《篮球》课程教学大纲.docx
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1、篮球教学大纲Basketball课程代码:P0150160总学时(理论+实践):VL课程性质: 必修先修课程:无开课二级学院:体军部学分:1课程类别:公共基础课面向专业:所有专业开课学科:体育学一、课程的地位与任务课程地位:大三、大四公共体育课篮球选修课课程任务:(-)通过选修课的教学,使学生掌握篮球基本技术,战术和理论知识,学会科学锻 炼身体的方法,培养自我锻炼的能力。(二)结合篮球运动的特点,全面发展学生的身体素质,提高身体机能水平。(三)培养学生勇敢顽强的意志品质和团结协作的集体主义观念。二、课程主要内容与基本要求课程主要内容:()专项理论1、篮球运动发展概述、竞赛规则和裁判法2、篮球技
2、战术分析和竞赛组织(-)基本技术1、基本动作(1)基本姿势和起动(2)跑:侧身跑、变向跑、变速跑(3)急停:跳步急停、跨步急停(4)转身(5)防守步法:侧滑步、后撤步、横滑步.传接球(1)双手头上传球(2)单手肩上传球、单手胸前传球、单手体侧传球.运球(1)变向运球、转身运球、急停急起运球(2)组合运球.投篮(1)单手肩上投篮(2)急停跳投2 .持球突破(交叉步和顺步)3 .防守(三)基本战术1 .进攻配合(1)突分配合(2)传切配合(3)掩护配合(4) 1-3-1进攻战术2 .防守战术2-3联防(2)人盯人防守(四)身体素质1、速度:26-28米冲刺,组合滑步,听信号后突然起动加速跑2、耐力
3、:13-14米折返跑3、力量:卧推、负重半蹲4、弹跳:单足连续跳5、灵敏:听信号起动,接困难球课程基本要求:(-)针对选修课学生的技术特点,在教学上,对技术动作的讲解和要求以纠正错误动作为主, 以强化练习为重点,提高学生的个人技术和技术对抗能力。(二)一打一,攻守对抗;二打一的小配合为重点教学内容。在此基础上,围绕整体战术 来安排教学内容。结合教学比赛,不断提高和改进个人技术动作质量,加强战术意 识和集体主义观念的教育,培养学生的比赛能力、裁判能力和组织竞赛能力。(三)善于利用篮球运动本身的特点,进行多样性和趣味性身体素质练习,在全面发展学 生的各项身体素质同时促进专项技术水平的提高。(四)理
4、论课教学重点以讲授篮球运动知识,技战术分析,竞赛裁判法和竞赛组织,结合音 像教材,加深学生对篮球运动的理解,提高对比赛的欣赏能力。三、课程教学学时安排教学形式内容时数分配小计占总学时比例学期备注理论1、专项理论及裁判法2211.76%5-8身体素质1、速度耐力练习(四线折返)2、力量耐力(俯卧撑)3、弹跳(单足跳、摸篮板连续跳)4、灵敏(接困难球、脚步练习)2211. 76%5-8实践部分技术1、单手肩上投篮、急停 跳投2、单手体侧传球、双手 头上传球、长传球3、各类变向运球4、突破技术0.50. 511317. 65%5-8战术1、2-3人进攻战术配 合(重点是掩护、突 分配合)2、2T-2
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