中学生心理健康教育优秀演讲稿.docx

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1、中学生心理健康教育优秀演讲稿 中学生心理健康教化优秀演讲稿 篇1 一、中学生心理健康现状关于青少年心理，有一个问题经常困扰着我：为什么会有这么多年轻的病人?他们怎么了?那些企图自杀的中学学生;胆怯笔尖的中学生;不敢看人的初三学生;胆怯死亡的中学生;被拘留的高一男学生;自杀未遂的中专生;实力不足的高校高材生;不会与人交往，无法工作的高校毕业生„„中学生，一般为十一、二岁至十七、八岁，这一阶段总的可成为青春发育期，或青少年期。我们都知道，青少年期的中学生身心都正处在急剧的发展、改变和成熟时期。假如这期间发展(尤其是心理方面)出现问题，这种不良影响极可能伴随他一生。目前，我国

2、中学生心理健康现状如何呢?有关专家学者们进行了调查探讨。有关调查表明，有心理和行为问题的初中生约为15%，中学生约为19%，高校生约为25%，这些枯燥的数字反映出我国教化工作中一个长期被忽视的问题学生心理健康欠佳。近几年，国内有关中学生心理卫生方面的很多调查都表明，在中学生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在1020%左右。应当说大多数中学生的心理是健康的，有些只是间或存在心理问题，但在不长的时间内就消逝了，真正有心理疾病的中学生是为数不多的。当然，不同年龄段的学生有不同的集中反应。依据已有学问和实践阅历，我认为中学生中常见的心理问题主要有以下几类：(一)适应问题。适应的本意是指人们对来自外界

3、和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受实力。适应不良即对刺激的持续作用感受实力差，它将会降低人们对刺激的承受心理，是人与四周环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在初一和高一年级，尤其是初一。因为，进入中学后，他们会发觉中学的学习生活与小学是完全不同的：其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了改变，很多地方都相对生疏。其二，生活上，进入中学后大多数学生才起先住校生活，脱离了父母的照看和爱护，许多事都要自己亲历亲为，重新学习去做。对于那些在溺爱下长大的孩子来说，独立生活也很困难。其三，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式确定与前一阶段的不同，所以，刚上初中

4、或中学的学生在这方面也可能不适应。其四，人际关系的改变，新的人际圈须要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到苦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严峻的心理压力，导致心情失调，重则会诱发为心理疾病。(二)情感问题。情感是和人的社会须要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于中学生而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往。青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是

5、主观需求欲望比较多、比较剧烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满意他们的欲望和要求，于是必定产生心理上的不平衡，抑郁、急躁等。他们的这种不满往往干脆指向父母。进入中学后，他们的认知实力、学习实力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不想父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往实行与主动向上相对独立的行为方式，带着偏激、盲目的色调，或以极端方式发泄，久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必定会给他们带来苦恼，带来不开心的心情体验。在情感上，中学生难以解决的另一个问题是异性交往。13、14岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充溢美妙的憧憬。因此，这个时期，尤其是初中生，简单

6、出现令老师和家长胆怯的早恋问题。其实异性吸引以致的异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到老师、家长以及四周人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充溢了困惑、冲突和苦痛，他们稚嫩的双肩怎能担负这些呢?于是，出现问题在所难免。中学生在这一问题上要比初中生好。因为他们的身心发展相对成熟，由于学问的积累对性也有了较为正确的相识，不会因为性新奇而做出一些让自己懊悔的举动。(三)学习问题。这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，看法端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠

7、缺，长期失败使学习自信念丢失。对中学生而言，也存在上述状况。但初三、高三的学生，承受着巨大的升学压力，心理问题尤为严峻。据调查，初三、高三学生中，相当部分会出现不同程度的惊慌、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是不良的影响。(四)行为和人格偏离1.行为障碍，或称不良行为。中学生中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得留意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和痴迷电脑嬉戏的不良行为快速上扬。2.人格偏离。人格也叫特性，是一个人具有的肯定倾向性的心理特征的综合。人格偏离主要是

8、个体人格发展不健全，性格缺陷等缘由造成的心理问题。中学生中常见的人格偏离有：(1)自我意识偏差，初中生独立意识增加，但自我相识和评价不全面、不精确，因而抑郁、闭锁。(2)自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑他人的须要。(3)自卑心理。(4)嫉妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现的。这些不良心理品质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成长，面对不容乐观的中学生心理健康现状，是分析缘由，找寻出路的时候了。二、简析当今中学生的几种心理冲突第一，美妙的愿望与心理打算脱节的冲突几乎每个中学生都有美妙的愿望，对将来充溢着向往和憧憬。他们幻想做一个有学问、受人敬重的作家、工程师、医生、企业家、

9、领导干部等等，而事实上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算一天，虽然他们的愿望是美妙的，但他们追求的全是实现志向后的种种荣誉与享受，而对实现志向须要从现在做起，须要付出艰苦的劳动，却想得不多，做得不够，形成了美妙的愿望与心理打算脱节的冲突。解决这一冲突的有效方法，就是教化学生处理好志向与现实的关系，使他们明白，美妙的志向须要艰苦奋斗才能实现。其次，深厚的享受意识与劳动观念淡薄的冲突近年来，随着市场经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，一些中学生越来越讲究实际，加上一些家长对子女娇生惯养，在孩子身上花钱大手大脚，使得中学生的消费欲望与日俱增。据我们的抽样调查，绝大部分学生每天都买零食吃

10、，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒宴。男生中烟君子、小酒民大有人在：女生中讲究穿着装扮的比比皆是，有的女生还随身带着高档化妆品，不断更换时髦的服饰。但这些学生中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的，就连平常学校组织的大扫除也厌烦，可以说对劳动实行消极看法、厌恶劳动的思想在一些中学生中是相当普遍的。因此，老师要教化学生懂得爱劳动是人类的美德，通过劳动得来的享受是正值的、光荣的，坐享其成是一种可耻的行为。第三，心理闭锁与渴求理解的冲突由于自我意识的发展，中学生起先把留意力集中在自己的内心世界上，从而意识到自己的思想、情感和其他很多不同于他人的心理特点。同时也由于其社会生活

11、阅历的渐渐丰富，他们起先意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。他们情愿对知心挚友倾吐自己内心的隐私，瞧不起那些用导师式口吻对他们说话的人，不情愿同这种人进行感情沟通，透露自己的内心世界。他们也不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。调查中发觉，有相当部分的中学生把心里话对自己说或对日记本说，向同学和师长隐匿隐私。由于他们把内心的感受隐藏起来，以致经常产生孤独感。这类学生往往通过记日记、画画、写字等来表现内心的苦闷和孤独感。他们很须要求得别人的理解，而调查发觉有相当部分的中学生认为老师不理解自己和不太理解自己。解决这一冲突要求老师和学生交挚友，对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他

12、们从苦闷与孤独中解脱出来。第四，独立意识与依靠心理的冲突随着年龄的增长，中学生的心理日趋成熟，他们越来越感到自己是大人了，并起先从听话道德向 同等道德过渡，要求从大人的约束中解放出来，对婆婆妈妈式的说教及过分关切会产生反感，个别学生会发生顶撞老师现象，甚至对学校、社会产生抗拒心情，可以说他们的独立意向、主体意识是非常剧烈的，但同时他们又缺乏必要的学问与实力。这一是因为学校教化在培育学生的独立实力方面重视不够，二是因为传统的家庭关系中的父母一般也不激励子女过早独立。调查表明，有相当部分的家长要求子女只要能上高校，什么事都可以不管，所以造成了中学生的事实上的依靠性。这种依靠性不仅反映在经济上，还反

13、映在生活上，出现了饭来张口，衣来伸手、只管学习，不管其他的不正常现象。因此，老师要和家长一起有意识地培育学生的独立实力，让他们自己的事情自己办，逐步消退其依靠心理。第五，进取心强与自制力弱的冲突中学生都有主动向上的进取之心，这与他们剧烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。但由于他们思索问题不周密，往往带着深厚的情感色调去看待四周的人和事，因而有时片面地坚持己见，对老师或集体的要求 ，合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能限制自己，凭冲动行事，事过之后又特别懊悔。这一切都说明白他们意志品质的发展还不成熟，自制力、限制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的冲突。化解这一冲突，老师一方面

14、要确定学生的进取心，另一方面要熬炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系。第六，乐于助人与道德水准不高的冲突现在很多中学生能主动地为社会、学校、班级做好事，也能主动为同学做好事：当同学遇到困难的时候，他们能主动地伸出救济之手;当同学家有了不幸，他们能自觉地捐款、捐物。但有一些同学的道德水准不够高，他们靠偷窃来捐款，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平，利用考试作弊来帮助成果差的同学提高分数。这很自然形成了助人行为与道德水准不高的冲突。对这一冲突，老师要巧于引导，先确定其好的方面，再指出其不足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。在大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在：1.由学业带来的心理压力大

15、。2.偏执、敌对。认为他人不行信，自以为是，偏于固执。3.人际关系惊慌。总感到别人对自己不友善。4.抑郁。表现出对学业、前途、将来没有希望，精神苦闷、心情低落。5.焦虑、心里烦躁担心。6.适应实力差。对新的环境和生活不适应，不习惯老师的教学方式，或者不喜爱学校的各项活动。7.心情忽高忽低极不稳定。8.心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严峻的心理问题。现代医学越来越证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着非常重要的意义，青少年时期是精神疾病的多发时期，更是不健康行为的孕育期。由于中学生心理活动状态的不稳定;认知结构的不完备;

16、生理成熟与心理成熟的不同步;对社会和家庭的高度依靠等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭受到更多的挫折，因而更简单产生心理障碍。若短暂性的心理障碍得不到刚好解除，便会产生不良的反应，很可能影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以很多心理学者认为，中学阶段是简单滋生心理异样的温床期。三、学生心理健康维护中学生由于学习压力大、家庭不和而出逃、自杀或伤人的案例许多，但却很少有家长认为这是一种心理问题，更不知道该怎么办。假如每个家长都重视孩子的心理健康，都懂得这方面的学问，并且努力培育引导，这个问题也就不是问题了。可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视，而是更深的内心

17、创伤。作为家长应赐予孩子足够的关注，给他们充分的自由空间和家庭民主权。做父母的应当既注意孩子自主性的发展，也注意培育孩子遵守纪律和规则，主动激励孩子同等地交换看法。而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。若必需行使父母权利时，也应向孩子说明为什么必需这样做的理由。这一点对青少年特别重要。面对全体学生为主、通过常规的教化训练来培育学生心理品质、提高学生基本素养的教化内容。详细而言，包括 智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学相识，并针对智力的不同成分如留意力、视察力、记忆力等设计的训练活动等;学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学相识，培育学生形成健康主动的学习看法、学习动机以及学习

18、习惯的训练、学习方法的指导等;情感教化，即教学生学会体察和表达自己的和他人的心情情感，学会有效限制、调整和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等;人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确相识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及敬重、支持等交往原则;健全人格的培育，即关于个风光对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培育，如独立性、进取心、耐挫实力等各方面人格素养的培育;自我心理修养的指导，即通过训练和教育帮助学生对自己建立科学的相识，并在自身的发展改变中始终能做

19、到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培育、良好自我形象建立等;性心理教化，即关于性生理和性心理学问的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确相识和驾驭异性交往的有关学问与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。今日的中学生是21世纪的主子，他们不仅要有真才实学，而且要有良好的社会适应实力，他们应当具有勇于参加竞争的良好心态。可是他们中的不少人的社会适应实力比较弱，也缺乏社会交往实力，而很多心理障碍与疾病都与适应实力差及人际关系惊慌而产生的焦虑有关。因此，心理健康教化必需以增加学生适应社会交往的实力为主要目标。总之，心理健康教化将有助于中学生心理潜能的

20、发挥和身心的全面发展，有助于学生人格的健康发展，有助于学生社会适应实力的发展，其最终目标是提高全民族的精神文明素养。 中学生心理健康教化优秀演讲稿 篇2 各位老师，同学们：下午好!很兴奋与大家共同探讨有关中学生心理健康方面的话题，谈谈我的一些看法。假如同学们有不同见解，欢迎提出来，我愿与大家一起沟通。世界卫生组织宣言近年一再明确指出：健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应当包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，教化事业的进步，特殊是随着应试教化向素养教化的转轨，基础教化课程改革的深化，中学生心理健康问

21、题日益引起教化各方面的关注意视、探讨与探讨。1987年7月通过有关部门鉴定的中学生心理卫生问题和对策探讨的课题显示，在被调查的2961名中学生中，有16.7%的学生存在着较严峻的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76%。厦门市教化科学探讨所的胡成功所长通过对500名初中学生心理健康状况及其影响因素的调查探讨中发觉，有49.6%的初中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的初中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久，在武汉市抽取了1500多名初中生进行调查，结果表明，武汉市初中生虽有50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10%15%的学生低

22、于正常水平，特殊是还有3%6%的学生存在比较严峻的心理困扰。以上状况说明中学生的确存在着心理健康问题。20xx年5月，浙江省金华市一初三男生，因父母吵架而杀死亲生父亲;20xx年11月，我县红石中学初三女生割颈自杀在房东厕所里，这些现象也或多或少地存在于我们同学之中。因此，结合我校实际，我打算讲以下几方面问题：一、怎样做个漂亮的女孩先说明一下，我虽然针对的是女生，但也有很多与男生共性的内容，所以也请男同学仔细听。女孩子，谁都希望自己拥有漂亮的容貌。原委什么样是美的呢?通常大家公认的是直观和外表上的美。如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛，大高个„„等等。大家

23、有公认的标准，各人也有各人不同的看法。 我首先说， 时髦的不肯定是美的。比如，前几年流行的，那种跟大船似的厚底松糕鞋，许多女孩子爱穿。我就纳闷，原来这么苗条、这么小巧、这么可爱的女孩子，干吗非穿上那么笨重的巨无霸一般的大鞋? 走路拖拖拉拉，跟机器人似的那么沉重，一点轻快的美感都没有。还有现在街上流行的染发，对我们中国人来说，黑发是美，黄发是病态，是女孩子的缺憾，现在怎么倒成了美了? 甚至有的大男孩、男同学也染成红头发、绿头发、五彩缤纷的头发。我不知道你们怎么看，反正我看了没有感觉到美，只是想到另类这个词，还会联想到小时候，听老人讲的故事里的红毛妖怪。还有现今流行的露脐装，你说一个小女生上学露个

24、大肚脐来，美吗?爱美之心，人之常情。如今的社会环境宽松了，妆扮得有特性一点也可以理解，但作为中学生，应当有一个主动的审美观。讲特性是美的，但病态不是美，特别也不是美，另类更不是美。也就是说，时髦的不肯定是美的。对中学生的仪表，国家教化部有规定：不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。(新的中学生日常行为规范还特殊增加了不染发内容。)烫发、化妆、佩戴首饰，不是不美，而是分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度说，烫发、染发、化妆、穿高跟鞋，对正处在生长发育时期的女孩并不适合。这个道理我不多说了，我想单从审美的角度来谈谈这个问题。有一次，我在路上看到一个七八岁的小女孩，烫着发、染着红指甲，

25、戴着叮呤当啷的首饰。让人看了觉得别扭极了，失去了儿童天真烂漫的特征，这就是装扮不符合年龄特点的结果。你们是女孩子，拥有女孩子这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而苦恼。事实上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就象春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗? 平凡的小草就不美吗? 青春就是这样一种美，有朝气、活力的美。在我眼里，你们都是漂亮的。同学们不过才十四五岁，有的还要小些。我觉得你们的本色应当是纯洁、活泼，有朝气，有礼有节。学生的身份，也要求对自己容貌的美丑不要看得过重，保持平和的心态。爱美之心，人皆有之，

26、 爱美没有错，追求美更没有错，关键是心中要明白怎样是美的。我们常看电视、电影，女特务、女间谍、女交际花，女款待小姐，她们坦胸露背、浓妆艳抹，抽烟喝酒，摆出媚态，你们看，她们美吗?相反，那些女八路、女解放军、女公安干警、女工作人员，还有中心电视台的女播音员、主持人，她们没有化妆、没有戴首饰，谁能说他们不美呢?一个女人，假如没有学问、没有文化、没有涵养、没有道德、没有素养，往往外表越妖艳，越遭人恶心。我们的长相是父母给的，是老天造就的，是无法变更的，这是客观事实。那么在已定的外表条件下，如何让自己看起来更美呢?在这里，我向同学们传授几个秘诀：1、干净、利落、得体的衣着装扮，会让你看起来青春亮丽。女

27、学生的外在形 象，以简洁大方为美。切勿佩戴过多或过于招摇的饰物，戴上只会有一种怪怪的感觉，而不是美感。2、挺立端庄的仪态是最美的。许多长得美丽的女孩，让人看了却觉不出美来，就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰，向前探着头，走路摇摇摆摆。很不美!正确的姿态：挺胸、收腹，下颌微收，(有句俗语说：仰脖老婆低头汉，不穷也得要大饭)，双肩打开，脊背挺直;走路步伐坚实而轻快，不东倒西晃、瞻前顾后。记住这几点，并留意平常常提示自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。3、留意举止言谈的细微环节。有时会遇到这样的女孩，长得原本不错，穿着也很美丽。可是，却因为脱口而出的一句脏话，不文明的一个动作，或者随地吐了一

28、口痰，让她的形象一下子大打折扣;比如，女生叼着一支烟，吞云吐雾，总会让看到的人联想许多，但绝不是美的方面。还有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，自己玩得忘形，却没留意到别人都在侧着眼睛看她。在做课间操时，我留意到，有的女同学表现得很懒散，或者很拘谨。该伸展时伸展得不到位，该蹲下时不蹲，该跳起时不跳，可能她觉得做这样大幅度的动作不好看。其实，在整整齐齐的队伍里，大家都在仔细到位地做操，只有个别同学做得不好，是特别惹眼的，让人感觉很不美、很不协调。落落大方，做自己该做的事，才让人看上去舒适。另外，边走路边吃东西、吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜、遇到长辈、老师不打招呼„&bdq

29、uo;这些都是很不雅的行为。有些女孩子不在意这些小事，其实，这些举止言谈的细微环节，比容貌更能影响大家对你的印象。以上我讲了有关外形美的几个问题。外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的苍老和青春的消逝，而有一种美不会苍老，这就是魅力!那么女性的魅力表现在哪里呢?一是高尚的人格。高尚的人格是一种发自内心的名贵气质的自然流露。这种气质与你的出身阶层无关，与生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地和善、有道德，富有爱心、怜悯心;不向权势低头，不为利益出卖良心;有辨别是非的实力，言行一样、讲诚信。具有这些品行，就具有了超脱平凡的魅力。或许我们不能全做到，不能做得

30、很好，但至少要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。别人的缺点你没看到，你并不损失什么;别人的优点你不学习，你就失去了一次提升自己的机会。我觉得，有的同学辨别是非的实力就不够强，看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比，根本不考虑父母的辛苦和家庭的经济状况;还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就因为别人做了，自己便也跟着做。或者，面对错误，面对违反校规校纪的事，不关我的事，就不制止、不指责，不向老师反映;要么因为她是我的好挚友，我就明知她违反了纪律，也包庇她、纵容她。这都是不辨是非的表现。你们正处在感情丰富、精力旺盛的时期，社会阅历浅，有时头脑简洁、天真，假如辨别是非的实力

31、不强，就简单被诱惑、被蒙骗。可以说，现代社会是一个充溢诱惑的时代。金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑，乃至一些书刊中色情的诱惑，无处不在。只有明确地辨别是非，坚决自己的意志，才能抵挡诱惑，人生的道路才不至于走偏走斜。女性魅力的其次个表现是学问与修养。你可能没有爹妈给的漂亮容貌，但可以拥有后天学得的学问与修养。这是一笔可以终生享有的偷不去、丢不了的财宝。现在学的学问，将来不肯定全用得上，但学问的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪慧睿智，胸怀博大，深厚豁达，使你的内容丰富。修养和学问是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘，私心重，受不得半点委屈，一不如意，就

32、有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不安逸。所以，今日有这样好的条件读书、学习，应当珍惜。学得多，是你自己的财宝;学得少，是你自己的损失，是你在放弃使自己变得美、变得有魅力的机会。读书，是充溢自己的最佳途径。爱读书的女孩子有一种特别的气质、魅力。现在好多同学喜爱看电视、玩电脑，书看得少了。电视、电脑能让我们开拓眼界，增长许多学问，但这种干脆作用于视觉的影像，对大脑的开发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成懒散习气，不主动思索，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。举个例子，好多同学爱吃便利面，好吃、拿过来就吃，吃完了把包装袋一扔，的

33、确很便利，却没有我们成长须要的养分。成天吃便利面，确定会养分不良，影响身体健康。电视就象便利面，好吃便利而没有多少养分。长期看电视，会让人变得浮躁、浅薄。因此，我建议同学们，除了有选择地看一些新闻、自然或社会专题、学问性节目外，还是少看电视，多读点书。在读书的过程中感受文字的美、意境的美，读的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。当然，读书要有选择，要读好书。内容低级，宣扬色情和暴力的书不要看。现在街面上有许多小书店，租书、买书很便宜便利。但这些小书店里许多书的内容是不太好的，同学们选择书肯定要有辨别力，抵制住不良书刊的诱惑，为自己选择真正有养分的书。 有这么一个比方，我认为很恰当，说人

34、就象一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上;装满东西，才会站得稳当;但假如里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。我希望大家都用好的东西来充溢自己，自觉地拒绝丑陋的东西。有时，我们说一个人，长得不算美丽，但气质很好。我认为这种评价比长得美丽，气质粗俗好得多。是丰富的学问、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。这才是到老也不会变的美。这才是真正的美。二、正确相识纪律与特性的关系讲究特性和自我价值，是现代社会的特征。但特性并不意味着你想怎么样就怎么样。我们是生活在一个集体中的，谁也不能脱离社会大环境而独立存在。大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。纪律约束的不是特性，而是我们身上那种惰性、那种散

35、漫习气。纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。不允许乱扔果皮纸屑、攀折花木，是为了更多的人能拥有美的环境;不允许住宿生晚休时间打闹、点蜡、听收音机，是为了保证别的同学的休息自由。长春市街道上有一个标牌，这样写的：没有红灯的限制，那有绿灯的畅通。这句话很值得我们深思。你不能只顾张扬自己的特性，而忽视了四周人的权力。遵守纪律也是一种修养。有的同学，一个人独来独往，对集体活动不热心、不参与，或应付、对抗，不服管教。自以为是走自己的路，让别人说去吧。这不是有特性，不是超脱，而是放任自流、浅薄低俗。假如我们是一棵正在生长的树，那么纪律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社会道德规范的斜枝歪杈，

36、使我们向着更高处更壮处成长。关键是，许多时候老师只是起教化、督促作用，遵守纪律、约束你行为的散漫还主要靠你自己。其实，制定纪律，不是想制裁谁。全部的纪律都是为大家好，为大家创建一个好的学习、熬炼、生活的环境和氛围。遵守纪律，规范行为，要从小事做起。吃完雪糕后，你顺手把雪糕棍扔在地上，那你就不文明;而走几步把雪糕棍扔入卫生箱里，那你就文明白。骑自行车冲入校门，你就不文明;而到校门口下车推着走，你就文明白。文明不文明就在一念之间，就在一个很小的动作。往往从一件小事看到的是一个人的行为习惯和内在素养。我再给同学们说个实例：1994年10月2日，第十二届亚运会在日本广岛实行，去了一帮中国记者。当时那个

37、体育场能容下八万多人。头一天彩排结束后，当八万人撤离的时候，中国记者留意到：偌大的体育场里边，干干净净的，尽然没有一片废纸。在场的中国记者特别惊讶，感叹道：可怕的日本民族!从这件事上可以看出日本人的文明程度是多么的高。今日，当我们走在校内里的时候，看到被风刮到道路、甬路、绿地、角落上的废纸、便利袋时，我们有没有自觉捡起的意识呢?多走几步路，把手里的果皮纸屑扔到纸篓里或卫生桶里，把污水泼进水池里，应当不难吧?一个中学生，这点应当做的事还做不好吗?我建议，以后谁再看到随地吐痰、乱扔果皮、乱泼污水的行为，就象看到老鼠过街一样指责、指责。别觉得她是我的同学，就不好意思去指责她。没什么不好意思的，她乱泼

38、乱扔，污染了环境，是对我们精神上美的享受的侵害。比方说，我一看到楼梯上、地面上到处乱吐的痰迹、瓜子皮、废纸，就觉得恶心、浑身不舒适，你这种不文明的行为不仅违反了纪律，而且对我的身心造成了损害，我为什么不指责你 不能让不文明的行为成为司空见惯、见惯不怪。大家都起来反对，它就没有了市场。做好小事，才能成就大事。酷爱我们四周的环境，才是酷爱生活。三、正确看待和处理男女生的交往，不要过早陷入感情的漩涡我们小的时候男、女孩在一起时，性别意识很少，大家一起玩，很少有距离感，这就是人们常说的两小无猜。步入青春期，会慢慢对异性产生一种朦胧的新奇心。有的女孩子在男生面前表现得热忱、兴奋，用种种方式表现自己;或是

39、慌乱、羞怯、不知所措。这些改变都是青春期正常的心理改变，同学们不必惊慌担心。20世纪80年头初，我在抚顺读师范时，流行在学生间的有两本书，一是苏联作家奥斯特洛夫斯基写的钢铁是怎样炼成的，另一本是德国作家歌德写的少年维特之苦恼，其中少年维特之苦恼书中写道：哪个青年男子不钟情，哪个妙龄女子不怀春呢。这说明我们这个年龄，有点情感的萌动是正常的。但是，也不能因为这是正常的心理改变，就任其自然发展;更不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求。我们这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋，早恋这个词往往受到一些同学的反对、抵触，我们权且

40、不用早恋这个词，用来往过密来代替总可以吧。来往过密不是指男女同学在集体中来往的多与少，而是指一个男生与一个女生过多地单独来往。突出特点是脱离集体，单独行动;避开家长、老师，来往频繁。男女生间的来往过密，可能当事人自己觉得很沉醉，但其实这并不是我们通常所说的爱情，大多属于友情、好感。这种好感不是恋爱，因为恋爱要有平安感、使命感，双方都要负责任。目前你们的年龄、学问、生活阅历等等还无实力担当责任。这时，你和广阔同学走得太远，和某一个异性学生走得太近了，眼光被局限在一个小圈子里。在这种状态下，其实并不能正确看待两个人的性格、爱好、条件的差异，往往只看到了对方的外表，或某一特长，甚至把对方的缺点也当成

41、了特长来看。假如模模糊糊地把这种对对方的观赏和好感发展成来往过密，那么，在短暂的簇新和欢乐之后，必定会有长期的苦恼和懊悔。人的精力是有限的，把过多的精力用在异想天开上，必定影响学习和其它活动。十四五岁、十五六岁，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，是学习学问、提高各种实力的最好时期。假如这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力，奢侈大好时间。就好比，一棵果树，只幻想着采摘早熟的果子，在应当努力吸取养分的时期却忽视了对自身能量的储备，结果，错过了花季的养分汲取，怎么会有成熟季节的收获?这种所谓爱情，极可能会葬送了你的才能和前途。我给你讲一个真实的实例。98年我当政教主任时，我校有一个初一女生，很聪慧、

42、很有才华，长得也特别美丽，小学升初中考试，她是全镇第一名，她也立志要考上一所名牌高校。他的班主任曾说过：我们班假如只考上一个高校生，确定就是她。这个学生初一成果还可以，到了初二，喜爱上了一个不学习、爱逃课的男生。就因为过早陷入感情的漩涡，遗忘了自己的志向，成天沉迷于感情的琐事，不思学习，结果成果直线下降，而且屡屡违纪，最终不仅没有考上学，初二还没读完就辍学回家了。惋惜了一个原本很聪慧、很有前途的少年。现在间或见到我，她表示很懊悔。面对感情的波动，必需付诸理智，在明辨是非的基础上，学会限制自己的感情，勇于修正自己的错误，用理智的闸门锁住感情的潮水。实行主动的措施，把主要精力集中在学习上，用丰富多

43、彩的文体活动充溢自己的生活，发展自己的爱好、爱好，多参与有益的课外活动。自觉规范自己的言行，用理智战胜感情的冲动。在与异性学生接触时，要把留意力放在相互间学习、爱好等方面的沟通上;同时留意有意识地扩大交友范围，在浓浓的集体气氛中开展广泛的、正常的男女生交往活动，避开只盯住某一位男生或某一女生而造成来往过密。集体交往的形式各种各样，如消遣、嬉戏、竞赛、探讨、小制作等。在汲取众多同学的优点的同时，开阔了眼界和心胸，建立起纯真的友情。家长放心，老师也支持。那么怎样处理异性对你的好感呢?当你接到某一异性学生的表示友好信时，要有醒悟的相识，坚决的意志，经得起诱惑，克服虚荣心。特殊是女生，不要贪图男生的小

44、恩小惠，贪图小便宜，让对方清晰地明白你的决心，放弃对你的追求。但要留意方法，不行损害对方的自尊心。对于纠缠不休，甚至威逼恐吓你的人，就要请家长、老师帮助处理了。关键时也只好报案让公安警察解决了。大家想想，人的一生，要做、可做的事多着呢，你们是不是心中都有对将来生活的美妙描画?除了男女之间的感情，我们还有实现自己人生价值的追求，将来自己想干这干那，还担当着对家庭、对社会的责任。天下兴亡，我的责任;祖国振兴，我的责任;事业有成，我的责任;家庭华蜜，我的责任;父母养老，我的责任。我们的任何志向、理想的实现都离不开现在的勤奋学习和努力进取。今日，我们应当做的，就是为最大限度地实现自己的人生价值，做好一

45、切打算。关于感情，请记住一句话：春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做吧!四、保持主动乐观的心境，做个自强独立的中学生同学们大多数看过电视连续剧还珠格格，喜爱里面的小燕子，那个不喜爱学习，光会傻玩、傻闹、捅漏子的女孩，却山珍海味、绫罗绸缎、不愁吃穿，想怎么样就怎么样。如今的青春题材影视作品经常描写这样不经过自身努力、不须要刻苦学习和勤奋工作，仅凭机遇就过上好日子的人物，还喜爱去强化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要信任这些漂亮的描画，更不要幻想自己是幸运的还珠格格。电视剧只是作为一种消遣，用离奇的情节吸引人们，描写的只是一种漂亮的幻想。做为中学生，不要把自己当弱者，不要希望别人的怜爱;先自信、自强

46、，而后才会得到别人的敬重和宠爱。唐朝大诗人 李白有一句诗写得好：天生我材必有用，老天既然把我们生下来，就肯定有用得着我们的地方。在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。美妙的明天、华蜜的生活，须要我们自己努力去创建。我给同学们讲个故事：英国的一个小镇上，有一位小杂货商。杂货商有个女儿，叫玛格丽特。玛格丽特从小受到父亲的教化就是：永争一流。父亲对女儿说：你就是坐公共汽车，也要坐到前排。女儿记住了父亲的训诲，从小学到高校，学业成果总是名列前茅，演讲、文艺、体育等活动也始终走在前列。校长评价说：她是学校中最优秀的学生，每件事都做得很精彩。这位优秀的女生，后来成为英国第一位女首相，就是玛格丽特.撒切尔

47、夫人。一个人可以一辈子不登山，但他心中肯定要有座山，这就是目标。这座山使你总往高处爬，使你总有个奋斗的方向，使你任何一刻抬起头都能望见自己的希望。要实现希望和向往，就要挑战艰难、挑战自己，这就是犯其至难，图其至远境界。这就要求我们脚踏实地，从今日做起。培育坚韧的性格，吃苦耐劳的精神，还要有上进心，有自尊、自爱、自强、独立的信念。同时，努力克服初中生常有的某些心理缺陷。 有时会听到别人说：某某学生，就是事儿多!这个事儿多，那个事多，就指的该生气量小，一点小事也斤斤计较，心胸狭隘。狭隘的人把目光投向自己，以自我为中心，凡事固执己见，到处从自己的利益动身;只听得进好话而听不得指责，只能接受胜利而不能

48、接受失败;把脆弱，挫折、困难扩大化，稍遇坎坷和不如意，就受不了;嫉妒，容不下别人比自己强。结果导致自负心理增加和交 际圈的大大缩小，必定给自己带来孤独和空虚的困扰。自负、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心态的积累，很简单导致心理障碍、心理疾病的产生。要想做一个健康欢乐的中学生，先要有一个健康的心态。英国作家狄更斯说：一个健康的心态，比一百种才智都更有力气。 我们无法选择生活中遇到的每一件事，我们无法限制千军万马过独木桥的教化现实，无法选择父母、老师，甚至无法选择生存的环境。但我们完全可以选择一种心态，当选择了一种主动健康的心态，很多事就会出现自己都意想不到的改变。想一想，我们在人世间的旅程，不过是几十年时间。生命的意义何在?我觉得，一个人活在世上，就要充分挖掘生命的潜能，为社会做贡献，给别人、给后人留下点有价值的东西。即使我们这一生成就不了震天动地的伟业，至少，在