停止间转法教案(共4页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上内容备注单个军人队列动作教学教案（停止间转法教案）作业提要课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同志们掌握单个军人队列动作的要领，培养良好的军人姿态和令行禁止的优良作风内容：停止间转法方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评时间：25分钟地点：训练场器材保障：训练教材 要求：1.贯彻“两严”方针，严格要求、严格训练。2.希望大家发扬“两不怕”精神，积极思考，大胆发言，确实掌握动作要领。作业进程作业准备 - 3分钟1.清点人数，整理着装，向在场首长报告；2.宣布作业提要。作业实施 - 20分钟理论提示同志们，停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向左转、向右转、向后

2、转，需要时也可半面向左(右)转。下面，我们训练向右转。讲解示范口令下达为“向右转”。大家先跟我一起练习一下口令的下达。我喊一遍大家跟我喊一遍。（组织口令练习）动作要领：为了给同志们一个完整而直观的印象，动作看我示范。同志们请注意看，“向右转”，其动作要领有我边讲边做。听列“向左转”的口令，以左脚跟为轴，左脚跟右脚掌同时用力。使身体和脚一致向左转90度，体重落于左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。课堂提问刚才，我给大家讲解和示范了向右转的动作要领，为了检查同志们听课的情况，下面，我提一个问题，大家考虑一下，向右转时转多少度？大家对这些数据记得比较清楚，说明听课还是比较认真的。这种好的学习态

3、度，希望继续保持和发扬。动作要求转动靠腿时两腿挺直，上体保持立正姿势。停止间转法的用力部位主要是通过两腿交错用力（两腿反方向用力），再通过脚跟、脚掌轴的作用使身体转向新方向。以向右转为例：听到口令后，以右脚跟为轴，同时右脚掌用力右转，左脚以左脚掌为轴用力左转，由于脚跟、脚掌不在一条直线上，所以，当两腿交错用力时，就必须使身体转动，当转到度时停止。训练时，要注意强调，两腿要挺直，脚和身体转动要一致，以保持身体的稳定。归纳要领为了便于大家记忆，我把要领归纳为：两快、两准、一正、一稳。两快：转体快，利用脚跟、脚掌的合旋力迅速转向新的方向；靠脚快，左、右脚腕用力去捷径迅速靠拢左、右脚。两准：转体方向要

4、准；靠脚的方向要准，两脚跟靠拢并齐。一正：转的方向要正。一稳：身体要稳，上体保持立正姿势。动作示范为了使大家对此动作，有更深刻的印象，下面，我再把连贯动作再给大家做一遍。两腿挺直，裆部夹紧，两臂不得外张，转脚转体要一致，后脚的脚跟要摆正，靠脚时，不得外扫和跺脚。转动时，力量应集中在脚上，做到动作准确，节奏分明。组织练习为了贯彻由易到难、由简到繁、分布细训的原则。我们通常将齐步分为以下二个步骤进行练习。第一步，分解动作练习。第二步，连贯动作练习。首先我们学习第一步：分解动作练习。听到动令，按转法要领转向新的方向，不靠脚。主要体会转的方向、角度是否正确、是否有力度，以及如何使身体稳。听到“”的口令

5、，左（右）脚迅速取捷径靠拢右（左）脚，成立正姿势。主要体会靠脚快、准、齐、稳的要领。动作要点自始至终保持良好的军姿，掌握好用力部位。在转动之前，身体的重心落于脚跟与两脚尖形成的三角形的中心。转动之后，重心应随方向的变化而转移。体会练习为了使大家尽快掌握要领，下面，我们首先进行个人体会练习。停，刚才，大家训练比较认真，尤其是在训练中，能够开动脑筋，以口令加手势进行训练，进步比较明显。通过练习可以看出同志们的吃苦精神非常强，没有因为天气的原因而影响训练的进程。这种好的作风在下步的训练中要继续保持和发扬。大家在训练中存在的主要问题是：弯腿上体晃动。要解决这个问题，下一步大家在做动作时，要注意两腿挺直

6、，掌握好用力部位，是两腿的内侧。集体练习下面，我们进行集体练习。转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”。快：转体要快、靠脚要快；稳：做动作时上体要稳、节奏要稳；准：转体位置准确、靠脚位置准确；狠：靠脚时要有力。小结讲评“停”，刚才我们进行了集体练习，同志们积极的开动脑筋掌握动作的要领比较快，对此内容已完全掌握。理论提示接下来我们训练第二步，连贯动作练习，这一步是本课的重点和难点，望同志们树立好吃苦意识。动作示范其要领由我讲解，下面我再把动作给大家做一遍，大家看清楚没有？动作要求一是转动时要动作迅速、有节奏感，防止松散和拖泥带水；二是上体应保持立正姿势，胸部向前上方

7、挺出，不得左右摇晃和前倾后仰；三是两臂应随身体自然转动，两腿挺直，裆部夹紧，转脚和转体协调一致。靠脚时取捷径，不得外扫和跺脚，两脚跟一次靠齐体会练习下面，我们进行个人体会练习，开始。停，集合。以上我们进行了个人体会练习，在训练过程中，大家比较认真，效果比较明显，尤其是，更为好一些，下面就由他来为大家做一下。大家说他做的好不好。其他同志，没有他做的好，主要存在以下两个问题：第1个问题是：两脚和上体转动不一致，转的方向不准。主要原因就是，转动时腰部没有挺直，身体和两脚没有同时用力转向新方向。下一步训练时，身体转正后，支撑脚的前脚掌迅速着地，反复练习。第2个问题是：转体时身体不稳。主要原因是，两腿没

8、有挺直，裆部没有夹紧。下一步训练时自然挺胸，同时以脚跟为轴，体重落于支撑腿上，上体保持正直。集体练习同学们，在刚才的训练过程中，能够在训练这么长时间的情况下，不叫苦不叫累，确实体现了以实际行动向铁军精神学习，对问题克服的比较快，要领掌握的比较好，这个动作，我们就练习到这儿。最后，我们进行一下集体练习。大家要注意相互协同，密切配合。第一名同志在做好动作的同时要把握好节奏。小结讲评从刚才集体做动作来看，大家进步幅度比较明显，已经基本上掌握了动作要领，通过训练已经基本上达到了本课的训练目的，这节课就上到这里。作业讲评同志们，今天我们利用了20分钟的时间，对停止间转法进行了训练，通过训练同志们能积极的开动脑筋，掌握动作要领比较快，训练热情非常高，克服了炎热天气的不良影响。表现好的个人为，希望在下步的训练中继续保持和发扬，下节课我们将对齐步行进与立定进行训练，希望同志们在课后认真复习和预习相关理论。编写人：朱海军 2011年12月20日教学准备3分钟理论提示讲解示范课堂提问动作要求归纳要领（口诀）动作示范要领讲解动作要点体会练习思想工作纠正动作集体练习小结讲评理论提示动作示范动作要求体会练习典型示范纠正动作集体练习思想工作小结讲评作业讲评专心-专注-专业