小学体育:优质课教案——篮球运球的练习方法.docx
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1、体育实践课教案教师卢金占年级班级603上课时间课次3学生数4820教学内容1、篮球行进间运球的练习方法2、每课一练教学目标1、能说出不少于2种运球的练习名称及方法。2、能较好地做出运球的技术动作。3、在练习中能表现出良好的合作意识与参与练习的积极性。重难点重点:接触球的部位、用力的方向 难点:身体对球的良好控制教学过程学练内容学练标准组识形式与平安措施练习次数练习时间练习强度准备局部1、常规:整队清点人数2、师生问好3、宣布内容、要求4、热身活动4.1热身跑:绕篮球场慢跑3圈3.2球操1手指拨球2持球转体3体前屈4弓步压腿5踝腕绕环1、静、齐、快2、精神饱满,跟上节奏、注意 平安3、认真听教师
2、讲解4.1 队伍安静、整齐,热身充分4.2 .跟住口令认真学做,动作到 位1四列横队tttttttttttttttttttttttt4.1 两列横队4.2 四列横队广播体操 队形tttttttftttttttttttitttff1之34*81,2,3,小中基本局部结束局部一、运球的练习方法1 .复习原地的高、低运球2 .行进间运球3 .行进间运动+急停急起4 .游戏:抢断球二、每课一练:穿城门 集合列队放松身心 小结本课 收拾器材 宣布下课 师生再见1 .原地高低运球互相转换2 .学生站于标志占上往返运球 体验控球方法3 .学生在急停时重心降低,启动 时后脚快速蹬地4 .控制自己的球,同时抢同伴的 球注意平安不碰撞2人一组相互合作,动脑筋,尽 量不撞到同伴身体跟随球弹起跳动的节奏,做放松 跳练习2人一组,每人一球之6当之2-102,3,5,5,4一54一5中大大 大大小结束局部1放松内容1.1 放松操+呼吸调节1.2 身体律动放松2小结,评价3回收器材,下课1.1 深呼吸、慢吐气,结合放松 操1.2 跟随篮球的跳动,进行身体 放松2总结,反思,回顾上课内容3回收器材,有秩序回教室ttttttttttftttttttttt四列横队,积极放松1次5分钟课后小结运动 密度练习密度:-50%场地器材标志垫50篮球50运动 强度平均心率:130 次/分左右
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