12亮出你自己.ppt

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1、第二节第二节 亮出你自己亮出你自己发现自己的优点和缺点，发现自己的优点和缺点，这就是一个自我认识的过程。这就是一个自我认识的过程。请你说说自己请你说说自己的优点和缺点的优点和缺点一、学会认识自我一、学会认识自我（一）为什么要正确认识自我？（一）为什么要正确认识自我？正确认识自我的重要性、意义、作用正确认识自我的重要性、意义、作用P9 P9 一一 自评是自我认识的一个最基本、最重要的途径。自评时既要看到自己的优点、长处，也要看到自己的缺点、短处。仅仅看到某一个方面的自评都是片面的，只看到自己的优点容易导致盲目自大（自负），只看到自己的缺点容易导致自卑。请大家看请大家看P11 P11 谭新同学的故

2、事，谭新同学的故事，完成说一说完成说一说如何走出心理上的自卑或自负？如何走出心理上的自卑或自负？（1）走出自卑的方法有：正确全面地认识自己，善于发现自己的长处，寻找自信的支点。努力寻找成功的体验，勇于展现自己的特长。积极参加各种集体活动，锻炼自己的自信心。如何走出心理上的自卑或自负？如何走出心理上的自卑或自负？（2）走出自负的方法有：要冷静客观地分析自己，尤其要正视自己的不足。懂得“骄兵必败”的道理，树立“没有最好，只有更好”的观念，明白“学无止境”的道理。坚持“持之以恒”的决心与行动，摆正自己的位置，努力克服自己的不足。（二）怎样正确认识自我？正确认识自我自我评价自我评价他人评价他人评价1.

3、自我评价的方法（3 3）与他人进行比较）与他人进行比较（横向）（横向）P10 P10 一一（2 2）总结成功失败经验法）总结成功失败经验法（纵向）（纵向）P10P10一一（1 1）反思、自我检查法）反思、自我检查法（纵向）（纵向）P9 P9 二二 P10 自我小档案自我小档案我的优点：我的优点：我的不足：我的不足：我的潜力：我的潜力：2.他人评价这里的这里的“他人他人”主要指的是主要指的是我们的父母、老师、同学我们的父母、老师、同学2.2.他人评价他人评价P10 P10 二二 （1 1）为什么需要他人评价？）为什么需要他人评价？他人评价的优点他人评价的优点 他他人人评评价价的的对对象象主主要要

4、是是父父母母、老老师师、同同学学等等，把把这这些些评评价价总总结结到到一一起起，有有利利于于自己对自己的了解。自己对自己的了解。2.他人评价P11 P11 一一（2 2）怎样对待他人评价？）怎样对待他人评价？对对待待他他人人的的评评价价，我我们们要要有有一种正确的心态。一种正确的心态。具具体体说说，对对待待他他人人对对自自己己的的表表扬扬，千千万万不不能能骄骄傲傲自自满满；对对待待他他人人对对自自己己的的批批评评、建建议议，应应抱抱“有有则则改改之之，无无则则加加勉勉”的的态态度度。尤尤其其要要正正确确对对待待老老师师和和父父母母对对自自己己的的批批评评、教教育育。但但是是，完完全全只只依依靠

5、靠他他人人评评价价，也也有有可可能能失失去去自自我我。所所以以要要把把自自我我评评价价和和他他人人评评价结合起来，才能全面认识自己。价结合起来，才能全面认识自己。P11想一想想一想 你认为应如何处你认为应如何处理自我评价与他人评价的关系？理自我评价与他人评价的关系？我认为两者的关系密切，缺一不可。要正确全面地认识自己，既要运用自我评价，又要结合他人评价。P11二段2句而他人评价比自我评价更客观，更全面。+P11一段对待他人善意的评价要“闻过则喜，有错就改”；对待他人恶意的评价或误解要“心胸豁达”，坚持自我！怎样正确、全面的 认识自我？a.P9a.P9二二 b.P10b.P10一一c.P10c.

6、P10一一 d.P10d.P10二二 e.P11 e.P11 二二 前面同学们谈了前面同学们谈了自己的优点和缺点。自己的优点和缺点。对于缺点，我们应该对于缺点，我们应该尽量克服它。对于优尽量克服它。对于优点，则要发扬，展现点，则要发扬，展现自己的优点和风采。自己的优点和风采。二、展现自我风采二、展现自我风采1.1.为什么要展现自我风采？为什么要展现自我风采？P11 P11 三三 阅读阅读P11 P11 刘全的故事，回答问题刘全的故事，回答问题 刘全发现别人有哪些优点？刘全发现别人有哪些优点？刘全该不该因此而自卑？刘全该不该因此而自卑？为什么？为什么？2.2.怎样展现自我风采？怎样展现自我风采？

7、（1 1）P12P12不妨一试（方法）不妨一试（方法）寻找个人自信的支点。寻找个人自信的支点。逐步练习当众大声发言，逐步练习当众大声发言，克服胆怯心理。克服胆怯心理。进行积极的自我暗示。进行积极的自我暗示。（2 2）P12P12咨询窗口（原则）咨询窗口（原则）球球王王贝贝利利一一生生在在大大小小比比赛赛中中进进球球无无数数，有有人人问问他他：“哪哪个个球球踢踢得得最最好好？”他他回回答：答：“下一个。下一个。”故事给我们什么启示？故事给我们什么启示？启启示示：一一个个人人要要不不断断地地自自我我超超越越，不不断断地地追追求求自自我我完完善善。人人要要不不断断地地走走出出旧旧我我，走向新我。走向

8、新我。二、展现自我风采二、展现自我风采3.为什么要自我超越？P12 P12 一一4.怎样才能自我超越？怎样走出旧我，走向新我？怎样走出旧我，走向新我？P12 P12 二二A.A.树立更好地信念树立更好地信念B.B.设置更高地发展目标设置更高地发展目标一、学会正确认识自我一、学会正确认识自我（一）为什么要正确认识自我？（一）为什么要正确认识自我？正确认识自我的重要性、意义、作用正确认识自我的重要性、意义、作用（二）怎样正确认识自我（二）怎样正确认识自我?a.P9二二 b.P10一一 c.P10一一 d.P10二二 e.P11 一一 1.自我评价自我评价 方法：（方法：（1）反思、自我检查法）反思

9、、自我检查法 P9 一一 （2）总结成功失败经验法）总结成功失败经验法 P10一一 （3）与他人进行比较）与他人进行比较 P10 一一 横向横向 2.2.他人评价他人评价（1 1）为什么需要他人评价？）为什么需要他人评价？A.P10A.P10二二 B.P11B.P11二二（2）怎样对待他人评价？）怎样对待他人评价？P11 一一二、展现自我风采二、展现自我风采1.为什么要展现自我风采？为什么要展现自我风采？P11 三三2.怎样展示自我风采？怎样展示自我风采？（1）P12不妨一试（方法）不妨一试（方法）寻找个人自信的支点。寻找个人自信的支点。逐步练习当众大声发言，克服胆怯心理。逐步练习当众大声发言

10、，克服胆怯心理。进行积极的自我暗示。进行积极的自我暗示。（2）P12咨询窗口（原则）咨询窗口（原则）3.3.为什么要自我超越？为什么要自我超越？P12 P12 一一4.4.怎样才能自我超越？怎样才能自我超越？P12 P12 二二 树立更好地信念；设置更高地发展目标树立更好地信念；设置更高地发展目标P9 一纵向纵向需要补充的两道题目需要补充的两道题目如何走出心理上的自卑或自负？如何走出心理上的自卑或自负？（1）走出自卑的方法有：正确全面地认识自己，善于发现自己的长处，寻找自信的支点。努力寻找成功的体验，勇于展现自己的特长。积极参加各种集体活动，锻炼自己的自信心。（2）走出自负的方法有：要冷静客观

11、地分析自己，尤其要正视自己的不足。懂得“骄兵必败”的道理，树立“没有最好，只有更好”的观念，明白“学无止境”的道理。坚持“持之以恒”的决心与行动，摆正自己的位置，努力克服自己的不足。你认为应如何处理自我评价与他人评价的关系？你认为应如何处理自我评价与他人评价的关系？我认为两者的关系密切，缺一不可。要正确全面地认识自己，既要运用自我评价，又要结合他人评价。P11二段2句而他人评价比自我评价更客观，更全面。+P11一段对待他人善意的评价要“闻过则喜，有错就改”；对待他们恶意的评价的误解要“心胸豁达”，坚持自我！作业作业1.对自我评价理解有误的是（对自我评价理解有误的是（）A.自我评价就是通过不断正

12、视自我，反思自我，调整自我，促进自我评价就是通过不断正视自我，反思自我，调整自我，促进自身健康发展自身健康发展B.我们可以通过回顾以前的经历，总结成功和失败的经验教训来我们可以通过回顾以前的经历，总结成功和失败的经验教训来自我评价，发现自己的个性特点自我评价，发现自己的个性特点C.自我评价就是要多回顾失败的经历，从而找到自己的不足自我评价就是要多回顾失败的经历，从而找到自己的不足D.我们可以通过与同学在个性、努力、态度等方面进行比较来自我们可以通过与同学在个性、努力、态度等方面进行比较来自我评价我评价2.一个人在积极展现自我的同时，还要不断地进行自我超越。下一个人在积极展现自我的同时，还要不断

13、地进行自我超越。下列做法正确的是（列做法正确的是（）树立树立“只有更好，没有最好只有更好，没有最好”，“学无止境学无止境”的信念的信念 以一种不满足的精神去追求自我完善以一种不满足的精神去追求自我完善 做不到的事情也要强迫自己去做做不到的事情也要强迫自己去做 通过设置更高的发展目标来引导自己，激励自我通过设置更高的发展目标来引导自己，激励自我A.B.C.D.3、邓亚萍一身中战胜了无数的对手，取得了无数场比赛的胜利，、邓亚萍一身中战胜了无数的对手，取得了无数场比赛的胜利，当记者问她，哪一场胜利让她最满意时，她的回答是：当记者问她，哪一场胜利让她最满意时，她的回答是：“下一场下一场”。邓亚萍的回答说明了什么？邓亚萍的回答说明了什么？