新课标学习感悟养成体育习惯.docx

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1、新课标学习感想养成体育习惯引言：每一条总目标都需要比照四个水平分目标结合的学习，螺旋式的上升， 层层递进，按照分目标完成一般的教育教学，学生的核心素养肯定能够到达预期 效果。尤其是健康行为更加明确了教什么、怎么教、教多少。教师需要的是依据 学情进行相对应的教学设计。将健康行为贯穿在一般的教育教学中。不能只重视 运动技能的学习。重点词：习惯、健康、安全、情绪、交流1养成终身运动习惯随着人们生活水平的不断提高，反而运动的习惯不是从小养成的，工作15年, 天天提倡让学生养成终身体育锻炼的习惯，可我们走在大街小巷，社区街道很少 能够看到学生放学后、周末假期在自主运动和锻炼的。就连笔者小时候那种追跑、

2、打闹的场面都很少能看见。学会的大局部时间不是在补课就是在补课的路上。早 上是成年人在健身，为了更好的应酬，晚上是老年人在遛弯，为了自己更健康。 可我们往往都无视最应该运动的学生。笔者认为也许是那些年我们的上一代人和 这一代人在上学的时候真的没有接触过什么是运动习惯。别看我是练体育的，当 时也是没得选，自己也是到了 30岁才开始了天天健身运动。所以对于新时代的核 心素养的要求，关键能力的培养，运动习惯那么是最重要的一种能力。从小感受体育锻炼的重要性，参加校内外体育活动，这是一种激发，而不是 强制。这对我们体育教师是一种考验，我们用什么样的形式去激发学生能参与呢？ 游戏的形式，室内课丰富多彩的案例

3、形式，这是需要我们告诉学生这样做有什么 好处，虽然不能直接改变家长的观点，但是从小要灌输给学生运动成为习惯后的 好处是什么。满满过渡到了解，再到理解，了解体育锻炼能提高我们的那些免疫 力，通过什么样的锻炼形式能保持自己健康的身体和健美的身材。最后形成合适 自己有规律的锻炼习惯，这是个漫长和艰巨的过程，需要不断引导。换而言之我 们体育教师是不是也应该给学生起一个典范引领的作用。选择健康生活方法本次新课标的修订明确课程教学内容中有健康教育的内容，我们肯定要记住 这门课叫体育与健康课程，除了身体锻炼还有健康教育。强健体魄不仅仅是身体 好，还要强调健康意识。我们体育教师这些年实在在这方面忽略了。现在需

4、要的 是加强。从小要教给学生什么是个人卫生，什么是合理膳食，什么样的食物搭配更合 理，如何通过合理膳食结合运动去降低肥胖率是很重要的健康教育。通过各种的 室内课教学和实例讲解，让学生了解肥胖背后的问题，挑食对自己健康发育的影 响。很多体育教师都遇到过这样的问题，尤其是小学高年级和中学的女生，出现 生理期的时候总是一张家长假条，生理期不参见体育运动。家长可能不了解，学 生是不了解，但我体育教师是很清楚的，生理期期间不合适大运动量高强度的体 育锻炼，做一些辅助性的练习还是有援助的。这些内容需要体育教师在课堂上教 授学生，讲明白为什么，让学生知其然知其所以然。随着年龄的增长，健康知识 的增加，自然就

5、形成了健康治理的习惯。有了健身运动的习惯，学生自然就会规划自己的作息时间，通过教师教授的 身体成分来有意识的选择自己每日营养的摄取与选择，同时正确面对青春期自己 身体形态的变化。健康治理的能力即是一种自我约束和要求，更是新时代人应该 具备的关键能力。3安全避险自我保护安全避险和自我保护是体育课堂教授最好的途径，一般体育课教授学生钻、 跨、爬、翻这都是自我保护的方法，爬肋木、爬云梯这都是逃生自救的方法。高处 跳下屈膝缓冲或顺势接一个前滚翻这是自我保护的方法。不仅仅是自护，很多教 学还包含如何援助与保护同伴的学习。新课标中提出跨学科教学，关于安全和避 险就完全可以进行设计，模拟真实情景的跨学科教学

6、更会让学生明白如何遇到危 险时进行自我保护和相关救治。再回看我们的教学，我校特别为学生开设了游泳课程，这门课程的开设非常 有必要，教会的不仅仅是学生运动技能，更重要的是自我保护和救命的技能。但 我们只重视了技术教学，却无视了安全救生教育。虽然每学期也都在给学生放相 关的教学视频，但实践操作更为重要。以后我们至少要拿出4节课单独教学生如 何进行水中自救和互救。真正发挥游泳教学背后的育人价值。学校教育中最简单出现受伤的是自主活动和体育教学，这也是正常状况，尤 其是一些有身体对抗的工程，几率会更大一些。每节课都有打算活动和放松活动， 为什么要这样做，我们要教给学生，不同的工程要进行不同的打算和放松。

7、一般 体育健康课要安排什么损伤课教学。什么是放开性的什么是闭合性损伤，如何推 断自己受伤程度，怎么样第一时间保护好自己预防二次受伤。同伴出现受伤怎么 样援助和救助这都是需要我们体育教师教给学生的。只是不同的水平教授的内容 由浅入深，由了解到运用的过程。这些内容的学习直接指向的是以学生开展为中 心的核心素养的培养，培养的是学生关键能力的提升。4自我操纵情绪调整现在学生群体中有很多心理问题比较严峻的学生，主要是不会操纵自己的情 绪，调整自己的心态。无法面对挫折和失败。随着年龄的增长问题就会加剧。笔 者认为最好的解决方法是体育锻炼，原因有两点：第一，体育这门学科在学校教育中最为重要的原因是因为这门学

8、科是唯一的 一门让学生发泄的学科。其他学科更多的是知识猎取，的学科，每天需要大 量的记忆，不断的猎取。物极必反，总是不断的汲取，不释放肯定要出问题的。而 体育运动那么完全相反，运动后能让自己的大脑放空，思维更加清楚，思考更加全 面。运动过程中出汗是毒素的排泄。运动过程中一声大喊是情绪的释放。回想自 己站上跑道，站上赛场总会喊一嗓子，集体高呼一声，这既是对紧张的缓解更是 对情绪的释放。试问哪门学科考试答卷前能给学生喊一声的时机。就连观赛时给 同伴呐喊助威加油都是一种释放。第二，体育有竞争有对抗，就会有输赢，为什么新课标提倡贯彻常赛，笔者 认为除了以赛促练、促体能。还有一层面是通过从小赛、从每节课

9、的常赛不断培 养学生正确面对挫折和失败的过程。胜利了操纵自己冲动的情绪，总结经验不断 进步。失败了调整沮丧的情绪，找出问题和缺乏，改良提升来日再战。反复在输 赢之间培养学生自己操纵情绪和调整心态的能力。学生将来走向社会，哪里有那么多顺风顺水的一马平川，更多的是坎坷曲折 的人生旅程，通过从小培养，让学生有了胜不骄败不馁的经历，更加沉着面对生 活中的点滴问题，更有活力和激情，情绪更加稳定。这正是体育学科独有的学科 特点和育人价值。5与人为善合作交流“人类是荣辱与共的命运共同体，重大危机面前没有任何一个国家可以独善 其身，团结合作才是人间正道。不仅仅是世界，我们每个人都不能独善其身，现 在的社会开展

10、，工作生活都是需要与人为善，合作交流才能不断进步。而体育教 育中却恰恰最简单培养学生合作、沟通的能力。尤其是团队比赛的工程，更注重 合作和交流。体操学习需要保护与援助，需要对同伴负责，评价需要相互交流告知同伴问 题和缺乏，如何援助改良。球类学习需要相互交流，沟通。尤其是比赛更需要合 作和交流。比赛赢了不居功自傲，要相互夸赞。比赛输了不相互埋怨，推卸责任， 要相互抚慰，交流沟通，找出问题，共同克服。这既是常赛的重要性和背后的学 科育人价值。这既是一种能力更是一种品行。之前写过一篇文章，文中提到健康行为是核心素养之桥，是架设于重要品行 和关键能力之间的桥梁。今天比照目标和水平目标学习后觉察健康行为更是表达 核心素养最重要的核心要素。运动技能的学会和提高，指向的是健康习惯和运动 比赛。赛更多的是指向个人品行的锻炼和提升，背后表达的是体育品德。归根结 底目标指向的是以学生开展为中心，培养的是未来建设者和接班人的核心素养。