321世界睡眠日活动心得总结.docx

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1、321世界睡眠日活动心得总结321世界睡眠日活动心得总结（通用6篇） 321世界睡眠日活动心得总结 篇1 睡眠质量的好坏也是评价一个人是否健康的标准，为了唤起全民对睡眠重要性的相识，_年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康安排发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。_年世界睡眠日的活动主题：“_”。按上级要求，_3月21日，我院相互协作的形式实行了世界睡眠日的宣扬活动。参与讲座有乡医和村民代表。听会人员表现了极大的热忱，对所讲内容表现了极大的爱好，都全神贯注的倾听讲座，现场万籁俱寂，讲解的内容深化浅出，不但科学而且生动易懂，现场气氛非常融洽。讲座历

2、时1个小时，听会者表示受益良多。摆放5个展牌，悬挂一条横幅，一张桌子及桌上排放着宣扬单、宣扬册。居民主动参加此次活动，有的人看展牌，有的人拿宣扬单，有的人询问，同时我们为他们免费量血压并记录，人来人往很是喧闹。共向群众发放了宣扬册500份和宣扬单1000份。此次活动于10：30圆满结束，过往群众受益匪浅，增加了群众对睡眠学问的了解，加强了关注睡眠的意识，老大妈的一句：“这下我明白了”充分体现了活动的效果是显著的，也是对我们工作的确定。参与活动的群众一样表示我们老百姓对这样的活动表示热情的欢迎，肯定要多来两次! 321世界睡眠日活动心得总结 篇2 3月21日是第_个世界睡眠日，今年世界睡眠日中国

3、主题确定为“_”，我院神经内科于当日举办了相关宣扬活动。今年3月21日是中国睡眠探讨会把世界睡眠日主题活动引入中国后的第_个主题宣扬日。15年来，在中国科协的指导下，由中国睡眠探讨会牵头，每年都在全国范围内开展“世界睡眠日”系列科普活动，对公众进行睡眠学问的科普宣扬等大型公益活动，这对提高我国公众健康睡眠意识，普及健康睡眠学问，促进睡眠医学学科建设和促进睡眠产业的发展发挥了重要作用。使人们充分了解和相识睡眠障碍与精神心理障碍的关联性及其学问，自觉保持健康的心态和良好的睡眠。现代医学模式告知我们，生物心理社会因素相互作用，共同影响人体身心健康，也在疾病的发生、发展、治疗和预防过程中贯穿始终。睡眠

4、是生理功能，也是最简单受到心理和社会因素影响的生理功能之一。因此，心理健康与睡眠有着亲密的关系。睡眠是人类不行缺少的生理过程，睡眠与觉醒是人类基本的生存形态。人们在惊慌的学习、工作和生活之后，通过睡眠消退疲惫、复原体力、增加免疫力，促进生长发育。睡眠可以帮助人们修复脑细胞、复原和加强记忆功能，只有保证足够的睡眠时间和高效的睡眠效率，才能保证人们足够的学习、工作和生活精力。 321世界睡眠日活动心得总结 篇3 3月21日是我国第_个“世界睡眠日”，今年主题是“健康心理，良好睡眠”。为提高群众对健康心理与睡眠重要性及睡眠质量的关注，让人们睡的更好、生活更华蜜，我县多地卫生院主动开展了睡眠日健康教化

5、宣扬活动。丹城中心卫生院于一周前在辖区各村、学校宣扬阵地张贴有关“心理调适方法”宣扬海报。今日上午，该院工作人员在医院门诊楼前开呈现场询问、现场宣扬，共发放“睡眠卫生锦囊”等相关精神健康教化处方200余份，24小时播放“健康心理良好睡眠”电子屏幕。后续，该院还将邀请县相关精神卫生专家在各村推出“健康睡眠大讲堂”巡回讲座作为本次宣扬活动的延长，以期“健康心理良好睡眠”理念入万家。墙头卫生院在该镇中心街区开展健康教化宣扬、义诊活动。活动现场，悬挂宣扬横幅、设立询问台、张贴宣扬海报、摆放宣扬展板、发放宣扬折页向过往群众宣扬睡眠相关学问。并在义诊现场为询问的百姓围绕失眠和心理问题做逐一、耐性、细致的解

6、答，同时进行血压测量等义诊服务。一位老大妈的一句：“这下我明白了”充分体现了活动的成效。爵溪街道卫生院在街道敬老院开展了“如何睡个好觉”主题活动。活动中，医务人员向老人们讲解睡眠的重要性、长期晚睡或睡眠不足对身体的危害、睡眠有利于养生及怎样才能保证良好的睡眠等宣扬健康睡眠学问，使老人们相识到睡眠时间的长短与心血管疾病的死亡率有亲密关系，较长和较短睡眠时间都会使心血管病发生危急增加，提倡健康生活，从良好的睡眠起先。医务人员还热心地为老人们量了血压、测了血糖。长期失眠的陈婆婆觉得讲解的睡眠学问很好用，她说：“今日我学到了许多，感谢你们啊!听了讲座学会了如何帮助睡眠，今日晚上睡前就可以试一试了。”

7、321世界睡眠日活动心得总结 篇4 今日是第_个“世界睡眠日”。昨天上午，县第四人民医院联合市四院开展以“美妙睡眠，放飞幻想”为主题的宣扬活动，通过现场询问、派发宣扬资料等形式，向群众宣扬睡眠科普学问。活动中，市、县医务工作者现场为过往市民供应健康询问和健康指导，宣扬科学睡眠学问，受到群众的欢迎。该活动的开展，有效提高了市民对健康睡眠的科学相识和自我管理实力，促进了大家的身心健康。记者了解到，进入21世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念渐渐深化人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。国际精神卫生和神经科学基金会于_年发起一项全球睡眠和健康安排，并将每年3月21号定为

8、“世界睡眠日”。而我国睡眠探讨会于20_年起把世界睡眠日正式引入了中国。活动总结二为了唤起居民对睡眠重要性的相识，提高居民睡眠质量。在世界睡眠主题日即将到来之即，医院与博铁社区联合在车站候车大厅举办了以“_”为主题的宣扬活动。医院公共卫生科苏桂苹副主住医师就如何科学管理睡眠，克服睡眠障碍，女性应注意睡眠质量，老年人怎样支配睡眠时间等睡眠中的.小学问大道理做了深化浅出的讲解，并耐性细致地为受睡眠困扰的居民供应询问服务。随后，医院和社区工作人员向在场居民、旅客发放优质睡眠宣扬资料400余份。此次活动，不仅广泛宣扬普及了睡眠常识，也为受睡眠问题困扰的居民提出了科学的建议，增加了广阔居民对睡眠重要性和

9、睡眠质量的关注。活动总结三201_年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障碍已严峻影响了人们的身心健康，为唤起全社会对睡眠健康重要性的关注，我院在院门口进行了以“美妙睡眠，放飞幻想”为主题的宣扬活动。我院工作人员为前来就诊的患者及家属科普睡眠学问，以引起居民对健康睡眠的关注，提高公众健康水平，并同时发放宣扬资料30余张，受益居民40余人。通过本次宣扬活动，使居民相识到了美妙睡眠的重要性，受到了居民的一样好评。 321世界睡眠日活动心得总结 篇5 3月21日是第_个世界睡眠日，今年世界睡眠日中国主题确定为“健康心理 良好睡眠”，我院神经内科于当日举办了相关宣扬活动。今年3月21日是中国睡眠探讨会把世

10、界睡眠日主题活动引入中国后的第_个主题宣扬日。_年来，在中国科协的指导下，由中国睡眠探讨会牵头，每年都在全国范围内开展“世界睡眠日”系列科普活动，对公众进行睡眠学问的科普宣扬等大型公益活动，这对提高我国公众健康睡眠意识，普及健康睡眠学问，促进睡眠医学学科建设和促进睡眠产业的发展发挥了重要作用。使人们充分了解和相识睡眠障碍与精神心理障碍的关联性及其学问，自觉保持健康的心态和良好的睡眠。现代医学模式告知我们，生物心理社会因素相互作用，共同影响人体身心健康，也在疾病的发生、发展、治疗和预防过程中贯穿始终。睡眠是生理功能，也是最简单受到心理和社会因素影响的生理功能之一。因此，心理健康与睡眠有着亲密的关

11、系。睡眠是人类不行缺少的生理过程，睡眠与觉醒是人类基本的生存形态。人们在惊慌的学习、工作和生活之后，通过睡眠消退疲惫、复原体力、增加免疫力，促进生长发育。睡眠可以帮助人们修复脑细胞、复原和加强记忆功能，只有保证足够的睡眠时间和高效的睡眠效率，才能保证人们足够的学习、工作和生活精力。专家探讨表明，睡眠能防病祛病，促进儿童的成长发育，与每一个人的健康水平亲密相关。良好的睡眠可以改善人们的精神状态，提高人们的华蜜指数。患有睡眠障碍的人不仅白天疲乏、嗜睡、留意力分散，记忆力减退、反应实力下降，而且会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严峻的会引起心理障碍和精神疾病，影响与同事的关系和家庭关系。睡眠障碍既是精神

12、心理障碍的重要诱因，又是精神心理疾病的重要症状。有数据显示，目前我国的精神病患者约有1700万人，这给人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影响。另外，据两位美国学者对7000人为期5年的探讨表明，在影响人体寿命的7种因素中，睡眠是重要的一项，由此可见睡眠的重要性，它对人体健康的影响之大是大多数人不可思议的。睡眠障碍与精神心理疾病亲密相关。睡眠问题不仅是一个医学问题，而且已经成为一个影响人民健康、工作效率、家庭华蜜、社会和谐的社会问题，应当引起全社会的高度关注和足够的重视。专家提示，要想改善睡眠，心境平和是关键。此外生活要规律、要创建良好的睡眠环境、睡姿要正确;睡前要避开各种不良刺激、养成运动习惯

13、，这样，入睡才更简单。同时要注意午睡。目前，有睡眠障碍的人群已经越来越浩大，但是人们对于睡眠障碍的相识还很不足。影响睡眠的因素是多方面的，而心理问题是其中很重要的一环。所以，改善睡眠应当从改善我们的心理起先。中国睡眠探讨会把今年“3.21”世界睡眠日中国主题确定为“健康心理良好睡眠”，就是要让全体公民充分相识到睡眠障碍对精神心理健康的重要影响，获得健康心理与良好睡眠的科学学问。我们希望人人都有健康的心理、良好的睡眠。希望每个家庭华蜜，整个社会和谐。 321世界睡眠日活动心得总结 篇6 3月21日是“世界睡眠日”，而对于现在的高校生而言，睡眠特别重要，但是，现实却表明现在高校生的睡眠非常不规律，这对我们的健康非常不利!为此，由教化学院团委青协提议，由校青协和教化学院一起举办了本次“睡眠与健康”的讲座!本次讲座，邀请了校医院的医生担当主讲，由校青协和教化学院的100余名志愿者仔细听了讲座。在讲座中，医生讲授了以下几个问题：1.20_年来各“世界睡眠日”的主题和人的睡眠阶段;2.告知同学们正确的睡眠时间，以及睡前可以食用牛奶、红糖等来促进睡眠;3.订正同学们关于药品一吃就成瘾的误区。通过本次讲座，使志愿者们相识到了规律的睡眠的重要性，同时也使志愿者们了解到了如何养成良好的睡眠习惯，健康地生活。这对我们来说是很重要的一课!