近视防控中小学讲话稿2023年5篇.docx

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1、近视防控中小学讲话稿2023年5篇现有的近视防控手段，以缓解视疲惫为主，缺乏对光污染恶劣的视觉的重视。视疲惫是在用眼过程中产生的，与视觉环境休戚相关，因此实行科学健康的方法改善光污染对眼睛的影响，是缓解视疲惫、预防和限制近视的有效方法。下面给大家共享一些关于，供大家参考。#近视防控中小学讲话稿范文(1)#各位老师、敬爱的同学们：大家好!今日，我们学校实行了一场“预防近视，珍爱光明”的活动。眼睛是我们心灵的窗户，但是，随着电子产品的不断发展，近视人数在不断增加，据统计，儿童青少年近视人数已占69%以上。因此，预防儿童青少年近视已刻不待时。在这场活动中，我印象最深刻的是温医生关于预防近视的讲座。温

2、医生说，他小时候也做眼保健操，但还是近视了。这究竟是怎么回事呢?当我冥思苦想时，温医生又开口了：“光做眼保健操是不够的，这只能让眼睛短暂舒缓。预防近视还有妙招，比如可以远眺远处的大树，下课期间到楼道里走一走，看一看外面的世界，呼吸簇新空气，每天要在户外活动两个小时。还有最重要的一点，就是要保持足够的睡眠，早睡早起。”温医生还给我们看了一张图片，那是一个小镜片，有拇指大小。是什么呢?我们都丈二和尚摸不着头脑。通过温医生的讲解，我们知道它的名字叫“云夹”，当我们用眼距离过近，用眼角度不正确或者光线过暗时，云夹就会像一个智能机器人和贴心好挚友一样，通过振动来提示我们改正错误的用眼习惯。大家听得目瞪口

3、呆，眼睛都亮了起来，似乎一颗颗黑色的宝石，闪闪发光。我想：云夹再好，也好不过一双光明的眼睛，爱护眼睛，珍爱光明，重要在于预防。挚友们，让我们共同呵护好眼睛，迎接光明的将来。#近视防控中小学讲话稿范文(2)#人们常说：眼睛是一架照相机，每天摄下五彩缤纷的生活;眼睛是心灵的窗口，多数真知灼见都从眼睛里流露出来。大家都知道眼睛有多重要，却不留意爱护眼睛，玩起嬉戏没完没了，看电视紧贴屏幕，看书写字姿态不正确很多不良习惯造成小孩近视的越来越多。近视眼，已经给我们的生活、学习带来了不少麻烦。我也没有逃过近视眼这个“恶魔”的困扰。今年学校体检时，我被查出得了近视眼。当时我的心里慌极了，一万个忧虑和问题涌上心

4、头。去医院确诊后，医生具体地给我分析了我的近视状况，并叮嘱我怎样爱护眼睛。我听从医生的叮嘱，按医生的指导去做，视力渐渐复原了正常。同学们知道我的视力是怎么复原的吗?首先，坚持做眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。留意眼部卫生，不用手揉眼睛。其次，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。学习时间不宜太长，过一段时间就远眺一下远方的绿色植物，削减眼部疲惫。不在暗光处学习。再次，看电视的时间不要太长，最多不超过30分钟，眼睛与电视的距离在两米以上。不学习时，不接触手机和电脑，因为它们的辐射会更大。然后，多吃一些对眼睛有益的食物，比如：胡萝卜、鸡蛋、鱼虾、瘦

5、肉、豆类、动物内脏等等，保持眼部养分均衡。最终，保障足够睡眠，让眼睛得到最好的休息。以上都是爱护眼睛最好的方法，也是我视力复原正常的有效途径。让我们一起行动起来吧!千万不要掉以轻心，肯定要爱护好自己的眼睛，让我们眼前的生活恒久绚丽多彩。#近视防控中小学讲话稿范文(3)#老师们，同学们：早上好!今日，我国旗下讲话的主题是：爱惜我们的眼睛。眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们多数的快乐与华蜜，但是，敬爱的同学们，假如没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些华蜜吗?据教化部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了

6、中学学生眼疾率到85%，爱护眼睛，预防近视已刻不待时!为了你能接着拥有一双光明的眼睛，每一位同学都要把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：1、始终保持教室内足够的光线，光线不足时要刚好开灯。2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。3、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑

7、时，也要保持肯定距离和坐姿的端正。4、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫，复原学习实力的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。5、多做户外运动，每节课间，肯定要走出室外，向远处远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。6、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我们的饮食结构，从饮食中获得充分的养分物质。做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，刚好订正，我信任，同学们肯定会拥有一双更澄澈、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更广袤、更明净的天空!感谢大家!#近视防控中小学讲话稿范文(4)#各位老师、敬爱的同学们：大家

8、好!眼睛，对于每个人来说是多么的重要。假如近视了，要戴眼镜这是多么的麻烦啊!麻烦一点不重要，重要的是自我的眼睛已经不再那么完备了。为了预防近视，必需要爱惜眼睛。信任大家都会充溢疑问，要怎样要爱惜眼睛呢在学校，每一天我们都会有五分钟的眼保健操，可是有很多同学都认为没有什么，都在玩闹。但他们并不了解。做眼保健操能够松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，满意眼部充血的须要，使眼部得到充分的休息。能防止近视眼接着加深，假如不是近视眼，还能预防近视。同时我们要留意用眼卫生，千万不能用脏手来揉眼睛，会让细菌感染到眼睛里面。也要坚持足够的睡眠时间，留意养分，加强熬炼和留意养分。看书、看报时眼睛与书面坚持30公分，

9、45度角的距离，并避开长时间近距离运用眼睛。看电视时最少距离3米，不要长时间看着手机与电脑。大家可必需要记住哦!随着社会的发展，电子产品越来越为广泛，每个家庭都离不开它们，虽然这些电子产品给大家带了了很多便利，但也是导致我们近视的最大缘由。在我们国家小学生近视率占全国的25%，小学生近视的主要缘由有以下几点：看电视距离太近、看电视的时间太长、所看电视的画面浓度太深、写作业时的姿态不正确、在光线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书，长时间的在电脑前，不合理饮食等等。眼睛一旦近视，将会给我们平添很多苦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!在我们身边有那么多反面教材，我们可必需不要像

10、他们一样呀。我们要珍惜自我的眼睛，爱惜自我的眼睛。健康的身心是做人做事的最基本条件。好好爱惜眼睛，让光明的眼睛伴随我们的一生!#近视防控中小学讲话稿范文(5)#尊敬的老师，敬爱的同学们：你们好!“眼睛”是心灵的窗户。爱护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不留意，就简单生病。那怎样才能爱护好自我的眼睛呢我想提示同学们做到以下几点：首先要正确运用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲惫，导致近视。如看书写字姿态不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应当做到科学用眼，读书写字姿态要端正，眼睛与书本的距离须坚持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或

11、向远处远眺片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次，在学习过程中，要留意劳逸结合。坚持每一天做好两次眼保健操，还要多参与体育熬炼，如打乒乓球，能够调整眼部的血液循环。每一天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。最终，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，假如一旦得了传染性眼病，要刚好治疗。同学们，为了让你的眼睛更加健康、光明!期望你从今刻做起，从小做起，爱护好自我的眼睛吧!近视防控中小学讲话稿5篇相关文章： 近视防控中小学生讲话稿5篇 预防近视学问讲话稿5篇 垃圾分类动员中小学讲话稿2023年5篇 细微环节确定成败中小学讲话稿2023年5篇 儿童节小学生国旗下讲话稿5篇 中小学科技节开幕式致辞5篇 做一个文明中学生讲话稿5篇 中学生国防教化动员讲话稿5篇 平安教化小学生国旗下讲话稿5篇 2023年春小学开学典礼讲话稿5篇