户外素质拓展训练心得体会4篇 户外素质拓展活动心得.docx

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1、户外素质拓展训练心得体会4篇 户外素质拓展活动心得下面是我共享的户外素养拓展训练心得体会4篇 户外素养拓展活动心得，以供参考。户外素养拓展训练心得体会1这次户外拓展训练，给我感受颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新相识和体验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增加了挑战自我的志气和信念。它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式

2、。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索。使大家尝试一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期盼，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个嬉戏。嬉戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成果而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、相互合作这个原理。其实在工作当中，我们也经常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团

3、队取得好成果，假如我们能够多一些合作，那我们的成果不是更上一层楼了吗?其次天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的嬉戏让我感悟许多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发觉资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个嬉戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应当协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，

4、比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。4月18日是新休验的一次，这次是到野外去露营拓展，怀着担忧、期盼的心情我们到了目的地，也起先了我们两天一夜的野外拓展活动。在教练的策划带领下，我们参加体验了很多的活动，也收获良多。其中感受最深的嬉戏是拼图活动，活动结束时教练说：“这个活动我们团队的失落感很大”，的确是因为嬉戏的失败让我们大伙都有些失落，但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人，所以造就了我们的失落感。在这活动中让自己清晰的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力气不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”，

5、所以在一个团队里领导的角色是不行缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!信任这会是我要始终努力学习改进的方向。户外素养拓展训练心得体会210月19日至20日，我参与了由医院组织的以“团队建设”为主题的户外拓展训练。在这短短二天的训练中, 不仅仅是磨练了自己的毅力、熬炼了自己的体魄，更让我深深感受到了团结就是力气，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创建奇迹。下面就训练的感受和体会简洁介绍如下：一、集体的才智、众人的力气是无穷的。训练一起先，教练就根据小组进行上课。要求小组打算一个队名、一句队训和一首队歌，然后进行排练。经过大家的仔细探讨，最终确定了我们的队名是“敢死队”，口号是“团

6、结就是力气”，队歌仍是团结就是力气。通过这一小小环节的打算练习，使我立即感受到集体的才智，深深被这个氛围所感染。尤其在后边的“钻电网”、“过雷阵”等几个训练项目中，更是被这种团队精神所鼓舞和感动。因为在这些训练项目中，不是一个人独自能完成的，必需由大家共同协作来完成。假如队伍中有一个人不仔细、不协作，就不行能顺当完成这个项目。记得在钻“电网”的过程中，队员们主动思索，仔细打算，尤其是男队员们更是显示出高尚的品行，发挥身体的优势，护送女队员们全部平安钻过“电网”。看到队员们脸上的汗珠和兴奋的表情，这个场景真是令人终身难忘。通过这些训练项目，让我倍加真实的感受到“团结就是力气”这句话的深刻含义。在

7、工作中，我们也要加强提高集体的凝合力和战斗力，同心同德，信任任何困难都能克服。二、克服心理障碍，挑战自我。从进入训练场地起先，我看到那些高空设施，就在问自己能完成吗?在“背摔”项目中，当我走上高台，背对队友，仰身躺下的时候，是队友给了我信念和志气，他们用坚毅的目光向我传递着这样的信息，信任自己，你肯定能胜利，信任我们，我们肯定能胜利。是队友给我志气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。但是，在“断桥”这个项目训练时，高空作业难免使人就会很惊慌和胆怯，这个任务可以说是相当有挑战的。在何主任身先士卒做出表率后，给大家坚决了信念，轮番着完成任务。很快就轮到我真的爬上8米高台后，心里还是存

8、在胆怯和恐惊，但我抬头看看远方的风景，才发觉其实高空中视线更远，而远处的景色更加秀美，下面的队员们为我们庆祝着，那种成就感油然而生，英勇地向断桥迈出了大步!这个项目结束后也让我们对自己更有信念了，看来恐惊有时候掩饰了我们的实力，在克服消极心理后，就会真真发挥出自己的实力，没有做不到的，只有不敢想啊!也使我真正悟出了一个道理：“人生最可怕的敌人就是自己。”假如能够战胜自己，就没有战胜不了的敌人。只是一步之差，就可能确定一个人的命运，得出不同的结果。三、增加协作意识，加强合作精神在进行“时空隧道”项目时，让我体会到了团结协作的重要性。各个小组在活动中没有想到如何“双赢”，片面的只追求自身的胜利，结

9、果都是不尽如意的。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们须要别人的帮助，同时我们更应当主动地去帮助别人，因为一个人的力气总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力气是无穷的。这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。四、听从支配，刚好沟通全部的训练项目进行前，教练都要进行具体的讲解，说明训练的规则、要求和留意的要领。“七巧板”项目对我触动很大，我们组在拼七巧板时，各人忙着自己的事，个人之间，小组之间没有相互的沟通和统一，结果就是混乱不堪。这让我理解了一个的胜利不算什么，团体完成了任务才算胜利，摒弃了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事

10、们的种种优点，这对增加团队、集体的凝合力和向心力至关重要。在任何一个任务中，沟通是使大家凝合的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的相识和意志，那么你的那个环节确定出问题，其结果也是可想而知的。总之，经过这次拓展训练，不仅增加了同事之间的友情，体现了良好的团队精神，也提高解决问题的实力，增进了对集体的参加意识与责任心。我信任它将对我今后在人生道路上会起到一个主动的、良性的推动作用。让我们携起手来，共同为自己的团队奋斗目标而做出应有的贡献。户外素养拓展训练心得体会3带上安逸的心情，一路高歌我们全体员工来到了明阳天下拓展公司，参与一天的野外拓展训练。不愧是重点旅游风景区，明阳

11、天下拓展公司环境清幽，空气清爽，彰显朝气活力，盎然新意。这样的野外拓展训练是多么令人快意的一件事情。此次的拓展训练要进行的项目是军体障碍、穿越电网、珠行万里、毕业墙。听起来就知道是极富挑战性的训练项目，尤其是对于我们这些平常坐惯了办公室的人来说，更是一个挑战了。幸好在这样一个幽雅而又欢乐的凤纹下活动，加上我们的教练在训练前给我们做热身活动调整，通过一个轻松欢乐的嬉戏，使训练的气氛忽然显得轻松活泼起来。教练的一声令下后，拓展训练正式拉开帷幕了。首先是军事障碍科目。这是一个很须要胆识，同时又很考验人的心理素养和与人协作的意识的惊险刺激项目，要在高达四、五米的高空，还真不是件简单的事。我们的队员好像

12、没有一点惧怕的心理，一组组英勇的爬上去，就像训练有素的士兵，大胆迈步向前走。人就是这样，一旦超越了自己，什么都变得不那么可怕了，什么艰难险阻都可战胜。每一组上去的队员都是在平稳发挥中跨越钢绳，笑声和欢呼声便是胜利的见证。其次个训练项目穿越电网，这个倒是没有高空那么惊险刺激，但它是一个考验我们队员团队协作实力的项目。要从网上的各个空格处穿越，且每个空格不能重复利用，将每位队员送到网的另外一边，也不是很简洁的事。众人划桨大船，在我们的一翻探讨合谋下，想出了一个如何顺当过网的方案。大家同心协力，将队员一个个地送到网的另一侧。但这个项目我们还是花了13分的时间，比我们预定的时间多出3分钟，才将其完成。

13、阅历表明，只要肯动脑筋，发挥各自的聪慧才智，想出合理可行的策略方案，凭借团队的合作，什么难事都能迎刃而解了。毕业墙，这一个训练科目，众人要在高达4.2米的墙下，靠大家的力气，想方设法把队员一个个的送到墙顶翻越过去，而且墙壁是光突突的，只有一根绳子给大家用。在教练的提示下，我们靠打桩搭人字梯的方法，将队员一个个的送到墙顶，当最终一名对员翻越毕业墙的时候，胜利的喜悦都洋溢在每个队员的脸上。这次的野外拓展训练，通过我们的参加训练，使我们明白了许多。人在做任何事情之前，首先要信任自己，要迈出去那英勇的第一步，面对困难险阻，我们不要畏惧，要超越自己。当一个人的力气无法实现目标的时候，我们要紧紧依靠团队的

14、力气，发挥各自的聪慧才智，共同努力，团结协作，成功就肯定会属于我们。在平常的工作当中，我们要牢记在心，信任自己，信任团队的力气!众人拾柴火焰高!户外素养拓展训练心得体会4拓展训练”这个在很久以前欧美国家流行的大型户外拓展活动，又被给予了其“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。以前，对于“拓展培训”这个活动从未听过，更未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”原委是何内容。这次有机会参加我们博兴一小组织的50多名青年团员，在三位领导的带领下赴滨州领路人秦台素养拓展培训基地，通过了“超越自我、熔炼团队”的素养拓展训练课程，受益非浅、感受颇深！当我们迈进魔鬼训练营的时候，听总教练杨

15、文忠教练的理论培训、介绍才知道，拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动，是在激励人的斗志，激发潜在实力，创建性的发挥人的团队实力。虽然只有短短一天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下四个方面：一、大家目标一样、相互信任、团结协作无论是训练一起先的背摔、盲人方阵、电网、巨人天梯、毕业墙，几乎全部的项目，我们每个成员都在主动的出谋划策、都在为完成一样的目标而努力。大家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。假如我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就

16、能成为一个团结的、具有强大凝合力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体会到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也肯定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一样。更让我从内心佩服我们队里小学部的有才智、有决策、有志气、有力气、充分发挥带头作用，体现凝合力和向心力的男老师们。二、通力合作，合理安排资源“电网”：一张大的网中有许多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对一个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分

17、发挥个人特长，高效地解决问题。信任“团结就是力气，一切尽有可能！”三、突破创新、迎难而上在训练中杨教练有一个很好支配就是，在每项活动后都有一次集体共享，在共享的时候激励大家主动发言、发表自己所感所悟。并为全部发言的队员赐予掌声激励。我想这个支配的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培育自己的表达实力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，我们的学校、幼儿园集体也须要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。四、毕业墙上的永恒微笑毕业墙是最终一个项目，“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4.2米笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过得去？结果大家同心

18、协力仅用了20多分钟就折服了石墙，难忘的是作为人梯底座的队员肩上、身上受了多少“践踏”，更让人钦佩的是为了帮助最终一名队员顺当攀上毕业墙，取得最终成功的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。使我相识到个人的胜利恒久基于团队的胜利，也体会到了远远超越了个人胜利的团队胜利所带来的喜悦，感受到了团队赐予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了深厚团队氛围所激发出的昂扬斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的宏大，团队合作对一个教化单位的最终胜利起着举足轻重的作用。我的感悟通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。团队精神的核心是奉献，奉献

19、成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。团队精神的精髓是承诺，团队成员共同担当集体责任。没有承诺，团队犹如一盘散沙。做出承诺，团队就会同心协力，成为一个强有力的集体。我的收获在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了很多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处，学会激励他人，学会观赏他人。学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟；体验欢乐、感知盲点、深受震撼；相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象；启发想象力与创建力，提高解决问题的实力；相识群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心；改善人际关系，学会关切，更为融洽地与群体合作。总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经验，在返程的车上，我想了许多，我想这次熬炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑、开拓了思想。每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使我有了不同凡响的体验。团队精神令我感动，更给了我一笔珍贵的精神财宝！诚心感谢我们的杨教练、学校领导和同事。此次拓展训练是特别胜利的，每个人都收获了很多。我情愿和我们的老师、同事们一起探讨，一起努力，将感受到的一切运用到今后的学习、工作中去，完善我们这个大团体，去开拓更广袤的天地，把我们共同的事业进行得更好！