大学生常见心理疾病教案资料.ppt
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1、大学生常见心理疾病、降低心理刺激的途径:(1)自幼培养积极、乐观、开朗的性格,因为它比消极、悲观、狭隘的性格更有利于精神健康。(2)根据个人能力资源扬长避短,制定个人的理想、愿望与奋斗目标,经过努力促其实现,则成功的机会较大,维持精神健康也有较大的把握。(3)高度重视家庭关系。(4)与切身利益息息相关的事件即将降临之际,必须事先做好两手打算,先有充分的精神准备。(5)劳逸结合,避免长期处于精神紧张与慢性消耗状态。(6)以辩证唯物主义为指导思想,建立自己稳定的价值系统即人生观,作为指导自己行为方式与情感生活的根本动力。二、大学生心理健康的现状 (一)精神疾病成为大学生休学、退学、死亡的主要原因。
2、(二)精神疾病呈上升趋势。(三)神经症是主要的精神疾病。(四)心理健康状况不良者比例颇高。三、大学生的心理问题及其表现 (一)环境应激问题 1.学校环境的变迁 2.学习条件和方法的变化 3.生活习惯的变化(二)与自我有关的不适应 1.“理想自我”,与现实矛盾的不适应。2.在“发展自我”,过程中的不适应。3.自我统一性的确立及其混乱。(三)人际关系及人格中的问题 1.人际交往中的障碍。2.人格中的不完满。3.动机变化的不适应。(四)与性有关的不适应 1.性意识的困扰。2.性行为的心理问题。3.性行为异常。4.性伤害后的心理问题。5.失恋造成的不适应。6.对自己身体意象的不适应。(五)其他 1.对
3、重大丧失的不适应。2.早年伤害性体验带来的不适应四、大学生的心理障碍 心理障碍是指影响个体正常行为和活动效能的心理因素或心理状态。大学生中的心理障碍主要有:(一)学习障碍 1.注意力不集中:原因大致有以下几个方面:(1)出现“理想间隙期”,致使学习动机较弱,学习目标不明确。(2)专业思想未确立,学习兴趣不大。(3)对学习专业课及专业基础课的认识不够。(4)不适应学习方法的改变。根据学习注意力不集中的原因,可从如下几方面进行调适:(1)要有正确的学习态度。(2)掌握科学的学习规律。(3)学会运用思维阻断法。2.考试焦虑与怯场 引起考试异常行为的因素有以下几方面:(1)认识评价能力的影响。(2)生
4、活规律失常的影响。(3)人格因素的影响。调适方法有以下几方面:(1)要正确评价考试。(2)实事求是。(3)制定适当的目标。(4)良好的心理素质。(5)考场上的放松。具体做法是:身体自然坐正,轻闭双眼,双手平放桌上,在深呼吸的同时,收紧双拳及全身肌肉,然后慢慢呼出,并随之放松肌肉,待情绪趋于稳定后,再继续答题。(二)情绪障碍 1.烦恼。2.焦虑。3.抑郁。4.暴躁。5.冷漠。大学生处于各种生活压力之中,产生上述消极情绪是难免的,对待消极情绪,一方面要加以适当的控制;另一方面,要加以疏导和宣泄。心理学家认为,以下几种调适方法是行之有效的:(1)改变认识角度。(2)雾里看花。(3)合理宣泄。(4)情
5、绪转移。(5)升华。(三)自我认知障碍 自我认知是自我意识的主要内容。大学生在自我意识完善的过程中,有时不能客观地认识和评价自我,出现自我认知偏差,甚至造成自我认知障碍。1.自傲 是过高估计自己的一种自我认知。2.自卑 是由过多的自我否定而产生的自惭形秽的体验。3.虚荣 是指追求虚假荣誉的一种心理状态。大学生全面、深刻的自我认知的培养应从以下几方面入手:(1)客观地认识自我。(2)正确地对待自我。(3)有效地控制自我。(四)人际障碍 1.自我中心 主要表现为:强调评价标准的自我性,即我认为是什么就是什么;注重自己目的的实现,即我想获得什么利益就应获得什么利益。2.心理不相容 即是在人际交往中他
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