乒乓球大学体育教案(体育Ⅰ或者体育Ⅱ乒乓球).docx

《乒乓球大学体育教案(体育Ⅰ或者体育Ⅱ乒乓球).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《乒乓球大学体育教案(体育Ⅰ或者体育Ⅱ乒乓球).docx（40页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、#大学体育课教案任课教师：课程名称：乒乓球授课层次：体育I或者体育n 制作时间：201_201学年第一学期第一次课目的任务1、师生见面2、讲解上课要求3、介绍本学期主要内容、课程标准、考核标准4、体能恢复性练习、握拍法重占八、引导相关介绍难占八、握拍法课的内容时间组织教法开始部分1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生10min学生成两列横队集合tttttttttttttt ttttttttttttttI ：学生:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑乒乓球馆慢跑

2、3圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：（1）交叉步跑两组（2）垫步跑两组17min组织教法：教师在场内带跑I I I I I I I I II I I I I I I I I I ：学生:教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥I I I I I I II I I I I iiIIB 要求：步法协调，放松，快速n Hi t t i基本部分一、学习和练习乒乓球的握拍手法。1、准备活动(略)10分钟2、学习握拍方法：横拍握拍法横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍

3、面，食指斜伸在拍的另一面(图)。直拍提拍法快攻型握拍法：它象人们握钢笔写字一样，以食指第二指节和拇指第一指节在拍前的前面构成一个钳形，两指间距离1-2厘米，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍三分之一的上端二、进行熟悉球性练习。1、颠球练习100次分三组2、移动托球平衡练习2组3、高颠球转低颠球练习4、对墙侧推颠球练习200次四、学习乒乓球的推挡技术1、学习乒乓球的基本站立姿势2、进行乒乓球推挡技术的持拍徒手学习练习。3、一同学抛球一同学推挡练习。两同学进行推挡练习70min组织教法：学生呈集合队形教师讲解教法和要求：1、每人一只球拍2、根据老师的要求模仿练习。3、强调练习手形的灵活性。4、教

4、师要及时纠正学生的错误。七F要求：1、注意练习的节奏。2、强调练习时持拍手的手形。3、可以加入一些练习比赛。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，两膝微屈并向内扣。病能两脚前后站立持拍手和持拍手的同脚在刖。结束部分.1、放松练习(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、下课3min组织教法：t t t t t t t t t t t t t t t t t t要求：队形整齐课后小结第二次课目的任务1、使学生初步了解乒乓球常用术语：球台、站位、击球路线、2、使学生初步掌握乒乓球的基本步伐和推挡技术。重占八、推挡技术难占八、推挡稳定性课的内容

5、时间组织教法开始部分1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生10min学生成两列横队集合tttttttttttttt ttttttttttttttI ：学生:教师教法：教师用口哨组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2 .热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3 .动力性拉伸活动1 .后蹬跑练习2 .20米加速20米X3组3 .加速跑30米X 3组4 .专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)垫步跑两组17min组织教法：教师

6、在场内带跑I I I I I I I I II I I I I I I I I I ：学生:教师教法：(1)示范(镜面)(2)领做(3) 口令指挥I I I I I I II I I I I IIuJ=1|E5要求：步法协调，放松，快速1厘1基本部分一、乒乓球常用术语为了更好的理解和练好乒乓球运动基本技术，有必要了解以下术语。1 .站位术语近台站位：指站位在离台端线50厘米以内的范围。中台站位：指站位在离台端线50100厘米之间的范围。远台站位:指站位在离台端线100厘米以外的范围。2 .击球时间术语上升期：指球从台面反弹上升到接近最高点的这段时间。这段时间还可以分为上升前期和上升后期。3、击

7、球部位术语用钟表的圆盘刻度将球划分五个击球部位。球上部：球拍击球在121点钟的部位上。击球中上部：球拍击球在12点钟的部位上。击球中部：球拍击球在3点钟的部位上。击球中下部：球拍击球在4-5点钟的部位上。击球下部：球拍击球在6点钟的部位上。4、拍形角度术语球拍垂直：球拍面与台面呈90度角。球拍前倾：拍面与台面呈约45度角。球拍后仰：拍面与台面呈约110度角。二、熟悉球性练习1、颠球练习100次分三组2、移动托球平衡练习2组3、高颠球转低颠球练习4、对墙侧推颠球练习200次三、学习乒乓球的基本步伐练习单步：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近

8、身体时采用这种步法讲解队形：*里肯 中运片 本区回70要求：1、讲解角度要好。2、讲解要简单生动。1、最好能结合实际技术进行讲解。要求：1、注意练习的节奏。2、强调练习时持拍手的手形。3、 可以加入一些练习比赛。讲解队形：#X步法练习：1、教师讲解并示范（正面、镜面）2、学生进行练习要求：1、要结合步伐和手上动作练习。并步：击球时以来球同方向的脚向来球方向先跨一步，另一脚跟着移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球离站位稍远的情况下采用这种步法四、学习乒乓球的推挡技术1、进行乒乓球推挡技术的持拍徒手练习。3X40次2、一同学抛球一同学推挡练习。4X30次两同学进行推挡练习4X100次3、推挡

9、比赛练习：要求每付乒乓球台上有两名同学为一组，分成N组进行比赛，先到100次为胜。(可取前三名，后者给与一定的惩罚)2、强调步伐的节奏。容易出现的错误：1、没有压手腕。纠正：注意压手腕2、推挡的方向不对偏低或偏高纠正：强调推挡的角度3、推挡的时机不对纠正：多进行徒手推挡练习。要求：1、两位同学要相互配合。2、注意乒乓球的落点。规则要求：1、次为两人各推下。2、100次为累积次数。3、动作要标准4、对比赛中弄虚作假者将给与一定惩罚。结束部分1、放松练习(1)原地手臂放松；(2)原地踢腿放松(3)调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课3组织教法：t t t t t t t t t

10、t t t t t t t t t要求：队形整齐课后小结第三次课目的任务1、使学生初步掌握平击发球技术2、推挡技术重占八、平击发球技术难占八、推挡技术的掌握课的内容时间组织教法开始部分1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生10min学生成两列横队集合tttttttttttttt ttttttttttttttI ：学生:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习

11、：（1）交叉步跑两组（2）并步跑两组17min组织教法：教师在场内带跑I I I I I I I I II I I I I I I I II ：学生:教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥I I I I I I II I I I I IIiii要求：步法协调，放松，快速IX川.基本部分8修平击发球技术平击发球技术落点的掌握一、复习平击发球技术括，由：:!?4H 止工拱怠丹一、学习推挡技术交拿中反手在1力捷11A70min组织教法：111111111111t t111111111111t t（1）教师口令、手势指挥练习（2）教师及时提示和纠正动作（3）教师边讲解示范、学生模仿要求：

12、动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然练习要求：1、注意动作的协调性2、强调动作的准确性3、注意发球后摆动动作练习方法：直线20次X2斜线20次X2练习要求：1、速度前慢后快。2、注意数量和配合。目的：1、了解学生的推挡技术。2、促进学生的基本技术水平3、为攻球考试打下坚实的基础。结束部分1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）3min组织教法：t ttttttttt ttttttttt ttttttttt tttttttt要求：队形整齐课后小结第四次课目的任务1、体质测试考试（项目待定）2、发展身体素质、培

13、养学生勇敢顽强的作风重占八、安全，测试难占八、组织过程课的内容时间组织教法开始部分1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生10min学生成两列横队集合tttttttttttttt ttttttttttttttI ：学生:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：（1）跳步跑两组（2）并步跑两组17min组织教法：教师在场内带跑I I I I I I I I I

14、I I I I I I I I II ：学生:教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥I I I I I I II I I I I iiGISB：）要求：步法协调，放松，快速33!基本部分一、准备性练习1、原地高抬腿练习30秒X3组，组间1分钟1、后蹬跑练习2、20米加速20米X3组3、加速跑30米X3组一、宣布考试要求及注意事项三、开始考试70min组织教法：111111111111t t111111111111t t tttttttttttttttt(4)教师口令、手势指挥练习(5)教师及时提示和纠正动作(6)教师纠正错误要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教

15、法：tttttttttttttttttttttttttttttttt练习1、2(1)教师口令指挥(2)学生听从安排要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教法：分组进行测验考试要求：练习积极，精神饱满结束部分1、放松练习(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课(师生再见)3min组织教法：t ttttttttt ttttttttt ttttttttt tttttttt要求：队形整齐课后小结第五次课目的任务1、体质测试考试（项目待定）2、发展身体素质、培养学生勇敢顽强的作风重占八、测试难占八、组织和安全课的内容时间组织教法开始

16、部分1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生10min学生成两列横队集合tttttttttttttt ttttttttttttttI ：学生:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：（1）跳步两组（2）并步跑两组17min组织教法：教师在场内带跑I I I I I I I I II I I I I I I I II ：学生:教师教法：（1）示范（镜面）（2）

17、领做（3）口令指挥I I I I I I I11111 IImBs 要求：步法协调，放松，快速基本部分一、准备性练习1、原地高抬腿练习30秒X3组，组间1分钟3、后蹬跑练习20米加速20米X3组4、加速跑30米X3组一、宣布考试要求及注意事项三、开始考试70min组织教法：111111111111t t111111111111t t tttttttttttttttt(7)教师口令、手势指挥练习(8)教师及时提示和纠正动作(9)教师纠正错误要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教法：tttttttttttttttttttttttttttttttt练习1、2(3)教师口令指挥(4)

18、学生听从安排要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教法：分组进行测验考试要求：练习积极，精神饱满结束部分1、放松练习(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课(师生再见)3min组织教法：t ttttttttt ttttttttt ttttttttt tttttttt要求：队形整齐课后小结第六次课目的任务1、体质测试考试（项目待定）2、发展身体素质、培养学生勇敢顽强的作风重占八、安全、测试难占八、测试的组织和安全课的内容时间组织教法开1、集合整队、师生问好2、考勤学生成两列横队集合 tttttttttt tttttttttt

19、IIIIIIII始部分3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识10minI ：学生:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐4、宣布本次课的内容、女排见习生服装整齐1、慢跑组织教法：教师在场内带跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动III II II I I I II I I I III上肢运动扩胸运动准备部分踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：（1）单步两组（2）并步跑两组17minI :学生教法：（1）（2）（3）I I：示范（镜面）领做口令指挥I I I I I教师I I I I I iiB要求：步法协调，放松，快速urn

20、基本部分一、准备性练习1、原地高抬腿练习30秒X3组，组间1分钟2、后蹬跑练习20米加速20米X3组3、加速跑30米X3组一、宣布考试要求及注意事项三、开始考试70min组织教法：111111111111t t111111111111t t tttttttttttttttt(10)教师口令、手势指挥练习(11)教师及时提示和纠正动作(12)教师纠正错误要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教法：tttttttttttttttttttttttttttttttt练习1、2(5)教师口令指挥(6)学生听从安排要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教法：分组进行测验考试

21、要求：练习积极，精神饱满结束部分1、放松练习(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课(师生再见)3min组织教法：t ttttttttt ttttttttt ttttttttt tttttttt要求：队形整齐课后小结第七次课目的任务1、使学生进一步掌握平击发球技术和推挡技术2、推挡斜线重占八、平击发球技术难占八、推挡斜线技术掌握课的内容时间组织教法开始部分1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生10min学生成两列横队集合ttttttttttt

22、ttt ttttttttttttttI ：学生:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：（1）交叉步跑两组（2）并步跑两组17min组织教法：教师在场内带跑I I I I I I I I II I I I I I I I II ：学生:教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥I I I I I I II I I I I iijJzSb要求：步法协调，放松，快速平击发球技术组织教法：t t tt t t平击发球技术落点的掌握一、复习平击发球技

23、术立止7里基本部分(13)教师口令、手势指挥练习(14)教师及时提示和纠正动作(15)教师边讲解示范、学生模仿要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然、复习推挡技术反手止i方推练习要求：1、注意动作的协调性2、强调动作的准确性3、注意发球后摆动动作练习方法：直线20次X2斜线20次X2练习要求：1、速度前慢后快。2、注意数量和配合。目的：1、了解学生的推挡技术。2、促进学生的基本技术水平3、为攻球考试打下坚实的基础。结束部分课后小结1、放松练习(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课(师生再见)组织教法：t t t t t t

24、t t tt t t t t t t t tt t t t t t t t tt t t t t t t t t3min要求：队形整齐第八次课目的1、复习推挡斜线2、学习推挡直线重占八、攻球技术任务3、学习正手攻球第一阶段难占八、攻球技术的挥拍动作课的内容时间组织教法1、集合整队、师生问好学生成两列横队集合 tttttttttttttt开2、考勤tttttttttttttt始部分3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康10min1：学生:教师健康意识教法:组织学生集合要求:学生动作要求快、静、齐4、宣布本次课的内容、安排见习生服装整齐1、慢跑组织教法：教师在场内带跑乒

25、乓球馆慢跑2圈tt tt t t t tt2、热身活动tt tt t t t tt上肢运动扩胸运动1：学生：教师踢腿运动体侧运动教法：(1)(2)示范(镜面)领做准备部分体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：17min(3)t tt t口令指挥t t t t tt t t t t(1)交叉步跑两组要求:步法协调，放松，快速(2)并步跑两组1r3一Jf鼻LI*pf复习平击发球技术和推挡技术一、复习平击发球技术二、学习推挡技术（直线）反手在1力捷基本部分70min结束部分课后小结三、学习正手攻球技术第一阶段。（一）、徒手大臂和小臂的摆动练习30次X5（集体纠正动作2遍）（二）、攻球摆臂

26、加转体和腿部动作30次X5（集体纠正动作2遍）（三）、持拍手的纠正（四）正手攻球技术动作讲解1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）3min组织 t.t t直线t擞法： t t tttt t tttt ttt t tttt ttt t tttt t组织教法：讲解如图：tttttttttttttttt练习分组于各场地进行（1）教师采用正面和反面示范结合纠正动作（2）教师集体指导与巡回个别纠正相结合（3）学生两人一组练习组织教法:t ttttttttt ttttttttt ttttttttt tttttttt要求：队形

27、整齐第九次课目的任务1、复习推挡直线2、学习正手攻球斜线重占八、正手攻球技术难占八、攻球技术动作规范性课的内容时间组织教法开1、集合整队、师生问好2、考勤学生成两列横队集合 tttttttttt ttttttttttIIIIIIII始部分3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识10minI ：学生:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐4、宣布本次课的内容、女排见习生服装整齐1、慢跑组织教法：教师在场内带跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动III II II I I I II I I I III上肢运动扩胸运动准备踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动I :学

28、生教法：（1）（2）（3）：示范（镜面）领做口令指挥教师部分全身运动跳跃运动3、专项步法练习：（1）交叉步跑两组（2）并步跑两组17minI I I I I I I I I I I I I I要求：步法协调，放松，0SZa*p快速复习平击发球技术和推挡技术 一、复习平击发球技术组织教法:讲解如图:二、复习推挡技术（直线）反手出1方林基本部分70min练习要求：1、注意动作的协调性2、强调动作的准确性3、注意发球后摆动动作练习方法：直线20次X2斜线20次X2随机指点10次练习要求：1、速度前慢后快。2、注意数量和配合。30 次一组 X（4-6）三、学习正手攻球技术第二阶段。（斜线）（一）、徒手

29、大臂和小臂的摆动练习30次X5 （集体纠正动作2遍）（二）、攻球摆臂加转体和腿部动作30次X5 （集体纠正动作2遍）（三）、持拍手的纠正（四）正手攻球技术动作讲解斜线要求：1、练习时注意及时纠正错误3、注意大臂和小臂江苜图弁正宁及第盘弟冕*5、6、7、的摆动时机和角度。自及,Tg即尸：群尸杭曲牌&正于山耳动作要领：首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略前倾并收腹。击球时，根据来球情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球练习方法：1、正手持拍挥拍动作练习。一同学持球另一同学挥拍动作练习。四、乒乓球基本步伐并步练习并步：击球时以来

30、球同方向的脚向来球方向先跨一步，另脚跟着移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球离站位稍远的情况下采用这种步法1、放松练习组织教法：结束部分（1）原地手臂放松t t t t t t t t t（2）原地踢腿放松（3）调整呼吸3mint t t t t t t t t2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）要求：队形整齐课后小结第十次课目的任务1、学生进一步提高攻球技术和推挡技术。2、进一步提高学生乒乓球的攻球水平。重占八、攻球技术难占八、攻球技术的规范性和连续性课的内容时间组织教法开始部分1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动

31、营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生10min学生成两列横队集合tttttttttttttt ttttttttttttttI ：学生:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：（1）交叉步跑两组（2）垫步跑两组17min组织教法：教师在场内带跑I I I I I I I I II I I I I I I I II ：学生:教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥I I I I I I I I I I I I I I要求：步法协调

32、，放松，快速IX川.i音二、复习攻球技术（一）、徒手大臂和小臂的摆动练习30次X3（二）、攻球摆臂加转体和腿部动作30次X3（三）、持拍手的纠正（四）、正手攻球技术动作讲解与示范三、学习正手攻球第三阶段（一）一同学持球另一同学挥拍动作练习。30次X3（二）、一同学抛球另一同学攻球练习30次X3（三）、一同学推挡另一同学攻球练习30次X570min组织教法：讲解如图：ttttttt ttttttttt注意：练习攻球的稳定性和连续性，以及动作的完整性要求：1、练习时注意及时纠正错误2、注意大臂和小臂的摆动时机和角度。易犯错误：1、摆臂动作太大2、没有转体挥拍的动作3、持拍手的角度不对要求：1、练习

33、时注意矫正动作2、注意攻球时的力量3、强调练习的数量月/吉*1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）3min组织教法：t t t t t t t t t t t t t t t t t t要求：队形整齐后号卜吉第十一次课目的任务1复习乒乓球推挡与正手攻球2初步了解推挡、发球、攻球的技术种类3学习乒乓球基本步伐-跳步重占八、攻球技术难占八、攻球技术的规范性和连续性、跳步与并步的区别课的内容时间组织教法开始部分1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣

34、布本次课的内容、安排见习生10min学生成两列横队集合tttttttttttttt ttttttttttttttI ：学生:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：（1）交叉步跑两组（2）并步跑两组17min组织教法：教师在场内带跑I I I I I I I I I I I I I I I I I II ：学生:教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥I I I I I I I I I I I I I I要求：步法协调，放松，快速一、介绍乒

35、乓球技术的分类：组织教法：讲解如图：tttttt1、发球技术（正手、反手、平击、 侧上、侧下等）2、攻球技术（正手、反手侧身如图）要求：认真听，感兴趣的同学可以找 老师单独练习基本部分立苜图身论手女承703、推动技术（加力推、加力推如图）A、加力推练习方法：一同学持球另一同学挥拍动作练习。30 次X5一同学抛球另一同学攻球练习30 次X5一同学推挡另一同学攻球练习30 次X5B、减力挡二、复习正手攻球技术第一、二阶段和推 挡技术练习方式：一同学推挡另一同学攻球练习要求：1、练习时注意矫正动作三、乒乓球基本步伐跳步：来球异侧方向脚的前脚掌内侧用力蹬地，使两脚同时离开地面向前、后、左、右跳动，蹬地

36、脚先落地。2、注意攻球时的力量3、强调练习的数量分组要求：A组：推挡成绩较好有一定技术水平B组：水平较差。C组：考试及格有难度。练习方法：一个八拍为一个完整动作一组20，做5组1、放松练习（1）原地手臂放松组织教法：t t t t t t t t t结（2）原地踢腿放松t t t t t t t t t束部（3）调整呼吸3分2、课后小结、宣布课后作业要求：队形整齐3、收还器材4、下课（师生再见）课后小结第十二次课目的任务1使学生不断提高攻球技术和推挡技术。2使学生初步了解反手发平击球。3、乒乓球专项身体素质练习（灵敏性）重占八、攻球技术难占八、球感，攻球连续性课的内容时间组织教法开始部分1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生10min学生成两列横队集合tttttttttttttt ttttttttttttttI ：学生:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、协调性练习灵敏性练习17min组织教法：教师在场内带跑I I I I I I I I II I I I I I I I II ：学生:教师教法：（1）示范（镜面）（2）领