关于健美操心得体会5篇精选.docx

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1、关于健美操心得体会5篇精选有氧健身操，是健身运动的一种，可以塑造人的体形。塑身操看似很简单练，但要做到姿态标准，形体美尽显，是须要付出极大努力的。接下来是我为大家整理的关于塑身操劳得体会5篇精选，希望大家喜爱!关于塑身操劳得体精选1这段时间，我每周都有三次塑身操训练，目的是为了去嘉兴参与全省的塑身操竞赛。但是因为我们接触时间不长，平常训练的时间也比较短。所以我们的成果-第四名，并不是很志向。看着别人在领奖台上，心里总是有点小小的失落。不过，我们也没有因此而放弃塑身操的训练，放弃几个月后去烟台参与全国竞赛的安排。我们大家又在一起训练了几个月，教练一个动作一个动作教我们怎么发力，怎么美丽得完成，还

2、因为杭州没有标准的竞赛场地，为了让我们找感觉，还特意让我们这些要去竞赛的队员，都坐火车去衢州的标准场地去踩板。在那里，我们许多很厉害的大哥哥和大姐姐，甚至还有世界冠军，一起吃了饭，好好的近距离接触了下!训练虽然辛苦，但我们五人操的完成度和完成质量都有了很大的提高。八月七号到十一号，最终到了去烟台参与全国竞赛的时候了，一跑进竞赛营地，就看到许多穿着不同竞赛服装的运行员，有不少还在进行最终的阵前排练，感觉他们的水平都很高，这些应当就是我们的对手吧!心里就对明天的竞赛有点忐忑担心了。说来也怪，其次天一到场上就没有这么惊慌了，脑子里只记得平常教练说的要点和重点，跟着音乐和节奏自然而然地跳了起来。最终竞

3、赛结果还不错，拿到了其次名。这和我们平常刻苦训练是分不开的。只要有努力，只要有付出，就会有回报。关于塑身操劳得体精选2学校为了凝合各班团队精神、增加我们的体能。所以举办一场健身操竞赛。全部的三年级学生都要参加竞赛，每个班级都表现出势在必得的决心，无不利用下课时间加紧练习，想和别班一较高下。我们班也不例外，老师特殊挑出几个动作不太标准的同学，一再的修正，又设计俏皮有精神的口号要我们大声喊出。竞赛那天，轮到我们上场时我非常惊慌。但我心中牢牢记住老师的吩咐大声喊口号、动作要的确。全班整齐划一的动作赢得掌声，退场时我不禁松了一口气。最终，宣布竞赛结果，我们班得了第四名，虽然成果不是最优秀的，但老师还是

4、感到很兴奋，送我们每人一枝黄色小鸭自动铅笔做为奖赏。老师说：“虽然结果不是最棒，但是老师有看到同学全力以付的付出。”这是大家努力练习得来的成果，是属于全班的荣誉。班上有些害群之马，练习的时候常开玩笑，原本我不看好班上同学的表现。但这次的竞赛阅历让我明白，事在人为。凡事只要专心、找对方法，英勇面对问题，迎接挑战，大多数人有共同的信念一起努力，就能获得甜蜜的果实。关于塑身操劳得体精选3不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香?是啊，人生路上的事皆为如此，塑身操亦复如是。同时，我们还需记住：想要收获更多，唯有付出更多才行，一分耕耘，放得一分收获。记得刚起先练的时候，我还非常天真地认为其动作再简洁不过了，每天练

5、习的时候都非常敷衍。当然，我也因为这不负责的行为，自然也尝到了苦头我成为了十六个里跳得最差的了。由于我自尊心非常要强，我不愿拖大家的后腿，因此我起先努力起来。其努力的过程是非常漫长的，从饭桌上的阅历之谈，形体房里的滴滴汗水，再到寝室里的反复练习。这些点点滴滴，成就了我的胜利。如此一来，等到塑身操的动作在我的肢体上重新回放的时候，我快乐地笑了。我笑我的努力没有白费，没有化为泡沫，那份敷衍变成了努力。现在想想，当时自己的'那“蚍蜉撼大树，可笑不自量”的行为，事实上并不行笑，细致想想，人生若少了这些“蚍蜉撼大树”的行为，我们还会努力，还会主动争取么?这是我训练时收获的人生哲理。付出很多自然收

6、获颇多，此次塑身操竞赛我们拿下了一等奖，那时那刻，我又快乐地笑了，我为我们集体努力没有白费而快乐，我为我们收获丰硕的果实而欢乐。快乐之余，大家脸上的那份神情、那份得意，也随之绽放。在收获荣誉的同时，我们也收获了胜利和骄傲!梅花香自苦寒来，寒冷之冬，梅花为谁而苦?为谁而香?都是梅花自身。梅花只有经验了寒冷拷打，才可绽放出这沁人芳香。类比而言，反观我们，我们的努力皆为自己、皆为团体，得到的光荣与荣耀与骄傲也皆属于自己。即使时令夏日，我们这十六朵梅花却依依绽放，释放出那人世间醉人风采与沁人芳香。这就是我的塑身操之旅。关于塑身操劳得体精选4在五年的小学生涯里发生了太多的事情，那些事让我永生难忘。尤其是

7、四年级时发生的一件事，至今还让我记忆犹新。我记得那是一个下午，我们为了庆祝“六一”儿童节，所以班主任吴老师打算放视频让我们学跳健身操。大家争论纷纷，揣测着这健身操是由谁来跳呢?有的说：“肯定是体育老师跳的!”有的说：“或许是学校健身操队来跳的!”还有的说：“是全年级数一数二的舞蹈尖子跳的!”真是众说纷纭谁知吴老师一打开电视，我们惊呆了，视频里竟然出现了一群我们学校的班主任们，她们走上了台，哈哈，我们班的吴老师也在台上。好戏上演了，只见老师们一扫在课堂上的威历，像一群活泼天真的孩子，老师们随着音乐时而扭扭屁股，时而挥挥手上的彩条，时而边踏步边喊着“中国加油，北京加油”的口号。不看没关系，一看“吓

8、”一跳。我们各个笑得直不起腰，还有的'抱着肚子大笑。吴老师看着我们笑成这个样子，也不好意思地挠了挠后脑勺：“唉!老师跳舞不是很正常吗?”说完又向我们吐了吐舌头，这一下我们笑得更欢了，都觉得吴老师变小十几岁呢!仿佛跟我们一样大呢!同学们照着视频练起了健身操，更加有劲头了，连我这个“舞盲”也很快学会了。整个下午就在快乐中度过了，在这个快乐的下午我们都知道了老师不是只会肃穆地给我们上课，她们也会给单调的教学生涯增加一点快乐。关于塑身操劳得体精选511月22日这天，我们最终迎来了一年一度的体育文化节，即：濮阳市试验小学第六届体育文化节。下午，根据活动支配要实行武术健身操竞赛，我们穿着崭新的校服

9、，白白的运动鞋，胸前佩戴着艳丽的红领巾，排着整齐的队伍来到了宽敞的塑胶操场。我们竞赛的依次是由低年级到高年级。首先上场的是一年级的小同学，别看他们个头小，但表演的动作很是到位。看到这里，我的心里有些惊慌，生怕自己表演不好给班级丢脸。想到这儿，我自己反复提示自己，表演时动作肯定要做到位，不能出一点儿差错。过了一会儿，一、二年级的表演完了。该我们上场了，我们随着音乐响起，一个个抱拳礼起，左右开工，一招一式，仔细地表演着，一个个精神饱满，动作干脆利落、非常娴熟，一个个生龙活虎，虎虎生威。虽然外面天气有些寒冷，但我们的心里却暖洋洋的。经过这次武术健身操的表演，不仅让我们强身健体，锤炼意志，对我们小学生来讲，还具有特别主动的教化作用，让我们了解了博大精深的中华武术文化，弘扬推广武术精神，增加了我们的民族骄傲感。