2022年自我意识培养教案 .docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载自我意识培育目标要求 1.情感、态度与价值观：树立积极的自我概念,正确熟悉和评判自己,正 确对待别人对自己的评判；认清和挖掘自己的优点,增强自信心,同时又要敢 于正视自己的弱点,悦纳自己的缺点与不足；明白昨天的我,熟悉今日的我,更要追求明天的我,不断实现自我完善；2.才能：学会熟悉自我的途径与方法,客观地熟悉、评判自己的优缺点,形成比较清楚的自我整体形象；能够妥当处理抱负自我和现实自我的冲突,提 高有方案、有目的地塑造自我的才能；3.学问：明白自我评判以及自我意识对个人成长的重要性；学会客观正确 地看待自己的优点与缺点,懂得完

2、善自我的重要意义,把握一些完善自我的基 本方法；教学重点 如何熟悉自我；教学方法 情形表演法、活动法、争论法、名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载教学设计思路活动一：小调查 你对自己中意不中意？中意（）基本中意（）不中意（）A.容貌B.风度C.气质D.学识E.身材F. 举手 老师统计对自己中意、基本中意和不中意的人数；老师：有相当数量的同学对自己有着种种不中意,为此,心中总不免会有些惆怅,埋怨 每个人都期望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、 渊博的学识；但古人说“ 金无足赤,人无完人”,世间的任何事物往

3、往都存在不足,即使自己有 一点不尽如人意的地方,也用不着伤心,不必苛求自己,其实现实生活中根本 没有十全十美的人；关键是怎样看待自己,调整好自己的心态；一、自我意识 老师：伊索寓言 老鹰与小鸟鹰从悬崖上飞下来,把一只羊羔抓走了；小鸟见了,特别仰慕,也想学老 鹰的样子,便猛扑到公羊的背上,但脚却被羊毛缠住,怎么也飞不起来；后来,牧人见了,便跑上去把它捉住,剪去了它翅膀上的羽毛,送给孩子们；小鸟的 遭受告知了我们什么道理？（同学回答）老师：骆驼与羊名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载骆驼高,羊矮,骆驼说

4、长的高好,羊说长的矮好,于是他人边走边争论如 何一比高下,不到几步,有一个院子围墙很高,骆驼一伸脖子就能吃到院里伸 出的树枝,骆驼神气的说： “ 你看,我说的对吧,长的高好；” 羊不愿认输,他们 又走了几步, 围墙上有个又矮又窄的门, 羊大模大样走进去吃草, 并对骆驼说：“ 谁说长的高好,你能钻进门里来吃草吗？”师：同学们摸索一下他们说的对吗？为什么？生：都对,由于骆驼的确长的高,羊的确长的矮；师：那同学们觉得他们有哪些不好的地方呢？生：他们都只看到自己的优点和别人的缺点；生：羊和骆驼都用自己的特长和别人的短处进行比较；师归纳：同学们答的都很正确,古语说： “ 一母生九子,九子各不同”,我们每

5、 个人都是独一无二的,各有优缺点,羊和骆驼虽然熟悉到自己的特殊性,但他 们并没有辩证的来看待自身的短处和他人的优点,人们常用“ 自以为是” 来形容 没有自知之明的人；假如不自量力,拿自己的劣势与别人的特长进行竞争,不 仅没有好处,仍会招致不幸,沦为笑柄；然而并不是全部的人都有自知之明,十六七岁的中职生正是“ 自我” 概念形成的时期,但由于自我熟悉水平的限制,往往不能客观地评判自己,在自我熟悉与评判中简单显现偏差,不明白自己的 特长和优点,也不明白自己的弱点和不足；没有做到正确的定位自己和他人；那同学们怎样发扬自己的特长,补偿自己的短处并吸取他人优点呢,这就是我们这节课要讲的内容悦纳自己,观赏他

6、人；（一）什么是自我意识培育我们的自我意识；自我意识是一个人对自己的熟悉、评判和期望,是对自己的心理体验；总之,自我意识是个体对自身生理、心理和社会功能状态的直觉和主观评判,比如说：我是个什么样的人？我有什么样的性格？我有什么样的优缺点？我有什么价值？我期望自己成为什么样的人？我的生活目标是什么？（二）自我意识的产生与进展名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载婴儿期 婴儿期指从诞生到满3 岁以前的一段时期；是小儿生后生长发育最快速的时期,婴儿在这个阶段生长发育特殊快速,是人一生中生长发育最旺 盛的阶段

7、；在 8 个月前婴儿仍没有萌发自我意识,只会吃手和吃奶；在一周岁 前后,婴儿显示出主体“ 我” 的认知,主要表现：婴儿能把自己与他人分开如婴 儿热衷于扔玩具,让成人捡起,再扔,再拾,反反复复；这就说明,他把自己 视为活动主体,并能把自己与他人分开,显示主体自我得到明确的进展；约在 两周岁前后,婴儿期具有了人类个体自我意识进展的第一次飞跃,表现为客体 自我意识的显现,婴儿开头把自己作为客体来认知；两岁左右的婴儿已经能够 意识到自己的特殊特点,能从客体（如照片、录像）中认出自己,这说明婴儿 已经具有明确的客体我的自我认知；三岁能运用人称代词“ 你、我、他” 称呼自 己和他人,如用“ 我” 表示自己

8、；幼儿期 幼儿期： 3 岁至 6 岁,相当于幼儿园训练阶段,又称为学前期；这一期间属于儿童人生进展的第一逆反期；第一逆反期的表现是幼儿要求行为 活动自主和实现自我意志,抵抗父母掌握,这是进展中的正常现象；其年龄主 要是 34 岁,因个体进展的需要会有所提前或延后；抵抗的对象主要是父母,其次是其他哺育者； 进展特点：逆反期幼儿的心理需求在于：要实现自我意志,实现自我价值感,期望父母和靠近的他人接纳自己“ 我长大了” 并“ 很能干” 的“ 现 实”；逆反期幼儿的行为表现在于：要参与成人的生活活动,自以为别人能干的 事自己也能干,并大胆付诸实际行动；自以为能干的或自己要做的事被成人代 做,往往坚持退

9、回原状态,自己重做；经常逆着父母的意愿,说“ 不”,并按自己 的愿望说“ 我自己做”；喜爱听“ 你真棒” 等夸奖；童年期 童年期的年龄范畴在6 岁12 岁,属于学校阶段,是为一生的学习活动奠定基础学问和学习才能的时期,是心理进展一个重要阶段；自我意 识是在儿童与环境相互交往过程中形成的；自我意识的特点是：模糊、不大自 觉、被动；假如你问他：你是一个什么样的人呢？很多学校生回答不上来,说 没想过；即便是回答, 也往往是对自己一些外部特点的描述“ 我是一个爱画画的 人”“我是一个守纪律的人” “我是一个听话的人” ；他们也意识不到自己所面临的各 种冲突,因而内心世界很安静；少年期 青春发育期以少年

10、期为主；少年期的年龄是指 12 岁至 16 岁,这个时期的儿童正处于中学阶段；少年期是个体生理快速发育直至达到成熟的 一段时期；该阶段的儿童的生理、心理和社会性进展方面都显现显着的变化,名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载其主要特点是身心进展快速而又不平稳,是经受复杂进展, 又布满冲突的时期,因此也被称为困难期或危机期；其次个飞跃期,进入青春期,由于生理发育的加速和性发育走向成熟,使他们感到不适应,显现不平稳的感受及种种冲突和 困惑；面对这些冲突和困惑,少年儿童体验着危机感,这促使他们要关注自我 的

11、进展和变化 1 进展的特点 1.剧烈关注自己的外貌和风度青春期自我的爱好第一表现在关注自己身体形象上；他们剧烈地期望明白自己的体貌,如身高、胖瘦、体态、外貌、品位,并喜爱在镜中争论自己的相貌、体态,留意外表风度；青春期儿童特殊留意别人对自己装扮的反应：对他人的 良好反应,表达着自我观赏的满意感；对某些不甚令人中意的外貌特点而产生 极度焦虑；2.深切重视自己的才能和学习成果 中学同学的才能和学业成果更加影响着他们对自己的才能和在群体中社会 位置以及自尊感的熟悉,并逐步影响着自我的评判；因此,才能和学习成果是 少年儿童关注自我进展、表达自我价值的重中之重；3.剧烈关怀自己的个性成长他们认仔细真地看

12、待自己个性特点方面的优缺点；在自我评判中, 也将个性是否完善放在首要位置；对他人针对自己个性特点的评判特别敏锐；4.有很强的自尊心 他们在受到确定和称赞时, 内心深处会产生剧烈的满意感；在受到批判和惩 罚时,会感受重大打击,简单产生剧烈的挫折感；这是学校和家庭训练不行或 缺的心理依据；逆反期抵抗心理是少年期普遍存在的一种心理特点,量和父母的掌握予以排斥的意识和行为倾向；（一）少年期逆反期的表现 1.为独立自想法识受阻而抗争它表现为对一切外在强加的力他们滋生着剧烈的独立自主的心理需求,而父母往往对此缺乏熟悉, 总想在精神和行为上予以约束和掌握,导致儿童的抵抗；2.为社会位置公平的欲求不满而抗争名

13、师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载他们需要成人将其视为独立的社会成员,赐予公平的自主性, 父母却一味地把他们置于“ 孩子” 的位置,而予以爱护、支配和掌握,从而导致抵抗,使亲子 冲突突出；3.观念上的碰撞 老师和父母的训练, 多将成人的观点强加予少年儿童,在大小事情方面都已 经具有自己的观点和主见的“ 被训练者” 会抵触或拒绝接受,从而表现出观念上 的某种对抗；（二）抵抗的主要对象 抵抗的对象主要是父母, 但也具有迁移性； 当某人或某集团成员的言行引发 其反感时,便会排斥或否定该人物或该集团的作为,

14、有时因心情左右,会将是 和非一起排斥掉；（三）抵抗的形式 抵抗的形式可归纳为如下两个方面：第一,外显行为上的猛烈抗击；主要表现为态度强硬、举止粗暴,且往往具 有突发性,自己都难以掌握；事后会懊悔而安静下来；但再遇冲突,又会以强 烈冲突的方式应对；其次,将抵抗隐于内心,以冷漠相对；他们不顶撞,对不满的,乃至需抵抗 的言行好像置如罔闻,但内心压力很大,布满痛楚,并会将其内化为不良的心 境,难以转移；青年期 青年期一般指个体从16 岁到 35 岁；是自我意识进展的关键期,期间自我意识经过分化、整合而接近成熟,从而逐步清楚的熟悉到自己的内心 活动,全面熟悉到自己的心理品质,正确的感知到自己社会角色并能

15、主动的根 据社会要求去熟悉和进展自己；也就是说自我意识的显著特点是把原先主要朝 外部的熟悉活动,转向自己的内心世界,探究自己的内心活动；比如,同样的 问题：“ 你是什么样的人？” 会从长相、脾气、性格、特称以及自己在别人心目中 的形象都说出来；这就是由于个体生理和心理日趋成熟的表现；中年期： 35 岁终生；是自我意识的成熟完善时期；二、熟悉自我的重要性名师归纳总结 （一）故事1小男孩卖石头第 6 页,共 11 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载有一个小男孩是个孤儿,他觉得自己活在这个世界上没有什么价值,没有人爱他,他到神父那里哭诉自

16、己的不幸；神父什么也没有说, 给了他一块石头,让他到市场上去卖；在市场上有人觉得奇怪,任凭给他开了个价钱,他不卖；别人以为这块石头是个宝石,于是价钱越涨越高,简直不敢信任一块石头会值 这么多钱！其次天,神父让他到黄金市场去卖,结果到收市的时候,价钱已经 出到了昨天的十倍；第三天,他去宝石市场去卖石头,价钱已经涨了百倍；由 于他始终不愿卖,别人都认定这块石头是无价之宝；老师：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过这个故事,同学们 可以悟出什么道理？（同学摸索回答； ）老师：石头仍是那块石头,但随着时间和地点的不同,别人对它的评判却不一样了；那个小男孩认为自己活着没有什么意义,实际是不接纳自己

17、的表现；其实,我们每个人就像是那块石头,假如你认为自己是一块扔在路边没有人要 的石头,那么别人也就会认为你一钱不值；假如你认为自己是一块宝石,那么 别人也会认为你价值连城；每个人在世界上都是独一无二的,我们要活诞生命 的价值,要得到别人的敬重,第一要愉悦地接纳自我,并通过各种方式不断完 善自己；小故事 2神气的发卡有一个女孩子,总觉得不讨别人喜爱,因此有一点自卑；一天,她有时在 商店里看到一支美丽的发卡,当她戴起它的时候,店里的顾客都说美丽,于是 她特别兴奋地买下发卡,并戴着它去学校；接着神奇的事发生了,很多平日不 太跟她打招呼的同学,纷纷来跟她接近,一些同学仍约她一起去玩,原本死板 的她,好

18、像一下子变得开朗、活泼了很多；但放学回家后,她才发觉自己头上名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载根本没有带什么神气的发卡,原先她付钱后把发卡留在了商店里；老师：是什么使别人转变了对她的态度？那个发卡真有那么神奇的力气吗？（同学摸索回答；）老师归纳：人的容貌并没有因戴发卡而转变,转变的只是人的心态,因她 的可爱而让人感到美丽, “ 人不是由于美丽而可爱,而是由于可爱才美丽” 那句话 在她身上得到了验证；无论什么时候,我们都不要厌恶自己,对于那些已经成 为无法更换的客观现实,与其成天埋怨苦恼,仍不如坦然

19、地自我悦纳,即以积 极、称赞的态度来接受自己；（二）优缺点大争论活动：找优点与缺点他评；48 人小组争论你心目中同组其他同学的优缺点,以及性格概述,各 10 分钟；被争论的同学不准参与反对与评判；老师：假如自评和他评有较大出入者,说明自我熟悉存在偏差,应当努力 拓宽生活范畴,增加生活阅历,积极参与社会实践和社交活动,借助他人来反 观自己,学会正确地熟悉自己、熟悉他人和社会；假如一个人对自我有一个全 面正确的熟悉和评判,就能依据自己的实际情形,取长补短,挑选相应的目标 为之奋斗；三、塑造健全自我意识的途径（一）正确的熟悉自我名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 11 页精选学习

20、资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载“ 熟悉自己“ 是人类永恒的命题,但要做到这一点就需要不断的对自己进行注视；做到：客观评判,不高估不贬低；中国人有句俗语“ 人比人得死,货比货得扔”,这是由于挑选的比较标准不恰当；有一个心理学家做了这样一个试验：在某一单位聘请会上,将聘请人员分 为两组,逐一进去面试,每组第一个人是事先支配好的,大家见到第一组第一 个人穿着讲究,温文尔雅,器宇不凡,手提公文包淡定的进入办公室；而其次 组的人见到第一个人穿的邋里邋遢,长相平凡无奇,手忙脚乱的进入面试办公 室；在面试过程中,每一位面试人员都需要填写一张自我评判表,结果发觉,第一组的面试人员

21、对自己的自我评判普遍降低了,而其次组的面试人员却评判 的很高；这个试验提示我们,人们总是情不自禁的将自己与他人进行比较,在比较 中对自己做出评判,比较的对象不同,评判的内容也不相同；为了获得正确的 自我熟悉,我们赢挑选合适的参照对象,一般而言,是与自己条件相当的人进 行比较；（二）积极的悦纳自我 悦纳自我,就是以接纳和喜爱的态度面对自己,无论是优点仍是缺点,都 无条件的接受他们；一个人的胸襟足够宽广,才会足够欢乐,只有让自己内心 足够欢乐,才会去关怀他人,容纳他人；故事： 一位妈妈带着他的儿子去动物园看大象,大象被小木桩上的铁链锁 柱,儿子很古怪的问妈妈： “ 一根小小的柱子,一截细细的链子,

22、为什么能栓得 住一头力气惊人的大象？” 妈妈说：“ 由于在大象仍是小象的时候,那些训象人就名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,小象很不习惯这样被绑住,用力去摆脱 铁链的束缚,却又怎么都摆脱不掉,累了的小象只好习惯被铁链这样绑住；小 象经过多次努力后,仍是无法摆脱铁链时,小象就安分了下来；它知道无论自 己怎么努力, 这一切都是白费； 小象开头习惯了铁链, 只要用铁链将小象拴住,小象便知道自己无法摆脱；渐渐地,小象长成了大象；要挣断那根铁链,是轻 而易举；可是大象再也没

23、想过要那样去做了；在大象的记忆里,铁链是牢不行 破的,它已经失去了和命运抗争的士气和斗志了；”要能够积极悦纳自己,（三）不断地超越自我客观评判自己,才不会迷失自我；加强自我修养,不断进行自我塑造,达到调控自我、超越自我的境域,当 然体会告知我们,自我熟悉原来就不简单,调剂自我就更难了,但是我们也要 努力塑造更完善的自我；故事： 在很久以前的一个部落,有一个传统：那里的青年人想结婚,先 要学会捕获牛的技术；捉了足够的牛,作为聘礼,送给女家,才可以成家立室；最少的聘礼是一头牛,最高是九头牛；这个部落酋长有两个女儿；有一天,一 个青年走到酋长的面前,说爱上他的大女儿,情愿以九头牛作为聘礼迎娶她；酋长

24、听了之后,大吃一惊,忙说： “ 九头牛的价值太高了,大女儿不值,不如改 娶小女儿吧,小女儿值九头牛； ” 可是这位青年坚持要娶酋长的大女儿,酋长终 于答应了他,这件事轰动了整个部落；一年后的一天, 酋长经过这位青年的家, 观察他家正举办晚会, 一大群人 围成圆圈,正观赏一位美丽的女郎载歌载舞；酋长特别古怪,去问那位青年这名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载个女郎是什么人？怎么酋长会不熟悉呢？年青人回答：“ 她就是酋长您的大女儿啊！”年青人以“ 九头牛” 的价值对待他迎娶回来的妻子,同时酋长的大女儿

25、也确 信自己的价值是最高的“ 九头牛” 的时候,她便发生了脱胎换骨的变化；大女儿虽然长得不如二女儿,但她能自我鼓励,将自己的形象重新注视,超越了原先的自己；通过学习,同学们应当能够正确对待自己的优缺点,不必为自己某些方面 比别人强而沾沾自喜,也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气；对于可 以改掉的毛病,应勇于改正；对于诸如生理条件等无法转变的方面,我们要敢 于面对,承认它、接受它,仍应当在学习上、修养上下功夫,培育内在美；总之,只有不断地完善自我,塑造自我,才能使自己得到不断的进展,成 为真正对社会有价值的人,自身的价值也才能表达出来；作业：名师归纳总结 书 P30 二、活动实践填写完整第 11 页,共 11 页- - - - - - -