2022中秋节放假时间通知.docx

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1、2022中秋节放假时间通知中秋节，在每年农历八月十五日，2008年开始政府将中秋节列为法定假期。2022年中秋节放假时间为：9月9日至11日，共3天。中秋节应该吃什么传统食物1、桂花糕中秋之际正是桂花飘香的时候。中秋节时许多人家都会有吃桂花糕的习俗，桂花糕是一种非常美味的食物，散发着桂花独有的香气，非常受人欢迎。2、月饼月饼也是中秋节的传统小吃之一，可以说已经成为中秋节的代表。每年中秋节的时候，家家户户都会准备许多月饼送给自己的亲朋好友。月饼的种类非常的多，所有每个人都可以选择自己喜欢的口味来食用。月饼通常是圆圆的，一家人可以分着吃，代表着团圆和睦，有着良好的寓意。3、田螺在广东许多地方，中秋

2、节还会有吃螺蛳的习惯。中秋前后，田螺的肉质肥美，口感极佳，而且田螺还含有丰富的营养物质，对人的身体很有好处。4、大闸蟹这是江浙一带的习俗，中秋正是“蟹膏肥，稻花香”的季节。虽然这个时候的大闸蟹价格非常昂贵，但是也阻挡不了人们对它的喜爱。5、桂花酒每逢中秋之夜，人们仰望着月中丹桂，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，欢聚一堂，已成为节日的一种美的享受。桂花不仅是一种观赏性的植物，还有食用的价值，我国用桂花酿酒已经有很久的历史了，桂花酒也是一种十分受人欢迎的酒，有许多女孩子很喜欢喝。6、芋头在江浙一带，芋头的发音与“运来”相近。所以中秋节吃芋头，不仅仅只是享口福同样也表示希望能够好运连

3、连。芋头是一种粗粮，对人的身体很有好处。中秋节饮食的十大注意事项主副平衡所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物。主副食比例适当是营养平衡的重要前提。荤素搭配荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外，冷热菜肴的口味要甜咸巧调理，五味俱全才会胃口大开。粗细搭配要适当吃些粗粮和粗纤维食物，做到粗粮、细粮搭配，以帮助消化。干稀搭配主食花样要多，馒头、水饺、米饭都有才好，粥、汤、甜饮等品种也要经常变换，力求口味多样。肥瘦搭配荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主。口味要清淡，可多选择牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪蹄、肉皮冻、鸡鸭鹅爪等，以及海鲜类。鱼、肉的制

4、作最好以清蒸为主，少吃油炸、火烤。日夜搭配节日里，人们为了玩个痛快，常到深夜甚至通宵达旦，因此免不了吃点夜宵。由于白天饮食丰富，夜宵吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可，既充了饥，又不伤脾胃，还有利于睡眠。零食搭配针对三餐油腻食品较多，故零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，如饭间吃点苹果、梨、香蕉等水果。少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等，话梅、山楂片、薄荷糖等可适当品味。酒茶搭配佳节亲朋欢聚，适量饮点酒可促进血液循环，消除疲劳，但切不可开怀畅饮，一醉方休。适当饮茶可增味添趣，帮助消化，但不宜多饮浓茶。喝酒要多吃饭人们在饮酒、尤其是大量饮酒时，常常会产生饱胀感，所以喝完酒后就不想再吃饭了

5、，这是非常有害的，此时要多吃饭，多吃蔬菜和水果，补充维生素C、维生素E、微量元素哂等重要的抗氧化剂，以减少酒精对人体的伤害。勿暴饮暴食暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生，切勿以身相试。中秋咏月的诗句1、东篱展却宴期宽。吴文英思佳客闰中秋2、可怜闲剩此婵娟。吴文英思佳客闰中秋3、丹桂花开第二番。吴文英思佳客闰中秋4、忆对中秋丹桂丛。辛弃疾一剪梅中秋元月5、声直上，蟾蜍窟。史达祖满江红中秋夜潮6、今宵楼上一尊同。辛弃疾一剪梅中秋元月7、中秋佳月最端圆。陈着江城子中秋早雨晚晴8、水晶宫里，一声吹断横笛。苏轼念奴娇中秋9、槁秸申酬，轮嗣布。文天祥回董提举中秋请宴启10、露蓼香泾，记年时相识。吴文英尾犯甲辰中秋11、十轮霜影转庭梧，此夕羁人独向隅。晏殊中秋月12、此生此夜不长好，明月明年何处看。苏轼阳关曲13、同是瀛洲册府仙。张孝祥浣溪沙中秋坐上十八客14、从今三夜看婵娟。张孝祥浣溪沙中秋坐上十八客15、妙曲虽传，毕竟人何许。郭应祥醉落魄丙寅中秋16、惟有今宵，皓彩皆同普。郭应祥醉落魄丙寅中秋17、明月几时有?把酒问青天。苏轼水调歌头丙辰中秋18、一月可曾闲几日，百年难得闰中秋。慧霖闰中秋玩月19、坐中客，翠羽帔，紫绮裘。苏辙水调歌头徐州中秋20、遮莫圆明似前度，不知谁续广寒游。