关于爱眼护眼国旗下小学生讲话稿2023年5篇范文(优选).docx

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2、奇妙。任劳任怨的它却因为我们的“贪欲”与不负责任，受伤了。 护眼，多熟识啊，为何要护眼?怕戴着眼镜以后工作学习生活不便利，怕视力不好眼镜换来换去你们的回答都是对的，但为什么就是很难做到呢? 从五年级上学期起先我的视力下降得极快，这可吓坏了我妈妈。妈妈特意从上海买回来眼药水，买回来以后觉得有救了，希望着眼药水挽救我的视力，每天滴呀滴，感觉视力越来越好了，几周后，检查发觉，度数不但没降，反而上升了。 妈妈又增加了终极一招，冷热交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎，其次天起来眼睛肿得像桃子，一度觉得自己可能会瞎掉。同时我自己也是很拼，实行了许多措施：盯着绿色植物看，盯得我眼冒绿光;闭目养神，闭眼闭到昏昏沉睡

3、 妈妈最终放弃了各种偏方带我来到医院，经过眼科医生的一系列的检查，医生给我配了医院的眼药水，并且告知我平常护眼的正确方式方法。 为了防止近视，缓解近视，我们护眼的正确方法是什么呢?又该如何行动呢? 首先第一点就是要限制用眼的时间，看电视、看电脑、看书用眼超过肯定时间就要让眼睛适当休息，眼睛累了就多眨挤眼。其次点就是要仔细做课间眼保健操，因为眼保健操能很科学地放松我眼睛四周的神经。 第三点不能厌食挑食，多吃含有维生素A的食物，胡萝卜、蓝莓这些食物。第四点要多参与体育运动。第五点也是很重要的，要保持正确的姿态，用眼的距离肯定不能太近，不然你不近视才怪。假如你眼睛觉得酸累，也可以用我用过的冷热敷眼睛

4、方法，但是要限制合适的温度，可以加速血液循环，放松眼部肌肉缓解疲惫。假如你觉得阳光太刺眼，那你出户门的时候就戴上墨镜和帽子，不让强光造成对眼睛的损害。 此外就是不要信任偏方，要去正规的医院检查治疗。这是我曲折的经验总结的阅历。 健康简洁又科学的护眼方法都教你了，还在疲惫用眼吗?赶快行动起来吧，“护眼路漫漫，须要好习惯”。 爱眼护眼国旗下小学生讲话稿作文(2) 尊敬的老师，敬爱的同学们： 你们好! 眼睛，信任大家并不生疏，它是感知万物的器官，它让我们看到了世间各种各样的美妙!“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”这是眼睛看到的春的绽放;“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”这是眼睛看到的夏的景色;“

5、一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。”这是眼睛看到的秋的收获;“柴门闻犬吠，风雪夜归人。”这是眼睛看到的冬的安静。四季轮回，风光无限，这些全都是我们的眼睛带给我们的!我们的眼睛用它独特的视角带给我们不一样的美。 眼睛，对于我们很重要，我们要爱惜它。怎样爱?怎样护呢?那就从我们身边的小事情起先做起吧。在学校的时候，同学们要仔细做眼保健操;课间休息的时候，多看看窗外绿色植物;午休时，不要与同学们来回奔跑、打闹，避开碰伤到眼睛。在家里的时候，要少看电子产品，它可是眼睛的“第一杀手”!要留心看书的时间，看了20分钟，就要略微休息5分钟，不要一下子接连看好几个小时。看书的姿态尤其要留意，千万不要趴在床上看，

6、也不要在阳光底下看，避开强光刺伤眼睛。别小看这些小事情，今日留意一点，明天预防一点，我们的眼睛就会更加健康! 但假如我们不留意，不爱惜它，就会戴上眼镜，而眼镜带给我们生活有很多不便之处，比如：吃面条喝开水的时候，雾气腾腾看不清事物;洗脸擦汗的时候必需摘下眼睛;下雨天眼镜淋湿，看不清脚底下的路，简单发生危急;骑车或开车时，眼镜反光就更危急了你看，眼睛影响着我们生活的方方面面。 有人觉得眼睛和眼镜就一个字的差别，都是用来看东西的，没什么差别，其实不是。眼睛是打快乐灵的窗户，是让我们感知美的源头;眼镜是人透过那层薄薄的镜片用来协助看东西的，它们是两个完全不同的概念。所以不要以为它们是“好挚友”! 敬

7、爱的同学们，爱眼护眼，从现在做起，从你我做起，不要让眼镜架在你的鼻梁上，那样你会懊悔终生! 爱眼护眼国旗下小学生讲话稿作文(3) 各位老师、敬爱的同学们： 大家好! 生活中，我常常被视力不佳所困扰。上课时，我会因为看不清黑板上一些较小的字而落下重要的学问点;阅读时，我会因为视觉疲惫而无法连续读完一本书;戴角膜塑形镜时，我会因为戴眼镜麻烦，不戴眼镜看不清黑板而纠结这些都是我不正确用眼、不珍视自己的眼睛所造成的不良后果。 小学五年级时，我常常歪着身子写字，眼睛离纸面也很近，用妈妈的话说，我写作业的样子就是“全身扭曲地趴在桌子上”，可当时我毫不在乎，要知道我始终是双眼视力5。2。五年级下学期体检报告

8、却给了我沉重的打击，时，我的双眼视力下降了很多，尤其是我的左眼视力已经变成4。6。 回顾以往，我找到了自己视力下降的缘由：在学习时，我常常向左侧歪着身子写字，不采纳正确书写姿态，/损耗了大量视力;休闲时间，我又经常看电子产品，且时间限制不到位，导致用眼过度，视力疲惫;下课时，我常常画小画，在该让自己眼部放松的时间里，我也没有调整，始终在用眼。 这些我虽然知道，却总是一次又一次放纵自己，最终还是自己坑害了自己的眼睛。据医生说，我还有调整的机会，我决心仔细爱护自己的眼睛。平常多向远处看，少看电子产品，常做眼保健操，调整学习姿态。把用眼习惯调整好，才有机会让视力复原正常。 视力差带给我们的弊端太多了

9、。许多时候我们都会用到眼睛，不好好爱护它，它就会损害我们。眼睛是心灵的窗户，假如让这扇窗不再光明，我们又该怎样看到外面漂亮的世界呢?所以从现在起先，让我们共同进步，爱护自己的眼睛，让世界更加光明! 爱眼护眼国旗下小学生讲话稿作文(4) 老师们，同学们：早上好! 今日，我国旗下讲话的主题是：爱惜我们的眼睛。 眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们多数的快乐与华蜜，但是，敬爱的同学们，假如没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些华蜜吗? 据教化部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了中学学生眼疾率到85%，爱护

10、眼睛，预防近视已刻不待时! 为了你能接着拥有一双光明的眼睛，每一位同学都要把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点： 1、始终保持教室内足够的光线，光线不足时要刚好开灯。 2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。 3、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持肯定距离

11、和坐姿的端正。 4、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫，复原学习实力的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。 5、多做户外运动，每节课间，肯定要走出室外，向远处远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 6、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我们的饮食结构，从饮食中获得充分的养分物质。 做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，刚好订正，我信任，同学们肯定会拥有一双更澄澈、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更广袤、更明净的天空! 感谢大家! 爱眼护眼国旗下小学生讲话稿作文(5) 尊敬的老师，敬爱的同学们： 你们

12、好! 眼睛是心灵的窗户，连接世界的桥梁，辨别善恶的好帮手。我们必需要好好的爱护它。 光明的眼睛是脸上的一道风景线，大家都很宠爱它。假如没有了这双眼睛，我们的心灵世界会充溢失落阴暗;假如没有了这双眼睛，我们肯定不明白这个世界有多美;假如没有了这双眼睛，我们将摸不透这个的世界，不清晰身边的危急。 在我们这个世界，有很多的人近视，他们都为此苦恼不已。还有一些人他们天生就看不见，想一想，他们是多么的渴望望见这个充溢朝气的世界。可是就是有着那么一些人，不爱惜眼睛。 为了爱护我们的眼睛，应当留意这几点: (1)读书写字姿态要端正，眼睛和书本的距离要坚持一寸。 (2)连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远

13、方远眺。 (3)要仔细的做好眼保健操。 (4)不要过度的玩电脑。 (5)不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字。 (6)不要躺在床适合走路时或在动荡的车厢里看书。 另外我明白菊花茶是爱护眼睛的好饮料，菊花对治疗眼睛疲惫视力模糊有很好的疗效，中国自古就明白菊花能爱护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消退浮肿之外，平常就能够泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲惫的症状消退，假如每一天喝三到四杯的菊花茶，对复原视力也有帮忙。 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是出名的菊杞茶，尤其是学生常在熬夜温习功课之后，都出现眼睛疲惫的毛病，近视的人更是常常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒适。 还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。 爱护我们的眼睛，远离近视，拥有一个快乐的童年。