如何摆脱内向训练口才.docx

《如何摆脱内向训练口才.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《如何摆脱内向训练口才.docx（27页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、如何摆脱内向训练口才 如何摆脱内向训练口才 篇1 1，每天起来阅读胜利口才激励语：A我是世界上最好的演说家B我的口才一天比一天好C我有良好的交际实力，而且挚友越我越多D我有无比的魅力和良好的气质E我能自由应付各种各样不同类型的人(每句读10遍)输入潜意识!2。每天找寻3个不同的人谈话3。每天读一些口语化的文章，要大声读出来，最好读到嘴麻为止最重要的是：坚持!坚持!再坚持!练口才必先练倾听许多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一成天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不肯定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先肯定要听

2、好，只有听好了，才能说得好。在听时，尤其要听出别人的言外之意，听说别人的话中话。许多人会说我也知道，但我真不知道怎么去听，我怎么听都听不出来别人的言外之意。在这里，我就给大家提几点看法。一、专心倾听。跟别人沟通时，不要心不在焉，提高自己的留意力，听明白别人说的话。二、主动思索。听了后要思索，要去想一想，别人为什么要这么说，他这么说的缘由是什么，他想要表达的意思是什么等等，一起先时可能你想不到，但只要你记在心里，过一段时间后，渐渐就会明白别人的言外之意了，然后再去心去体会，去总结，假如下次遇到这样的状况，别人也许是在表达什么意思的，渐渐的，你的倾听言外之意的实力，就会越来越强。三、多跟有思想的人

3、去沟通。有思想的人，说的话往往会有许多让你回味的地方，从这些回味的地方，你可以去领悟其中的意思，同时也可以学习假如把自己的想法很奇妙的表达出来 如何摆脱内向训练口才 篇2 敬重的老师、敬爱的同学们：大家好!我演讲的题目是幻想在绽放幻想象征着光明、希望和威力。从普罗米修斯盗圣火挽救人类，到阿拉丁神灯实现人的愿望，再到宝莲灯给予人以力气，这些神话充分说明白幻想这盏明灯时时指引着人类前进的脚步。正因为心怀幻想，我们的先辈才历尽坎坷艰难却不停止前行的脚步;正因为心怀幻想，我们的祖国才历尽沧桑却依旧信念不改。当鸦片斗争击破天朝上国的迷梦时;当日本侵略者扬言三个月灭亡中国时;当南京大屠杀多数生命被无情践踏

4、时，多数的仁人志士心中就怀着一个幻想，一个民族复兴的幻想。中国梦的种子就已悄然种在祖国母亲这块伤痕累累、贫瘠荒芜的土地上。170多年来，多数中华儿女就执着于这个梦，为民族复兴而上下求索。孙中山领导中华人民推翻了统治中国20xx多年的封建制度;八年抗日斗争中多数先烈用鲜血染红了五星红旗。一路艰辛最终换来了歌声飘扬。当无与伦比的奥运会在北京完备落幕时;当天宫一号、嫦娥一号在太空自由翱翔时;当我们的航母已经下水起航时，几代人为中华复兴而奋斗，把自己熔铸于中国百余年沧桑的历史图景中，令人感慨，催人奋进。20xx年姚明在退役发布会上感言：感谢这个宏大进步的时代，使我有机会去实现自己的幻想和价值。当然，我

5、们每个人未必都像姚明那样尽情绽放了自己的幻想，但也都或多或少的实现着自己的幻想。尽管我们的幻想实现的未必尽如人意，有的还在埋怨，学习不够好，工作不够顺当，家庭不够富有。但与自己的过去相比，幻想的旅程都早已离开原点，幻想的花朵已然起先绽放。或许，执着于自己的幻想久了，我们可能忘了幻想成长的土壤。或许，有的人会说，自己幻想的实现得益于自己的奋斗，这个时代、我们的国家并没有为我们做什么。然而，百余年前的中国人不敢有梦，百余年后的我们都有自己的梦，期间的差别就在于中国梦正在一步步实现。假如中国梦不能绽放，你我的幻想又如何开花呢?我们每个人梦的成长，都与中国梦的成长相伴，有了中国梦的强壮，我们才有了做自

6、己梦的自由。这170多年来，正是多数英雄先烈把自己的梦融入中国梦，正式一代又一代人执着坚韧地接续中国梦，中国梦才有今日之荣光。时间以她不紧不慢的脚步前行到二十一世纪，历史把幻想的接力棒充溢信任充溢期盼的传给我们这一代跨世纪的有志青年。我们怀揣自己幻想，我们追逐自己的目标，我们发出大声的呼喊。我们聚在一起，就像水滴汇成江海，就像光线集成阳光。让我们点亮自己幻想，让中国梦更加绚丽!向上吧!挚友，让我们成就自己，成就将来，成就中国梦! 如何摆脱内向训练口才 篇3 速读法 口才重在积累和实践，只有语言的环境还是进步的最好土壤这里的读指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，速读也就是快速的朗读

7、。 这种训练方法的目的，是在于熬炼人口齿伶俐，语音精确，吐字清楚。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞美丽的散文。先拿来字典、词典把文章中不相识或弄不懂的字、词查出来，搞清晰，弄明白，然后起先朗读。一般起先朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最终达到你所能达到的最快速度。 要求：读的过程中不要有停顿，发音要精确，吐字要清楚，要尽量达到发声完整。因为假如你不把每个字音都完整的发出来，那么，假如速度加快以后，就会让人听不清晰你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必需建立在吐字清晰、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有快的功夫。宋世雄解说的快，

8、是快而不乱，每个字，每个音都发得非常清晰、精确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清楚，发音精确，而不是为了快而快。 速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制，不须要别人的协作，一个人就可以独立完成。当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够精确，那个地方吐字还不清楚，等等，这样就更有利于你有目的地进行订正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。假如有老师指导就更好了。 如何摆脱内向训练口才 篇4 朗读朗诵自己读书，大声

9、地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清楚伶俐，又积累一些学问量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些主动向上的文章，特殊是世界上最宏大的推销员，我们剧烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师! 如何摆脱内向训练口才 篇5 练口才必先练倾听许多人认为能讲的人口才就好，这个观念是不正确的。比如说泼妇骂街，她一成天都可以在街上骂，说个不停，但真的要派上用场，给她个场面时，她不肯定说得出来。口才好的人，话不在多，精辟就行。能把话说到精辟的，首先肯定要听好，只有听好了，才能说得好。在听时，尤其要听出别人的言外之意，听

10、说别人的话中话。许多人会说我也知道，但我真不知道怎么去听，我怎么听都听不出来别人的言外之意。在这里，我就给大家提几点看法。一、专心倾听。跟别人沟通时，不要心不在焉，提高自己的留意力，听明白别人说的话。二、主动思索。听了后要思索，要去想一想，别人为什么要这么说，他这么说的缘由是什么，他想要表达的意思是什么等等，一起先时可能你想不到，但只要你记在心里，过一段时间后，渐渐就会明白别人的言外之意了，然后再去心去体会，去总结，假如下次遇到这样的状况，别人也许是在表达什么意思的，渐渐的，你的倾听言外之意的实力，就会越来越强。三、多跟有思想的人去沟通。有思想的人，说的话往往会有许多让你回味的地方，从这些回味

11、的地方，你可以去领悟其中的意思，同时也可以学习假如把自己的想法很奇妙的表达出来 如何摆脱内向训练口才 篇6 对着镜子训练建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 如何摆脱内向训练口才 篇7 一、主动心态训练(20分)肯定要最大声地说话，1自我示意：每天早晨默念10遍肯定要最大胆地发言。肯定要最流畅地演讲。肯定行!今日肯定是华蜜欢乐的一天!平常也自我示意，默念或写出来，至少10遍。10分)想象自己成功。5分)2想象训练：至少5分钟想象自己在公众场所成功的演讲。展示自己的手势及形态。5

12、分)3至少5分钟在镜前学习微笑。二、口才熬炼(60分)一)每天至少10分钟深呼吸训练。10分)熬炼口才。50分)二)抓住一切机会讲话。1每天至少与5个人有意识地沟通思想。10分)2每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。10分)3每天训练自己三分钟演讲一次或三分钟默讲一次。10分)4每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。10分)5留意讲话时的一些技巧。10分)深吸一口气，A 讲话前。安静心情，面带微笑，眼神沟通一遍后，起先讲话。声音大一点，B英勇地讲出第一句话。速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。停下来有意识地深吸口气，C当发觉惊慌卡壳时。然后随着吐气讲出来。自我抚慰：刚才怎么又惊慌了没关

13、系，D假如表示不好。接着平稳地讲同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惊。可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又快速放松，连续10次。E惊慌时。三、协助熬炼(20分)培育自己主动心态，1每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍。学习一些技巧。4分)乐观面对生活，2每天放声大笑10次。放松心情。4分)培育自信和视察实力。4分)3训练接受他人的视线、目光。要笑得绚丽、笑得真诚，4培育微笑的习惯。熬炼亲和力。4分)每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结效果及不足，并确定下周的目标。4分 5学会检讨。 如何摆脱内向训练口才 篇8 自我录音摄像假如条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍

14、摄下来，这样反复观摩，反复探讨哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 如何摆脱内向训练口才 篇9 敬重的各位领导、同事：大家好，我演讲的题目是心怀感恩之心，甘为党旗添光彩。身为一名邮政的员工，我很傲慢;同时身为一名邮政的党员，我又很骄傲。XX年，我怀揣幻想来到了邮电局，三年的高校时间给我奠定了坚实的基础，让我对中国邮政充溢了感情，我甘愿将满腔热血洒到邮政这片热土上。我是一株幼苗渴望阳光的沐浴雨露的浇灌，党的光辉照射着我，邮政的雨露培育着我，助我强壮成长。89年历史沧桑、风云激荡;89年英雄辈出、情深意长。曾几何时

15、，党旗，在人类的旗海里闪耀起独树一帜的绚丽，曾几何时，党旗，在地球的面庞中照射起绝无仅有的光辉。八十九年风吹雨打，她容颜未改，八十九年火烤日灼，她风骨不衰。【口才训练演讲稿5篇】口才训练演讲稿5篇。面对党旗，我感到，作为一名一般的党员，尽管我没有金戈铁马，气吞万里如虎的气魄;没有我以我血溅轩辕的飒姿，更没有大江歌罢掉头东的豪迈，但是在此时此刻的我立下庄重的誓言:假如我是一块砖,我要去构筑祖国旺盛昌盛的大厦;假如我是一颗螺丝钉，我要去铺设民族走向辉煌的路基;假如我是一棵小草，我要为祖国的春天奉献自己生命的绿色情系万家，信达天下，邮政事业关乎国家关乎人民。邮政业的发展是社会进步、经济发达、文明程度

16、提高的重要标记，支持邮政事业发展，是党和政府推动社会主义现代化事业的重要组成部分。我很荣幸地加入到了天津邮政邮电局的行列。天津邮政大跨步向前发展，特殊是从XX年以来，落实科学发展观，坚持超常规、大手笔、高水平、跨越式的发展思路和三年三大步、五年翻一番的发展目标，企业发展更是上了一个新的台阶。自1999的邮电分营， XX年的全员竞聘五大战役， XX年的政企分开，到XX年，天津市邮政公司和中国邮政储蓄银行天津分行挂牌成立。这一系列改革无不给邮政注入了簇新的血液和蓬勃的朝气。到处走在前列的邮电局更是给我们供应了一个展示自己实力和才华的平台，邮政事业全速发展，更须要我们这年轻的一代不断拼搏向前，托起邮

17、政这块金字招牌。身为五星级营业网点雍阳东道支局的一名营业人员我更是有颇多感受。身在前台，就代表了邮政企业的形象，让每一位用户兴奋而来，满足而归，成了我的服务理念。 作为一名起模范带头作用的党员，我更要努力让自己做到八争先，也就是： 学习东四我争先、优质服务我争先、遵章守纪我争先、甘于奉献我争先、表率作用我争先、创新发展我争先、降本增效我争先、创建和谐我争先。是宏大的党培育了我，领导的关怀造就了我，邮政的工作磨练了我，我立志：踏在邮政这片热土上，成就党旗血染的风采。感谢大家! 如何摆脱内向训练口才 篇10 背诵法背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要背

18、，二还要求诵。这种训练的目的有两个：一是培育记忆实力，二是培育口头表达实力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到肯定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟! 如何摆脱内向训练口才 篇11 尝试躺下来朗读假如你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个特别简洁的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必定就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读非常钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音嘹亮了，音质好听了，更有穿透力了，更

19、有磁性了! 如何摆脱内向训练口才 篇12 大家好!我叫，是一年级一班的学生，我演讲的题目是学习日常行为规范，做文明小学生。能站在这里参与演讲竞赛，我感到无比骄傲。希望通过这次演讲，能让全部的同学对小学生守则和日常行为规范有更深刻的相识，以更加文明的言行来净化我们的校内，美化我们的心灵。做为一个文明的小学生，不论在校内、校外都要遵守礼仪。你听：老师早!老师好!对不起!没关系!请!感谢!这些声音时时在校内内响起，而且常常能看到同学们互帮互助的身影.这些现象莫非不值得接着发扬，成为大家学习的榜样吗?可是在我们身边，在一部分同学身上,还有一些不文明的行为。校内内,能见到与我们漂亮的校内极不和谐的垃圾,

20、部分同学讲脏话,粗话,甚至还有个别同学有意损坏学校公共财物，对此我们是否该深刻思索一下呢?我们是学校的一员，学校的面貌要靠我们同学共同维护，只有人人讲文明，个个有礼貌，同学之间才会团结友爱，我们的校内才会更加暖和，和谐，同学们才会更加健康，强壮成长。播种一种行为，收获一种习惯;播种一种习惯，收获一种性格;播种一种性格，收获一种命运。同学们，养成良好的行为习惯，须要老师的教育，同学的帮助，更须要我们自己严格要求自己，小学生守则小学生日常行为规范是我们的行为准则，它们不仅写在纸上，而且要记在我们心里，更重要的是要体现实际行动上。每个人的举手投足之间,都传递着丰富的文明信息。让我们借着学习小学生日常

21、行为规范的东风,从现在做起,从自己做起,从点点滴滴的小事做起,养成良好的文明习惯,做文明学生.管住我们的口,不随地吐痰;管住我们的手,不乱扔垃圾;管住我们的脚,不去不该去的地方。让我们携起手来，共建一个文明、漂亮的校内，让我们朐阳小学的每一名学生都成为一个文明之人，让文明之花开遍校内的每个角落。 如何摆脱内向训练口才 篇13 即兴朗读平常空闲时，你可以随意拿一张报纸，随意翻到一段，然后尽量一挥而就的读下去。而且，在朗读过程中，能够留意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面(假设前面有听众)。长期以往，你发觉自己记忆力加强很多，快速理解力和即兴构思实力也在加强。 如何摆脱内向训练口才 篇14

22、1. 恒久不要说这个世界上再也没有好男人了，或许明天，你就会遇到爱你的那个男人，在你眼里，他再坏也是好。其实，分手之后没必要记恨，更没必要自暴自弃。爱情不属于固定的两个人，而是合适的两个人。始终想做个宁静的行者，在最深的红尘里守着自己，守住最初的萌动和欣喜。人生三大缺憾：不会选择;不坚持选择;不断地选择。在过去的某一天，你遇到了一个人，他的出现教会了你什么叫做华蜜，什么叫做安心，他的出现让你体会到什么叫做无忧无虑。在过去的某一天，有一个人在你耳边说我爱你，他会告知你说，什么都不要想，一切都有我。2. 在人们的存折里，不管有多少个，健康恒久是前面那个，没有那个，后面有多少都是没有意义的。只要我遇

23、到生命中的那个公主，我将有永不停止的动力，我的生活每天主动向上，充溢阳光，我会为她变更，为她付出，充溢上进心，为她拼搏事业，从今人生面貌一新。最珍贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。假如你想同时坐在两把椅子上，你可能会从椅子中间掉下去，生活要求你只能选一把椅子坐上去。3. 假如我还是你今生唯一爱的那个人，我肯定会好好珍惜我们的缘分。假如想照射万人，请加点信念。假如想抱住情人，请吸取教训。假如想欢乐做人，请敲敲你心。假如可磊落做人，你会更吸引。我

24、宁愿我们像平行线，而不是交叉线。平行线至少能向同一个方向前进，至少一路有你相陪，我不会孤独。可是交叉线确是越来越远，越来越远，从今再也不见。你要我如何能接受，再也见不到你的时间。人生的很多找寻，不在于千山万水，而在于咫尺之间。一念起，天际咫尺;一念灭，咫尺天际。人生就像一场梦，全部理由是假的，姿态是假的，须要才是真的。4. 我喜爱过你是因为我瞎了，你不懂珍惜是因为你瞎了，不过我现在康复了，而你还在瞎着。出类拔萃不见得就是出人头地，但在某种意义上讲，一个有追求的人，就是出类拔萃的人。单身并不意味着脆弱，它意味着你足够坚毅，去等待那个你值得拥有的人。当你是欢乐时，哀痛便在一旁窥视;而当你是苦痛时，

25、那随之而来的就是快乐。到了最终，你会发觉，每一样都配得好好的，每一种苦痛与欢乐，每一样你所得到的和失去的，好的与坏的，到了最终，你终会发觉都是一样的。5. 当你只渴望一种舒适的感情，这就是恋爱不幸的源头。真正的爱情里，或许辛苦更多于舒适。磨合体谅包涵，每一样都是累活。磨难是为了让爱情长得更牢固，也最简单让人半途而废。6.许多人在感情中疲累不已，因此起先怀疑爱错了人。不，恰恰这才是爱情的真面目。繁华尽处，寻一无人山谷，建一木制小屋，铺一青石小路，与你晨钟暮鼓，安之若素。放下你的浮躁，放下你的懒散，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你简单被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦

26、的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了!7、心中有爱的人，会散发正能量，爱的超声波，就是你的召集令，有人正向着你寻声而来。8、要确定自己是否喜爱一个人其实很简洁：就是靠近她的时候，你想吻她。10. 请你用慈善心和温柔的看法，把你的不满与委屈说出来，别人就简单接受。11. 创建机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。12. 能说不能做，不是真才智。13. 多专心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。14. 同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充溢着苦恼呢?15. 得不到的东西，我们会始终以为他是美妙的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深化了

27、解后，你会发觉原不是你想像中的那么美妙。16. 这个世间只有圆滑，没有圆满的。17.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发觉有人却没有脚。18. 多一分心力去留意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗?19. 欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少?20. 憎恨别人对自己是一种很大的损失。21. 每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩处。22. 自以为拥有财宝的人，其实是被财宝所拥有。23.情执是苦恼的缘由，放下情执，你才能得到自由。24. 随缘不是得过且过

28、，因循苟且，而是尽人事听天命。25. 不要太确定自己的看法，这样子比较少懊悔。26. 当你对自己诚恳的时候，世界上没有人能够欺瞒得了你。27. 用损害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。28. 内心充溢忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。 如何摆脱内向训练口才 篇15 多说：大部分人际关系书籍都讲，人有两个耳朵一张嘴，所以应当多听少说。但对内向的人来说，重要的是培育自信、志气。假如你不说，如何培育自信、志气?因此，只要有机会，你就应当我说、我说、我说说说!只有这样，才能练出你的自信和志气。2.多表达情感：人际关系靠的不是智商(IQ)，而是情商(EQ)。一般内向的人都自

29、认是个特别理智的人，总是压抑自己的心情，不喜爱表露情感。但是要想有良好的人际关系，就要依靠情感的沟通!以谈论天气为例。你是否见过两人这样谈论天气，一个说：今日天气如何?另一个说：今日多云转阴，西北风五六级，最高气温5度。唯恐很少吧?通常另一个人会说：今日天气真冷、风真大，冻得我直哆嗦!或者今日天气不错，太阳照得我暖洋洋的。他都是在表达自己的感觉、感受，而不会只是客观地描述事实。但内向的人理智惯了，总希望自己说的话百分之百的客观、精确，其实却是枯燥乏味，毫无朝气。而且这对学问的要求特别高。假如别人说的话题你不熟识、不了解状况，这时你就没话可说了，只能傻呆着。其实你大可不必如此。你可以表达自己听了

30、别人说的话之后的感受嘛!是感觉兴奋、兴奋，还是难过、悲观?你应当多表达自己的感觉、感受。或许你会说：假如我表达了自己的感受，引起别人反感怎么办?你不是学过胜利学嘛，胜利学教我们要有主动、乐观的心态，你就表达你主动、乐观的感受，别人是不会反感的。当然你也要分清场合，假如有人亲戚刚去世，你不要表现得太兴奋噢!哈哈，开个玩笑。其实那么聪慧的你，是很会把握这种分寸的。只是以前你始终过分压抑自己，没有意识到要对人表达自己的情感而已。3.多谈论自己：人际关系书籍告知我们说，要谈论对方感爱好的事，多谈论对方，少说自己。但假如你真这样做，过分在意别人，你可能更不敢说话了。因此，为了熬炼你的自信和志气，尽管谈论

31、自己吧!FORMS这个词，提示你可以谈些什么。F：家庭。谈你的家庭、亲戚，你与他们的关系如何。O：职业。谈你的工作、单位，你的专业，单位里的人和事。R：爱好。谈你的爱好爱好，业余时间喜爱参与的活动等等。M：金钱、幻想。谈假如不必在意金钱，你会做什么。你的志向、幻想。S：特别经验。谈你所经验过的对你触动很大的事。……当然还有其它很多很多。只要你情愿谈，都尽管说。因为是你自己的事、你的亲身经验，你自然会说得声情并茂、生动好玩。性格内向的人如何快速提升人际交往实力?这比你只是附和别人的观点，说些无关痛痒的话，强上百倍!对内向的人来说，要提高人际关系技巧，我觉得应当多读些演讲口才方面的书籍，像语言的突破、演讲的艺术等，另外多读些抒情类的文章，提高自己表达情感的水平。然后多说多练来提高自己的自信与志气。这比看那些教人爱心的人际关系方面的书，更符合内向的人的实际需求。