2023年个人实习心得体会.docx

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1、2023年个人实习心得体会2023年个人实习心得体会（精选5篇） 2023年个人实习心得体会 篇1 转瞬间，来到东莞这个生疏的城市已经有了十七天了。从十九号正式上班起先，也有十二天了。也说不出心里有什么味道，感觉就像是打翻了五味瓶，什么味都有。我记得当我们在十一月十二号下午三点多钟踏上武昌开往深圳的K555次列车的时候，心里是很激烈的。因为我们踏入了社会，要经验社会的洗礼。实习之前，我们都充溢了向往，向往着我们的实习酒店的工作环境，向往着我们会在哪个部门工作，向往着我们的将来。然而，向往是美妙的，现实是残酷的。当我们真正的走上工作岗位的时候，我们的激情就渐渐的被打磨殆尽。刚来到欧亚国际酒店的时

2、候，感觉还不错。酒店还蛮好，环境也不错。住宿和伙食都还不错。员工的脸上时常挂着笑容。感觉还蛮好的。从十四号起先，经过三天简洁的培训，然后休息了一天。我们在十八号那天分岗位了。依据我们自己的意愿以及部门的须要分岗位。我被分在了中餐厅传菜部。做传菜员。十九号上班的第一天，我们八点半准时到传菜部报到。报到之后，领班就带着我们几个实习生参观厨房、皇朝轩中餐厅以及全部的VIP包房。让我们熟识一下，我们将要工作的环境。他还细致的在纸上把厨房的布局、VIP包房的位置以及皇朝轩中餐厅全部的台号都给我们标出来，让我们把这些都好好的登记来。领班还教我们相识点心房里的点心，相识配料。最终他把哪些点心须要配什么配料，

3、哪些菜须要配什么配料都写到了纸上。写了三份，我们三个实习生一人一份。当时，我们就感觉，这个领班，人挺好的，对我们很照看，给我们的帮助也许多。那天上午，他把作为一个传菜员须要驾驭的东西，都告知了我们，让我们登记来。当时，我们就一个感觉，传菜也有这么多东西要学呀，要记得东西好多呀：各种各样的点心、厨房的布局、点心与配料的搭配，菜与配料的搭配、各种各样的配料等等。刚起先做的时候，我们都把领班写给我们的那张纸放在口袋里，送点心或者是传菜的时候，都拿出来看一下或者是向老员工问一下，看是否须要加什么配料。现在十二天下来，我们也都渐渐的熟识了。刚起先上班的时候，就一个感觉“累”。每盘菜的重量不多，只是那个盘

4、子都是瓷的，又特殊大，每个都特殊重。汤碗就更吓人，一个汤碗加上汤，有二十多斤，端着特殊重。第一天上班后，感觉胳膊都要断了，腿也软了，脚也磨出了泡。晚上下班回到寝室，就只想睡觉。上班的头三天，都有这样的感觉，还不适应嘛。三天过后，这种感觉就好了一些，因为渐渐的适应了。现在十二天过去了，已经渐渐的习惯了。除了每天感觉有些累，其它的都还好。估计还要一些时间去适应吧。每天都做着同一件事，时间久了，的确感觉有些枯燥。不过在传菜部，感觉那里的同事都还蛮好。我们刚来，还不熟识，他们对我们都还挺照看。我们遇到什么问题，他们都刚好的赐予我们帮助。传菜的时候，他们都拿那些大的，重的，把那些小的，轻的留给我们。我记

5、得有一次，我去端一碗汤，一个比我还要瘦小的同事把我推开，把汤端走了。当时，我心里真的很感动。真的很感谢那些同事，感谢他们给我们的帮助和照看。其实，和这样的同事在一起工作，也是很幸运、很华蜜的事。我们也没有什么好埋怨的了。因为埋怨解决不了任何问题，只会让自己增加更多的苦恼。短短的十几天，我们就成为了挚友，成为了兄弟。现在，我们所要做的，就是努力工作，累，大家一起担当;欢乐，大家一起共享。我们今日的累，今日的苦痛，今日的努力，是为了我们的将来以及将来的美妙生活。现实的生活就是这样，充溢着酸甜苦辣，不断地磨练着你的意志和耐力。能扛住，不向生活屈服的人就是强者。我们必需记住，我们现在已经不是学生了，我

6、们已经踏入社会了，我们已经起先生活了。 2023年个人实习心得体会 篇2 在几个月的实习生活以来。我学会了许多，也懂得了许多从生活中没发获得到的学问和道理。回顾实习期间以来，从那天真的我干脆到经验了生活中的挫折和失败，到现在稳重和冷静的我，使我明白了一个道理：人生不行能存在一帆风顺的事，只有自己英勇地面对人生中的每一个挫折和失败，才能通往自己的罗马大道。在实习期间里，我有失落过，苦恼过，哀痛过。有时觉得自己放手让时间在自己的手里流走，可能是或者我的缺陷和不足。但我知道这是上天对我的一个考验，但在每次失落的时候我都会反省过来，告知自己清晰自己应当做的是什么，在挫折面前我们应当善用于扬长避短的方法

7、来促进自己，提高自己的综合水平实力。在学习方面虽然自己一般平凡，但是我会努力提高，做到最好，不管遇到什么困扰我都不会跌倒，我会不懈努力。在这几个月的熬炼里，给我仅是初步的阅历积累，对于迈向社会远远不够的，因此我要努力获得更多的阅历和社会实践实力，我的将来不是梦，只要自己努力过，胜利是不会拒绝你的。一、个人表现1、严格遵守单位各项规章制度。上班伊始，我仔细学习实习单位的各项规章制度，并牢记于心，时刻提示自己严格遵守单位各项规章制度。如坚持每天上班提早到单位，打扫办公室卫生，为同时创建一个干净的工作环境。2、仔细学习有关专业学问。我在办公室常常看一些关于写作的书籍，参考一些机关文件及以往的资料，试

8、着写一些心得体会，并向前辈老师请教写作相关的学问。3、主动与同事沟通，了解单位状况，听取同事对自己的指责和建议。4、主动参与单位组织的活动，如负责帮助国培安排。二、个人收获首先，心态的转变。要知道作为一个即将面临毕业的大四学生，通常对自己的今后，感到很迷茫，而且有一种眼高手低的通病。经过这几个月的实习熬炼，让我认清了自己，并改掉眼高手低的毛病，真正地从基础做起，从小事做起。其次、对自己的岗位有了初步的相识。教务处作为一个综合性地科室，担负着上情下达、下情上报、对外交往和后勤服务等繁重工作，处于协调各部门、连接领导和基层的枢纽地位，是学校的信息中心、服务中心、参谋中心、运转中心和指挥中心。做为教

9、务处的一员，不是简洁的往凳子上一坐，听听电话，发发文件，须要的是眼活手快、会写能跑。因此，今后我要加强这方面的熬炼与学习。第三、适应新的工作环境。以往自己总是很懒，不情愿做事，总感觉什么事肯定会“船到桥头自然直”，因此实习期间吃了不少的苦。经过同事们的帮助，自己慢慢的适应了新的工作环境，也学到了学校书本上没有的学问与同事相处的方法和主动地工作看法。三、相识自己的不足经过这几个月的实习，收获良多，同时也相识到自己的不足。在工作上，有时比较马虎大意，不够细心，干事谨慎有余，以至于缩手缩脚;在生活上，对于自己要求不太严格，在学校的一些坏毛病没有彻底改正，自己做错事时，带有一种得过且过的心态;在写作上

10、，基础比较薄弱，脑子里装的东西少，写东西时须要协助工具，比如电脑等，不能独立的完成写作。四、今后努力的方向1、加强相关业务学问的学习，提高写作实力。多看有关写作方面的书籍，常常阅读文件。2、主动参与自学考试，从中提高自己的认知水平，变更心态。3、爱岗敬业。最终，其实在我看来，做任何工作，不外乎要好好的生活。所以，我对自己定的标准是，全力以赴的做好自己应当做的事，同时也要尽最大的力气保证自己的身体健康，保障自己良好的生活状态。坦白讲，这是我过的最充溢的一次实习，之所以说充溢，而不是单纯的累，是因为我学到了许多我渴望的学问，补充了许多我须要的技能，得到了心理上极大的满意。生活于我，就像一杯淡香飘远

11、的清茶，值得静下心来，抛开杂念，细细品尝。很快乐自己能在迈出高校校门之前，这样标准化的过了一段职业人的生活，对自己的专业、工作看法以及心态都是一次很好的磨练。实习结束了，但是新的生活正在渐渐绽开。正是有了这次“职业人”的经验，在最终一年的高校生活中，我会好好把握每一次学习的机会，有意识的熬炼自己职业化的思维模式，以真正的职业标准要求自己。这样，在我一年后脱离了母校光环的时候，能够真正的在这个挑剔的社会上拥有自己的一席之地。最终，还是要感谢黄老师。黄老师对我的影响很大，他不是一个人，而是许多个在我的成长过程中无私的帮助过我的人们。他们是师长，是挚友，是同事，是每一个在我的成长道路上为我指明方向的

12、人。没有他们，我不能这样健康的成长。 2023年个人实习心得体会 篇3 本人来到东莞长发光电科技有限公司起先了为期20天的暑期相识实习。最终由于该企业设备的修理以及车间的装修，本次实习被提前至7月29日结束返校。虽然只有短短的20天时间，但是在这段时间里，在企业导师、员工师傅的耐性指导和自己的虚心学习下，对于一些平常的理论学问最终有了必需的感性相识，这对我们以后的学习和工作有很大的帮忙。下面是我此次实习总的心得体会，期望给师弟师妹们一些启发。在整个实习过程中，我每一天都有许多新的体会，新的想法，我总结下来主要有以下几点：1.上学与上班的区分上学的时候，自由支配的时间很充裕，能够适时偷懒、放松、

13、外出等;上班的时候，每一天都有要完成的任务，同时有一种职责抗在肩上，即使没任务也要到点才能下班。上学的时候能够很有特性，但上班就务必要融入企业、融入社会的文化氛围中，否则很快就会被淘汰。上学的时候很自信，觉得自己将来能干一番事业;上班了，才觉得自己须要学习的东西太多了。在学校，直来直往，犯点错误只会受点教训;出来社会，犯错会比错误本身要承受更大的职责，所以务必少说话，多办事。上了班才明白什么叫做现实，上了班才明白什么叫做生活的艰辛。所以总结下来，个人觉得能作为一名高校生是华蜜的，我们须要好好地珍惜高校生活，让高校生涯充溢无憾。2.适应从学校走到社会，环境、人群、职责都一下子发生了改变。对于高校

14、生来说的确要做到尽快转换主角，去适应急速的工作时间和节奏，不然很有可能会影响你在工作上的状态。3.坚持大三暑期实习心得体会我们不管到哪家公司，一起先都不会立即给工作我们做，一般是先让我们看或是做杂货，时间短的要几天，时间长的要几周，在这段时间里很有可能会产生厌倦或乏味无聊的感觉，便产生离开的想法，在这个时候必需要坚持，轻易放下只会一向恶性循环，更不用提什么晋升了。4.多做事，少说话我们到企业工作以后，要明白自己能否胜任这份工作，关键是看你自己对待工作的看法，看法仔细了，工作就不会乏味，学习和工作也就事半功倍。我觉得作为一名社会工作者，须要怀有多听、多看、多想、多做、多请教、少说话这一“五多一少

15、的”看法。工作如此，为人处事也是如此。 2023年个人实习心得体会 篇4 在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自己所学学问的肤浅和在实际运用中的专业学问的匮乏，刚起先的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感到特别的难受。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发觉自己知道的是多么少，这时才真正领悟到“学无止境”的含义。“千里之行，始于足下”，这一年漫长而又充溢的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过度的作用，是人生的一段重要的经验，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心求教，遵守组织纪律和单位规章制度，与人文明交往等一些做人处世的基本原则

16、都要在实际生活中仔细的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培育。这一段时间所学到的阅历和学问大多来自领导和同事们的教育，这是我一生中的一笔珍贵财宝，这次实习也让我深刻了解到在工作中和同事保持良好的关系是很重要的。做事首先要学会做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会做人的一个最基本的问题。对于自己一个即将步入社会的人来说，须要学习的东西还许多，他们就是最好的老师，正所谓“三人行，必有我师”，我们可以向他们学习许多学问、道理。实习是每一个高校毕业生必需拥有的一段经验，他使我们在实践中了解社会，让我们学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，也打开了视野，长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实

17、的基础，实习是我们把学到的理论学问应用在实践中的一次尝试。我想：作为一名高校生，建立自身的将来发展安排已燃眉之急。这次实习主要以实际操作为主，同时以调查参观、询问以及培训为辅。为了在生产实习中我们大家有的放矢，在实习前，也就是上学期期末时，学院有关领导依据生产实习详细状况给我们制定出详细的实习安排，为我们在实习圆满完成打下了坚实的基础。在实习期间，严格根据学院要求进行专业实习。了解实习单位的工作方式和工作流程。进入生产一线了解生产设备、生产条件、生产工艺和产品质量限制方法。深化了解制药设备的用途、运用方法，驾驭其基本操作。驾驭理论学习与实践相结合的方法拓宽学问面，提高分析实力和解决实际问题的实

18、力。培育团队精神和吃苦耐劳的精神。既然有详细的实习安排，在实习时就得好好完成安排，真正做到有备而去。因此真诚地感谢学院的为我们这次实习所做的细心支配和大力支持激励。在实习期间，我严格根据实习安排要求仔细完成了实习中规定的各项任务，记好实习笔记，实习中，勤视察、勤思索、擅长发觉问题和分析问题。实习中敬重指导老师、工作人员，听从支配，虚心请教。爱惜公物，勤俭节约，严格遵守实习纪律和实习单位的各项规章制度。实习结束后，大家都在整理实习笔记的基础上仔细编写了实习报告。大家在这次实习中收获的不仅仅是学问的完善，更多是理论联系实际的实力，在工作岗位上，大家都能将自己在书本上所学的学问联系到详细状况，并运用

19、之。通过这次实习，让自己更加了解本专业业务范围内的现代工业生产组织形式、管理方式、工艺过程及工艺技术方法。培育了自己理论联系实际、从实际动身分析问题、探讨问题和解决问题的实力，将自己所学的学问更加系统化。当然在这期间也培育了自己酷爱劳动、不怕苦、不怕累的工作作风。但是实习并不是那么尽善尽美，总有不如意的地方，也有自己不够专业的地方。尤其是在起先去的时候，大家总是相对比较羞怯，不仅是因为环境不熟，而且有点胆怯，胆怯自己在工作中出现失误。但是随着时间的推动，大家端正了心态，在工作岗位上表现主动，得到了实习单位的一样好评。我的优点是诚恳、热忱，性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我始终是以言出必行来

20、要求自己的，答应别人的事肯定按时完成。有个特点，就是不喜爱虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，迫求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，信任只要有恒心，铁棒就能磨成针。 2023年个人实习心得体会 篇5 一， 实习目的为了提高实际操作技能，丰富实际工作和社会阅历，驾驭操作技能，将所学学问用于实际工作，为将来谋求一份好职业打下了基础，在20_年的寒假，我在广州市长洲旅行社有限公司进行了为期20多天的实习。广州市长洲旅行社有限公司以一流的服务质量，敏捷的经营方式，合理的收费标准为游客供应“吃、住、行、游、购、娱”一条龙优质服务，并可为客户供应会议和旅游业务。为维护

21、消费者利益，确保旅游质量，已足额上交质量保证金，并拥有一支训练有素、阅历丰富、素养好的导游和管理人员。主要经营范围为：1.常规游部：经营国内各地的组团旅游,承办会议接待等项目。2.特种游部：经营中小学生春秋游、每年举办各种夏(冬)令营活动及修学游等项目。3.自驾游部：针对国内景点的特点，定期推出自驾车休闲游等项目。4.景点(区)管理：与各地景点(区)合作，参加景点(区)的管理宣扬工作。我实习的部门是市场部，主要的职务是办公室助理，公司要求主要包括娴熟操作Word、Excel、Powerpoint等办公自动化软件，驾驭Internet邮件收发、处理技巧;工作仔细、细心，办事勤快、老练，工作支配条

22、理性强;语言简练，保密责任心强。二，实习内容在广州市长洲旅行社有限公司市场部实习，我主要做的是负责办公室的日常工作，接待，处理文书资料、打印复印传真、文书写作起草等。在这20多天中，我的主要工作内容是帮助办公室人员做好日常工作。在这一过程中，我采纳了看、问、学等方式，初步了解了公司办公室助理的详细工作，拓展了所学的专业学问。刚起先进入办公室工作学习的时候，其实应当说是学习的成分更大一些，对于领导支配下来的工作我总是手忙脚乱的'完成，并且许多都还是要重新再“返工”才能算真正完成。有时我会感到懊丧，会绝得没有信念，怎么在学校学到的东西在实际工作上就用的这样少了呢?甚至能用到的学问，我在学校

23、的学习都是以优异成果完成，而在实际工作中，我却经常是手忙脚乱的，甚至是错误百出。特殊是在文书起草方面，我觉得很吃力，觉得自己对什么都不了解，写什么一点头绪都没有。工作强度很大，有时候我会整个上、下午都在面对着电脑打着好像恒久打不完的文件直到累的颈椎疼。有时候助理工作对我的应变实力要求也很高，例如某天一位客户来电找办公室主任谈工作，由于当时主任不在而办公室只有我一人的状况下，我只得自己接待他，并且尽量于电话中来解答他对于公司、工作的问题及一些相关留言。作为办公室助理，工作繁多而且很杂。有时候觉得压力很大，透不过气。但幸好四周的同事、长辈们都很好。他们真诚地关切我，帮助我。在我犯错误时，他们不但没

24、有讪笑我的错误还主动的帮助我，指出我工作中错误的同时还耐性的教会我解决问题的方法，有时他们还会传授他们的工作阅历给我，全部他们教会我的，使我一生受用。作为长辈，他们真诚地关切我的心情，主动帮我分担消极的心情，开导我，教给我“生活总有解决不完的困难事，要欢乐的面对直到解决”和“每个问题都有解决方法”的道理。有时他们会把我当成孩子一样疼爱，但更多时候他们会把我当同事一样对待，让我这个初出茅庐的高校生深深感到了我在工作团队那种的同等与融洽的工作氛围。在同事们的悉心帮助、教育下，我重拾信念，虚心请教、仔细学习。慢慢的，我感到工作没有那么吃力了，工作也游刃有余，并且渐渐的轻松欢乐了起来。大家对我的夸奖也

25、慢慢的多了起来。我感到了前所未有的踏实与自信。最重要的是，在这半年的实践学习中，我学到了许多学问，这是以后在我的工作中都会起到很大的指导作用的。助理工作要求有较强的文字表达实力和逻辑思维实力。为了提高自己的写作实力，我从探讨已经成型的材料入手，细心揣摩，边写边改，并请四周阅历丰富的同事和领导提出看法和建议，然后再进行深化加工，经过反复推敲，最终定稿。对于工作中存在的问题，我主动动脑筋、想方法，为领导献计献策，充分发挥了助手和参谋作用。公司上级对下级的公文具有很高的肃穆性和权威性，出现任何纰漏都会影响公司工作的正常进行。对于要印发的文件，我每次都进行仔细的核稿和校对，至少3遍以上，并请其他同事帮

26、助把关，削减了出错的几率，保证了文件精确、刚好发放。在实习的这段期间，我虽然没有遇到过独自面对来访客户，接待他们的状况。但是于电话方式接待客户时我尽量做到热忱周到，以充分显示我公司的良好形象和作为一名21世纪高校生的清爽形象。对于客户提出的问题，我都尽量予以周到礼貌的解答，在突出公司实力与实力的同时，又不失真实与真诚。三，实习总结或体会在广州市长洲旅行社有限公司为期20多天的实习里，我受益匪浅，明白了许多道理。知道助理的职责是帮助上司做好工作，在公司里，我们要始终保持精神饱满，以充足的精力和自信去迎接各种挑战。迟疑不决和拖沓的工作作风是应当坚决反对的。即使是常规的机械的事务性工作，也应当一丝不

27、苟、兢兢业业地做好。我们每天都要设法创建一种良好的形象，面带真诚的微笑，用心细致的工作。简要地说，就是：办文要准，办事要稳，状况要实，办法要慎。而要做到这些，必需看法仔细，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说办理公文，就要保证文件的质量，用词要精确，材料要真实，抄写要仔细，校对要细致，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。以前每天呆在学校学习，没受过什么苦，难免也会觉得工作很辛苦。每天早上八点上班到晚上九点才下班，因为是私企，只有单休日，还常常有加班。再加上冬每天气冷，常常半夜冷的睡不着觉。每日重复单调繁琐的工作，时间久了简单厌倦。但是工作简洁也不能马虎

28、，一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，还是得仔细完成。我曾经想到过放弃，但是我必需克制自己，不能为所欲为地想不来上班就不来。在助理这个职位上，技术性的劳动并不多，大多是些琐碎重复的工作，因而助理在工作中所会遇到的挫折主要可能发生在：与上司协作不足;上司给的某份工作感觉吃力，难以胜任;对琐碎重复的工作感到怨烦;与同事协调不够。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”初读此句时，我并没有特殊的感觉。然而就在这不长的实习后，我不仅真正明白了它的意义，更深切体会到它的内涵。对我而言，社会和单位才是最好的高校，我发觉自己在课本上学到的理论学问假如不与公司工作实践相结合就显得太有限，太浅薄。遇到挫

29、折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的缘由，实行有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，常常保持自信和乐观的看法，要相识到正是挫折和教训才使我们变得成熟，正是失败本身才最终造就了胜利。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，心情乐观，发奋图强。擅长化压力为动力，变更内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取胜利，从而让目光面对将来。靠着这种信念，我坚持顺当完成了我的实习任务。虽然办公室助理和我现在就读的商务管理业没有什么关联，但是我却在原有的专业学问巩固的前提下，又拥有了另一个学习的收获喜悦，加深了我对此工作基本学问的理解，丰富了我的实际管理学问。实习是每个高校生必需拥有的一段经验，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。实习也是我步入社会前的第一课，教会我怎么待人接物，如何处理各种事情。虽然在短短的20多天里看到的只能是工作的一个侧面，学习的只能是一些初步的方法，但这些对于我是特别重要的。这次实习告知我，在社会这个高校堂里我还是一个小学生，还有很长的路要走。要抱着虚心谨慎的看法，无论大小仔细踏实的完成每一件事，走好每一步。