高三年级心理辅导课《寻找身边的力量》教学设计.docx

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1、寻找身边的力量高三年级心理辅导课教学设计设计理念社会支持系统是指一个人在社会关系中所能得到的来自他人的 帮助和支持。社会支持理论认为，良好的社会支持系统可以降低压力 事件的强度，一个人拥有的社会支持系统越强大，就能更好地应对来 自外界的挑战。高三学生面临高考这一重大的人生转折点，心理压力 大，焦虑程度高，尤其需要社会支持的力量。本课通过热身游戏、情 境体验、探究分享等活动让学生体会社会支持系统的作用及其在生活 中的体现，让学生学会利用自己的社会支持系统。教学过程一、请你撑起一片天教师：我们一起来做一个热身游戏一一请你撑起一片天。请大家 尝试用自己的一根手指顶住一张A4纸。教师示范，学生体验。教

2、师：大家的感受如何？学生：老师，这太难了！教师：请再尝试用2根手指撑住A4纸，现在感受如何？学生再次体验并分享感受。学生：偶尔成功，但不稳定。教师：请大家将手指增加到3根、4根、5根。现在又是什么感觉?A4纸有什么变化?学生1：我感觉手指越多，被撑起的A4纸就越稳定。学生2：我感受到了支持力量的重要性，支持力量越多越容易成功。教师：这个游戏让我们感受到了支持的力量。良好的社会支持系 统能带给我们安全感以及重振生活的信心、勇气和力量。让我们一起 进入今天的课堂一一寻找身边的力量。设计意图：开展热身活动“请你撑起-一片天”，让学生在体验中 初步感受支持的力量，激发学生对社会支持系统的关注和好奇，为

3、后 续的教学活动做准备。二、感受洪水中的温暖教师：2021年7月20日，郑州遭受了特大洪涝灾害。我们一起 来看看那些感人的救援瞬间。教师播放视频。视频内容为：郑州特大洪涝灾害救援现场。PPT展示“郑州特大洪涝灾害”相关资讯：从2021年7月21 日18时至22日18时,郑州市红十字会接收抗洪救灾捐款394243笔, 共计4. 14亿元。（2）2021年7月21日，有一条微博热搜持续数小时 “霸屏”，话题叫作“昨晚的微博评论太好哭了二2. 5亿人次阅读量， 数万网友留言，其中有一条评论点赞数众多一一“亲身经历这场暴雨, 我由衷知道了，什么是深藏在国人骨子里的无私奉献。那一刻，被救 的不仅仅是我的

4、命，还有我的思想。教师：同学们看完这些资讯有何感想？学生1： 一方有难，八方支援。学生2：我感受到了社会支持的力量。教师：在日常生活中，我们也会感受到社会支持的力量，让我们 继续探索如何构建强大的社会支持系统。设计意图：通过呈现“郑州特大洪涝灾害”的相关资料，引导学 生从社会热点的角度感悟社会支持系统的作用，激发学生探索社会支 持系统的兴趣，为主题活动的开展做好充分的准备。三、构建强大的社会支持系统1.心灵课堂。探究活动一：困难对对碰PPT展示故事情境。情境一：眼看就要高考了，张磊的模拟考试成绩越来越差，他整 个人也不在状态。最近，父母又在闹离婚，他感到很苦恼，不知道该 怎么办。情境二：吴建因

5、误会与英语老师发生冲突，差点大打出手，从此 对英语课很排斥，甚至开始讨厌上学。情境三：姜静又一次听见两三个同学在悄悄议论她的体型。她尽 管不开心，但不知道该如何做，只会生闷气。情境四：海灵早就看中了一套限量版图书，但父母给的零用钱根 本不够。她这两天一直很苦恼。教师：这些同学都遇到了困难和挫折，同学们觉得他们分别可以 向什么人寻求帮助呢？学生分组讨论，小组代表分享讨论成果。学生1：张磊可以与父母好好沟通，制订明确的复习计划，咬紧 牙关冲刺高考。学生2：吴建可以尝试与班主任沟通，或者直接找英语老师沟通。学生3：姜静可以向心理老师寻求帮助。学生4：海灵可以向好友倾诉，或者与父母沟通。教师：同学们都

6、给出了自己的解决方案，很好。解决别人的问题 对我们自身问题的解决也有帮助。接下来，老师带领大家进行一个冥 想活动。冥想指导语：现在，请你慢慢地闭上眼睛，选择一个最舒服的姿 势。好，现在请你做三个深呼吸。深深地吸气，慢慢地呼气。请回忆 最让你受挫的经历，当时谁给予你支持，对你产生了什么影响？好的， 老师倒数三个数，3, 2. 1,请你睁开眼睛回到现实中。教师：在刚刚的冥想活动中，有的同学在身边亲友的支持下成功 地走出了困境，但也有同学不知道该如何寻求支持。下面我们来进行 第二个探究活动。探究活动二：我们的坚强后盾教师：当遇到困难时，你一般会向哪些人寻求支持呢？我们.做一个小调查（见图1）。请在方

7、框里打钩，如选其他请补充。父母口老师口朋友口同学口网友口邻居口警察口玩偶或玩具口没有人口 其他： 图1社会支持系统小调查教师：请大家思考一下，自己的社会支持系统有没有需要完善的?学生1:我会尝试在必要的时候向父母以外的人求助。学生2：要学会向师长求助。学生3：要学会向社会机构求助。教师：谢谢同学们的分享，你们已经尝试利用自己的社会支持系 统了。下面我们来阅读一个知识卡片。PPT展示“社会支持系统”知识卡片。卡片内容：社会支持系统 是指个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和精 神上的帮助和支援。一个完备的社会支持系统包括亲人、朋友、同学、 同事、邻里、教师、上下级、合作伙伴等，当

8、然，还包括由陌生人组 成的各种社会服务机构。每一种系统都承担着不同的功能：亲人给我 们物质上和精神上的帮助，朋友承担着情感支持。良好的社会支持系 统能有效缓解个体的心理压力，提高个体的心理健康水平和生活质量。2.点亮心灯。教师：相信经过本节课的探索，大家对建立社会支持系统已经有 了自己的见解。在这里，老师还有一些注意事项要提醒大家，我们一 起看看吧。PPT展示“建立和维护社会支持系统的注意事项”：（1）树立寻求 社会支持的观念。人们生活在这个世界上需要彼此支持、共同发展， 在必要的时候也要懂得求助。（2）积极构建自己的社会支持系统。社 会支持系统需要平时细心呵护。（3）帮助别人时要量力而行。实

9、在帮 不上的事要及时明确地告诉别人，以免耽误别人。（4）增加交往的主 动性。要主动参加集体活动，主动关心和帮助同学，与他人分享快乐， 主动和他人成为朋友。设计意图：主题活动采用案例讨论、冥想活动、小调查等多种教 学形式，引导学生通过探讨体验、分享等方式，梳理构建社会支持系 统的方法、技巧与注意事项，让学生对构建社会支持系统有较为深刻 和系统的认识。四、相信明天、相信爱教师：经过本次的探索之旅你有哪些深刻的感悟，请写下来与身 边的人分享。学生1：我们每个人都从社会支持系统中获得支持，要有求助意 识。学生2：我们也要学会给予身边的人力所能及的帮助。教师：祝愿同学们拥有强大而完善的社会支持系统，相信

10、明天、 相信爱，备战高考，迎接未来！学生集体跟唱歌曲相信爱。设计意图：通过书写感悟，引导学生对本节课所学内容进行总结, 进步反思社会支持系统的重要作用及如何更好地利用社会支持系统。教学反思本课按照心理辅导课的一般流程“热身活动一一导入活动一一主 题活动一一结束活动”组织教学。热身活动有助于调动学生的积极性, 启发学生的思维，使接下来的导人活动水到渠成；主题活动主要采取 探讨、体验、分享等形式使教学内容更贴近学生的生活实际，让学生 逐渐明晰社会支持系统的重要性，并能积极主动地尝试构建和完善自 己的社会支持系统，使其充分发挥作用；结束活动通过书写感悟的方 式让学生更好地进行课堂反思，巩固学习效果，

11、达到内化于心的效果。点评“人际交往”是高中心理辅导课的重要内容，其中，“建立社会 支持系统”对于处于人生转折点、备战高考的高三学生尤显重要。本 课设计主要采用探讨、体验、分享等形式让学生全身心沉浸于课堂, 教学效果水到渠成。本课具体有如下特点。1 .教学环节环环相扣。本节课由热身活动、导入活动、主题活动、结束活动四部分组成。热身活动能有效地激发学生的学习兴趣，导入活动快速切人课题，主 题活动让学生充分体验、分享，结束活动进行课堂反思和情感升华, 整节课一气呵成。2 .教学活动精彩纷呈。本课活动设计贴近学生的实际需求，选材、举例均来自学生切实 的生活体验。从聚焦社会热点问题到关注自身心理建设，从案例讨论 到冥想活动，从自我内省到助人自助，整个课堂充盈着平等、理解、 尊重、同理、抱持的良好心理氛围。