广东省首届大学生职业规划大赛参赛作品.doc

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1、【大学生电脑主页大学生电脑主页】 友情提供，欢迎您的访问！友情提供，欢迎您的访问！【大学生电脑主页大学生电脑主页】 友情提供，欢迎您的访问！友情提供，欢迎您的访问！广东省首届大学生职业规划大赛参赛作品广东省首届大学生职业规划大赛参赛作品成功的人生始于策划成功的人生始于策划成功的人生始于策划参赛者：姜尖参赛者：姜尖 所在学校：华南师范大学所在学校：华南师范大学 班级及专业：班级及专业：0202 级思想政治教育专业级思想政治教育专业 性别：女性别：女 身份证号码：身份证号码：362301198111260546362301198111260546 联系电话：（联系电话：（020020）3172-0

2、6213172-0621 手机：手机：1392-950-45171392-950-4517 联系地址：华南师范大学西六联系地址：华南师范大学西六 107107 邮编：邮编：510631510631 E-MAIL:E-MAIL:2 第一部分 职业生涯设计2目录目录图目录图目录 图图 1 1：姜尖的职业规划总策划图：姜尖的职业规划总策划图 3 图图 2 2：认识你自己：认识你自己 4 图图 3 3：我的职业生涯路线：我的职业生涯路线 6 图图 4 4：职业生涯目标：职业生涯目标 6 图图 5 5：姜尖的职业生涯树：姜尖的职业生涯树 7 图图 6 6：选择行动：选择行动 8 表目录表目录 表表 1

3、1：职业生涯机会：职业生涯机会 5 第一部分第一部分 职业生涯设计职业生涯设计 引言引言 3 一、立志是人生的起跑点一、立志是人生的起跑点 3 二、认识你自己二、认识你自己 4 三、生涯机会评估三、生涯机会评估 4 四、做出适合自己的职业选择四、做出适合自己的职业选择 5 五、职业生涯路线选择五、职业生涯路线选择 6 六、把梦想提升为具体的人生目标六、把梦想提升为具体的人生目标 6 七、成功是一步一步的行动七、成功是一步一步的行动 7 八、选择行动八、选择行动 8 九、不断调整，坚持不懈才能成功九、不断调整，坚持不懈才能成功 8 结束语结束语 8 第二部分第二部分 自荐书自荐书封面和名片封面和

4、名片 9 求职信求职信 10 个人简历个人简历 11 第三部分第三部分 人才策评报告人才策评报告职业规划职业规划 13 综合素质综合素质 17 职业价值观职业价值观 21 求职能力求职能力 27 3 第一部分 职业生涯设计3成功的人生始于策划成功的人生始于策划成功的人生始于策划成功的人生始于策划引言引言根据 10/90 原则的道理：“你花在做计划和组织上的百分之十的时间，通常就能促成 你整个成功所取得的百分之九十的价值。 ”所以成功的人生始于策划，成功的关键是，你能 设定一个伟大的、有挑战性的目标，然后付出任何代价，克服任何困难，不管遇到什么挫 折都要坚持下去，直到你终于达到了成功。人的一生近

5、半个世纪或更长的时间是与职业相 联系的，因此，职业规划是人生成功、幸福、快乐的重要保障。图 1 是我的职业规划总策 划图。梦想成功欲望 执着的精神 认识你自己职业 调整 规划流程 生涯机会目标行动 方法路线 图图 1：姜尖的职业规划总策划图：姜尖的职业规划总策划图一、立志是人生的起跑点一、立志是人生的起跑点一个人走在通向梦想的途中，他可以一无所有，但不能没有梦想。梦想是成功最重要 的前提条件。梦想是一股伟大的力量，它可以补充你身体的精力，指引你成功的方向，练 就你一种坚强的个性。敢想才能敢做， “Anything is possible!” 相信自己能够成功，往往 就能成功，成功的决心往往就是

6、成功本身。真诚的决心常常被赋予了无限能量的特点。我的志向：成为职业指导专家，有自己的职业咨询工作室，为更多的人设计自己的职 业生涯并实现自己的职业生涯发展提供帮助；建立和谐的工作和家庭平衡，拥有亲情、爱 情和一个温暖的家。起点4 第一部分 职业生涯设计4二、认识你自己二、认识你自己“认识你自己”！这是镌刻在古希腊宗教中心戴尔菲阿波罗神庙墙上的一句箴言。它 深 深影响了人类两千多年来的思想和认识。认识自己是一个人决定职业生涯规划、个人奋斗 成 败、生活质量以及人生价值的核心因素。全面认识和接受自己是很重要的，图 2 是我认识 自己的策划图。兴趣爱好 思考 价值观缺点 姜尖 性格 能力优点追求图图

7、 2：认识你自己：认识你自己我出生一个普通工人家庭，有个坚强、民主、充满爱心的父亲，照顾我深受疾病的困 扰二十多年的母亲，他从小给我一个民主的家庭氛围，培养了我独立而坚强的个性。我喜 欢运动，结交朋友，遵守承诺，乐观爽朗，感情细腻丰富，富于想象，适应能力强，有创 新精神，崇尚自由，努力锻炼完善自己，渴望做能影响人的富有挑战的事业，追求事业和 家庭以及工作与休闲的平衡。 我的优点是积极乐观，坚强的信念，乐于助人，善于思考和接受挑战；我的缺点是有 点主观，考虑问题不够全面。三、生涯机会评估三、生涯机会评估一个人能否成功，往往就要看其是否善于抓住迎面而来的机会。 “机会是计划的余留” ， 这句话是棒

8、球运动的倡导者理凯留下的不朽名言。表 1 主要用 SWOT 分析法评估我的职业5 第一部分 职业生涯设计5生涯机会，包括从内环境因素（自己）和外环境因素进行分析。对于优势和机会点要善于 利用和把握；对于劣势和制约点如果善于适当的转换，也能看到其中的机遇，因为机遇总 是伪装成困难到来。比如表中外环境因素中的“劣势”可以转换为“机会点” ，所以事物的 本身并不影响人，但对事物看法的会使人产生不同的行动的方向和努力程度。表表 1：职业生涯机会：职业生涯机会 内环境因素（自己）内环境因素（自己）外环境因素外环境因素S（优势）（优势）明确的目标 积极的态度 坚定的信念 描绘达到目标的想象力国家政府出台的

9、相关政策支持和 有职业指导人员的资格认证 社会舆论的宣传和肯定 职业指导是国际潮流和必然趋势 家庭的支持W（劣势）（劣势）较主观 协调性不够 有时有点固执职业指导咨询行业尚不规范 对于适合中国人的职业指导还在 探索中O（机会点）（机会点） 取得国家助理职业指导师资格 有职业指导的实践锻炼，增加 了进入职业指导业的机会 从事职业指导咨询的强烈欲望 成为职业指导专家的职业生涯 规划中国职业咨询业处于起步阶段， 属于曙光产业，有很大的发展空 间 人们对职业指导的需求和意识日 益增强 高校和咨询公司在职业指导咨询 的尝试T（制约点）（制约点）尚未找到适合的职业场所和职业导 师的指点用人单位对于我目前的

10、专业方向不认 同的阻碍四、做出适合自己的职业选择四、做出适合自己的职业选择我们所选择的只是适合自己的一种，适合的才是最好的。我的职业选择是职业指导师， 中国职业咨询网的关于我的综合素质、职业生涯规划、职业价值观和求职能力四项测评报 告显示：（1）职业能力水平：良好的数理能力、推理能力、人文素质和言语能力；适合从 事教育训练、客户服务等职业；（2）职业人格类型：艺术型、社会型、研究型、管理型； 适合大学教师、心理学者、教育主管等职业；（3）职业价值观：自我实现取向、志愿取向、 经营取向；（4）求职能力：自我定位正确到位，求职观念比较正确，应聘工作胜任度佳。 我认为在职业生涯初期，对自己锻炼最大的

11、工作，就是好的工作，所以需要寻找一个 能锻炼我成长为职业指导师的职场和导师，积累经验和资本；在职业生涯中期，收入高的 工作就是好工作，职业指导咨询业是曙光行业，具有良好的发展前景和广阔的发展空间， 为将来自己的职业咨询工作室做准备；在职业生涯后期，实现自己人生价值最大的工作就 是好工作，职业指导师能帮助更多的人设计和实现自己的职业生涯发展，是能影响人的具 有挑战性的事业，这和我的人生价值追求是一致的。五、职业生涯路线选择五、职业生涯路线选择6 第一部分 职业生涯设计6职业生涯路线是实现职业目标的各种可能途径，最合适自己的路线才是最佳的选择。 我的职业生涯路线主要分为专家路线和创业路线，两者同时

12、交互进行。在专家路线中，分 为两支：一是职业咨询的专业路线，增加自身的专业素养和实践经验；二是教学研究路线， 增强自身的教育表达能力和著书的积累。 （如图 3）博士学位（26-30 岁） 自己的职业咨询工作室 创业路 线（32 岁） 助教 讲师 副教授 教授 专家路 线 （23 岁） （25 岁） （32 岁） （40 岁） 助理职业 高级职业 国际职业 指导师（已获） 指导师（26 岁）咨询师（28 岁）图图 3：职业生涯路线：职业生涯路线六、把梦想提升为具体的人生目标六、把梦想提升为具体的人生目标目标不是方向，不是梦想，而是方向和梦想的具体化。方向和梦想是比较模糊的，具 有强烈的不确定性，

13、而目标能够消除这种不确定性，使前进的道路变得有序和清晰。人：姜尖时间： 职业生涯目标 地点：13 年 职业指导 广州专家 动机：实现人生价值 图图 4：职业生涯目标：职业生涯目标图 4 是我的职业生涯目标策划图，以下谈谈实现策略计划： 2002 年 9 月2005 年 6 月（23 岁） 完成硕士阶段的学业，获得法学硕士学位；7 第一部分 职业生涯设计72005 年 7 月2008 年 7 月（26 岁） 初入职场，充实锻炼自己，积累专业知识和经验； 2008 年 7 月2014 年 7 月（32 岁） 成家，做个好妻子好母亲；继续深造，著书，积累 资本； 2014 年 7 月2022 年 7

14、 月（40 岁） 全国讲学咨询，到国外学习交流，著书，拥有自己 的 职业咨询工作室，创造更美好事业； 2022 年 7 月2042 年 7 月（60 岁） 寻找合作伙伴，继续经营扩大自己的事业。七、成功是一步一步的行动七、成功是一步一步的行动一切成就都始于健康的身心，坚持运动，保持积极乐观的心态。婚姻和职业是人生的 两个重大事业。图 5 具体阐述了我的职业生涯详细行动计划和措施。英语和专业学习的完成 完成硕士阶段 的学业，获得 国内外理论研究 法学硕士学位 大学生职业观 的硕士论文 国内外最前沿动 态 有关职业的 职业指导 专业论文的写作 着 课题研究 基础理论知识 书 心理学 心理咨询职业心

15、理学 相关学科 教育 职业教育 职 学习研究 业 阶段写作 其它（青年学、管理学、人力资源等） 指 导 婚 伴侣 国家高级 国家助理 培训 专 姻 职业指导师 职业指导师 学习 家 子女 资 格 国际职业咨询师 培训学习人力资源博士学位 英语专业积累全 国外学习交流 国 自己的 初入职场：高校就业指导中心的职业 指 讲 职业咨询 职业指导 导与咨询 学 工作室 职业咨询 咨询公司或职业中介职业咨询顾问 与 专业领域 咨 职业指导课程讲授 8 第一部分 职业生涯设计8询 心理学 心理咨询师 培训相关 学习领域 国际职业培训师 培训 教育 学习职业培训倡导职业指导专业开设 其它（青年学，管理学等）

16、 图图 5：姜尖的职业生涯树：姜尖的职业生涯树八、选择行动八、选择行动一切都始于行动，只有付诸实施，策划才有价值，所以我选择行动，立即行动，并且 用心去做每一件事。行为是由思维方式决定的，先有思维后有行动，也就是说想得到才做 的到。而行为也总是在一定的环境下进行的，需要适应，也需要创造，在实践过程中不断 优化目标和行动。同时也必须讲究方法，以坚定的信念去做。方法：以坚定的信 念去做 时间： 选择 环境：现在行动 行动 适应、创造着眼未来 思维： 想得到才做得到图图 6：选择行动：选择行动九、不断调整，坚持不懈才能成功九、不断调整，坚持不懈才能成功保持持续不断改善的心。成功不仅是得到了胜利，成功

17、还表现了面对失败的豁达心态， 要能在失败和错误中崛起。在职业生涯的路上将根据现实的情况和职业目标的阶段性实现 与反馈不断调整、改进、完善职业生涯计划。成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易 放弃目标，不成功的人总是改变目标，却从不改变方法。所以还要有执着的精神，把目标 贯彻到底，执着于自己的事业。莎士比亚说：“一颗质地坚硬的橡树，即使用一柄小斧去9 第一部分 职业生涯设计9砍，那斧子虽小，但如砍个不停，终必把树砍倒。 ”成功是一种态度，而不是一种状态，人 生的价值在于不断进取。结语结语整个职业规划不是一成不变的，而是动态的，所有的规划和具体行动都具有一定的灵 活机动空间。机遇总是垂青于有准备的人。另外，实现职业目标的路径也是多样的，可以 相互促进，协调发展，同时当其中某一环节出现阻滞时，仍然可以通过其他路线实现职业 目标。 无法知道自己能否做到最好，就尽力让自己做得更好！【本文由大学生电脑主页大学生电脑主页 收集整理，大学生电脑主页大学生电脑主页大大 学生的百事通学生的百事通】