中学生心理健康的优秀教案.docx

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1、中学生心理健康的优秀教案推荐精选生很多的矛盾。调适自己：个人的行为总是受社会的规范和环境的约束，两个 人的需求又往往与规范和环境不符，并发生冲突。因此， 个人必须经常调适自己，以使个人和环境保持和谐的关系。 不能或不会调适自己的人，就会经常产生心理问题，只有 经常很好地调适自己的人，才是一个心理健康的人。最后，还有一个小内容，希望大家做一张名片。（四）小活动?做名片.讲述名片的目标?为了彼此交流1 .告知名片的要求：姓名，最喜欢的一件事，最不 喜欢的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可 以附上你对课的提议。2 .收齐名片听课教师反应：1 .同学们在听到例子的时候，都显得很有兴趣。应 该

2、注意例子的安排。2 .马斯洛关于心理健康的十条标准，尽管很有用， 但是相比照拟枯燥 只捡几条相关的讲一下，效果比拟好。对这堂课，应该加入一个关于心理健康的小测试， 能引起学生更多的兴趣。但是，缺少这方面的资料。可以 就心理健康的一方面，来给他们做一下测试。推荐精选（注：可编辑下载，假设有不当之处，请指正，谢谢！）推荐精选中学心理健康教育课程内容标准，是深化心理健康 教育课堂教学改革，实现初、高中心理健康教育教学有效 衔接的必然要求。那么，关于中学生心理健康优秀教案有 哪些呢？中学生心理健康优秀教案篇1活动目标：1、 了解人与人之间是需要沟通的；2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的 态度

3、和方法技巧。课前暖身（1分钟）暖身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸 出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3. 右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一 起做，1、2、3、4（节奏越来越快）。大家加快点， 发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢 迎大家来上心理健康活动课。教学过程一、故事导入小故事：误会了五十年（音乐导入：爱尔兰画眉）一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚 纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来， 每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的推荐精选面包圈的头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味 To于是，她切

4、下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下 的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲 爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包过面包的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。”师：听了这个故事你有什么体会？怎样才能防止这 样的是发生呢？学生谈谈自己的体会、看法师总结：我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是 最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成 一致这就是成功的沟通。今天咱们就来学学沟通的技巧。二、游戏深入，体会沟通的重要1、折纸游戏游戏规那么：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据 教师的提示进行。操作过程中第一组学生面对面，可以商 量，也可以询问教师;

5、其它六组学生背对背，不能相互商 量，也不能询问教师，独立完成。游戏过程：折一折：把这张纸上下对折;再把它左右对 折;在右上角撕掉一个等腰三角形；然后把这张纸左 右对折;再上下对折;在左下角撕掉一个等腰三角形。推荐精选看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的 形状是什么？比拟第一组与其它六组学生撕的“作品”， 发现第一组学生的作品形状一样或接近 而其它6个组的 学生撕出来纸的形状差异很大。议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它 6个组的学生撕出来的“作品”形状会如此千差万别？学生讨论。教师概括学生的讨论结果，如“没有交 流”、“不能问老师”、“不能看别人的”等，肯定学生 的看法。2、教师

6、小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同又 无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中 缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。可见人 际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往愉快，人际关 系融洽。中学生心理健康优秀教案篇2教育目的：1 .通过举例让学生明白体会心理健康的重要，并且 引起学生对心理健康课的兴趣.通过讲述使学生知道心理健康的标准2 .通过写名片的形式到达教师对学生初步了解 的目的，且让他们提出建议重点：让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标推荐精选难点：能够让学生切实体会到心理健康的重要教学过程：（一）简单介绍心理活动课及自我介绍首先说明本课无教材，指出无教材的好处?

7、这是一 节心理活动课，本来不同的人就有不同的关于心理方面的 问题，不必按照教材按部就班。但同时，这要求师生之间 有更多的互动，让老师及时了解学生想要学习什么，由此 安排好适合这个班级的课程。随后，自我介绍及留下联系 方式。师：简单介绍心理健康课的特点?互动，体验与参 与本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助 你找到最适合自己的一条路。在心理预防和心理治疗中， 很注重当事人自己的想法 通过谈话等手段可以获得比心 理测验多无数倍的资料。许多心理学家想了很多方法让当 事人表达自己的想法 举例：如箱庭疗法?在一个盒子里 由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来 了解他们的内心。所以，在

8、这堂课中也需要学生更主动积 极的表现自己。心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上推荐精选 这节课呢，引入心理健康的重要。(二)心理健康的重要.讲述心理健康对生活态度及身体的影响(1)以张国荣为例说明对生活态度的影响师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国 荣跳楼自杀事情吗？师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有 强到可以抵抗这些压力。有一个世界性的研究，发现城市 里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。这说明随着 压力的增大，心理素质差的人更有可能选择极端。(2)说明心理对生理的影响举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行 刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他

9、感 觉到手被划开，随后听到了 “滴答，滴答”的声音，感觉 到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被 轻轻的划开，而他所听到的只是滴自来水的声音，但他认 为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。这就说明，心理对客观的生理也有着影响。2 .指出良好的心理，会帮助人们做出准确的应对师：天堂和地狱的例子地狱中，人人拿着长勺企图喂饱自己，因为其不可推荐精选 能而使生活十分痛苦。在天堂也 人人拿着长勺互相喂食 所以这是天堂。这个小故事中包含着许多哲理，我想说的是：生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的 选择，怎样的心态想法，决定了你的生活道路。3 .总结心理健康的重要师：由此可见人的心理健康是十分

10、重要的，尤其是 在现代。有位教授曾经指出？ ？心理健康在贫困时代是奢侈 品，在开展中国家是点缀品，在兴旺国家是必需品。为什 么会是这样呢？学生：物质是精神的基础在贫穷的时候，人和人之间都差不多，到富裕的时 候，人与人之间的差距拉大，竞争更激烈，压力大，所以 心理健康显得重要。师：有一个参考的理论，心理学家马斯洛提出的需 要层次理论。师：介绍马斯洛的背景。马斯洛是一位美国心理学 家提倡人文主义。同学们对他可能不太熟悉在他之前， 盛行的是弗洛伊德的精神分析学，弗洛伊德注重本能，认 为人只是动物的简单进化，人所做的一切事都是出于本能 的驱使。而马斯洛反对这个观点，认为人不同于动物，本推荐精选 能的需

11、要只是较为低级的需要,人还受其它需要的驱使。 需要是有不同的层次的，于是提出了需要层次理论。师：介绍需要层次理论。马斯洛提出人有安全需要， 归属与爱的需要，自我实现的需要，生理需要，及尊重的 需要。请大家思考一下，哪一个是是最基本的，需要首先 被满足的需要？自我实现的需要尊重的需要归属和爱的需要安全需要生理需要生理需要和安全需要是基本需要，在能保证生命延 续的前提下，才可以去满足其他的需要，那些都属于心理 需要。这也就解释了，为什么随着时代的开展，物质生活 的丰富，心理健康也日益重要。（三）心理健康的标准师：那么什么样的人可以称为心理健康。这是一个 比拟抽象的概念，因此有许多标准，比方前面提到

12、的马斯 洛，他就提出了十条标准：1、充分的适应力；2、充分了解自己并对自己的能力作适度的估价；3、生活的目标能切合实际；推荐精选4、与现实环境保持接触；5、能保持人格的完整与和谐；6、具有从经验中学习的能力；7、能保持良好的人际关系；8、适当的情绪发泄与控制；9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个 人发挥；10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需求 作恰当的满足。认识自己人贵有自知之明。一个人如果只看到自己的短处与 缺点，就会丧失信心、缺乏朝气;如果只看到自己的长处 和优点，又会自以为是，自我欣赏。这种自卑与自负皆不 利于自我成长，只有正确认识自己，才能算是心理健康。悦纳自己自己对自己是喜欢还是讨厌，是衡量心理健康的又 一条标准。心理健康不仅要求自己能如实了解自己，而且 要对自己愉快地接纳。悦纳自己不是说要宽容或欣赏自己 的缺点和错误，而是说自己虽然有这样那样的缺乏，但我 仍然喜欢我自己、不憎恨自己、不欺骗自己，并设法使自 己开展得更好。每个人要懂得正确的扬长避短。尤其在青 春期的时候，生理上的发育和心理上的开展不协调，会产推荐精选