健康饮食的演讲稿格式及范文.docx

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1、健康饮食的演讲稿格式及范文健康的饮食对关心我们保持一个好的身体来说是很重要的。下面是由我为大家整理的“健康饮食的演讲稿格式及范文，仅供参考，欢迎大家阅读。演讲稿格式对于重要场合的演讲，提前预备好的一篇格式正确，内容切题形象生动的演讲稿是必不行少的一项。演讲稿能很好的整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度；并且引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容；通过对语言的推究提高语言的表现力，增添语言的感染力。故其写作方法上也是有肯定方法可循的。演讲稿的结构通常包括开场白、正文、结尾三部分。1.开场白开场白是演讲稿中很重要的部分，方式多种，如开篇入题，借题发挥，提问设问，引用比兴等。好的开场白能

2、够紧紧地抓住听众的留意力，为整场演讲的胜利打下基础。开场白的目的是使听众马上了解演讲主题、引入正文、引起思索等，总的原则是切题和镇场。2.正文演讲稿的正文也是整篇演讲的主体。主体必需有重点、有层次、有中心语句。演讲主体的层次支配可按时间或空间顺序排列，也可以平行并列、正反对比、逐层深入。由于演讲材料是通过口头表达的，为了便于听众理解，各段落应上下连贯，段与段之间有适当的过渡和照应。3.结尾结尾是演讲内容的收束。它起着深化主题的作用，有归纳法、引文法、反问法等。归纳法是概括一篇演讲的中心思想，总结强调主要观点；引文法则是引用名言警句，升华主题、留下思索；反问法是以问句引发听众思索和对演讲者观点的

3、认同。此外，演讲稿的结尾也可以用感谢、展望、鼓舞等语句作结，使演讲能自然收束，给人留下深刻印象。演讲要想胜利，除了演讲稿的预备，还有一个特殊要留意的就是对演讲节奏和时间的把握。每一场演讲都是有时间限制的，演讲者要把握自己演讲的速度和内容，既不能时间到了，还没有讲完，也不能距离演讲结束还有一段时间，而演讲者已经无话可说了，时间和节奏的把握必需是在台下的时候练习好，并且上台后依据实际状况能够敏捷应变。健康饮食的演讲稿格式及范文一老师们、同学们：大家好，我今日讲话的主题是“合理膳食做健康少年。所谓合理膳食，一是要保证充分的养分，二是要保证养分均衡。一日三餐所提供的养分必需满足人体的生长、发育和各种生

4、理、体力活动的需要。合理饮食可以显著增添人体抵抗力，促进青少年身体和智力发育。不健康的饮食行为在中小学生中十分普遍。主要表现为偏食，只喜爱吃肉类食物，不喜爱吃蔬菜，喜爱吃油炸类食物、洋快餐，喜爱吃袋装熟食，不喜爱吃米饭类主食，也有少部分同学有轻度厌食。这些不健康的饮食习惯对同学们产生了极大危害。很大一部分学生体重超标，但是体质却较虚弱，略微运动就会气喘吁吁，甚至由于肥胖而影响了身心健康和智力发育；有的同学养分不良，抵抗力极低，天气略微变冷就会感冒，升旗仪式都会中暑；还有些同学因常常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。同学们，改掉我们的不好的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，将使我们终生受益。在生活中，

5、我们要做到如下几条饮食原则：1.留意养分均衡。在日常饮食中要多吃水果、蔬菜、鱼肉、蛋、牛奶等，不要偏食。2.少吃垃圾食品。尽量不吃油炸食品、方便食品、袋装熟食，尽量少吃洋快餐。3.不吃补品。青少年是不需要吃补品的，不正确的食用补品，反而会影响青少年的成长。4.一日三餐，定时定量，每餐只吃七分饱，切忌看到菜不喜爱就不吃，看到喜爱的菜就大吃特吃。老师们，同学们，为了保证大家得到合理的养分，健康的成长，我们学校食堂的菜谱，是专业养分师考虑到同学们的年龄特点和饮食习惯，进行优化后才确定的。当然，尽管我们始终在努力，但不行能将食堂工作做到人人满意，在此，就前段时间同学们反映的几个食堂饭菜问题进行回答：1

6、.有同学反映饭菜量太少，吃不饱。由于每个人一餐吃的食物多少不同，为了避开浪费，我们要求食堂一次性给同学们安排的饭菜是稍少的，但食堂还预备了一些饭菜供不够吃的同学免费添加，不管是早餐、中餐还是晚餐，不管是饭、菜还是面点，都可以免费添加，保证同学们能吃好吃饱。2.有同学反映食堂的菜花样太少，没有选择余地。这点是事实。这也是由于我们学校食堂经营方式造成的，我们每餐只能有三菜一汤，但我们会在每天都有不同的菜谱来弥补，尽量做到菜式多样化。3.有同学反映食堂的菜太辣、太不辣、太咸、太淡、太多油、太少油。这点要请同学们谅解，学校食堂为一千多师生提供饮食服务，我们只能做到尽量满足大多数人的口味。同学们，让我们

7、一起，纠正不好的饮食习惯，养成良好饮食习惯，合理膳食，做一个健康少年，成长为阳刚男孩，阳光女孩。我的讲话到此结束，感谢大家！健康饮食的演讲稿格式及范文二敬重的各位领导、员工同志们：大家好！在5月风和日丽、绿意盎然的美妙日子里，我能够站在这里发表演讲，心情十分兴奋。今日，我作“关注安全，珍爱生命的演讲，向领导和同志们谈谈自己对餐饮安全的一些认识，目的是与大家相互沟通，共同勉励，为提高餐饮安全水平，确保身体健康作奉献。生命是人世间最珍贵的事物，它犹如鲜花一般秀丽却易凋零，犹如明镜一般皎洁却易破裂。我们要关注安全，珍爱生命，让生命之花始终绽放，永不凋谢。关注安全，珍爱生命，我们要注重餐饮安全。餐饮是

8、人类生存的第一需要，餐饮安全直接关系着每一个人的珍贵生命。不讲餐饮安全，哪怕是一杯豆浆、一碟小菜、一个馒头、一碗米饭，都能让我们的身体受到残害；不懂餐饮安全，我们的生命时刻受到侵害，象烈日中的青草、暴雨中的蓓蕾，慢慢枯萎凋零。关注餐饮安全，我们已有太多的教训，依据新闻媒体披露，一些黑心餐饮店主为了获取高利润，用地沟油代替正规油，用死猪肉做馒头馅，用增白剂让馒头变白，甚至把顾客用剩的菜肴回锅重新出售，他们简直丧失了人性，理应受到法律的严惩。我是公司餐饮部经理，是餐饮安全的第一责任人，要对餐饮安全负责，要对员工身体健康负责。为确保餐饮安全，我要努力学习国家有关餐饮安全的法律法规，提高自己的餐饮安全

9、意识，落实到自己的每一天和每一项工作中，确保餐饮安全，不出任何餐饮安全事故，让每个员工放心来公司餐饮部用餐。为确保餐饮安全，我要加强公司餐饮部的安全防控工作，明确公司餐饮部，无论是干部、厨师，还是一般人员，都对餐饮安全质量负直接责任。我要把好公司餐饮部进货关，无论米、面、油，还是日常菜蔬，都要从正规渠道、正规商店进货，绝不允许从小店小摊小贩进。我要加强各类餐饮制作管理，一切根据卫生标准，绝不允许贪图爽快、马虎制作，让每一个餐饮都符合安全标准。我要加强公司餐饮部卫生管理，定期卫生大扫除，定期卫生消毒，定期进行防虫、防鼠处理，确保公司餐饮部卫生清洁，符合国家餐饮卫生安全要求。我要仔细听取员工对餐饮

10、安全的意见与建议，严格要求自己，带着公司餐饮部全体员工共同搞好餐饮卫生安全工作，保证不发生任何大小餐饮卫生安全责任事故，努力获得员工的拥护和满意。各位领导、员工同志们，让我们携起手来，树立餐饮安全意识，注重餐饮安全，加强安全防范，从自己做起，从身边做起，珍爱自己的生命，珍爱他人的生命，使我们大家身体健康，生活充满欢乐，公司充满生机，将来充满盼望！感谢大家！健康饮食的演讲稿格式及范文三敬重的老师，友爱的同学们：大家早上好！今日我国旗下演讲的主题是合理膳食，健康成长俗话说：“民以食为天每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体养分的最有效的途径。食品质量的好坏直接关系到我们的身体。尤其是我们青

11、少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，常常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。殊不知这些食品不仅没有养分价值，而且对我们的健康百害而无一利。总有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍旧在路边的小摊小贩上购置食品。况且市场上大有一些黑心商家，用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似养分丰富，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是可以致命的三聚氰胺。或许你刚刚吃完的外卖就是商家在缺乏五平方米的小房间里用上述材料为你细心制作的。等我们到中年的时候，这些潜在的危急便会一股脑全部爆发出来，让你猝不及防。如今拥有健康的本钱，就等于拥有了拼搏的能力

12、。俗话说：“身体是革命的本钱只要我们拥有强健的体魄，还有什么可以阻挡我们前进的脚步呢？我们还有什么事情是不能做到的呢？那么，如何才能做到合理膳食呢？就三餐而言，早餐应当吃一些养分价值高，少而精的食品。人经过一夜的睡眠，头一晚上进食的养分已近基本消耗完。早上只有准时地补充才能满足我们上午的学习。午餐，则要保证食品的质与量。因为午餐具有承上启下的作用，既要补充早餐吃得少，上午活动量大、能量消耗的空缺，又要为下午的耗能储备能量。至于晚餐，则不能吃的太饱，多余的热量会转换成脂肪，使人发胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六点最为合适！所以在这里，我盼望同学适当的食用快餐、油炸食品，远离过期的小摊小贩上的垃圾

13、食品。用健康的身体和饱满的精神迎接新的一天！我的演讲到此结束，感谢大家！健康饮食的演讲稿格式及范文四老师们，同学们：早上好！今日演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康。同学们，全国学生养分日即将到来，让我们暂且放下手头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走出校门，争先恐后地来到学校附近的各种小摊，冷清的街道立刻喧闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处都可以看到。常言道：“身体是革命的本钱，没错，好身体对每个人来说是多么的

14、重要，可如今的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出如今市场上，不洁净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。在我们学校，不少同学因缺乏合理养分学问，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的健康状况将构成严重威逼。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们肯定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵抗垃圾食品对我们的诱惑。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时，才能生长发育完好、体质健壮、思维灵敏、健康成长。最终，我们编个口诀和同学们共勉：管好嘴，不贪食。多喝开水，少吃零食。常常锻炼，关爱身体。重视三餐，平衡饮食。我的讲话到此结束，感谢大家！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页