大学生心理健康与咨询教学大纲.docx

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1、大学生心理健康与咨询大纲课程名称：大学生心理健康与咨询学时学分：16/2课程类别：公共必修课授课对象：全校大一新生开课单位：教育与体育学院一、课程的任务和目标高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公 共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和 心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能 力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标：知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念, 明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心

2、理发展特征及异常表现，掌握 自我调适的基本知识。技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及 心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问 题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识, 了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力 等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调 适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。二、课程的基本要求.掌握大学生心理发展的特点及其心理健康的标准1 .掌握大学生常见的异常心理

3、及其应对策略.掌握大学生自我意识发展的特点及其健全人格的塑造2 .大学生良好情绪，情感的培养.大学生学习心理及其促进3 .大学生挫折心理及其调适.大学生人际调适的基本原则4 .大学生恋爱和性心理的健康维护.大学生应对压力的策略三.教学内容与学时分配.课程重点：重点章节是大一新生的入学适应、健全人格、人及交往、挫折应 对。每章重点内容是技能技巧训练。1 .课程难点：心理障碍的防治、自我意识、学习辅导。每章的难点是理论知识与 情感体验、行为训练的有机结合。2 .教学内容与学时分配第一章 大学生心理健康概述（2学时）知识点：心理素质、心理健康、心理健康的标准重点：心理健康的标准、大学生常见的心理问题

4、及其矫正难点：心理健康标准的理解、心理问题的矫正第一节心理健康的含义和标准一、健康的涵义二、心理健康的涵义三、心理健康的标准第二节大学生常见的心理困惑及其异常心理一、大学生常见的心理困惑及异常心理二、大学生常见的心理疾病及其应对第三节大学生心理咨询一、心理咨询的概念和功能；二、大学生心理咨询的意义和特点；三、大学生心理咨询的内容与类型。第二章 大学生自我意识与人格塑造（2学时）知识点：自我意识、自我意识结构、人格、气质、性格、人格的形成、人格偏差、 健全人格、人格塑造重点：自我意识的涵义与结构、自我意识的完善、人格的概念、人格与气质、性 格的关系、大学生的健全人格及其模式难点：自我意识的常见偏

5、差、完善自我意识的确定、塑造健全人格的途径 第一节自我意识一、自我意识的涵义二、自我意识的结构第二节 大学生的自我意识的发展及其特点一、大学生自我意识发展的一般过程二、大学自我意识的常见偏差及其调适三、自我意识的评估第三节大学生人格的发展一、人格概述二、大学生的人格特征三、人格发展异常的表现与评估四、大学生人格完善的途径和调适方法第三章大学生的学习及其创造心理（2学时）知识点：学习、学习动机、学习困恼、学习策略、创造力、影响创造力的因素、 创造力的培养重点：在大学应该怎样学习、创造力的培养难点：学习理论、学习困扰及其排解第一节学习心理学一、学习的概念二、学习的重要学说三、大学生学习的特点四、大

6、学生常见的学习心理障碍及调适第二节大学生创造力的培养一、创造的心理学知识二、大学生创造力发展的影响因素三、创造力的发展与培养第四章 大学生的情绪管理（2学时）知识点：情绪、情感、情绪困扰、情绪的自我管理、情绪调适重点：情绪的概念、情绪困扰、情绪调适难点：情绪体验、情绪调适方法一、情绪概述；二、大学生情绪特点及其影响；三、培养良好的情绪；四、不良情绪的表现及调适。第五章大学生压力及其挫折应对（2学时）知识点：压力与挫折的概念、压力与挫折的影响、挫折的成因、挫折的应对、挫 折承受能力重点：压力与挫折的概念、挫折的影响、挫折的应对策略 难点：正确认识压力与挫折、学会应对压力与挫折的技巧 第一节挫折与

7、压力概述一、压力和挫折的概念二、挫折的类型三、大学生的挫折反应特点四、大学生的压力现状及其特点第二节有效应对压力与挫折一、正确认识挫折，增强挫折认识水平二、构建成熟的心理防卫机制三、正确归因，确立合理的自我归因四、学会应对挫折和压力的技巧第六章人际关系（2学时）知识点：人际交往的涵义及特点、人际吸引因素、人际交往中得心理效应、人际 交往的原则、人际关系的形成过程、培养与优化人际关系的技能与方法重点：人际关系的重要性、人际交往中常见问题、培养与优化人际关系的技能与 方法难点：人际交往你、自身人际交往缺陷的觉察、人际交往技能的提高第一节大学生人际关系及其交往特点一、人际交往与人际关系二、人际关系的

8、重要意义三、大学生人际交往的特点四、大学生人际交往常见的问题第二节保持良好人际关系的原则与途径一、健康交往心理的基本原则二、建立良好的人际关系的途径第七章 大学生性与恋爱心理（2学时）知识点：性心理、爱情的实质、爱情的特征、爱情的成分重点：大学生恋爱能力的培养难点：恋爱问题的心理调适第一节性与恋爱概念一、性生理与性心理二、爱情的实质与特征三、爱情的成分与种类四、爱情产生的生理与心理基础 第二节大学生性心理与恋爱现象的审视一、大学生性心理发展现状二、大学恋爱现象分析三、大学生恋爱中出现的不良倾向 四、大学生恋爱心理调适第八章大学生生命教育与心理危机应对(2学时)知识点：生命、心理危机、自我价值、

9、自尊、自爱、自信重点：生命意义、自我价值难点：如何体验一个人的自我价值一、生命的意义二、大学生心理危机的表现三、大学生心理危机的预防与干预。四、教学方法及手段四、教学方法及手段大学生心理健康与咨询课程是一学科形式开展的活动课程。重在引导学 生反思自己的成长经历，帮助学生探索自己的心理历程及其是怎样影响着自己思 想、感受和行动选择，学习运用心理学的知识，帮助自己更好地适应环境，刚健 康地成长，英雌笨课程的教学应将引导学生的认识感悟与情感体验，行为训练有 机的结合，在教学方法及有段上应注意以下：(1)实行教学课时向重点章节倾斜的办法，根据学生的特点和需求有重点 的教授，并注重联系学生的生活实例或者

10、案例进行分析，一增强教学的生活型和 实用性。(2)充分应用多美丽技术为学生提供理论知识学习所需要的丰富资料，增 强教学的生动性，并鼓励学生课外在网上或书籍进行阅读。(3)引进团体辅导技术和原理于课堂，进行活动性知识教学，吧抽象的心 理知识和生动活泼的操作时间紧密结合。五、考核方式大学生心理健康与咨询课程是以大学生情感体验为主，以满足大学生心 理自主发展的需要为目的，本课程的考核采取考查的方式，考查遵循过程性评价 与终结性评价相结合的原则。学生考查的内容包括出勤（10%）,课堂表现（10%）, 作业（40%）,考试作业（40%）。评定方式采取五级制（优、良、中、及格、不 及格）六、参考书目1黄希庭.心理学导论.人民教育出版社.1991年2张春兴.现代心理学.上海人民出版社.1994年【3】樊富琅.大学生心理素质教程.北京出版社.2002年4理查德格里格等，（王垒等译）.心理学与生活.人民邮电出版社.2003 年5段鑫星、赵玲.大学生心理健康教育.科学出版社.2003年6孔燕等.微笑成长-大学生心理健康教育案例.安徽人民出版社.2004年7戴维迈尔斯.社会心理学.人民邮电出版社.2006年