体育课心得体会_1.docx

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1、体育课心得体会职场最近发表了一篇名为体育课心得体会的范文，感觉很有用处，希望对网友有用。体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特别活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式呈现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。下面是我整理的体育课心得体会，欢迎大家来参考！体育课心得体会一身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每一天熬炼一小时，健康工作五十年，华蜜生活一辈子”。运动能够说是生体必不行少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可

2、想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，猛烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲惫，产生一系列不正常的反应。因此，运动必需要适可而止，必需要在自己的身体承受的范围之内。乒乓球是一种具有消遣性和运动性的运动项目，职场手机版能够从多方面来说明。消遣性乒乓球适合全部人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高兴奋兴的玩，抛开一切苦

3、恼。而对于喜爱乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种遗忘苦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去渐渐体会。运动性在许多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种猛烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿态起先到结束一向都持续马步姿态，这样才能够看清球的方向，确定球的旋转以及也许落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在竞赛时，我们务必用眼睛视察球的旋转、力气、方向、落点以及高度，然后再想自己

4、如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速复原打算姿态，时刻打算对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种熬炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教育之下，就会在大脑内构成两种不同打法。最全面的范文参考写作网站由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为竞赛时，你将会受到新方法的干扰，有点迟疑不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。任何一种运动，都要靠自己专心去体会方法，而

5、不是老师一昧的教育，方法都是一个时代的，不存在恒久的真理，因此要能够创新。运动，让你更强健。运动，让你更欢乐。运动，让你更健康。体育课心得体会二高校的体育课已经上了近一年了，从中学到高校，不仅仅生活环境发生了变更，学习环境和学习方法也有了很大的改变，体育系等素养课多方位的向我们绽开，由其对体育课更是深有体会。上中学时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已；上到高校，唯必需量的运动就是每周一次的体育课，范文写作在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调整身心的机会，发觉了中学体

6、育与高校体育的天壤之别，高校体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选取余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，简洁，而且体育课的学习还占了必需的学分，让我们更加重视，几乎全部的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了许多专项体育的学问，真正懂得了熬炼身体的科学方法。在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的相识。在我心中，太极拳不仅仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人务必理解的文化教化。这学期，老师经常教育我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维

7、。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔软，遵循着平缓；我们对自然充溢敬畏，对人生充溢愿景。太极拳不是一份简洁的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳好像已经是一个老的掉牙的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在老师的指导下，起先学习和探讨太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不就应事事焦急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何苦恼的问题。太极拳要求人在熬炼中“心无一物”，就是要

8、放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的状况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。老师以前笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是应对挫折或是麻烦，惊慌和惆怅又能有什么用，这时候就应做的就是放松自我，用冷静的思索来解决一系列的问题。或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只是讲究人体的和谐，讲究因人而异，最终却殊途同归。这就犹如生活，生活有着相应的节奏，顺着节奏走，就能够发觉生活的完备，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发觉，生活竟然如此地和自己不相协调。根据老师的说法，这便是“太极拳”的哲学了。在生活中，我们或许就应

9、“按部就班”的做好每一件事，不留下缺憾，不留下苦恼，只划上一个完整的句号。每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，坦诚直率的应对生活中的任何苦恼。太极拳讲究调和冲突，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说，并不是公允的，每个人在他的成长过程中，必定会遭遇到必需的失败和挫折，但是我们就应学会坦诚和直率地解决和应对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果，职场也同样是人“战胜”自然，挑战“自我”的产物。从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和进步的过程。我们每一天都就应仰慕地感谢自然，感谢前辈古人，感谢

10、这套“寓及万物”的太极拳。学习太极拳对我们每一个人来说，都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在太极拳的学习里，我们重新感受这份古老的文化，这份民族的珍宝，这份传承千代万代的历史宝藏。静心，以修养德性；格物，以明察万籁。很幸运，在高校的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份珍贵的财宝。或许说，在以后，每当我们的学习，生活或是工作遇到了困难和烦心事，我们能够在“太极拳”里思索，解决这一个个难题。学习太极拳，是一份精神的蓄养和沉积，用以净化人的心灵。“仿照、熬炼、感悟、自成一体”这是老师告知我们，太极拳的学习境界。或许我们还仅仅只是停留在“仿照”或是“熬炼”之间，但是，只要我们感受到这份蕴含在字里

11、行间的“太极”文化时，职场TOP100范文排行我们就能够简洁地感悟到“太极”文化的冰山一角，获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中，我学到了很多，收获了很多。体育课心得体会三高三我们被剥夺了上体育课的时间，步入高校之后，我很喜爱我的体育课。我选取篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我坚决果断的选取了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是很简洁吧，因为终归大家都是女生，接触篮球的时间比较少。但是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自己能够媲美NBA了，但是不得不愿定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其词，对于

12、我这种菜鸟来说的确是如此。从刚起先时的笨手笨脚到此刻能够稳妥地运球，传球，顺当三步上篮，不行不说是一种进步。从刚起先对篮球的怀疑到此刻的宠爱，不行不说是质的变更。尽管自己喜爱看NBA竞赛，但是要自己亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。但是经验了半学期的训练和老师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项奇妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅仅觉得身体内充溢了能量和活力，而且学习过程中积累的负面心情也发泄出来了，可谓是非常有利于身心健康。但是除了潜力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅仅传授了关于如何打篮球的学问，还赐予了人生的指导和劝言。我觉得后者显得更加重

13、要和宝贵，因为很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，职场但是老师赐予的箴言却是终生受益的。无论做什么事，不管能不能胜利都要专心，无论是不是心甘情愿都要仔细去完成。假如因为自己的潜力不够短暂达不到要求而放松自己，得过且过，不仅仅会奢侈时间而一事无成，而且会构成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不行掉以轻心，也不行漫不经心，更不行三心二意。反向观之，假如专心做某事，不管最终的结果如何，在这个过程中还是会学到许多东西，并且会受益匪浅。专心就会专注，会细致体会其中的每个细微环节，并从中学到很多。专心的人不仅仅会学有所成

14、，无论是大成还是小成，都比不专心的人高上一截，坚持以往就会到达一个新的高度。况且两相比之，专心的人显得更加踏实牢靠，而不专心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说专心意味着机遇和确定以及信任，而这些因素是胜利所必不行缺的。“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的卖油翁一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其精致的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法慢慢娴熟。尽管是动作的简洁重复，但是等驾驭了其中的要领，就会发觉好像这一系列动作是多么流畅和美丽，一挥而就。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习熬炼都是从不娴熟到较娴熟的，没有人一起先就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的驾驭也不行能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能娴熟运用，也才能崭露头角。体育课心得体会是篇好范文参考，讲的是关于我们、太极拳、运动、体育课、学习、能够、一个、老师等方面的内容，希望对大家有用。