卫生健康小常识精.ppt

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1、卫生健康小常识第1页，本讲稿共14页 (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?第2页，本讲稿共14页2、什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)到公共场所回来后应洗手(7)拿碗筷前应洗手第3页，本讲稿共14页 如何正确刷牙 1 1、先刷牙齿外表面、先刷牙齿外表面 将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，

2、适当按摩可促进其血液循环 第4页，本讲稿共14页 如何正确刷牙 2 2、刷牙齿咬合面、刷牙齿咬合面 平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。第5页，本讲稿共14页 如何正确刷牙 3 3、刷牙齿内侧面、刷牙齿内侧面 竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。第6页，本讲稿共14页 如何正确刷牙 4 4、轻刷舌头表面、轻刷舌头表面 由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。第7页，本讲稿共14页 如何正确洗手 第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。第8页，本讲稿共14页 如何正确洗手 第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。第9页，本讲稿共14页 如何正确洗手 第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。第10页，本讲稿共14页 如何正确洗手 第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。第11页，本讲稿共14页 如何正确洗手 第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。第12页，本讲稿共14页 如何正确洗手 第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。第13页，本讲稿共14页第14页，本讲稿共14页