2023端午节放假安排.docx

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1、2023端午节放假安排2023年端午节放假安排2023年6月22日(星期四)-2023年6月24日(周六)，共3天，2023年6月25日正常上班调休。2023端午节高速免费吗端午节高速不免费。高速免费节日分别为春节、清明节、劳动节和国庆节。而元旦节、端午节、中秋节高速公路是正常收费的，上高速需要缴通行费。端午节如何养生1、端午节如何养生之饮食强身古代过端午还有饮雄黄酒的风俗。在“本草”中对雄黄的药性早有记载,雄黄性辛温,具有解虫蛇毒、燥湿、杀虫功效。因为端午节后即进入炎热季节,各种病菌随气温升高而滋生,此时用雄黄杀虫解毒防病最为适时。每年到端午节这一天,人们都有吃粽子的习俗。相传它起源于纪念爱

2、国诗人屈原五月初五投汨罗江殉国,以寄托对这位爱国诗人的哀思。久而久之,便形成了国人到五月初五食粽子的习俗。北方的江米小枣粽子,以甜味素食凉吃为主。而南方则可分苏式和广式两大类:苏式粽子有糯米、赤豆、豆沙等素粽及鲜肉、火腿等荤粽;广式粽子则大多偏于荤食粽,有叉烧蛋黄、猪油豆沙、鲜肉蛋黄粽等。端午正值立夏之后,食粽能于清淡中平补,在平补中清化,确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方。当然,食用时也应有所节制,糖尿病者、老人及小孩不宜多吃。2、端午节如何养生之运动保健在日常生活中,“走”是简单易行有效的运动方式,我国传统医学认为“走为百练之组”。健步走健身,锻炼者可选择上午或傍晚锻炼,运动中身体放松、

3、头部端正、目视前方、两臂自然摆动、两腿自然迈步,步幅较普通步子稍大,步速较普通步行稍快,保持精神饱满,呼吸自然有节律。走路时达到“头目清爽、足部发热,全身微微出汗、心情愉悦”状态为最佳。3、端午节如何养生之精神调理端午时节是一年中阳气至盛的时段,天气较烦闷,假如工作压力大,容易烦躁忧郁。情绪的变化,会影响脏腑的功能,亦可导致精神疾患,如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。夏季养生,最重要的是要使脾胃心肺之气调顺。大家要有好的精神寄托。人是有思想和理想抱负的,一个人有了奋斗目标,才能使他克服人生道路上的坎坷,美好的信念可产生自觉的意志行动和积极的情感。生活中有许多活动,如绘画、书法、钓鱼、旅游等,均能使人精

4、神有所寄托,并能陶冶人们的情感,从而起到移情养性、调神健身的作用。端午节假期国内去哪玩好上海上海作为中国最热门的旅游目的地之一，拥有非常丰富的旅游资源。外滩的百年“万国”建筑群，南京路步行街，城隍庙，法租界的古老洋房等等。还有各式各样的游乐园，刺激的欢乐谷，梦幻的迪士尼端午节去迪士尼的人非常之多，建议大家错峰出行，一定要提前做好攻略。成都一座来了就不想走的城市，一个让时间慢下来的“休闲之都”。成都市区景点比较集中宽窄巷子，锦鲤，武侯祠都是挨着的，1-2天就可以逛个大概。最精华的几处景点分布在周边，安排2-4天的时间比较合适。九寨沟，黄龙，都江堰，乐山大佛，青城山是不可错过的风景，一般需要4-5

5、天游玩。深圳深圳，中国第一个经济特区，全国四大一线城市之一，中国南部美丽的滨海城市。深圳是一座生态园林城市，全市建成区绿化覆盖率45.04%。深圳具有浓郁的现代滨海城市特色，是中国南方有名的旅游胜地，被中国政府评为“中国优秀旅游城市”，被美国纽约时报列为2010年必到的31个旅游胜地之一。昆明昆明，一座看上去没有强烈主题的城市，慵懒地绽放在西南这块香气四溢的土地上，在这里仿佛只有阳光和春色才是永恒的。昆明因夏无酷暑、冬无严寒、气候宜人，是典型的温带气候，城区温度在029之间，年温差为全国最小，这样在全球极少有的气候特征使昆明以“春城”而享誉中外。昆明旅游景点众多，有石林世界地质公园、滇池、安宁

6、温泉、九乡、阳宗海、轿子雪山等和省级风景区，还有世界园艺博览园和云南民族村等100多处重点风景名胜。厦门厦门拥有“国际花园城市”、“全国文明城市”、“国家园林城市”、“中国优秀旅游城市”、“中国最浪漫休闲城市”、等许多特殊荣誉。“城在海上，海在城中”是厦门无可争议的特色。鼓浪屿，被称为“东方夏威夷”，鼓浪屿是厦门最有名的景点，鼓浪屿小吃最为出众，有名的有叶氏麻糍、黄胜记黄金香肉松、汪记馅饼、海蛎煎、土笋冻、面线糊等。鼓浪屿家庭旅馆(民宿)大多数是由具有异域风情的老别墅改建而成，非常有特色，如果不喜欢住酒店的人可以尝试一下民俗，价格跟酒店差不多。除鼓浪屿之外，厦门大学，环岛路，南普陀寺等都是很有名的景点。