打篮球的实践活动过程.docx

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打篮球的实践活动过程学校名称:华中师大一附中屯昌县思源实验中学班级:2021级高一八班作者:蒋英杰指导教师:吴运操活动时间：2022. 1.20活动目的:打蓝球摘要:蓝球有肋于我们身体很多骨骼的生长发育；增强你的身体 敏感度，而这种敏感对于我们生活中的各种情况都是非常重要的；思 维敏捷；提高队员相互配合的合作能力；提高团队精神。活动过程首先，我们带着一个球，来到球场，在打球前先热身一下，防止 打球时拉伤和抽筋。接下来找个好的投蓝位置找好之后我们才能更好的投蓝，投时找 个好角度。打蓝球的动作也是很鱼要的，要有正确的姿势才能把蓝球 打得更好。投蓝球要注意技时的力量，力量不要太大，太小也不行，还要找 好角度好投进。没投进也不要灰心，多来几次一定能投进。当你投进时的那时候 你会非常开心因为好久没打了，投了很多次都没投进，也捡了好多次球，后面投着投手感来了就进了。心得体会:蓝球是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑 造人的品格。蓝球中的团队团结精神尤其重要，一个人的球技再高超, 若没有其它的队员配合，传球、抢蓝枝那么他得分也很困难。蓝球精 神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的 精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强 的责任感，良好的默契和团队合作精神。