如何与同事沟通的十五个技巧.docx

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1、如何与同事沟通的十五个技巧沟通的定义:沟通是双方或者多方通过彼此沟通看法和探讨,就某一详细事情达成一样,并产生结论的过程。那么，对于职场新人来说，怎么才能通过沟通快速建立起与同事之间的关系呢？下面第一范文网小编整理了与同事沟通的十五个技巧，供你阅读参考。 与同事沟通的十五个技巧 与同事沟通技巧1：常微笑和对方有眼神沟通俗话说的好：抬手不打笑脸人，和同事相处，假如对他们正在热情探讨的话题感觉无话可说，那么你要学会微笑倾听。和对方说话时，肯定要有眼神沟通。与同事沟通技巧2：关注四周的新闻和大家都关切的事情把近期的新闻作为话题，是一个很好的选择。四周发生的、大家比较关注的事情，比如房价啊、交通啊等等

2、都可以聊。另外，还可以探讨一下情人节、春节怎么过这类大家说起来都很兴奋的事情。与同事沟通技巧3在涉及到详细某个人的是非八卦时，奇妙地保持中立这个时候，一点都不插嘴也是不好的，有人的地方就有是非，所谓水至清则无鱼，人至察则无徒。当你的同事们八卦时，要学会奇妙地保持中立，适当地附和几句：是么?，对于没有弄清晰的事情千万不要发表明确的看法，总之，要学会参加但不掺和。与同事沟通技巧4：自己要调整心态，别先入为主地认为和同事无话可聊在职场中，想要和同事开心相处，自己首先要抱着主动融入大家的想法，平常多留心四周同事关注的事情，为找寻话题打下基础。与同事沟通技巧5：女人的话题在有女人的地方肯定受欢迎假如你想

3、和女同事找话题，那就更简洁了。关于女人的话题，肯定受欢迎：美容、打折、化妆品、衣服、鞋和包、减肥、星座……一些小技巧和小阅历的沟通，立马让你们话如泉涌。与同事沟通技巧6：面对不同年龄层的人聊不同的话题和年轻一点的人在一起，食物、衣服和生活中的趣事都是很好的话题，而年龄大一点、有孩子的同事在一起，话题都离不开孩子，你可以听他们说说孩子的趣事，附和几句。和年长的同事闲聊，要有一种请教的姿态，表现出你希望听到他的建议和训诲。当然，这些都要因人而异，所以在平常要多留心同事的爱好和性格，找寻共同的爱好点。与同事沟通技巧7切忌：千万别聊同事的隐私，少谈本单位的事情同事之间在一起

4、天南海北都可以聊，但是不要涉及私隐，即使是同事自己告知你，你在发表看法的时候也要三思而后行。你怎么对人，人家怎么对你。与同事沟通技巧8：同事间闲聊时要留意倾听多倾听对方看法，重视对方看法，这是一种很重要的沟通技巧。和同事闲聊你要留意倾听倾听再倾听。与同事沟通技巧9：要谈就要有诚意地谈每个人都想保持一个权利：无论面对何种状况，只要当时不想沟通，就有不沟通的权利。这个权利人人都想有，包括你自己。所以，假如在那一刻你不想与对方沟通，你可以行使这个权利，但是你须要懂得采纳适当的表达方式。你要明白夫妻必需维持沟通，现在不谈，应当给对方什么时候谈的承诺，而且是明确的承诺，而不是等我心情好了再说吧这样的承诺

5、。你可以说：我现在有点心烦，不想用这个看法跟你谈话，所以我想明天早上吃早点的时候再谈论这件事，可以吗?带着烦躁与生气去谈任何事，都很简单导致争吵冲突，使事情更难处理。带着焦虑与担忧去谈任何事，会使配偶也有这个心情。假如两个人同被一件事困扰，却是两人甘苦与共的表现，配偶会情愿接受的。而且，这远远比让配偶看到对方忧愁但不知何事，因而要强颜欢乐、不断猜疑担忧来得好。与同事沟通技巧10：支持配偶，就算他/她做得并不完备在众人面前，当配偶说错了话，不要立刻更正他/她。应当等回到家里只有两个人，并且两人都在正面的心情状态中时，再告知他/她。在恋爱和结婚阶段，两人都会保证无论什么事，都支持对方，这些状况正是

6、显示这个承诺的机会。在绝大部分这样的状况里，都不会是些什么大不了的事，所以，没有更正配偶的错误也不会带来什么大问题。反之，让配偶感觉到你的支持，他/她会很快乐，这是不简单找到的、事小效果大的提升两人关系的机会。更进一步来说，当配偶在某些状况里做一些确定或者行为，只要不是会引起严峻后果(例如犯法)或者代价太高的(例如大量金钱的损失)，就支持他/她。在每天的生活里，许多事其实有许多不同的选择，而结果不会相差很大，例如走在公路的这边或那边、他/她想买一件喜爱的物品等。当两人在一起时，若你总能支持他/她的选择，他/她也会以支持你作为回报。有时，他/她没能做出最好的选择，你可以告知他/她怎样才会更好。假

7、如他/她不接受，不要坚持你的看法，全力帮助他/她实行他/她的确定。当结果证明你是对的，他/她便会心服口服，同时感受到你对他/她的支持了。与同事沟通技巧11：避开指责埋怨对方没有人喜爱听指责埋怨的话。与一个总是埋怨的人生活在一起是一件极不开心的事，没有人能够这样过一生。这就是许多感情关系变坏的起点，而总是指责埋怨的人其实活得很辛苦，没有欢乐，同时没有什么挚友(除了一些也是喜爱指责埋怨的人)。感情伴侣假如还没有离开，确定就是貌合神离，人仍在身边，而心则常开小差，这份关系只可以用虚伪、诺言和敷衍维持下去。常常指责埋怨的人是没有得到充分成长的小孩，他们希望世界的人事物变更(指责)，不满足这些人事物没有

8、如他们所愿地变更(埋怨)。小时候有父母去满意孩子的这些希望，现在则要求感情伴侣去接着这份不行能胜利的工作。因为不行能胜利，所以感情伴侣会感到很辛苦。而充分成长的人用接受的看法去面对全部的人事物，然后思索怎样做才能使状况更有利于自己的发展。这是自己变更，而不是希望世界变更。有这个习惯的人，我建议用以下的方式去改善：给自己每天只能指责埋怨一次的配额。当配额用完了，当天便不能再说指责埋怨的话。每当对什么事不满足的时候，停下来想出三个方法去处理，然后选择你最情愿、效果可能最好的一个去付诸实践。把指责埋怨的话写在一张纸上，然后用另一张纸针对每一句的指责埋怨，写下一句开解的话。指责埋怨总是把焦点放在自己没

9、有的东西上，开解的话就是引导自己去留意已经拥有的东西以及可以有的不同选择。与同事沟通技巧12：避开讪笑伴侣感情关系中的两个人，必需有同等的地位才能出现欢乐满意的感觉。讪笑对方是用最干脆的方式说：我比你好!对方会产生被压低了、失去同等地位的感觉，因而会觉得非常难以接受。被伴侣讪笑的人心中会产生生气和报复的动力，他会把握第一个出现的机会扳回平手。这时，这一边便也感到生气和再报复的动力，找出其他讪笑对方的机会便放纵地讪笑对方。这样，两人就出现了接连不断的斗争，两人的关系便会因此而惊慌、疏远了。许多讪笑的动机原来只是开玩笑。我建议是用说笑话去代替这样的开玩笑，因为言者无心、听者有意，往往说的人不知道听

10、的人对那些话的敏感程度。要特殊避开开与一个人的生理特征或个人资料有关的玩笑。与同事沟通技巧13：避开喋喋不休说话的效果不是来自说了多少个字或者重复了多少遍。许多人看到说了没有效果还会再说，这就似乎自动售卖机吞噬了你的硬币却没有吐出饮品，你还要再放硬币进去，这样不是很笨吗?喋喋不休不会增加效果，而只会破坏和谐，损害感情。NLP有一句关于沟通的至理名言：沟通的效果确定于对方的回应。你说了而对方没有给你预期的回应，便是没有效果。重复没有效果的方法只会接着没有效果，而其他的问题又会产生出来。所以，应当做的是变更方法。沟通的效果虽然由对方确定，但是由你限制，因为你可以变更沟通方法。有些人会有喋喋不休的习

11、惯。他们多数是惯用内听觉的人(这并不意味着听觉型的人就肯定会喋喋不休，但是听觉型的人喜爱说话，是不变的事实)。喜爱喋喋不休的人假如有视觉型或感觉型的伴侣，那这两人之间便特殊简单出现关系惊慌的状况，甚至发生争吵。有喋喋不休习惯的人须要确定：维持这个习惯和与伴侣维持和谐关系之间哪样更重要。想变更这个习惯，可以尝试这样做同样的话只说一次。若怀疑对方听不明白，可以问问他/她。每当自己不自觉地喋喋不休了，叫伴侣提示你。要说的事，预先想想如何只用三句话说出来。三句当然不能包括全部的信息，但应当包括最重要的信息。三句之后，若对方感爱好，自然会请你说多一些，这时你再说出其他信息。若三句后对方不感爱好，你便应当

12、停止。常常提示自己多看、多听、少说。这能使一个人视察更多、驾驭更多、更受人欢迎。与同事沟通技巧14：避开盘根问底伴侣不愿说的，不要逼他/她说，无论涉及的是什么事，你都要敬重对方的空间，而没有限制对方的权利。细致想想，你会明白：你有权利离开他/她，但是你没有权利要他/她说出来!若你用什么事相威逼，逼对方肯定要说什么出来，这份感情关系的基础便已经碎裂了。对伴侣或任何人的事情，许多人会以新奇为借口去盘根问底。全部的新奇其实只不过是想限制对方的表现，缘由是自己的平安感不足。特殊是当对方做了一些自己不认同甚至不允许的事情时，自己便得到一个比对方优越的地位：他/她做错了，他/她不如我好。这样，便有了教对方

13、，或者宽恕对方的机会。对伴侣不信任，事事要坦白交代，报告清晰，那是不赐予伴侣同等地位的表现。假如伴侣须要事事向你交代，必定会使你的身份高于他/她。不要以为你同样情愿对伴侣这样地交代便是公允、同等，这只不过会带给你们更加困难和无法处理的双重身份：一方面是你高他/她低，同时又是你低他/她高。当你要伴侣坦白交代时，伴侣若持着他/她高于你的身份，两人便起先争吵了。事实上，这就是最常出现的状况。若伴侣想做你不允许的事，你恒久无法限制他/她不做出来。所谓道高一尺，魔高一丈，他/她总会找到机会去做。两人的相处变成猫鼠嬉戏：每天不断地一个躲、一个捉，感情已经荡然无存了。必定是两人之间出了问题，伴侣才会冒险想去

14、做那些你不允许的事，所以你还是从根源着手，放过表面性的问题吧。与同事沟通技巧15：避开讨价还价感情关系不是贸易买卖，假如用贸易买卖的看法去处理两人之间的争吵，将会难以胜利，也必定会造成感情关系的创伤。最大的问题是：物质世界里，什么东西都可以赐予一个金钱上的定价，但爱和爱情是无法以金钱衡量的。我曾听过这样的事：太太逼丈夫给她买一件珍贵的东西，在买回来之前，不跟他上床!这个太太愚蠢至极，丈夫在这件事情之前或许对太太的爱没有金钱的标准，但在这事之后，他有了!爱能推动一个人去做许多事，甚至为伴侣而受伤、死亡。爱给一个人的唯一权利就是为对方做些事，而且真心爱着对方的人都很情愿为对方做事，并且当对方接受自己为他/她所做的事时，自己会很快乐、很满意。正是因为这样，当对方有须要而向自己开口要求时，自己也会很乐意得到这次为对方做事的机会。从这点来看，两人关系里没有讨价还价存在的空间。事情可以有该不该做的探讨，但是讨价还价则是另一回事：事情应当做，但是因为你给我的酬劳不够，所以我要求更多的回报。这样便是给对方一个信息：我对你的爱已经不足以支持我去为你做这件事了。