行万里路读万卷书经验谈.docx
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1、行万里路,读万卷书中国有句古话:行万里路,读万卷书。大旅游家徐霞客游遍大江南北,常独行于山野,迎风踏月,杖击林木,手弄流水,吟诗唱和,受到世人的赞叹与仰慕。当代中国有越来越多的人也开始将自己 生命中的一部分投入到“在路上”的状态垓他们绚丽多彩的生命是 由一次又一次奇妙的旅行组成的。培根说:“旅行,对年少者来说,是一种教育;对年长者来说,是一种经验。是一种教育;对年长者来说,是一种经验。,通过旅行了解外面的世界,看看是真的很精彩,还是很无奈,对于大多数人来说,不是具有 很深的诱惑和无穷的吸引力吗?像过去那种由导游挥着小旗,几十个人一起,戴着统一的帽子,乘坐统一的交通工具,在统一的地点享受统一的酒
2、店服务,吃统 一的饭食 在统一的时间拍摄风格统一的“到此一游”的照片 种走马观花式的旅游模式,已为不少人所放弃。真正旅行的意义不在 于留几张影和带回一些纪念品,而在于经历。记住,过程永远是最重 要的。去做自己的主人,备齐行囊,细细品味多姿多彩的人生垓将传 统与现代、野性和雄奇,都纳入你的眼中,体味在心中。目前在大城 市已经逐渐兴起了徒步旅游、自行车户外旅游、自驾车旅游、探险旅 游等新的旅游项目,这些都是比较富有现代感和个性化的旅行方式。有人说:“人生即是旅行,走过的路便成了回忆。”走到哪 里并不重要,行走本身便是目的。因此路上的一切经历便成为财富, 成为一种自由和追求自由、完成自由的象征。恋爱
3、、交友和旅行,每骑自行车旅游不但可以减肥,而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能,同时还 能防止高血压,有时比药物更有效。踩自行车有助于压缩血管,使得 血液循环加速 大脑摄入更多的氧气 会觉得脑筋更清楚。骑在车上, 你会感觉十分自由且畅快无比。在国外很多国家 骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边景色。近年,随着人们环 保意识的增加,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油更是大势所趋,自行车 旅游在国内也日见流行。骑车旅游的爱好者在策划者的组织下,骑车 四处游历,寻找属于自己的健康生活。骑着自行车相约三五知己,结伴同游,一路上可以
4、随意停或在林中小憩,或于古迹驻足,轻松悠闲,不亦乐乎。去过阳朔的人们,会对这个骑车旅行的天堂留下深刻印象。自行车甚至已成为 阳朔西街风景的一部分,街两旁摆放着各式各样的自行车,租金由 10元至15元不等,租一辆适合自己的车,骑上就可以出发了。可以 走平坦宽阔的公路也可以走羊肠崎岖的小路 不同的路线有不同的风 景和不同的感受。A骑车前的准备骑车远游之前要做充足的准备,尤其是数千公里以外的远距 离骑行。做好准备工作,将会大大减少在路上麻烦的发生,实在是有 备无患。a.身体好的身体是骑车远行的基本保障。当然主要是耐力训练,可 以做一些长跑运动,其次为了加强腿部和腹部的肌肉力量,可以进行 俯卧撑、仰卧
5、起坐、引体向上、蛙跳和压腿等运动。如果有的朋友想骑车进藏的话,那就得进行耐寒训练,必须有一副能耐冷的好身板, 尽可能地避免感冒,因为感冒在缺氧的高原上会加剧或转为肺气肿而 危及生命,所以可以通过擦冷水澡来提高身体抗寒能力。先从夏天开始,经过秋天的适应,到了冬天已经可以在室外用冷水擦身了,只要 能坚持下去,不仅能使你的抗寒能力大大加强,而且能使你的身体更加健康。在日常生活中,不再会因乍寒乍暖而感加健康。在日常生活中,不再会因乍寒乍暖而感LSJ锻炼身体的同时,还要充实大脑,丰富你的知识,广泛收集 沿途地区的自然风光、人文景观、气象地理、少数民族和风土人情等 各种资料,以防走马观花。读万卷书,行万里
6、路,二者缺一不可。还 要进行模拟骑行训练。长途骑车之前应先做一些短途旅行,从中积累 经验,锻炼身体,从而增强战胜困难的自信心。b.选车由于自行车是旅行中的主要交通工具,所以旅行的成败与自 行车的好坏有着直接密切的关系。最好选用轻型优质的自行车,因为 选一辆适合自己的自行车可以减少很多在路途中遇到的不必要的麻 烦。自行车旅行可分成普通自行车旅行和特殊自行车旅行。前者选用 一般的加重型或标定型自行车;后者可选用特制的赛车、山地车等。 特种自行车运动速度快,在不同的路线行驶时,也更加灵活有力。最 重要的部位是自行车的座位一个软硬适中的座位可以让你把更多的精力集中在路旁的美景。山地车起源于美国,是美国
7、青年为了寻求刺激,在摩托车比赛的越野场地上驾驶自行车进行花样比赛而派生发展起来的车型。111 地车具有刚度大、行走灵活等特点。骑行时不必选择道路,无论街巷 漫游还是休闲代步都获得了广泛的好评,骑车者可以在各种路面环境 上尽情地享受舒适的骑行乐趣。山地车因其坚固、粗犷、新颖的外形、缤纷夺目的色彩和优越的骑行性能,很快成为都市青年追求的目标。不知从何时起,山地 车刺耳的刹车声已经深深地融入了都市自行车交响曲中O山地车各种部件均不同于普通自行车,具有缓冲作用、抗震性能好的轮胎,牢固结实、材料刚度大的车架,不易疲劳的把手以及 即使在陡峻的坡道上也能够畅快地骑行的变速器等都使山地车更加 适合于爬山越野、
8、郊游旅行。山地车车速一般有10速、12速、15 速、18速和21速。正确运用变速器,能应付平路、上下坡、土路、 顶风等复杂路况和气候,比普通自行车快速省力得多。长途骑行,应适时变换调速器,充分发挥山地车的特长。一 般来说,应以脚下略感有力为宜,若觉得有点“空”,就应马上换高 速比;相反,若感有些吃力,就应及时换成低速比。c.调车出发前,对自行车各部分的机件要做全面彻底的检查,观察其是否灵敏可靠,性能良好。般自行车旅行是边骑边看,自由自在,速度不是很重要,重要的是方便、舒适。要事先检查一下传动是否连贯,前后制动是否灵敏。可在前后带内胎里放一些补漏液 如有漏气,在检查并拔除刺入物后,将破孔朝地,充
9、足气就可以自动补带。还有 一个办法,是在内带与外带之间放一条较厚的帆布,效果也很好。自 行车尾部要加上反光条,以保证夜间骑行时的安全。般来说,车座较低并有510度的后倾更便于长途旅游。低车座有很多好处:是蹬车灵活,可用脚的不同部位轮流用力,这样可使脚的各种肌肉轮流休息,延长耐久力;二是人的位置相对降 低,可减少空气阻力,也便于伏在车把上;三是车座低,微后倾,可 使身体挺直臀部受力均匀,减少疲劳感同时又可减轻双臂的负担, 保护手腕四是有利于安全在遇到紧急情况时,双腿伸直便可着地, 这样可避免造成危险。因此,旅游时对车座的调整,应以低车座为最 佳,这对保持体力、速度和耐力都有很大的好处。这些工作做
10、好了,这辆车就不会在路上给你添麻烦了。d.工具为防万一,还应带一些与你选用的自行车相配的工具、零件及最常用的修理工具。如剪刀、小木铿、多用扳手、旅行气筒趁可架 车上胶水、剪铿好的小块胶皮、钳子及各种易损坏的备用零件, 如滚珠、车条、内带、外带、气门心、闸皮等,以备发生故障时及时 修理。在装配上,如有不合适的地方,应重新调整装配,使其保持最 灵活的状态。e.服装一般长途自行车旅行多选择夏、秋季,最好选用短装骑行服,它的优点是紧身,不额外增加阻力。骑行裤内有真皮垫或仿真皮 垫,防磨、透气。如果是雨季,当然少不了防雨设备。现在市场上有 一种骑行服是既保温又挡风还防雨,最适合去气候多变的地区,当然 价
11、格较昂贵。如果没有骑行服,特别是骑行裤,也可穿高弹力的平滑 短裤直接与身体接触 里面不要再穿任何服装。最好在常磨的部位, 涂一些凡士林之类的油。如遇天冷,可在胸内衬一两张报纸,保温效 果极佳。为了防风和小飞虫,还要戴上骑行眼镜。无色的眼镜,适用 于阴天;有色的眼镜,可防阳光直射;还有浅黄色的眼镜,是为夜间 设计的。有些外国人喜欢在旅行时戴头盔,以防出交通事故。其实自 行车小帽更实用、更舒服,经济实惠。骑行手套是为了防滑防磨,这 要根据个人情况决定是否需要。脚套除了能帮助你有一个正确的放脚 姿势外,它还可以帮你节省体力。当然不会用或者用不习惯者不如不 用,不然会造成紧张,反而不安全了。自行车专用
12、包分为挂包式和背 包式两类。挂包式既可背着,也可将包挂在自行车前把或后货架上; 背包式主要用于需要高速度骑行的自行车旅行。自行车包上都带有可 反射灯光,在夜间会给后面的车辆提醒,以提高安全性。B骑车技术自行车旅行特别是长途旅行,掌握好骑自行车技术是很重要 的,目的是为了节省体力,保证安全。骑自行车旅行选择适当的速度 非常重要。一般来讲,普通自行车,在体力正常、道路平坦等条件下 的长途旅行,速度应保持在每小时15公里左右,体力好的可加快到 每小时20公里。自行车旅行贵在保持适当的速度,切忌忽快忽慢,有劲拼命骑,没劲步步停的现象。途中休息也可保持每2至3小时一 次,不要想停就停,应坚持到时间或预定
13、地点再休息。掌握骑行速度,以鼻吸鼻呼为最佳状态。在干燥地区旅行,可在鼻腔内适量涂一些凡士林油,可避免鼻腔干燥,保障呼吸顺畅。如果需要用口呼吸,那么就是强度大了或是累了,这时应当减速,调 整变速器。上坡下坡时,使用变速器不要一下变好几个档位,这样会 一下不适应,反而更累。在特殊道路条件下行车,车速的把握尤为重 要。路遇浅河、水洼、碎石时,别习惯性减速,快车速反而易顺利通 过;行车在泥泞的路面时,不妨拆下前后挡泥板,以免泥堵死挡泥板 和车轮间的缝隙;下坡时,前后闸都要捏,不是紧急情况,不要一下 把闸捏死,不然外带损失很大。夏天遇到柏油融化的路面,千万要避 开,如别无选择,先上土路让车轮沾些黄土,以
14、防被粘住。出发前多 多喝水,以免虚脱,同时也要备好路上喝的水。防晒工作也要做足, 戴一顶遮阳帽,又美观,还能遮阳。骑自行车旅游者计划每天骑行的里数,最好不要超过100公里,并间以适当的游览、休息,以便始终保持旺盛精力。选择路线 要考虑到风向,在逆风条件下骑车特别吃力,如果是长途远行,体力 消耗过大则很难持久。遇到这样的天气,与其骑车前行还不如下车推 着前行。骑车的速度不宜过快,遇有交叉路口、桥梁或上下坡时,尤 其要注意安全。携带物品要尽量轻便,除生活必需品外还可以视各人 的不同情况带些摄影、绘画工具。所携带的物品,要摆放整齐放入袋 内,外罩塑料包,既可防雨,休息时又是一个舒适的坐垫。自行车旅行
15、,对道路要求比较高。旅行时应选择平坦、易于通行的道路,除非迫不得已,应尽量避免去坡道、土道,这对人对车 都有损害。因此 只有在土路很明显是抄近路 或非去不可的情况下, 才能走土路。一般情况下,宁可多走几里,也要避开。俗话说:“宁 走十里平,不走一里坎”,对于自行车旅行来讲是很有道理的。另外 当你骑车出发时,要切记安全第一,要注意路上过往车辆,别刮着、 碰着,产生不必要的麻烦。C骑车旅行的乐趣烈日炎炎,人们需要凉爽的周末。忙了一周,人们要出去溜达溜达紧张的神经需要放松一下一句话人们不愿窝在家里,一定要出去走走。去哪儿呢? 一起骑车去郊游吧。骑行在乡间,阳光包裹着骑行人,蓝天白云、青山绿水、农舍牛
16、羊也始终伴随着他们。这群逃离都市的行者,张开心肺尽情的深 呼吸,把洁净的氧气注入肺里,让一贯在城市里饱受委屈的肺好好接 受“负氧”的洗礼。有时候,他们默然前行,就想听风掠过耳际的沙 沙声,享受原野里的那份寂静;有时候 他们又放开喉咙呐喊、唱歌, 一切都无拘无束;有时候,还别出心裁在自行车上表演杂技,但是摔 得再难看也没人骂他“笨猪”一群骑行人就这样随心所貌 活脱 脱是一个个精神和肉体的自由精灵。爱上骑车旅游,还因为它的随心所欲。人们可以边骑边看,走走停停。见到池塘可以垂钓,见到果园可以采摘。饿了停下来野餐, 累了随时歇息,困了可以随时搭帐篷,体验露营的快乐怎么样,心痒难耐了吧?赶快行动起来,一
17、起骑车旅游去 吧!相信你的收获一定不光是“踩棉花”吧越腿太累了走起路来是 不是像踩棉花! 骑车旅游的乐趣多多: 一是可以挑战自我,磨炼意志。几十公里乃至上百公里的路程或平坦或崎岖,都是对自己体力、耐力和意志的考验。同时,同伴 之间的相互帮助,对于培养团队意识、互助精神也大有裨益,而这一 点正是现代人所必须具备的品质和能力。二是边骑边游,随心所欲。这是骑车旅游最具吸引力的地方。在自行车旅行途中,别只记得骑车赶路,忘了欣赏路边迷人的景 色。可以一边慢悠悠地骑一边极目远眺:绿草青山、蓝天白云,夕阳 红、炊烟白,满眼绿色接地连天;春夏、秋三季各种鲜花交替怒放, 层层叠叠,五颜六色;田园、农舍中比比皆是
18、的卧牛、白羊,穿插于 斯的野兔、飞鸟,还有那涓涓溪水轻风过处,草流翻涌,阳光下, 宛若置身于波光粼粼的海湾,无处不风光,处处是景致,再加上人迹 罕至,更是一派城市不可比拟的悠闲与安宁。三是可以健身与减压。骑车是很好的健身方式,郊区空气清 新,地广人稀,又有很好的植被,许多地方都堪称天然“氧吧”,特 别适合骑车健身。骑车不仅能增强腿部肌肉力量、减轻心脏负担,还 能提高人体的有氧代谢能力,大大提高人的心肺功能。四是可以结交一群勇敢、自信和乐观的朋友。怎么样,久在都市“鸽笼”的你,心动了吗?心动不如行动,快快加入到骑行人的行列中来吧!近年来我国随着人民生活水平的不断提高和私家车的日益普及,驾车自助游
19、也逐渐在国内许多地方盛行起来。我国高速公路建 设总里程已达2杆1万公里,居世界第二。有了轿车,再加上快捷的 高速公路,人们一天的活动半径已达600公里。一个自驾车旅游的时 代已经到来。驾车自助旅游是一种广泛流行于西方发达国家的旅游组织形式。据美国公路管理局的资料表明,美国人在旅行中使用私人小轿 车的达到了 83%。在自助旅游当中,驾车游最潇洒、最逍遥。但它形式特殊,旅游者除了旅游任务以外,又增加了驾驶和管车的任务。在旅游的过程中,更应精心计划,巧妙安排,才能玩得更开心。当代,汽车不仅仅是代步工具,它同时还延伸着人们对外部世界、对大自然的渴望,这份渴望与农耕时代坐轿子、骑马是不可同 日而语的。它
20、既是人的一种本能,也是都市人对自然诗意的回眸与归 依。美女香车是许多男人最痴情的梦。只要你到车展上留心观察,就 会发现那些名车和车前的长腿细腰美女总会让许多的男人眼睛发 直,一部好车如同灰姑娘渴望水晶鞋一样对男人有着永恒神奇的魔 力。劳斯莱斯的尊贵,保时捷的沉静,奔驰的豁达,福特的机智 都是一种类似人的表情,也是一个城市的表情。一个有品位懂生活的 男人他会在每年选择一段时间逃离都市逃离醉生梦死往哪里逃?大自然是惟一的选择,没有具体目的,东南西北都行,只要离人烟越 远越好。你有车,你可以实现这个愿望,让汽车风格体现你的独特品位。在结束了一段繁忙的工作后,自己驾车纵横在广阔的原野上,迎风奔驰于绿野
21、草香,车外扑面而来的奇异色彩变幻出缤纷的旋 律,会令你忘记城市的喧嚣,沉迷于神秘美丽的异土风情和充满诱惑 的自然风景之中,从而整个心灵都得到解脱和放松。A出发前的准备平心而论,利用假期驾驶自己的爱车,携带家人远离都市的喧哗,外出到名山大川去享受大自然的风光美景,乃是人生一件幸 事。然而,驾车长途跋涉数千公里,毕竟不是一件轻松悠闲的小事, 尤其是携带一家人到一个自己都感到陌生的地方去领略风光则更使 人在心情上难免有忐忑不安之感因为在计划和准备上稍有一点的不 周到之处,记忆里留下的也许就不是快乐而是遗憾。一是要制定详细、合理、有特色的旅行计划,这是自助驾车游能否取得良好效果的前提。刚刚拥有私家车的
22、车主,往往有一股激情,一到假期来临,就迫不及待地想使自己拥有私家车的优势尽快地得到体现对于出游 目的地的选择往往是人云亦云,饥不择食,哪里人多便往哪里钻!自 己对目的地的历史地理和人情风俗一概不知 结果往往是辛辛苦苦地 将车开到目的地,而迎接自己的是目的地景区内万头攒动的汹涌人 流。面对此情此景,饱览自然风景的愿望成了一种奢望,好心情荡然 无存。加上自己又对当地情况不了解,可以说是两眼一抹黑,还应该 去参观哪些景点自己也是心中无数。因此,带着一家人像无头苍蝇一 个人都会经历,只是方式、程度不同,有的在路上,有的在记忆中。只要世界上有路,就有上路的,人类生而有双脚,就注定要 不停的行走在路上。许
23、多人的内心深处都有一个漂泊的梦:背起行 囊,一个人行走在大地上,目的地是遥远而美丽的地方,让自己的生 命涂上一抹亮色。旅途上天地辽阔,杳无人迹,不时有令人惊喜的山 川河流出现,遥远的风和着自己的呼吸垓吟唱一首流浪的歌,这是何 其快哉!其实,不是每个人都能够做背包族,自由自在地闯荡天涯。 背包族需要的不仅仅是时间、精力、装备,还需要充沛的体力、足够 的经验、镇定的神经和对旅游天生的狂热。在国外,这种背包族的自 助旅行方式,在青年人中最为普遍和受欢迎。比起跟随旅行社出游, 自助旅行者要付出更多的艰辛:自己导游、自己制定路线、自己购买 车船机票、自己办签证、自己找旅店等等。当然,这些“艰辛”在自 助
24、旅行者眼中不但不是负担,还是别样享受呢。自助旅行可以按照自 己的实际情况时间、经济能力、体力状况、个人游览时的兴趣制订 并实现属于自己的一套旅行方案,有充分的灵活性,旅途的时间也完 全由自己支配。总之,一切都靠自己DIY趋Do it yourself 既 富有挑战性,又能更加丰富自己旅游的经验和知识,还可以有更多的 机会与当地人和其他自助旅行者接触,交流旅行的感受。因为拥有这 样多的优越性,自助旅行正在吸引着越来越多的爱好者积极参与进 去。背包族垓大都孤独而干练,沧桑而简洁,偶尔现身于喧哗市样到处瞎闯,白白浪费了许多好光阴。如果是跟随自驾车队出游那还 好办些,最起码吃住问题不用自己操心,陪着大
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