大学生心理健康教育课程实施大纲.docx

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1、大学生心理健康教育课程实施大纲1 .教学理念42 .课程介绍4.1课程的性质41 . 2课程在学科专业结构中的地位、作用 42. 3课程的历史与文化传统52. 4课程的前沿及发展趋势55课程与经济社会发展的关系52. 6课程内容可能涉及到的伦理与道德问题67学习本课程的必要性63.教师简介7教师的职称、学历错误!未定义书签。3. 2教育背景错误!未定义书签。3. 3研究兴趣（方向）错误!未定义书签。4. 先修课程75. 课程目标76. 课程内容8课程的内容概要86. 2教学重点、难点：93学时安排97.课程实施91教学单元一：大学生心理健康概述9 及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人

2、心境发展到最佳状态”。1946年第三届国际心理卫生大会提出的心理健康的标准是：身体、 智力以及情感十分调和；适应环境；有幸福感；在工作中能发挥自己 的能力，过着有效率的生活。心理健康的标准可以包括以下几个方面：1、智力正常。2、了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值。3、能协调、控制情绪，心境良好。4、能与他人建立和谐的人际关系。5、独立、自主、有责任心。6、有良好的环境适应能力。人本主义心理学家马斯洛(A. H. Maslow)提出了心理健康的十条标准： 有充分的自我安全感；能充分了解自己，并能恰当地评价自己的能力； 能与周围环境保持良好的接触；生活的理想切合实际；能保持自身人 格的完整与

3、和谐；善于从经验中学习；能保持适当和良好的人际关系； 能适度地表达和控制自己的情绪；能在不违背团体要求的前提下，有限 度地发挥个性；能在不违背社会规范的前提下，适度满足个人的基本需求大学生心理健康水平正态分布重灾群体大学生心理健康的主要问题1、人际交往困难2、情感困惑3、学业困惑SCL-90测试7. 1. 5教学方法:多媒体结合讲授法、讨论法7. 1.6作业安排及课后反思:无1. 7课前准备情况及其他相关特殊要求:无7. 1.8参考资料（具体到哪一章节或页码）曾莉编大学生心理健康教育第一章7. 2教学单元二：心理电影赏析2. 1教学日期：第二周7. 2. 2教学目标：观看心理电影2. 3教学内

4、容（含重点、难点）：理解电影的主旨8. 2. 4教学过程观看电影生之欲，并在观看过程中讨论。市政府市民科科长渡边堪治（志村乔饰）是名近三十年全勤的模范 公务员，然而他和同事们每天忙碌却人浮于事，不知道自己在忙些什么。一 帮妇女联合到市政府申请填平社区附近的臭水池，在上面建造个小公园。市 民科的接待人员告诉她们要把问题反映到公园科，公园课把她们推倒建设 科，申请书转了一圈后，又被踢回市民科。一个月后，渡边因身体不适，去医院被查出胃癌，时日无多。渡边回到 家，感到孤独无助，儿子（金子信雄饰）只想着用老人的退休金及储蓄，到 外面另辟小家庭。绝望中的渡边没有去上班，借酒浇愁。之后，请辞的女科 员小田（

5、小田切美善饰）给了渡边以启示。他打起精神，亲自督促建设社区 公园。几个月后他死了。9. 2. 5教学方法：多媒体结合讲授法、讨论法2. 6作业安排及课后反思课后作业：根据电影写观后感2. 7课前准备情况及其他相关特殊要求：无10. 2. 8参考资料（具体到哪一章节或页码）：无3教学单元三：自我意识与大学生心理健康1. 2. 1教学日期：第三周7. 2. 2教学目标：了解什么是自我意识，探索自我意识8. 2. 3教学内容（含重点、难点）：自我意识的概念和结构、对自 我的探索2. 4教学过程自我意识的含义（一）定义：自我意识是意识的核心部分，就是自己对自己的认知, 其内容包括自己的生理状况（生理自

6、我）、心理特征（心理自我）及自己与 他人的关系（社会自我）。（二）结构：自我认知、自我体验、自我控制1、自我认知2、自我体验3、自我控制自我探索练习我是谁？我将过着怎样的生活？尼采：迷失的自我发现自我尼采：永恒轮回这生活，如同你现在经历和曾经经历的，你必将再一次和无数次地 经历它；其中没有任何新东西，而是每种痛苦，每种快乐，每种思想，每种 叹息，你生活中一切极细小和极重大的事，都必定对你重现，而且一切都按 着相同的排列和顺序一一就像这树丛里的蜘蛛和月光，就像这瞬间和我自 己。生存的永恒沙漏将不断地转动一一而你这微尘中的微尘与它相伴随！ 作为区分我们生命中值得与不值得体验的片段的标准。谁会真的愿

7、意这些虚度的时光、所有内心的纠结、无用的自责、不可告 人的软弱、谎言、懦弱和自我妥协不停的出现呢？但同样，如果我们诚实、 严格地执行永恒轮回的标准，那么我们生命中还有多少片段可以保留下来 呢？或许只剩下某些快乐的时光、浓情蜜意的日子、清醒理智尤其是从容淡 定的时刻请思考你将怎样生活，以使自己的生活经得起永恒轮回。从死亡危机中发现自我危机二危险+机会练习：临终遗命从死亡危机中发现自我个人的成长特征如下：1、重新安排生活的重心，不再重视琐碎的枝节；2、释放的感觉，能选择不要做自己不想做的事；3、当下的活力增强，不再拖延到退休或未来某个时间之后才过想要的生活；4、对生活中的自然现象有鲜明生动的欣赏，

8、如季节的更迭、微风、 落叶、最后的圣诞节等等;5、和危机之前比起来，与所爱的人有更深的沟通；6、和危机之前比起来，较少人际间的惧怕，较不担心被人拒绝, 更愿意冒险。从死亡危机中发现自我非本真的存在：意味着沉溺于转瞬即逝的消遣，如美貌、风度、地位或名望，就是活 在事物的世界中，沉浸在生命中分散注意力的日常琐事，人会降低层次，关 注于无益的闲聊，迷失在“他者”之中，向日常世界俯首称臣。本真的存在：意味着你不但觉知到存在与死亡，也对其他永恒不变的生命特性保 持警惕，而且能够更热切、更乐意去做一些有意义的改变。你会迅速承担起 人类的基本职责，创造出一个投入、丰富、充满意义以及自我实现的真实人 生，也就

9、是不只注意存在的脆弱，也会注意自己的责任，只有在这种模式中, 人才会碰触自我的创造，才能掌握改变自己的力量。练习：联系永恒轮回思想和你的临终遗命，再次回答一一我是谁？我 要过什么样的生活？7. 2. 5教学方法：多媒体结合讲授法、讨论法7. 2. 6作业安排及课后反思课后反思：我是谁？我将过着怎样的生活7. 2. 7课前准备情况及其他相关特殊要求：无7. 2. 8参考资料（具体到哪一章节或页码） 曾莉编大学生心理健康教育第三章7. 4教学单元四：心理测量2. 1教学日期：第四周7. 2. 2教学目标：智力测试和职业兴趣测试2. 3教学内容（含重点、难点）：智力测试和职业兴趣测试8. 2. 4教

10、学过程呈现测试，完成测试9. 2. 5教学方法:测试2. 6作业安排及课后反思：无10. 2. 7课前准备情况及其他相关特殊要求：无2. 8参考资料（具体到哪一章节或页码）：无7. 5教学单元五：大学生人际关系与心理健康2. 1教学日期：第五周7. 2. 2教学目标：了解人际关系的概念、影响因素、人际关系的技 巧8. 2.3教学内容（含重点、难点）：人际关系的影响因素和人机关 系的技巧2. 4教学过程一、人际交往的含义及重要性人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。人际交往表现为人与人之间的心理距离，反映着人们寻求满足需要的心理状态。从动态讲，人际交往是指人与人之间一切直接或间接的相互

11、作用，但都超不出信 息沟通与物质交换的范围；从静态讲，是指人与人之间通过动态的相互作用 形成的情感联系。影响因素：1 .表层因素空间距离交往频率仪表风度2 .深层因素个性品质特点相似特点互补技巧：（一）修炼自己良好的个性1、积极。2、自信。（二）遵循“三A”原则1、接受（accept）2、赞同（agree）3、赞美（admire）（三）尽可能满足他人自尊的需要1、记住别人的名字和一些私人信息。2、谈论对方感兴趣的话题。3、对别人真诚地感兴趣，做一个好的听众（四）密切与他人的人际关系1、给对方“特殊对待”2、适度的自我暴露（五）注意交谈艺术1、商讨式交谈。2、说服式交谈。3、静听式交谈。4、闲谈

12、式交谈。（六）树立恰当的自我意识二、避免矛盾，化解冲突的技巧（一）争辩的艺术1、避免无谓的争辩。2、争辩只是手段，不是目的。3、保持风度，有器量。（二）批评的艺术1、先表扬后批评：良药不再苦口。2、批评别人之前先做自我检讨：消除对立情绪。3、点到为止，给人台阶。（三）拒绝的艺术1、补偿式拒绝：提出另一建议，以示诚意。2、先肯定后拒绝：以示其情非得已。3、爱护性拒绝：站在对方立场谈理由。（四）适度运用幽默。一语双关巧借反语巧借谐音假戏真作7. 2. 5教学方法：多媒体结合讲授法、讨论法7. 2. 6作业安排及课后反思：无7. 2. 7课前准备情况及其他相关特殊要求：无7. 2. 8参考资料（具体

13、到哪一章节或页码） 曾莉编大学生心理健康教育第五章8.课程要求学生自学要求自学时不能交头接耳，不能玩手机，不能看课外书籍，自学后积极参与 讨论。8.1 课外阅读要求艾弗洛姆：爱的艺术 艾.弗洛姆：逃避自由卡伦.霍尼：我们时代的神经症人格 卡伦霍尼：我们内心的冲突让.保罗.萨特：存在主义是一种人道主义 西蒙娜.德波伏娃：第二性约翰密尔：论自由 吕克费雷：期望少一点，爱多一点阿兰.德波顿：哲学的慰藉 欧文.亚隆：存在心理治疗叔本华：人生的智慧 周国平：尼采：在世纪的转折点上周国平：把心安顿好 尼采：查拉图斯特拉如是说孙隆基：中国文化的深层结构 费孝通：乡土中国从以上书籍中选一本精读8.3 课堂讨论

14、要求：讨论时不能看手机，谈论与课程无关的内容课程实践要求：要求在观看电影时不能玩手机、不能看课外书籍，认真观看电影，课后 完成观后感，不能抄袭。在进行心理测试时，要求每个同学独立完成，不能抄袭，按照自己的实际情况测试。7. 2教学单元二：心理电影赏析113教学单元三：自我意识与大学生心理健康128. 4教学单元四：心理测量155教学单元五：大学生人际关系与心理健康159. 程要求189.1 生自学要求188. 2课外阅读要求183课堂讨论要求： 198. 4课程实践要求： 199.课程考核20出勤（迟到、早退等）、作业、报告等的要求209. 2成绩的构成与评分规则说明203考试形式及说明201

15、0.学术诚信211考试违规与作弊处理2110. 2杜撰数据、信息处理等213学术剽窃处理等 2111.课堂规范21课堂纪律2111. 2课堂礼仪2212.课程资源221教材与参考书221.1 出勤（迟到、早退等）、作业、报告等的要求出勤：旷课一次，平时成绩降一个等级。作业：手写打印均可，字数不限，坚决杜绝抄袭现象，一旦发现抄袭， 作业成绩计零分。1.2 成绩的构成与评分规则说明本门功课采取平时成绩+考勤情况的形式，1平时成绩（100%）：出勤 （迟到，早退，缺席等）、作业、课堂讨论及回答问题表现等，旷课一次, 平时成绩降一个等级。1.3 考试形式及说明.学术诚信10.1 考试违规与作弊处理依据

16、四川理工相关规定10.2 杜撰数据、信息处理等依据四川理工相关规定10.3 学术剽窃处理等依据四川理工相关规定11 .课堂规范课堂纪律杜绝讨论与课题内容无关话题、禁止玩手机、禁止睡觉、禁止看课外书耒日、11.1 课堂礼仪依据四川理工相关规定12 .课程资源教材与参考书曾莉编大学生心理健康教育专业学术著作教师提供相关资源，学生根据自己实际情况自由选择参阅专业刊物教师提供相关资源，学生根据自己实际情况自由选择参阅网络课程资源四川理工学院网络学习平台13.1 教师作出师德师风承诺本人承诺作为一名人民教师，严于律己，刻苦钻研，为祖国的教育事业 贡献力量。13.2 阅读课程实施大纲，理解其内容同意遵守课

17、程实施大纲中阐述的标准和期望14.其他说明12. 2专业学术著作2212. 3专业刊物2212. 4网络课程资源2213.教学合约2313. 1教师作出师德师风承诺2313. 2阅读课程实施大纲，理解其内容2313.3同意遵守课程实施大纲中阐述的标准和期望2314.其他说明23教师的真正本领，不在于他是否会讲述知识，而在于是否能激发学生的 学习动机，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来。2 .课程介绍课程的性质大学生心理健康是一年级的公共必修专业基础课程。2.1 课程在学科专业结构中的地位、作用大学生心理健康课程系统讲授大学生心理健康知识，使学生了解自 身的心理发展特点和规律

18、，学会和掌握心理调解的方法，解决成长过程中遇 到的各种心理问题，提升心理素质，开发个体潜能，促进学生身心健康全面 发展。本课程定位于素质培养，坚持以心理学及相关理论为依据，努力做到 科学性与应用性，理论性与实践性的统一，坚持在教学内容和教学方法上不 断改革创新，增强课堂的吸引力和感染力，促进学生心理健康发展。2.2 课程的历史与文化传统课程的前沿及发展趋势我国高校大学生心理健康教育发展呈现出几个特点：其一，以高校为单位进行大学生心理健康教育实践。在学校领导的重视 下，高校和科研部门合作或单独进行大学生心理健康教育实践，并取得不少 成绩。其二，心理健康教育的内容不断丰富，技术手段不断获得改进。许

19、多高 校进行心理健康教育课程丰富、多样，包括大学生心理健康教育课程教学、 学习方法辅导、职业辅导、生活辅导、情绪辅导多个方面，还采用心理咨询、 心理测量等技术手段，并在一些学校建立了大学生心理档案。其三，大学生心理健康教育研究领域广泛涉及大学生心理健康、个性心 理、学业成绩之间的关系研究大学生心理健康干预研究不同民族区域的大 学生心理健康的跨文化研究大学生心理健康状况测评大学生心理健康工作 研究心理咨询方法、内容以及队伍建设等等。2.3 课程与经济社会发展的关系2009年柳叶刀杂志发布的一项大型研究表明，中国已有1.7亿人患某 一种精神疾病。当然，据世界卫生组织介绍，严重精神疾病患者在人群中只

20、 占很小一部分，大部分人的心理健康问题和精神障碍隐患，才是很多国家精 神卫生最大的负担所在，我国作为发展中国家，表现尤其明显。大众对精神 疾病缺乏了解和认识，国家对心理健康服务也难言重视，心理健康成为悬在 我国面前的一块顽石，看的到，却推不动，本门课程大学生心理健康教育 旨在为大学生普及一般的心理健康知识，有着重大的社会意义。2.4 课程内容可能涉及到的伦理与道德问题无2.5 学习本课程的必要性有利于学生的身体健康成长。大学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育, 让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对 症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理

21、学保持心理健康就能促进 学生身体健康成长。有利于学习、工作效率的提高。健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更 为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效 率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于 学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。有利于智力与个性的和谐发展。心理健康对于促进人的智力与个性和谐发展，发挥人类最大的聪明才 智，对培养人才具有重要意义。对于处在智力发展成熟和个性形成时期的打 学生尤为重要。一个人重视心理健康，可使大脑处于最佳状态，更好地发挥 大脑功能，有利于开发智力，充分发挥各种能力，有利

22、于个性的和谐发展。 有利于心理疾病的防治。心理疾病的发生，有一个从量变到质变的过程。我们重视学生的心理健 康，就会注意防止和消除产生心理疾病的各种因素，以防止病变的发生和发 展。人的心理疾病，大多数是在成长过程中受到各种社会因素的影响而积累 逐渐形成的。如果发现学生有了心理病变的苗头，就及时采取适当措施，使 它在量变过程中得到以终止和消失；如果确实患了心理疾病，应及早给予积 极的治疗，使之尽快恢复健康。3 .教师简介.先修课程无.课程目标大学生心理健康课程系统讲授大学生心理健康知识，使学生了解自 身的心理发展特点和规律，学会和掌握心理调解的方法，解决成长过程中遇 到的各种心理问题，提升心理素质

23、，开发个体潜能，促进学生身心健康全面 发展。本课程定位于素质培养，坚持以心理学及相关理论为依据，努力做到 科学性与应用性，理论性与实践性的统一，坚持在教学内容和教学方法上不 断改革创新，增强课堂的吸引力和感染力，促进学生心理健康发展。4 .课程内容从大学生的实际需要出发，针对学生经常出现的心理问题，整合心理学 相关理论，构建一个更加贴近学生实际心理需求的课程体系。课程的十章内 容符合学生的心理发展规律。每一章内容都是学生在现实生活中经常遇到 的心理困扰，是他们在成长发展中必须面对和解决的自我意识、适应与发展、 人际交往、情绪管理、挫折应对与意志力、性与恋爱心理、职业生涯发展规 划、珍爱生命问题

24、。注重心理学科内部及心理学与哲学、教育学、精神卫生 学等学科交叉，引进最新心理教育的理论与实践研究成果。开设了大学生 心理健康教育概述、自我意识与大学生心理健康、人际关系与大学生心 理健康、三个子课程和专题讲座，并且开设了心理电影赏析、心理测 试等实践课程，拓展深化了教学。该课程注重研究性学习，引导学生对当 前大学生关心的热点心理问题进行研讨，澄清困扰，撰写论文，提高创新能 力。广泛开展大学生实践活动，如举办心理文化月活动，开展心理健康知识 竞赛，心理沙龙、征文比赛、心理情景剧、现场心理咨询和团体辅导，深入 到中小学和社区，进行宣传，提高大学生解决实际问题的能力。4.1 教学重点、难点:大学生心理健康教育概述、自我意识与大学生心理健康、人际关系与 大学生心理健康学时安排大学生心理健康教育概述3课时自我意识与大学生心理健康3课时人际关系与大学生心理健康3课时心理电影赏析4课时心理测试3课时7.课程实施7.1 教学单元一：大学生心理健康概述7. 1.1教学日期第一周7. 1.2教学目标：健康的概念、心理健康的概念、大学生常见的心 理问题、心理测试7. 1.3教学内容（含重点、难点）：健康的概念、心理健康的概念7. 1.4教学过程1946年第三届国际心理卫生大会认为：“心理健康是指在身体、智能以