二年级下册卫生与健康教案.docx

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1、二年级下册第一课：保护视力一、教学目的、要求让学生了解正确用眼，保护视力的重要性。二、教学重点、难点重点：教会保护视力的具体方法。难点：从小养成保护视力的良好习惯。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：视力是很重要的，由于我们做每一件都要用自己的眼睛来区分。假 设视力不好，眼睛所趣的作用就不大，假设没有视力，眼睛就失明了。当我们学习的时候，假设说眼睛长时间近距离工作，就简洁消灭 近视眼，看远处物体时步不清楚了。少年儿童在学习期间，不仅长知识, 身体也长得快，眼球还需要在发育，要特别留意用眼卫生，看书写字的 用眼负担不能太重。因此，保护视力，预防近视，从小养成读 书写

2、字 的良好卫生习是格外重要的。保护视力的方法主要有：字迹要工整，不用铅笔定字；看书写字 时眼睛距离书本不少于0.250.3米；连续看书写字半小时左右，就 要休息 10分钟；不在光线太暗或太强的看书，不在臣床，走路和乘 车时看书；戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架，眼镜宜每年 自查一次，检查自己的视力有无变化，假设裸眼视力到达5.0 ,就是 正常视力，视力小于5.0就是视力不良，要检查缘由了。六、作业布置：思考题六、作业布置：思考题1 .为什么饭前、便后要洗手？2 .生吃的瓜果要怎样处理？第七课：吃饭的卫生一、教学目的、要求让学生了解吃饭也要讲卫生，才能保证吃进去的食物得到充分的消 化，促进

3、安康成长。二、教学重点、难点重点：吃饭不认真和狼吞虎咽对身体的危害。难点：培育学生养成良好卫生习惯。 三、教学预备：教学投影片或图片 四、教学课时：1课时。五、教学过程：人有一副坚硬的牙齿，是用来咀嚼食物的。食物进入口里，由牙齿把它们嚼碎，然后进入咽喉和食道，到达胃里，在胃晨再进上步加 式中碎，才进入肠里，养分物被吸取，剩下的废物被排汇出去，这就 是食物被消化吸取的过程，在消化过程中，假设上述各关口都正 常，人的养分就良好。但是，有的小朋友吃饭时不是细嚼慢咽，而是 狠吞虎咽，结果食物还未嚼礁就回到胃里，这就打乱了消化系统的正 常工作。没有嚼碎的、较硬的食物刺激摩控胃壁，会使胃受损伤，消 灭消化

4、不良，甚至患胃病，影响身体安康。吃饭要认真，我们什么事情都要受大脑的指挥。吃饭的时候，大脑就指挥肠胃分泌消化液，唤趣我们要进食的欲望。假设我们在吃饭 时看书或看电视，大脑就会被看书、看电视产生的心情把握，抑制了 消化液的分泌，食欲就削减或没有了长期这样，会引趣食欲不振，严 峻的就人得消化不良症了。六、作业布置：思考题为什么吃饭时不要狼吞虎咽?第八课：怎样才能身体好一、教学目的、要求让学生知道身体的安康成长，是受多种因素影响的。 二、教学重点、难点 重点：讲解影响生长发育的主要因素。难点：怎样发挥各种因素的乐观作用，促进身体安康成长。三、教学预备：教学投影片或图片 四、教学课时：1课时。五、教学

5、过程: 每一个少年儿童都期望自己长得快、得高、长得结实。但有什么方法来实现这个愿望呢？这不是一个简洁的剖2。人的生长发育过程 受多种多样因素的影响，主要有以下几个方面：1 .留意食物的养分和卫生。养分是儿童生长发育的物质根底。人 体生长需要多种多样的养分素。要保证养分素足够和平衡，膳食中必须 各种食物合理拱配，不能挑食、偏食。饮食卫生也很重要，假设进食 污染的食品引起疾病，会直接影响养分素的吸取。2 .要经常参与体育活动。经常参与适当的体育活动和劳动，能熬 炼身体，增加体质，促进身体发育，削减疾病，提高工作力量。要经 常参与早操、课外熬炼，每天有肯定时间到户外活动，充分利用日光、空 气、水等各

6、种自然因素，进展体育熬炼。3 .要睡眠充分。由于人体内有一种能促进生长发育的生长激素， 这种激素在睡眠时分泌的量比糊涂时多，睡眠缺乏含量就低，会影响发 育。六、作业布置：思考题要想身体长得好，应留意哪些因素?第九课睡眠卫生一、教学目的、要求让学生了解睡眠的重要，养成良好的睡眠习惯。二、教学重点、难点重点：教会正确的睡眠姿势和保证睡眠时间。难点；睡眠对身体的影响三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：睡目疆重要的，是休息的重要方式之一。身体白天劳累了小，到 了晚上要靠睡眠得至琳息，使各局部器官消退疲乏，恢复旺盛的工作 力量。当人睡觉时肌肉放松，心脏不必努力工作，每分钟跳

7、动的次数 削减，每分钟呼吸的次数也削减，这样，心脏和肺都有一个休息的时 机。少年儿童活动多，长得快，需要足够的睡眠。成人每天只需要睡 8小时,鲨则需要睡足球10小时包括午睡时间。要睡得好，主要的一条是保持良好的睡眠姿势，而且要变换不同的姿势，假设总是用一种姿势睡觉，就会感到疲乏，休息不好。许多 小朋友宠爱用俯卧姿势，总是把脸埋在枕头里，整个身体趴卧在床上, 这样会压迫跳动的心脏，影响心脏的正常工作，同时也影响身体的血液 循环畅通。较好的睡眠姿势应当是仰卧式，就是仰面在床上，把四肢伸 展，这样呼吸顺畅，对心脏也没有影响；其次是侧卧式，要身体右侧着 床，不要左侧着订，由于心脏在左侧，这样就压迫不心

8、脏了。六、作业布置：思考题1.哪种睡眠姿势最好？ 2。算一算你每天的睡眠时间。第十课疼惜花木一、教学目的、要求要求学生做到疼惜花草和树木。二、教学重点、难点 重点：把握花草、树木的作用。难点：培育学生自觉疼惜花木的优良品德。三、教学预备：教学投影片或图片 四、教学课时：1课时。五、教学过程:花草树木能美化、清洁我们的生活环境，散发出芳香气味，使人赏心悦目。有些花朵能够制造香精和色素，有一些可以用于食品工业, 使制造出食品香甜可口，颜色明媚，还有一些花可以用作药用，例如: 金银花、鸡冠花、菊花等，另外有比较多的花以它们的秀丽芳姿，供 人们欣赏，例如：牡丹、梅花、芍药、玫瑰、桂花等等。树木对人类的

9、奉献更大，是人类保持良好生活环境不行缺少的植 物。它的作用有以下几方面：1 .保土、保水。缺少树木的地方，水土会流失，土地沙漠化， 不长任何东西。2 .清洁空气。树木能吸取二氧化碳，放出氧气，是制造氧气的 工厂；茂盛的树木能吸附空气中的灰尘；树木还能降低噪声和防范风沙。3 .杀菌。树木散发出的植物菌素，可以杀死结核杆菌、伤寒杆 菌、白喉杆菌等病菌。4 .休息和疗养的好场所。在炎热的夏天，有树阴的地方要比空 旷的地方的气温低3度到5度，树木的绿颜色，可以消退疲乏，保护视力，还可以给人一种舒适的感觉。 六、作业布置：思考题 为什么要疼惜花木？第十一课郊游的安全一、教学目的、要求使学生懂得郊游的好处

10、和留意安全。二、教学重点、难点重点：郊游的好处。难点：郊游要留意安全。三、教学预备：教学投影片或图片 四、教学课时：1课时。五、教学过程：郊游使学生从课堂内走到大自然中，调整紧急的学习生活，接 触日光和颖空气，提高身体对自然环境的适应力量，有利于培育学生 的集体主义精神，增进同学之间的友情；可以使少年儿童获得充分的 氧气和日光照耀，太阳光可以促进人体的陈代谢”日光中的紫外线可 促进人体维生素D3的合成，帮助人体吸取钙，颖空气有利于保持糊 涂的头脑，解除疲乏，使用权精力充分，增加抵抗疾病的力量。郊游时应当留意的事项：1 .郊游前作好预备，要将活动的时间地点告知家长，穿上适宜 的衣裤鞋袜，带足水、

11、仪器和必备的药品如凉快油、止血巾等。2 .郊游时，要听从指挥，遵守纪律，乘车时要留意安全，不要将头、手伸出窗外。绝不能单独行动或走得太远，尤其是在活动时和 在大路上行走，肯定要遵守纪律。3 .要在空旷的地方活动，不要到危急的地方，例如山崖边、水 池旁。4 .活动时要分成小组，发扬集体主义精神，相互照看，远离高 压电线。5 .登山时，要留神攀登，不要乱采植物，由于有些植物是有毒或带刺的。6 .不要在树木内野炊，以防发生火灾。7 .活动中如发生意外，不要慌张、乱跑，应马上报告教师。8 .不要跟随生疏人到不生疏的地方。六、作业布置：思考题 为什么说郊游肯定要留意安全？第十二课在家的安全一、教学目的、

12、要求让学生知道家里存在哪些危急因素，如何避开。二、教学重点、难点重点：哪些东西可引起危急？难点：如何避开危急的发生三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：在家的安全是很重要的，假设不留意安全会引起意外和损害，严重 的可有生命危急。如开水、电器开关、药物、刀、剪、煤气炉和玻璃瓶, 会危害安全；玩火、爬山阳台、爬窗台、爬栏杆会危及生命。为避开意 外的发生，我们不要站在椅子上取高处的热水瓶，倒开水要留神慎重； 电器开关在没有成人的指导下不能乱支，防止触电；乱服药物可引起中 毒；刀和剪可以操作自己或别人，能不用就不用，肯定要用时，要留神, 用完以后马上放回原处，不要拿来当玩具

13、；玩火会引起火灾，家里的火 柴、火机、煤气炉等不要玩；攀爬门窗和阳台会 摔伤，甚至危及生命。万一发生了危急，要准时呼救，打 或请邻居帮助，同时自己 也要马上处理，例如：烫伤和灼伤，可将受伤部位马上浸入冷水中，割 伤时应按紧伤口或涂红药水止血。六、作业布置：思考题为什么要留意在家的安全？第十三课消灭老鼠一、教学目的、要求引导学生了解老鼠的危害和自消灭老鼠。二、教学重点、难点重点：老鼠的危害。难点：怎样消灭老鼠？三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：1 .老鼠的危害。(1)咬人和传播疾病，老鼠是一种很脏的动物，带着很多致病的 细菌和病毒，老鼠爬过食物或食具，就产生污染。

14、如人吃这些受污染 的食物就简洁得病。(2)在老鼠身上寄生的跳蚤和虱子不但咬人，还可以传播鼠疫等 可怕的疾病。(3)老鼠偷吃食物，例如：饭、菜、米、面等，还咬烂家具，在 房屋里打洞等。2 .老鼠的生物特性白天睡觉，晚上出来，什么都吃，尤其宠爰垃圾，擅长隐蔽，能 打洞、跳、爬、游泳，能咬碎木材、混凝土、薄金属等材料，宠爱在 地下挖洞，多在水管旁边、溪流及阴暗处，经常在垃圾中、房屋下和 墙角下活动。3 .消灭老鼠的措施和方法老鼠由于什么都吃，对环境的适应性强，生殖力高，因此要经常性 消灭老鼠，具体方法如下；1 .体检时，你的视力是多少？2 .看书写字时眼睛距书本的正确距离是多少?(1)堵；搞好室内外

15、卫生，清理杂物，堵死鼠洞，使老鼠无藏身 之地，易被觉察，便于捕杀。(2)查：查鼠洞，依据老鼠的生物特性，在老鼠经常活动的场所下 毒饵。(3)藏：要保管好各类食物，不让老鼠得到食物。(4 )捕：用特地的捕鼠工具例如：鼠夹、鼠笼、粘鼠胶等捕杀老 鼠，猫是捕鼠的能手。(5)毒：用药物配成毒饵来毒杀老鼠，但留意不要让人或其他动 物误食六、作业布置：思考题1 .老鼠会产生什么危害？2 .用什么方法消灭老鼠？第十四课冷饮卫生一、教学目的、要求使学生懂得吃冷饮品要留意卫生。二、教学重点、难点重点：吃冷饮品的卫生要求难点：冷饮品对安康的影响三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：冷饮

16、品在夏天是极好的消暑解渴品，但假设不懂得留意卫生，就会 损害身体安康。1 .留意冷饮品的卫生：不要购置过期或无牌摊档的冷饮品，不习 露天或无馈和无遮盖的冷饮品，不要用手直接拿冷饮品吃，不要在马路 上边走边吃。2 .吃冷饮品不宜过量，每次只能吃一根雪条或一瓶汽水，由于少 年儿童的肠胃功能尚未健全，饮用过量的冷制品极易引起胃肠功能紊乱, 消灭胃痛、腹痛、拉肚子，另外还会引起食欲不振，消化不良。3.饭 前饭后不要吃冷饮品，饭前吃冷饮品会引起胃收缩，降低消 化酶活性，影响食欲；饭后吃冷饮品会刺激血管收缩，影响消化。4.猛烈运动后不要马上吃冷饮品，由于猛烈运动后血液集中到肌 肉中，以供活动时的能量需要，

17、当冷的刺激进入时引起血管收缩，造成 缺血，更简洁引起消化不和导致疾病。六、作业布置：思考题吃冷饮品要留意些什么？第十五课游泳与安全一、教学目的、要求使学生了解游泳的留意事项二、教学重点、难点重点：游泳安全的重要性。难点：游泳的留意事项。三、教学预备：教学投影片或图片 四、教学课时：1课时。五、教学过程：游泳是夏天一种很好的体育活动，尤其是青少年，游泳不但可以熬 炼身体，增加体质，而且可以培育通用性的精神和坚韧的意志。但是游泳假设不留意安全就简洁消灭意外，轻的会抽筋，患上某 些传染病，如沙眼和急性结膜炎等，重的甚至死亡。人溺水时大量水 进入肺部，弓I起缺氧 窒息，最终导致严惩的呼吸和心力衰竭而死

18、亡，因 而游泳时安全是格外重要的。游泳的留意事项:1 .游泳前要先进展安康检查取得当年安康合格证，凡有精神病,心、肺、肾脏疾病，中耳炎，严峻沙眼，鼻炎，皮肤病等或身体过于疲 乏、发烧、流行性感冒、女生月经期都不能游泳。2 .游泳场所要由教师指定游泳区域，不能任凭乱游，不能到水流 急，有漩涡或脏的水中游泳，下雨天不要在露天游泳场游泳，水底有沉 泥、杂草、树枝等物都不能游泳。3 .游泳前要做好预备活动，使全身的关节、肌肉得到活动，下水 前用水擦擦脸、胸、背及大腿部，以适应冷刺激，以免抽筋或韧带拉伤。4 .游泳时间不能太长，每游3-5分钟停下来休息一会，防止过度 疲乏，每次游泳不超过1小时。5 .游

19、泳时肯定要听从指挥，不能单独行动，要携带必要的救生圈，游 泳后马上擦干身上的水，慢跑步，使肌肉放松，要用眼药水滴眼，以 防传染性目艮病，如耳朵入水，可以侧头单腿跳几下，使耳内水流出，保 护耳朵。6 .饭前饭后1小时不要游泳。六、作业布置：思考题1.什么状况下不能游泳?7 .游泳时应留意哪些安全问题？其次课：课间要休息一、教学目的、要求使学生懂得课间休息对安康、学习均有好处，自学以课间休二、教学重点、难点 重点：课间怎样休息。难点：生疏课间休息对学习和安康的关系。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：1 .为什么要课间休息？我们每时每刻都在呼吸，呼吸是维持人体生合过程

20、中极为重要的环节。呼吸的目的是吸吉颖的氧气， 呼出二氧化碳。氧气是人体生合活动的重要物质，人的生命一刻也离 不开氧气,试想当人停顿呼吸，不再供给体内氧气时，要不了多久这 个人的生命也就终止了。二氧化碳是人体呼出的刻废气。当我们上完 一节课后，由于几十个人同在一室，已排出不少废气，室内二氧化碳 含量增高，氧的含量削减，人很快就会消灭疲乏现象，影响学习效果,另外，我们的大脑需要的氧气更多，对缺氧更敏感，缺搓时大脑代氧缺乏，加快了疲乏的产生，影响学习的效果，假设下课后仍留在课室看书或做作业，会越来越疲乏，连续下一节课时就更差了。因此，课间肯定要休息，到室外吸取颖空气，使大脑得到休息，让课室也更抽象颖

21、空气。2 .课间休息最好到室外活动。下课后，最好到教室前后的 空地或操场上进展运动量小的体育活动。可以闲逛、望远、做玩 耍、跳橡皮盘、拍皮球、做体操、踢搪子、打乒乓球等。适量的活动能消退我们肢体的疲乏。室外的颖空气有利于保持糊涂的头脑。课间休息好，我们就能精力充分、精神饱满地连续学习。六、作业布置：思考题1 .下课后应怎样休息？2 .课后到室外呼吸颖空气是否感到头脑糊涂？第三课：我们的牙齿一、教学目的、要求让学生了解牙齿的作用，牙齿对安康的影响。二、教学重点、难点重点：牙齿的功能，牙齿对安康的重要性。难点：从小养成良好的口腔卫生习惯。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学

22、过程：在人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿从诞生到6个月开头长出， 共长20颗，这一副牙齿叫乳牙。乳牙在58岁左右开头逐次脱落， 渐渐长出其次副牙，第牙齿叫恒牙，是最终一副牙齿，以后不会再换 牙了。恒牙长齐后最多为32颗，也有只长28颗的。牙齿是咀嚼食物 的，对身体的发育和保持安康很重要。牙齿分为切牙、尖牙、双尖牙、磨 牙四类。切牙的主要作用是世割食物，尖牙的主要作用是撕裂食物，磨 牙的主要作用是撞压磨碎食物，双尖牙有帮助尖牙撕裂和关心磨牙捣 碎食物的双重作用。我们不能任凭拔掉牙齿。乳牙略微松动就拔掉会影响恒牙生长， 必需让离心牙自己掉下来。但是，当恒牙冒出来的同时相消乳牙仍留在 一侧，那就必需

23、到医院把乳牙拔掉。保证牙具安康的根本措施：1 .早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。2 .多咀嚼粗粗粮和菜。3 .多叩齿，可使牙齿更为结实。叩齿就是每天早晚空口咬牙数十次。4 .不要用牙齿咬开洒瓶、汽水瓶盖，以免牙齿崩裂；不能用牙咬带硬壳的食物。5 .很冷很热的食物不以紧拦着吃。加为骤准骤热的刺激可能造成牙质 断裂。6 .少软而粘的甜食，吃后肯定要漱口。六、作业布置：思考题说说保护牙齿有哪些方法。第四课：口腔保健一、教学目的、要求指导学生把握保持口腔卫生的方法，培育良好的卫生习惯。二、教学重点、难点重点：指导学生如何保持口腔清洁。难点：为什么要早晚刷牙、饭后漱口。三、教学预备：教学投影片或图片四

24、、教学课时：1课时。五、教学过程：我们每天都要吃很多食物。首先需要牙齿咀嚼食物，才能把食物吞进肚里。食物咀嚼得越细，就越简洁消化，食物中的养分成份就越 简洁被吸取，有利于身体的安康成长。安康的牙齿对身体的发育和安 康是格外重要的。假设牙齿有病，不但影响咀嚼功能，还可能引起全 身性的疾病。嘴是食物进入人体的第一站，残留在牙齿上的食物会引起牙病。保 持口腔清洁，对保护牙齿，预防牙病很重要。因此，我们每天都要 清洁牙齿，每天都要刷牙，早晚各刷一次每顿饭后要漱口每次刷牙要 全副牙面刷到。牙刷、漱口盅要自备专用。牙刷用后要刷先干净，牙 刷头向上，放在漱口盅里，以保持牙刷头枯燥，削减细菌在牙刷中生 长的时

25、机。含粮的食物，如糖果、汽水和饲养干之尖的食物以截止是有 害的，吃多了这类食物的孩子，牙齿经常有很多洞，不觉说是烂 牙，实际是龄齿，是一种牙病。吃这些含糖的食物时，吃后要刷牙。六、作业布置：思考题L什么时候要刷牙？2.什么食物对牙齿有害？第五课：一日三餐要吃好一、教学目的、要求教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食物与成长之间的关二、教学重点、难点重点：一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食。难点：偏食、挑食对身体的危害。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程：儿童需要足够的食物才能很好地发育成长。一日三餐吃不好的儿 童往往长得差一些，淡薄期这样就不行能发育成为七个健二的成人

26、。身体要获得各种必需的养分素才能长得好。因此，饮食不能偏食 和挑食。膳食中的食品类必需丰富多样、合理搭配。水也是人体生合 活动必需的重要物质，寻常要多喝开水。假设养成饮食定时定量的习 惯。那么每次到了进食时间就是一个刺激，到时候大脑的摄食中枢就 自然会兴奋起来。因此会有良好的食欲，消化系统也自然地开头一系 列活动，预备迎接食物进展消化、吸取。一日三餐，各餐食物的质和 量应有差异，早、晚餐差不多，午餐则要多吃些。一日三餐热量的安 排为：早餐占30% ,午餐占40% ,晚餐占30%o学生上午要上三四 节课，如早餐没吃好或汪吃早餐，会使机体热量缺乏，上课精力不跳，简 洁疲乏。严峻时会头晕无力，影响身

27、体安康和学习效果。六、作业布置：思考题L日常生活中你宠爱吃什么？不宠爱吃什么？对不对？2.一日要吃多少餐？每餐的数量一样吗?第六课：饮食卫生一、教学目的、要求让学生了解饮食卫生的要求，防止病从口入，保障身体健二、教学重点、难点重点：怎样防止病从口入。难点：养成良好的饮食卫生习惯。三、教学预备：教学投影片或图片四、教学课时：1课时。五、教学过程: 有很多疾病是因国我们不留意卫生，吃了不洁的食物或喝了不干净的水而引趣的。这就是人们通常说的病从口入。不清洁的东西里 有很多人冷冻肉眼看不见的致病物，有些病毒，有些是病菌，致病物广 泛存在于空气中和物体上，如粪便、污泥、灰尘、车把扶手、楼梯栏杆、 玩具等，都有很多病毒或病菌，我们的双手也沾有不少。这些致病物可 以通过多种途径污染食物。春夏季气温高，四周环境卫生差进，苍蝇、 老鼠、特别多，它们爬饭、菜、水果污染了。假设我们吃了这些食物， 就把病毒或病菌带入体内而得病，有时候，食物是清洁的，但我们的双 手很脏，没有洗手就抓食，结果把清洁食物污染了。这样吃东西也会 患各各疾病。留意饮食卫生，是预防疾病很重要的一关。饭前、便后要用肥皂 洗手，要经常剪指甲。生吃瓜果、最子用流淌水先干净，削皮或用 荆水浸烫几分钟后再吃。不喝生水，特别是井水和河水，饮食用具也 要清洁，不买、不吃变质的食物。剩饭剩菜必需煮沸消毒后再吃。不 买街头流淌小贩的食物。