小儿推拿家庭保健培训第五讲上课讲义.ppt

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1、小儿推拿家庭保健培训第五讲 强身健体推拿是一种有效的预防疾病强身健体推拿是一种有效的预防疾病强身健体推拿是一种有效的预防疾病强身健体推拿是一种有效的预防疾病的方法。远在唐朝，名医孙思邈的著作的方法。远在唐朝，名医孙思邈的著作的方法。远在唐朝，名医孙思邈的著作的方法。远在唐朝，名医孙思邈的著作千金要方中就有：千金要方中就有：千金要方中就有：千金要方中就有：“小儿虽无病，早小儿虽无病，早小儿虽无病，早小儿虽无病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚避风寒起常以膏摩囟上及手足心，甚避风寒起常以膏摩囟上及手足心，甚避风寒起常以膏摩囟上及手足心，甚避风寒”的记载。可见以推拿预防疾病保证的记载。可见以推拿预防疾病

2、保证的记载。可见以推拿预防疾病保证的记载。可见以推拿预防疾病保证小儿健康的方法源远流长，具有小儿健康的方法源远流长，具有小儿健康的方法源远流长，具有小儿健康的方法源远流长，具有健脾和胃，健脾和胃，健脾和胃，健脾和胃，增进食欲，强壮身体，促进发育增进食欲，强壮身体，促进发育增进食欲，强壮身体，促进发育增进食欲，强壮身体，促进发育等作用。等作用。等作用。等作用。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健【推拿方法】【推拿方法】【推拿方法】【推拿方法】开天门开天门开天门开天门24242424次、推坎宫次、推坎宫

3、次、推坎宫次、推坎宫24242424次、揉太阳次、揉太阳次、揉太阳次、揉太阳24242424次、次、次、次、按揉百会按揉百会按揉百会按揉百会50505050次、次、次、次、按总筋按总筋按总筋按总筋24242424次、分阴阳次、分阴阳次、分阴阳次、分阴阳24242424次、次、次、次、揉膻中揉膻中揉膻中揉膻中50505050次、揉中脘次、揉中脘次、揉中脘次、揉中脘100100100100次、摩腹顺次、摩腹顺次、摩腹顺次、摩腹顺逆时针各逆时针各逆时针各逆时针各100100100100次、按揉足三里次、按揉足三里次、按揉足三里次、按揉足三里50505050次、捏脊次、捏脊次、捏脊次、捏脊101010

4、10次、次、次、次、拿肩井拿肩井拿肩井拿肩井5 5 5 5次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健 1 1 1 1开天门：开天门：开天门：开天门：两拇两拇两拇两拇指自下而上自两眉中指自下而上自两眉中指自下而上自两眉中指自下而上自两眉中点交替直推至前发际。点交替直推至前发际。点交替直推至前发际。点交替直推至前发际。推推推推24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健2.2

5、.2.2.推坎宫：推坎宫：推坎宫：推坎宫：两拇指两拇指两拇指两拇指自眉心向两侧眉梢自眉心向两侧眉梢自眉心向两侧眉梢自眉心向两侧眉梢分推。推分推。推分推。推分推。推24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健3.3.3.3.揉太阳：揉太阳：揉太阳：揉太阳：用中指用中指用中指用中指端向耳方向揉太阳端向耳方向揉太阳端向耳方向揉太阳端向耳方向揉太阳穴。揉穴。揉穴。揉穴。揉24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健

6、体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健4 4 4 4按揉百会：按揉百会：按揉百会：按揉百会：用拇用拇用拇用拇指指腹或掌心按揉指指腹或掌心按揉指指腹或掌心按揉指指腹或掌心按揉头顶正中线与两耳头顶正中线与两耳头顶正中线与两耳头顶正中线与两耳尖连线之交点的百尖连线之交点的百尖连线之交点的百尖连线之交点的百会穴。按揉会穴。按揉会穴。按揉会穴。按揉50505050次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健5.5.5.5.掐按总筋：掐按总筋：掐按总筋：掐按总筋：以拇以拇以拇以拇指甲掐按掌后

7、腕横指甲掐按掌后腕横指甲掐按掌后腕横指甲掐按掌后腕横纹中点的总筋穴，纹中点的总筋穴，纹中点的总筋穴，纹中点的总筋穴，掐按后加揉。掐按掐按后加揉。掐按掐按后加揉。掐按掐按后加揉。掐按24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健6.6.6.6.分手阴阳：分手阴阳：分手阴阳：分手阴阳：医者医者医者医者用两拇指自掌后横用两拇指自掌后横用两拇指自掌后横用两拇指自掌后横纹中（总筋）向两纹中（总筋）向两纹中（总筋）向两纹中（总筋）向两旁分推。分推旁分推。分推旁分推。分推旁分推。分推2424

8、2424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健7 7 7 7揉膻中：揉膻中：揉膻中：揉膻中：医者用医者用医者用医者用中指指端揉两乳头中指指端揉两乳头中指指端揉两乳头中指指端揉两乳头连线之中点。揉连线之中点。揉连线之中点。揉连线之中点。揉50505050次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健8 8 8 8揉中脘：揉中脘：揉中脘：揉中脘：用掌根用掌根用掌根用掌根或拇指、示指、中或拇

9、指、示指、中或拇指、示指、中或拇指、示指、中指指端按揉脐上指指端按揉脐上指指端按揉脐上指指端按揉脐上4 4 4 4寸寸寸寸的中脘穴。揉的中脘穴。揉的中脘穴。揉的中脘穴。揉100100100100次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健9 9 9 9摩腹：摩腹：摩腹：摩腹：患儿取仰患儿取仰患儿取仰患儿取仰卧或坐位，医者用卧或坐位，医者用卧或坐位，医者用卧或坐位，医者用掌面或四指先顺时掌面或四指先顺时掌面或四指先顺时掌面或四指先顺时针摩腹，再逆时针针摩腹，再逆时针针摩腹，再逆时针针摩腹，再逆

10、时针摩腹部。各摩摩腹部。各摩摩腹部。各摩摩腹部。各摩100100100100次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健10101010按揉足三里：按揉足三里：按揉足三里：按揉足三里：用拇指按揉，称按用拇指按揉，称按用拇指按揉，称按用拇指按揉，称按揉外侧膝眼下揉外侧膝眼下揉外侧膝眼下揉外侧膝眼下3 3 3 3寸，寸，寸，寸，胫骨外侧约一横指胫骨外侧约一横指胫骨外侧约一横指胫骨外侧约一横指处的足三里。按揉处的足三里。按揉处的足三里。按揉处的足三里。按揉50505050次。次。次。次。一、小儿推

11、拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健11111111捏脊：捏脊：捏脊：捏脊：双手用双手用双手用双手用捏法沿脊柱两侧自捏法沿脊柱两侧自捏法沿脊柱两侧自捏法沿脊柱两侧自下而上由长强捏至下而上由长强捏至下而上由长强捏至下而上由长强捏至大椎穴。捏大椎穴。捏大椎穴。捏大椎穴。捏10101010次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健12121212拿肩井：拿肩井：拿肩井：拿肩井：用拇用拇用拇用拇指与其余四指相对指

12、与其余四指相对指与其余四指相对指与其余四指相对用力，拿捏小儿脖用力，拿捏小儿脖用力，拿捏小儿脖用力，拿捏小儿脖子根部与肩峰连线子根部与肩峰连线子根部与肩峰连线子根部与肩峰连线的中央处肩井穴及的中央处肩井穴及的中央处肩井穴及的中央处肩井穴及周围大筋周围大筋周围大筋周围大筋5 5 5 5次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健【注意事项】【注意事项】【注意事项】【注意事项】操作前，操作者应冼净双手，剪平操作前，操作者应冼净双手，剪平操作前，操作者应冼净双手，剪平操作前，操作者应冼净双手，剪平

13、指甲。操作时，要部位准确，手法熟练，指甲。操作时，要部位准确，手法熟练，指甲。操作时，要部位准确，手法熟练，指甲。操作时，要部位准确，手法熟练，不宜过重，可以选用爽身粉、滑石粉等不宜过重，可以选用爽身粉、滑石粉等不宜过重，可以选用爽身粉、滑石粉等不宜过重，可以选用爽身粉、滑石粉等作为润滑剂，以防擦破小儿皮肤。作为润滑剂，以防擦破小儿皮肤。作为润滑剂，以防擦破小儿皮肤。作为润滑剂，以防擦破小儿皮肤。每日做每日做每日做每日做1 1 1 1次，早晚自便，以晨起空腹次，早晚自便，以晨起空腹次，早晚自便，以晨起空腹次，早晚自便，以晨起空腹做效果为佳。患急性病期可暂停，待病做效果为佳。患急性病期可暂停，待

14、病做效果为佳。患急性病期可暂停，待病做效果为佳。患急性病期可暂停，待病情痊愈后再恢复进行。情痊愈后再恢复进行。情痊愈后再恢复进行。情痊愈后再恢复进行。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(五五五五)小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健小儿强身健体推拿保健 鼻为肺窍，是呼吸的通道，司嗅觉，鼻为肺窍，是呼吸的通道，司嗅觉，鼻为肺窍，是呼吸的通道，司嗅觉，鼻为肺窍，是呼吸的通道，司嗅觉，辨香臭，助发音。辨香臭，助发音。辨香臭，助发音。辨香臭，助发音。小儿鼻腔狭窄，鼻黏膜柔嫩，血管丰小儿鼻腔狭窄，鼻黏膜柔嫩，血管丰小儿鼻腔狭窄，鼻黏膜柔嫩，血管丰小儿鼻腔狭窄，鼻黏膜柔嫩，血

15、管丰富，富，富，富，易受感染而充血肿胀易受感染而充血肿胀易受感染而充血肿胀易受感染而充血肿胀，引起急、慢性，引起急、慢性，引起急、慢性，引起急、慢性鼻炎，出现鼻塞和呼吸困难等症状。鼻炎，出现鼻塞和呼吸困难等症状。鼻炎，出现鼻塞和呼吸困难等症状。鼻炎，出现鼻塞和呼吸困难等症状。进行鼻部保健推拿，具有进行鼻部保健推拿，具有进行鼻部保健推拿，具有进行鼻部保健推拿，具有祛邪开窍，祛邪开窍，祛邪开窍，祛邪开窍，行气活血，疏通经络行气活血，疏通经络行气活血，疏通经络行气活血，疏通经络的作用，可以保护鼻的作用，可以保护鼻的作用，可以保护鼻的作用，可以保护鼻腔，预防腔，预防腔，预防腔，预防鼻炎、鼻出血、感冒鼻

16、炎、鼻出血、感冒鼻炎、鼻出血、感冒鼻炎、鼻出血、感冒等病症。等病症。等病症。等病症。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(六六六六)小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健【推拿方法】【推拿方法】【推拿方法】【推拿方法】开天门开天门开天门开天门24242424次、推坎宫次、推坎宫次、推坎宫次、推坎宫24242424次、揉太阳次、揉太阳次、揉太阳次、揉太阳24242424次、次、次、次、揉迎香揉迎香揉迎香揉迎香100100100100次、揉山根次、揉山根次、揉山根次、揉山根100100100100次、擦鼻翼次、擦鼻翼次、擦鼻翼次、擦鼻翼发热为度、按揉风池发热为度、按揉

17、风池发热为度、按揉风池发热为度、按揉风池50505050次、次、次、次、按总筋按总筋按总筋按总筋24242424次、次、次、次、分阴阳分阴阳分阴阳分阴阳24242424次、次、次、次、补肺经补肺经补肺经补肺经300300300300次、捏脊次、捏脊次、捏脊次、捏脊10101010次、次、次、次、拿肩井拿肩井拿肩井拿肩井5 5 5 5次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(六六六六)小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健 1 1 1 1开天门：开天门：开天门：开天门：两拇两拇两拇两拇指自下而上自两眉中指自下而上自两眉中指自下而上自两眉中指自下而上自两眉

18、中点交替直推至前发际。点交替直推至前发际。点交替直推至前发际。点交替直推至前发际。推推推推24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(六六六六)小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健2.2.2.2.推坎宫：推坎宫：推坎宫：推坎宫：两拇指两拇指两拇指两拇指自眉心向两侧眉梢自眉心向两侧眉梢自眉心向两侧眉梢自眉心向两侧眉梢分推。推分推。推分推。推分推。推24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(六六六六)小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健3.3.3.3.揉太阳：揉太阳：揉太阳：揉太阳

19、：用中指用中指用中指用中指端向耳方向揉太阳端向耳方向揉太阳端向耳方向揉太阳端向耳方向揉太阳穴。揉穴。揉穴。揉穴。揉24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(六六六六)小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健4 4 4 4揉迎香：揉迎香：揉迎香：揉迎香：用两手用两手用两手用两手示指螺纹面着力，示指螺纹面着力，示指螺纹面着力，示指螺纹面着力，分别按揉左右迎香分别按揉左右迎香分别按揉左右迎香分别按揉左右迎香穴。揉穴。揉穴。揉穴。揉50505050100100100100次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(六六六六)小儿鼻部

20、推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健5 5 5 5揉山根：揉山根：揉山根：揉山根：用拇指用拇指用拇指用拇指螺纹面着力，按揉螺纹面着力，按揉螺纹面着力，按揉螺纹面着力，按揉两目内眦连线的中两目内眦连线的中两目内眦连线的中两目内眦连线的中点处山根穴。揉点处山根穴。揉点处山根穴。揉点处山根穴。揉100100100100次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(六六六六)小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健6 6 6 6擦鼻翼：擦鼻翼：擦鼻翼：擦鼻翼：用两手用两手用两手用两手拇指指腹沿鼻翼两拇指指腹沿鼻翼两拇指指腹沿鼻翼两拇指指腹沿鼻翼两

21、侧，由迎香穴向上侧，由迎香穴向上侧，由迎香穴向上侧，由迎香穴向上擦至鼻根，擦到局擦至鼻根，擦到局擦至鼻根，擦到局擦至鼻根，擦到局部发热。部发热。部发热。部发热。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(六六六六)小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健7 7 7 7按揉风池：按揉风池：按揉风池：按揉风池：用拇用拇用拇用拇指、食指按揉或用指、食指按揉或用指、食指按揉或用指、食指按揉或用拿法颈后枕骨下，拿法颈后枕骨下，拿法颈后枕骨下，拿法颈后枕骨下，胸锁乳突肌与斜方胸锁乳突肌与斜方胸锁乳突肌与斜方胸锁乳突肌与斜方肌三角凹陷中的风肌三角凹陷中的风肌三角凹陷中的风肌三角凹陷中的

22、风池穴。按揉池穴。按揉池穴。按揉池穴。按揉50505050次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(六六六六)小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健8.8.8.8.掐按总筋：掐按总筋：掐按总筋：掐按总筋：以拇以拇以拇以拇指甲掐按掌后腕横指甲掐按掌后腕横指甲掐按掌后腕横指甲掐按掌后腕横纹中点的总筋穴，纹中点的总筋穴，纹中点的总筋穴，纹中点的总筋穴，掐按后加揉。掐按掐按后加揉。掐按掐按后加揉。掐按掐按后加揉。掐按24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(六六六六)小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保

23、健9.9.9.9.分手阴阳：分手阴阳：分手阴阳：分手阴阳：医者医者医者医者用两拇指自掌后横用两拇指自掌后横用两拇指自掌后横用两拇指自掌后横纹中（总筋）向两纹中（总筋）向两纹中（总筋）向两纹中（总筋）向两旁分推。分推旁分推。分推旁分推。分推旁分推。分推24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(六六六六)小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健10101010补肺经：补肺经：补肺经：补肺经：医者医者医者医者用左手握患儿之左用左手握患儿之左用左手握患儿之左用左手握患儿之左手，用右手拇指螺手，用右手拇指螺手，用右手拇指螺手，用右手拇指螺纹面贴在小

24、儿无名纹面贴在小儿无名纹面贴在小儿无名纹面贴在小儿无名指螺纹面上做旋推。指螺纹面上做旋推。指螺纹面上做旋推。指螺纹面上做旋推。补补补补300 300 300 300 次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(六六六六)小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健11111111捏脊：捏脊：捏脊：捏脊：双手用双手用双手用双手用捏法沿脊柱两侧自捏法沿脊柱两侧自捏法沿脊柱两侧自捏法沿脊柱两侧自下而上由长强捏至下而上由长强捏至下而上由长强捏至下而上由长强捏至大椎穴。捏大椎穴。捏大椎穴。捏大椎穴。捏10101010次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方

25、法(六六六六)小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健12121212拿肩井：拿肩井：拿肩井：拿肩井：用拇用拇用拇用拇指与其余四指相对指与其余四指相对指与其余四指相对指与其余四指相对用力，拿捏小儿脖用力，拿捏小儿脖用力，拿捏小儿脖用力，拿捏小儿脖子根部与肩峰连线子根部与肩峰连线子根部与肩峰连线子根部与肩峰连线的中央处肩井穴及的中央处肩井穴及的中央处肩井穴及的中央处肩井穴及周围大筋周围大筋周围大筋周围大筋5 5 5 5次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(六六六六)小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健【注意事项】【注意事项】

26、【注意事项】【注意事项】1 1 1 1推拿要循序渐进，持之以恒，必能推拿要循序渐进，持之以恒，必能推拿要循序渐进，持之以恒，必能推拿要循序渐进，持之以恒，必能见效。见效。见效。见效。2 2 2 2易发上呼吸道感染的小儿，应在夏易发上呼吸道感染的小儿，应在夏易发上呼吸道感染的小儿，应在夏易发上呼吸道感染的小儿，应在夏季即进行鼻部保健推拿，以致天气骤季即进行鼻部保健推拿，以致天气骤季即进行鼻部保健推拿，以致天气骤季即进行鼻部保健推拿，以致天气骤然变化时，避免疾病的发生。然变化时，避免疾病的发生。然变化时，避免疾病的发生。然变化时，避免疾病的发生。3 3 3 3冬季风寒，可佩戴口罩防寒保暖。冬季风寒

27、，可佩戴口罩防寒保暖。冬季风寒，可佩戴口罩防寒保暖。冬季风寒，可佩戴口罩防寒保暖。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(六六六六)小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健小儿鼻部推拿保健 眼睛是人体的重要视觉器官，其主要生理功能是视眼睛是人体的重要视觉器官，其主要生理功能是视眼睛是人体的重要视觉器官，其主要生理功能是视眼睛是人体的重要视觉器官，其主要生理功能是视物辨色，表达感情。如看书写字姿势不当，长时间近物辨色，表达感情。如看书写字姿势不当，长时间近物辨色，表达感情。如看书写字姿势不当，长时间近物辨色，表达感情。如看书写字姿势不当，长时间近距离阅读、看电视、玩电子游戏，造成视力疲

28、劳，头距离阅读、看电视、玩电子游戏，造成视力疲劳，头距离阅读、看电视、玩电子游戏，造成视力疲劳，头距离阅读、看电视、玩电子游戏，造成视力疲劳，头昏脑涨，久之视力减退，逐渐变成近视眼，所以从小昏脑涨，久之视力减退，逐渐变成近视眼，所以从小昏脑涨，久之视力减退，逐渐变成近视眼，所以从小昏脑涨，久之视力减退，逐渐变成近视眼，所以从小必须养成保护眼睛的良好习惯。必须养成保护眼睛的良好习惯。必须养成保护眼睛的良好习惯。必须养成保护眼睛的良好习惯。眼部保健推拿能疏通经络，调和气血，增强眼部眼部保健推拿能疏通经络，调和气血，增强眼部眼部保健推拿能疏通经络，调和气血，增强眼部眼部保健推拿能疏通经络，调和气血，

29、增强眼部周围的血液循环，改善眼部神经的营养，解除眼肌的周围的血液循环，改善眼部神经的营养，解除眼肌的周围的血液循环，改善眼部神经的营养，解除眼肌的周围的血液循环，改善眼部神经的营养，解除眼肌的疲劳。为了疲劳。为了疲劳。为了疲劳。为了保护视力，预防近视保护视力，预防近视保护视力，预防近视保护视力，预防近视，同时应注意，同时应注意，同时应注意，同时应注意用眼卫用眼卫用眼卫用眼卫生生生生。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(七七七七)小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健 【推拿方法】【推拿方法】【推拿方法】【推拿方法】开天门开天门开天门开天门24242424次、推坎

30、宫次、推坎宫次、推坎宫次、推坎宫24242424次、揉太阳次、揉太阳次、揉太阳次、揉太阳24242424次、双次、双次、双次、双拇指按揉眼周拇指按揉眼周拇指按揉眼周拇指按揉眼周3min3min3min3min、按揉攒竹、按揉攒竹、按揉攒竹、按揉攒竹100100100100次、按揉鱼腰次、按揉鱼腰次、按揉鱼腰次、按揉鱼腰100100100100次、揉丝竹空次、揉丝竹空次、揉丝竹空次、揉丝竹空100100100100次、挤捏睛明酸胀为度、点次、挤捏睛明酸胀为度、点次、挤捏睛明酸胀为度、点次、挤捏睛明酸胀为度、点揉四白揉四白揉四白揉四白100100100100次、揉太阳次、揉太阳次、揉太阳次、揉太阳

31、30303030次、刮眼眶次、刮眼眶次、刮眼眶次、刮眼眶30303030次、按揉风次、按揉风次、按揉风次、按揉风池池池池50505050次、拿肩井次、拿肩井次、拿肩井次、拿肩井5 5 5 5次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(七七七七)小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健 1 1 1 1开天门：开天门：开天门：开天门：两拇两拇两拇两拇指自下而上自两眉中指自下而上自两眉中指自下而上自两眉中指自下而上自两眉中点交替直推至前发际。点交替直推至前发际。点交替直推至前发际。点交替直推至前发际。推推推推24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一

32、、小儿推拿保健方法(七七七七)小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健2.2.2.2.推坎宫：推坎宫：推坎宫：推坎宫：两拇指两拇指两拇指两拇指自眉心向两侧眉梢自眉心向两侧眉梢自眉心向两侧眉梢自眉心向两侧眉梢分推。推分推。推分推。推分推。推24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(七七七七)小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健3.3.3.3.揉太阳：揉太阳：揉太阳：揉太阳：用中指用中指用中指用中指端向耳方向揉太阳端向耳方向揉太阳端向耳方向揉太阳端向耳方向揉太阳穴。揉穴。揉穴。揉穴。揉24242424次。次。次。次

33、。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(七七七七)小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健4 4 4 4双拇指按揉眼周双拇指按揉眼周双拇指按揉眼周双拇指按揉眼周3min3min3min3min5.5.5.5.按揉攒竹按揉攒竹按揉攒竹按揉攒竹100100100100次次次次6.6.6.6.按揉鱼腰按揉鱼腰按揉鱼腰按揉鱼腰100100100100次次次次7.7.7.7.揉丝竹空揉丝竹空揉丝竹空揉丝竹空100100100100次次次次8.8.8.8.挤捏睛明酸胀为度挤捏睛明酸胀为度挤捏睛明酸胀为度挤捏睛明酸胀为度9.9.9.9.点揉四白点揉四白点揉四白点揉四白100100

34、100100次次次次10.10.10.10.刮眼眶刮眼眶刮眼眶刮眼眶30303030次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(七七七七)小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健11111111按揉风池：按揉风池：按揉风池：按揉风池：用用用用拇指、食指按揉或拇指、食指按揉或拇指、食指按揉或拇指、食指按揉或用拿法颈后枕骨下，用拿法颈后枕骨下，用拿法颈后枕骨下，用拿法颈后枕骨下，胸锁乳突肌与斜方胸锁乳突肌与斜方胸锁乳突肌与斜方胸锁乳突肌与斜方肌三角凹陷中的风肌三角凹陷中的风肌三角凹陷中的风肌三角凹陷中的风池穴。按揉池穴。按揉池穴。按揉池穴。按揉50505050

35、次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(七七七七)小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健12121212拿肩井：拿肩井：拿肩井：拿肩井：用拇用拇用拇用拇指与其余四指相对指与其余四指相对指与其余四指相对指与其余四指相对用力，拿捏小儿脖用力，拿捏小儿脖用力，拿捏小儿脖用力，拿捏小儿脖子根部与肩峰连线子根部与肩峰连线子根部与肩峰连线子根部与肩峰连线的中央处肩井穴及的中央处肩井穴及的中央处肩井穴及的中央处肩井穴及周围大筋。拿周围大筋。拿周围大筋。拿周围大筋。拿5 5 5 5次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(七七七七)小儿明目推拿保健小

36、儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健【注意事项】【注意事项】【注意事项】【注意事项】1 1 1 1本法对本法对本法对本法对7 7 7 715151515岁的少年儿童最适用，每天可岁的少年儿童最适用，每天可岁的少年儿童最适用，每天可岁的少年儿童最适用，每天可在课间或作业后进行。在课间或作业后进行。在课间或作业后进行。在课间或作业后进行。2 2 2 2要经常督促学生剪短指甲，保持双手清洁。要经常督促学生剪短指甲，保持双手清洁。要经常督促学生剪短指甲，保持双手清洁。要经常督促学生剪短指甲，保持双手清洁。3 3 3 3按揉穴位要正确，手法要轻缓，以轻微酸按揉穴位要正确，手法要轻缓，以轻微酸按

37、揉穴位要正确，手法要轻缓，以轻微酸按揉穴位要正确，手法要轻缓，以轻微酸胀为度，不要过分用力，以免擦伤皮肤。胀为度，不要过分用力，以免擦伤皮肤。胀为度，不要过分用力，以免擦伤皮肤。胀为度，不要过分用力，以免擦伤皮肤。4 4 4 4操作完毕可以目视远处绿色植物。操作完毕可以目视远处绿色植物。操作完毕可以目视远处绿色植物。操作完毕可以目视远处绿色植物。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(七七七七)小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健小儿明目推拿保健 小儿日常保健推拿法简单易行，朝夕可做，小儿日常保健推拿法简单易行，朝夕可做，小儿日常保健推拿法简单易行，朝夕可做，小儿日常保健推拿法简

38、单易行，朝夕可做，舒适无痛，能健脾和胃、强壮身体、预防疾病，舒适无痛，能健脾和胃、强壮身体、预防疾病，舒适无痛，能健脾和胃、强壮身体、预防疾病，舒适无痛，能健脾和胃、强壮身体、预防疾病，使小儿健康地发育成长。使小儿健康地发育成长。使小儿健康地发育成长。使小儿健康地发育成长。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健开天门开天门开天门开天门24242424次、推坎宫次、推坎宫次、推坎宫次、推坎宫24242424次、揉太阳次、揉太阳次、揉太阳次、揉太阳24242424次、按总次、按总次、按总次、按总筋筋筋筋24242424次

39、、分阴阳次、分阴阳次、分阴阳次、分阴阳24242424次、次、次、次、补脾经补脾经补脾经补脾经300300300300次、清肝经次、清肝经次、清肝经次、清肝经100100100100次、清心经次、清心经次、清心经次、清心经100100100100次、补肺经次、补肺经次、补肺经次、补肺经100100100100次、补肾经次、补肾经次、补肾经次、补肾经300300300300次、揉膻中次、揉膻中次、揉膻中次、揉膻中50505050次、顺逆时针摩腹各次、顺逆时针摩腹各次、顺逆时针摩腹各次、顺逆时针摩腹各100100100100次、次、次、次、揉足三里揉足三里揉足三里揉足三里50505050次、捏脊次

40、、捏脊次、捏脊次、捏脊10101010次、次、次、次、拿肩井拿肩井拿肩井拿肩井5 5 5 5次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健 1 1 1 1开天门：开天门：开天门：开天门：两拇两拇两拇两拇指自下而上自两眉中指自下而上自两眉中指自下而上自两眉中指自下而上自两眉中点交替直推至前发际。点交替直推至前发际。点交替直推至前发际。点交替直推至前发际。推推推推24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健2.

41、2.2.2.推坎宫：推坎宫：推坎宫：推坎宫：两拇指两拇指两拇指两拇指自眉心向两侧眉梢自眉心向两侧眉梢自眉心向两侧眉梢自眉心向两侧眉梢分推。推分推。推分推。推分推。推24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健3.3.3.3.揉太阳：揉太阳：揉太阳：揉太阳：用中指用中指用中指用中指端向耳方向揉太阳端向耳方向揉太阳端向耳方向揉太阳端向耳方向揉太阳穴。揉穴。揉穴。揉穴。揉24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿

42、保健小儿日常推拿保健4.4.4.4.掐按总筋：掐按总筋：掐按总筋：掐按总筋：以拇以拇以拇以拇指甲掐按掌后腕横指甲掐按掌后腕横指甲掐按掌后腕横指甲掐按掌后腕横纹中点的总筋穴，纹中点的总筋穴，纹中点的总筋穴，纹中点的总筋穴，掐按后加揉。掐按掐按后加揉。掐按掐按后加揉。掐按掐按后加揉。掐按24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健5.5.5.5.分手阴阳：分手阴阳：分手阴阳：分手阴阳：医者医者医者医者用两拇指自掌后横用两拇指自掌后横用两拇指自掌后横用两拇指自掌后横纹中（总筋）向两纹中（总筋）向两

43、纹中（总筋）向两纹中（总筋）向两旁分推。分推旁分推。分推旁分推。分推旁分推。分推24242424次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健6 6 6 6补脾经：补脾经：补脾经：补脾经：医者用医者用医者用医者用左手握患儿之左手，左手握患儿之左手，左手握患儿之左手，左手握患儿之左手，用右手拇指螺纹面用右手拇指螺纹面用右手拇指螺纹面用右手拇指螺纹面贴在小儿拇指螺纹贴在小儿拇指螺纹贴在小儿拇指螺纹贴在小儿拇指螺纹面上做旋推。补面上做旋推。补面上做旋推。补面上做旋推。补200200200200次。次。次。次。一、小

44、儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健7 7 7 7清肝经：清肝经：清肝经：清肝经：医者用医者用医者用医者用左手握患儿之左手，左手握患儿之左手，左手握患儿之左手，左手握患儿之左手，用右手拇指螺纹面用右手拇指螺纹面用右手拇指螺纹面用右手拇指螺纹面贴在小儿食指螺纹贴在小儿食指螺纹贴在小儿食指螺纹贴在小儿食指螺纹面上做向心直推。面上做向心直推。面上做向心直推。面上做向心直推。推推推推100100100100次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常

45、推拿保健8.8.8.8.清心经：清心经：清心经：清心经：医者用医者用医者用医者用左手握患儿之左手，左手握患儿之左手，左手握患儿之左手，左手握患儿之左手，用右手拇指螺纹面用右手拇指螺纹面用右手拇指螺纹面用右手拇指螺纹面贴在小儿中指螺纹贴在小儿中指螺纹贴在小儿中指螺纹贴在小儿中指螺纹面上做向心直推。面上做向心直推。面上做向心直推。面上做向心直推。清清清清100100100100次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健9 9 9 9补肾经：补肾经：补肾经：补肾经：医者用医者用医者用医者用左手握患儿之左手，左手

46、握患儿之左手，左手握患儿之左手，左手握患儿之左手，用右手拇指螺纹面用右手拇指螺纹面用右手拇指螺纹面用右手拇指螺纹面贴在小儿小指螺纹贴在小儿小指螺纹贴在小儿小指螺纹贴在小儿小指螺纹面上做旋推。补面上做旋推。补面上做旋推。补面上做旋推。补300300300300次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健10101010揉膻中：揉膻中：揉膻中：揉膻中：医者医者医者医者用中指指端揉两乳用中指指端揉两乳用中指指端揉两乳用中指指端揉两乳头连线之中点。揉头连线之中点。揉头连线之中点。揉头连线之中点。揉50505050次

47、。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健11111111摩腹：摩腹：摩腹：摩腹：患儿取患儿取患儿取患儿取仰卧或坐位，医者仰卧或坐位，医者仰卧或坐位，医者仰卧或坐位，医者用掌面或四指先顺用掌面或四指先顺用掌面或四指先顺用掌面或四指先顺时针摩腹，再逆时时针摩腹，再逆时时针摩腹，再逆时时针摩腹，再逆时针摩腹部。各摩针摩腹部。各摩针摩腹部。各摩针摩腹部。各摩100100100100次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健1

48、2121212揉足三里：揉足三里：揉足三里：揉足三里：用用用用拇指按揉外侧膝眼拇指按揉外侧膝眼拇指按揉外侧膝眼拇指按揉外侧膝眼下下下下3 3 3 3寸、胫骨外侧约寸、胫骨外侧约寸、胫骨外侧约寸、胫骨外侧约一横指处的足三里。一横指处的足三里。一横指处的足三里。一横指处的足三里。按揉按揉按揉按揉50505050次。次。次。次。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健13131313捏脊：捏脊：捏脊：捏脊：双手用双手用双手用双手用捏法自下而上沿脊捏法自下而上沿脊捏法自下而上沿脊捏法自下而上沿脊柱两侧由长强捏至柱两侧由长强捏至

49、柱两侧由长强捏至柱两侧由长强捏至大椎穴。捏大椎穴。捏大椎穴。捏大椎穴。捏10101010遍。遍。遍。遍。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健14141414拿肩井：拿肩井：拿肩井：拿肩井：用拇用拇用拇用拇指与其余四指相对指与其余四指相对指与其余四指相对指与其余四指相对用力，拿捏小儿脖用力，拿捏小儿脖用力，拿捏小儿脖用力，拿捏小儿脖子根部与肩峰连线子根部与肩峰连线子根部与肩峰连线子根部与肩峰连线的中央处肩井穴及的中央处肩井穴及的中央处肩井穴及的中央处肩井穴及周围大筋周围大筋周围大筋周围大筋5 5 5 5次。次。次。次

50、。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健小儿日常推拿保健【注意事项】【注意事项】【注意事项】【注意事项】1 1 1 1每日或隔日操作每日或隔日操作每日或隔日操作每日或隔日操作1 1 1 1次，次，次，次，6 6 6 6次为次为次为次为1 1 1 1个疗程。个疗程。个疗程。个疗程。2 2 2 2本法适用于小儿日常保健，增强体质、抗本法适用于小儿日常保健，增强体质、抗本法适用于小儿日常保健，增强体质、抗本法适用于小儿日常保健，增强体质、抗病防病。病防病。病防病。病防病。一、小儿推拿保健方法一、小儿推拿保健方法(八八八八)小儿日常推拿保健