关于2023篮球体育课心得范文(优选).docx

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1、关于2023篮球体育课心得范文(优选) 本文是精彩最新发布的关于2023篮球体育课心得范文(优选)的具体心得体会范文参考文章，觉得有用就保藏了，这里给摘抄给大家学习。 在每个星期二的最终一节体育活动课上。老师会把我们班的男生分为两队，来打篮球，每队分别有十个人。接下来我在这里给大家带来篮球体育课心得，希望对你有所帮助! 篮球体育课心得1 一回到家，我真想倒头便睡，谁让我累得上气不接下气，中间差点断了气，想知道怎么回事，就接着往下看。 今日下午，我来到操场，进行篮球训练，唉，谁让我是篮球训练中的一员了。教练看我是个新手，就让我在旁边看他们熬炼，首先教练让他们训练空中接力。龙波把球投在篮板上，球落

2、下时，把球在空中接住，在投到篮板上。但是，把球投在篮板上时脚不能落地。之后，教练又教我们滑步，是拦人时的动作，手张开，腰挺直，腿像马一样张开。我们九个队员在跑，被训练篮球的女生望见了，她们说我们是新学走路的小螃蟹，我气得火冒三丈，想冲出去海扁她们一顿。但是，他们的人比我们的人多，值得忍气吞声，最终走完了三圈，一个个累得力倦神疲，坐在地上不想起来，我又掏刘扬的球，他左运一下右运一下，搞得我晕头转向，又去掏时，被跌了一跤，表烂了，回去要挨骂。 不说了，我还是想想表烂了怎么交代。 篮球体育课心得2 不知不觉，学习篮球课已经有快一年了。在这一年的学习过程中，我不仅学到了很多有用的篮球技巧，从最初的运球

3、、投球到现在的三步上篮、转身、防守等等。更重要的是，通过进行篮球运动，我强健了自己的体魄，培育了团队合作的精神。篮球课作为一门广受学生宠爱的体育课，自有它的魅力之所在。首先，篮球是一项熬炼性运动。它不仅具有很强的消遣性，还能增加体质。它不仅可以使人从惊慌的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到熬炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。篮球活动形式敏捷，具有较强的趣味性和竞技性，并简单普及，深受人们宠爱。它对于增加体质、促进身心健康，提高体育活动的参加意识，培育优良品质都具有重要意义。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心

4、理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。 其次，它包含着许多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等，这些是要在打篮球的过程中渐渐体会的。从这一年多的学习和练习中，我总结出以下一些篮球技巧： 一、传球中应留意的问题： 1、 要留意全队的进攻协作，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻协作和机会。 2、 尽量提前视察到每个潜在的接球队员和防守队员的状况。 3、 传

5、球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般状况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。 4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注意防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。 5、 传球要刚好。 二、接球中应留意的问题： 1、 在本队战术要求的范围内，主动移动迎前接球或领前接球，找寻志向的接球角度。 2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能限制较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员平安感。 3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作连接好。 4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。 三、投篮中应留意的问题： 1、 必需是先清晰自己与投篮的距离和角度。 2、 要推断防守者

6、的状况。 3、 要有突然性，驾驭投篮时机。 4、 尽量根据自己习惯的节奏。 5、 应以打篮板投篮为好。 6、 要把留意力集中在投篮的动作和投篮目标上。 7、 坚信能够投中篮。 四、运球中应留意的问题： 1、 始终将球保持在自己所能限制的范围内 2、 要抬头，随时视察场上状况，要有目的地传球 3、 要远离防守者的手运球。 4、 应学会左右手都能运球。 5、 能传球时尽量不运球。 6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。 7、 运球中要驾驭好节奏，不仅要有方向的改变，而且应有速度快慢的改变。 8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时

7、更是如此。 五、持球突破时应留意的问题： 1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。 2、 对反应快，移动敏捷的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动实力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 3、 突破前的重心要低而稳。 4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。 六、防守时应留意的问题： 一般状况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必需依据球的转移而刚好调整。篮球运动具有较强的集体性，它要求参与者必需同心协力、亲密协作、相互帮助，发挥集体的力气，争取竞赛的成功。因此参与者简单形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和坚韧的意志以及主动拼搏的精神

8、，并能够使参与者相互了解，形成友好的交往和长期的友情。 另外，篮球运动还培育了我的一种拼搏精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品行。说到此，我们就不得不提到大家始终所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜爱篮球、酷爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像我们寝室一位哥们儿说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜爱拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激烈和成就感。说到篮球精神说究竟就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋勉向上的精神。

9、它不仅须要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我认为：假如我们真正把自己投入到篮球运动中，就可以从中学到许多东西，对个人的学习、工作和生活也能起到主动的促进作用。 学习篮球，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神?我爱篮球，更爱篮球精神。虽然我现在的篮球水平仍旧不太志向，但是，我会接着执着地、坚持不懈地练好篮球。因为，从篮球运动的汗水中，我能培育坚决的毅力，能收获珍贵的友情! 篮球体育课心得3 不知不觉，已经上了将近一年的篮球课了，在这一年的时间里，我从对篮球的一窍不通到现在起先对篮球产生深厚的爱好。我不仅学到了关于篮球的很多

10、学问，还对篮球产生了深厚的爱好。 一起先接触篮球其实是在初中的时候，那时候学校的条件比较局限，女生很少有机会去打篮球，一般都是男生在打，女生在看。我从以前起先就爱看别人打篮球，但是我从来就没有下去打过，也始终都很天真地认为篮球很简单打，直到上了篮球课，才知道，其实篮球会看是一回事，会打又是两外一回事。 篮球是最受欢迎的一门运动，像许多人都喜爱看NBA。篮球也是一项熬炼性运动，它不仅具有很强的消遣性，还能增加体质。它不仅可以使人惊慌的精神状态得到放松，促进身心的健康发展，也可以在体质上得到熬炼。 篮球的活动形式较为敏捷，具有较强的趣味性和竞技性，并简单普及，深受人们的宠爱。它对增加体质，促进身心

11、健康，提高体育活动的参加意识，培育优良品质都具有重要的意义。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团队合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧意志品质、主动拼搏精神。 而且，篮球讲究技巧性，通常来说，打篮球讲究虚实结合，实的有传球、运球、三步上篮，这是篮球运动员必备的条件。虚的就包括了晃人、虚上、转向、假摔等，这些都是要在打球中渐渐体会的。经过这一年的学习，我渐渐地驾驭了篮球的技巧，虽然我投篮学的不是很好，但是我在传接球方面却进步了不少。 始终以来我都认为打篮球只要练好投篮就好了，但是在练习中，我才慢慢体会到打篮球最应当练好的原来是传接

12、球技术，过去最不被我重视的技术，原来是最难被驾驭的，传接球技术完全可以体现出一个球队的训练水平，而娴熟驾驭各种传球的技术还是不够的，它更重要的是在于精确地驾驭传球的时机。假如传接球都做不好，其他的练习就无法进行了，更不用说是打好球了。 篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术协作的实现，都要求运动员必需驾驭肯定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术驾驭得扎实、娴熟、先进，才能保证战术的多变性和高质量。 投篮是篮球运动的主

13、要进攻技术。投篮得分的多少确定一场竞赛的输赢。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种;从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的状况下进行。投篮技术的发呈现状是，由于打算动作的随意性、出手快、滞空实力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、变更出手时间弧度等时空差投篮方法。 我知道打好篮球对于我来说很难，但是我信任有志者事竟成，一年与篮球的接触使我坚决了要在高校四年练好篮球的信念。我始终坚信只要付出努力就肯定能

14、够实现愿望。学习篮球，熬炼身体与意志，我信任我能够做好，我也肯定可以做好的。 篮球体育课心得4 打篮球是一种有氧运动，它能使人四肢敏捷，增加体魄。有很多人都爱玩篮球，我也不例外。我有一个篮球，颜色是正棕色的，牛皮的，珍贵了188元呢，是我过生日时爸爸给我买的生日礼物。作文 我的偶像是科比布莱恩特，因为他的篮球技术很高。因为他，才让我爱上了篮球。在球场上，他的投篮百发百中，扣篮也很酷。我觉的我要学打篮球也必需先从投篮起先。 因为我对篮球的那份不懈的酷爱，才让我坚持着每天早上五点左右都去体育场练习，我的教练是我爸爸，我爸爸的球艺也非常了得，他和姚明一样打中锋，曾经多次参与省、市、县篮球竞赛，并且都

15、取得了优异的成果。刚起先练篮球的时候，因为我的胳膊力气不够，爸爸让我站在篮板底下投篮，渐渐的我练习了有两个星期，我可以站在离篮筐三米左右的地方投了，而且一次比一次准。我觉的篮球学起来也不难，只要你有耐性和热忱就够了，现在我已经学会了投球、跑着运球和传球了。爸爸教我运球，要我练到上下拍动时，球像粘在手上一样，球才能不被别人抢去。传球动作要隐藏，尽量别让对手识破，别人传给你时，要双手五指张开接住球。防守要快速移动脚步，贴紧对手，让对手难以出手。就是这些学问，让我对篮球有了更多的相识，让我知道篮球不是一个人的运动，还要和队友协作好才能打出好的成果。现在经过我的练习，我已经学会了运球、投篮、还有三步上

16、篮。作文 在今年的一场友情赛中，我成了我们业余篮球队里的前锋。竞赛的时候，面对哥哥级的对手，我也不怕，勇于进攻，没有身高优势，就找寻空档，以凶恶的防守、主动的进攻、精准的投篮，获得了同伴们的热情掌声。最终，我们以72比68的分数羸得了竞赛，我一人就得了23分，酷吧?我得到了大家一样的确定，也更加让我酷爱篮球。 通过打篮球，我的身体也牢固了，头脑也敏捷了，更重要的是通过打篮球我相识了很多挚友，增进了友情，因为篮球我们走到了一起，这就是我对篮球的酷爱，信任人人都有自己的最爱。希望有更多的挚友酷爱篮球。 小苗因那份不懈的酷爱，长成参天大树。小河因为那份不懈的酷爱，变成了汪洋大海。烛光因为那份不懈的酷

17、爱，变成如太阳般的光线。我因对篮球的不懈酷爱将激励我不断努力，向幻想奔跑。 篮球体育课心得5 第一次接触篮球是我上初三的时候，一次偶然的机会，我知道了这种运动，篮球，那时我们的初中还没有操场，更别说篮球场了，但是到了下学期，学校进行了整修，一个美丽又气派的篮球场建成了，从那以后，我也接触了这项运动。 第一节体育课上，我们的体育老师就给我们具体的介绍了这项运动的来历，以及玩篮球最牛的运动员，飞人乔丹是我第一个知道的篮球名人，在那节体育课上，我也摸到了篮球，并且试着拍了几下，这都给我留下了深刻的印象。 后来上了中学，篮球已经成了常见的运动，而我也从一个新手，渐渐的成长成一名主力，但是这个过程是特别艰辛的，每天要抽大量的时间去练习运球，投篮，有时候胳膊连筷子都夹不牢，而靠着我的努力，我也加入了学校的篮球队，并且快速成为了队里的主力，有一次我们队还代表学校参与了高校联赛，并且获得了很好的名次。 我喜爱篮球，喜爱这项运动。 2023精选篮球体育课心得