意识强度提升点实操指南.docx

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1、意识强度提升点实操指南【1】中央区：心智控制区实践意识强度提升点的5大要点:1-自我客观评估，分析目前处于正值与反值的意识状态，测出意识强度值；3 设立3 设立2 总结和分析自身的漏洞，明确提升的方向，强化正值，降低反值； 标和时间周期，并时刻保持觉察和反省，不断总结，及时修正；4定期进行自测和评估，通过复盘不断提升效率，直至觉醒（意识强度9以上+脱离轮回）。5不怕试错，多尝试，寻找适合自己的方法。实践总结（自检、反省）修正实践.这样就会进入提升的良性循环。三动化程度VS自主化程度（自由意识）自主化程度的部分表现：1 经常觉察自己的行为，并进行总结，反省，修正；2 看待事情，不容易被表象迷惑，

2、探索其中的本质，并寻找规律，提炼要点；3遇到事情，先了解再判断； 4 追求更多的选择，更自由的体验；因地制宜，将计就计，灵活变通；5 不容易随波逐流，有独立的思考和分析;刍动化程序的部分表现：1 模式化的线性行为，缺乏觉察意识，基本处于阅（体验）后即忘的状态,经验也处于停滞，没有升级意愿。2 习惯性预判，通过某些预设的触发条件进行自动化判断和归类。3思维模式和条件反射呈现公式化，简单化，容易产生同理心，容易被煽动和控制，具体如破窗效应，羊群效应等。4意识焦点容易被锁定，与周围事物联动性小，延伸发展为麻木性的意识焦点,对身边的事物毫不关心，对自己被攻击的状态也变得反应迟钝。梦境是很好的一种自我检

3、验，在梦境，自动化都会被放大数倍，自己的行为反应 和思维模式会变得随波逐流，情绪也容易被触发。刍主化强的人，会对梦境所呈现的逆境进行反击，而不是盲目逃避或者陷入重复性的焦虑，而飞行梦.失重梦等也会经常在梦中出现。反应化程度VS反应变通程度反应固化程度高：知道自己有这样的惯性反应，但又无法去改变，被触发时难以 控制自己，如：越想越来气,越想控制反而越难受等，另一种是处于不自知的状 态，执行过程中毫无觉察力。向外归责程度VS向内反思程度当发生责任事件，向内归因比重越大，自省深度越高，很多自身的漏洞才能被挖 掘出来，并得以修正。具体可以参考各个意识强度水平，在这个数值中的比重。意识分散程度VS意识专

4、注程度心智模式会让人难以专注，容易产生杂念，分散人的意识。如果强制控制自己去专注，会产生疲劳。如果沉浸在宁静的感觉中，会起到静心的效果F面这张图，用意识让图案动起来和保持静止，感觉一下两种意识有啥区别？L自我客观评估，分析目前处于正值与反值的意识状态，测出意识强度值； 2 总结和分析自身的漏洞，明确提升的方向，强化正值，降低反值；3 设立目标和时间周期，并时刻保持觉察和反省，不断总结，及时修正；4定期进行自测和评估，通过复盘不断提升效率，直至觉醒（意识强度9以上+脱离轮回）O5不怕试错，多尝试，寻找适合自己的方法。实践5不怕试错，多尝试，寻找适合自己的方法。实践总结（自检,反省）一一修正一实践

5、.这样就会进入提升的良性循环。思维僵化程度vs思维自由程度心智思维占个人思维比重。多是机械.心智思维占个人思维比重。多是机械.化.盲的程序。多来自于传统习俗,社会宣传.舆论导向等。也属于信念系统。典型程序是：这个想法很正常吧，大家不都是这样吗。定二安心等洗脑意识和社会洗脑系统也是配套的程序，和宗教系统也 配套。外部洗脑式宣传会不断强化那些模式.程序。思维僵化程度高：对信息追求绝对性，唯一性，追求安全和稳定。劳作认可程度VS享受认可程度觉得人必须劳动和工作，社会必须不断发展。劳动光荣，享受可耻。比如：不劳作，就没有安全感、就等于没有责任感之类的程序。陌生人敌视程度VS陌生人友好程度未进行任何了解

6、和接触前的下意识反应，并非针对某个人，而是陌生人这个群体。源于人类被程序设定成具有二元竞争意识的种族。陌生人会被认为是会与自己争抢食物和地盘的潜在对手，在深层面是有敌视性。属于是类似下意识的程序化反应，在还没有与对方开始接触的时候，就已经产生 的敌视感。性观念绑架度VS性观念自由度心智模式会创造各种程序观念，以此束缚人类，让性本性难以自由发挥。性观念越保守的人，内在性欲就越强烈。越保守的地区，内在反抗也越强烈。性观念绑架度高：限制多，认为戒 . 虐才是验证的方法。m我不满程度VS自我接纳程度人类被设定为对自己不满意，投射到对周遭和世界不满意，以此产生改造世界的 动力。对自己不满意产生自卑心，对

7、他人不满意产生控制心，对世界不满意产生欲望心。心智系统有一套完美的标准程序，对照自己，发现自己永远达不到。因为个体无法看清自己是什么样子，就会相信心智所讲的你是什么样子，那么你 永远都不可能达到完美的标准。心智翻译扭曲度VS沟通理解还原度沟通中对方要表达的真实含义，需要通过个体的心智模式才能被个体所理解。心智模式不同，造成理解力不同，很多意思会被歪曲理解。用心智去沟通，会很难看到对方的真正本意。你所听到的，不是对方真讲给你的，而是你的心智翻译给你的，是你的心智告诉 你的。所以基本很难达成有效沟通。如果一个人主观太多，也就是心障和偏见很多，那么很难客观的听到对方在说什 么。如果你发现你听不懂一个

8、人在说什么，那么反而是好事，因为你的心智无法给你 翻译，超过了它的词库和程序了。匕现翻译信息变形抗拒死亡程度（求生度）VS死亡接纳程度机器人的心智模式会告诉你，不能死，一定要活着，好死不如赖活着。因为身体死了，心智系统也没有了，心智不能让自己消失。所以不能告诉你：你还有灵魂，灵魂不死。心智系统自己不想死。心智会编出一堆理由让你不想死，不能放下这个.不能放下那个，死了就什么都没有了，让你产生死亡恐惧。灵魂不怕死，怕死的是心智（机器人的心智程序）O 这个好像和对别人的死亡态度是一样的，就是怕亲人死二怕自己死。无法接受亲人离世=无法接受自己离世。性别偏见程度VS性别平等程度不同时期有不同的性别观念，

9、男权或女权，长期难以平衡。也是人类原始程序设定，不停的在对性别有各种评判，不同时期的评判不同。不是男权就是女权，较难平衡。包括同性恋的接纳度，也是和性别有关。他人比较程度VS自我比较程度天性就要跟人比，产生攀比心,竞争心.好斗心，促进社会发展。由此也产生一系列的优势感和歧视观念。我对他错我任何东西都可以让人类玩成我强他弱”. 我好他坏.心智强行制造比较，把很多不可比的东西拿出来比，产生了很多标准。仔细观察就会发现，很多比较莫名其妙，根本毫无联系。这个比较，与二元对立有很大关系。很多对立，都是从比较发展出去的意识程序。如老师带学生:1 他人比较程度高的学生，发现老师最近辅导自己的时间少了，会倾向对老师辅 导每个学生的时间和积极性进行比较，若不一样，就会觉得老师偏心，并在同学 之间产生对立，并萌生分离意识。2自我比较程度高的学生，发现老师最近辅导自己的时间少了，会优先觉察自己最近的学习状态，会对自己不同时期的提升效率和意识状态进行比较，从而修正 和优化学习计划，并积极向老师提出自己的学习诉求。