2023年乒乓球兴趣小组活动方案.docx

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1、2023年乒乓球兴趣小组活动方案2023年乒乓球兴趣小组活动方案1为进展学生的共性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富 校园课余生活，推动我校乒乓球运动的进展，促进我校乒乓球运 动技术水平的提高，学校于本学期开头组建乒乓球课外兴趣小 组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技， 特制定本打算。一、现状分析：目前我校现有六张标准乒乓球台，可以同时容纳十二人的训 练。尽管没有室内训练场地，硬件设施不是很好，但是对于一个 农村学校来说根本上能满足课外活动的要求了。我们的乒乓球队 刚刚组建，由于我们的队员都来自农村，根底相对薄弱，大局部 队员连一副乒乓球拍子都没有，寻常打球毫无章法，因此只

2、能从 最根本的握拍方法教起（固然队伍中也有个别同学有确定的技术 水平，他们可以帮助教师帮助其他同学。要提高确实要经过长 期的训练才行。二、训练要求：加强学生思想教育。学生训练课的内容、形式，要求多种变 化，各种练习手段尽量与玩耍活动相结合，以激发学生对乒乓球2、音准训练音准是音乐表现的根底，好的音准 于根底训练。多声部合唱的音准训练较为简洁。3、查找共鸣位置扩大音域的具体措施。1）、胸音训练2、头音训练4、合唱表现的四种手段。门）、连唱2）、跳唱（3）、强而有弹性4）、不连不 跳5、节奏训练音乐是在时间中呈现的艺术，节奏是它的组成局部和主导因 素，没有节奏也就没有音乐。6、咬字与吐字的训练以字

3、带声，以情带声，字正腔圆是我国民族传统的唱法。它 讲究字清意深情自真情。2023年乒乓球兴趣小组活动方案3一、为了乐观贯彻教育的统一会议精神，推动素养教育步伐 的实施力度，做到让每个学生都能参与这项活动，兴趣小组活动实施方案（乒乓球）。在欢快中学学问和技巧，促进学生全面发 展，为今后为祖国的进展造就更多的人才打下坚实的根底。二、组织形式：一）活动内容参考：依据学生体质状况不同，性别特征、 活动爱好不容，乐观引导和培育学生的兴趣特长，结合我校的实 际状况，开展丰富多样的内容形式，规划方案兴趣小组活动实 施方案乒乓球）。二重点34年级为水平一，这个阶段的学生相对来说 比较好组织，无论做哪些动作都能

4、在教师的带着下合要求下完成 动作要领。如：乒乓球的托球，凹凸抛球，对墙击球，空对击球 都能较好完成动作。学生的兴趣浓，情愿活动，对乒乓球来说这 是最根本的要求和根本的动作要领。三）5-6年级为水平二，学生的特点明确，简洁对相对 问题单一动作产生厌烦心理，要提高动作的难度和兴趣，可以从 内容选择。乒乓球对练练习或动作拿督大些的，适当提高动作要 领，强化每一个动作，发球一进攻，发球一推挡。另外有特长的学生集中由教师进展指导。如：乒乓球业余练 习、集体指导结合。2023年乒乓球兴趣小组活动方案4一、活动目的任务:为进展学生的共性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富 校园课余生活，推动我校乒乓球运动的

5、进展，促进我校乒乓球运 动技术水平的提高，学校于本学期开头组建乒乓球课外兴趣小 组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技， 特制定本打算。二、现状分析：由于我们的队员都来自农村，根底相对薄弱，大局部队员连 一个乒乓球拍子都没有，寻常打球完全是任凭乱打一气，因此只 能从最根本的握拍方法教起（固然队伍中也有个别同学有确定的 技术水平，他们可以帮助教师帮助其他同学）。另外队伍中女队 员很少，女队员的根底也更差。要提高确实要经过长期的训练才 行。三、时间安排：周三下午第三节课四、训练要求：学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽 量与玩耍活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。

6、首先要以培 养学生的球性和根本功为主，对那些根底相对较好的学生还要培 养其竞赛水平和心理素养。五、具体训练内容安排:预备期：（一周）1、召开全队队员会议，制度训练纪律。2、预备训练所需器材。第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开头教，以乒乓球球性 训练为主。1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。2、乒乓球球性训练。3、最根本的发球：正手平击发球。其次阶段：乒乓球根本技术练习（包括手法和步法）。1、发球与接发球；2、推、挡球技术；3、搓球技术与削球技术；4、正手快带与反手快带；5、根本步法训练。第三阶段：稳固根本功球性训练，稳固及提高阶段1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。2、以开火车的形式进

7、展球性练习，培育学生的运动兴趣。第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及 奔球。2、接发球要求站位正确，留意力集中。3、乒乓球专项技术训练。第五阶段：乒乓球根本战术在竞赛中的运用，以赛前训练为 主。1、乒乓球根本战术的教学。2、学生队内进展竞赛，可以用多种形式进展，以提高竞赛 成绩。3、训练学生在竞赛中的心理素养。方案二一、指导思想：为了实施与开发校本课程，进展传统体育工程，满足学生兴 趣爱好和共性化进展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高学生 学习乒乓球的兴趣与技术。特制定本打算如下：活动时间定于第3周至第18周，每周星期四下午第三节课 进

8、展，以课外训练活动为主。由于各个班级都有同学参与，低年 级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球根底，因此同学们的打球 方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些根底 的，有些是一点根底也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年 的活动要求是学生学习要领以后，能够把握根本的击球要领就可 以了，这是进一步学习乒乓球的根底。二、本学年的活动目标：1、初步把握乒乓球的根本打法和竞赛规章；2、进展学生的特长，培育学生良好的共性品质。三.活动安排及进度：第一阶段（第4周一第6周）：生疏乒乓球球性，进展球感训 练：托球、持球行进、垫球；其次阶段（第7周一第10周）：学习并把握乒乓球的正确握 拍姿势、上手发球

9、、下手发球等根本发球方法；第三阶段（第11周一第14周）：学习乒乓球的根本打法，进 行接球、脚步移动训练；第四阶段（第15周一第18周）：把握乒乓球的根本竞赛规章， 组织学生参与竞赛，评比“乒乓球之星”。活动小组成员名单:三年级：卡逸凡常浩凯格骁凯格甲乔海龙黄岩龙强立四年级：郝旭强昊李进虎李进鹏五年级：凯格桑朵建江余文涛叶乾龙郝越索嘉龙凯阳强敏六年级：仓雅琪毛磊郭永杰索扎西卓玛七年级：索高辉顾旭东五、具体训练内容：第一阶段(9. 1310.1)：生疏乒乓球球性，进展握拍、颠球、 对墙推球练习，学习预备姿势与站位，练习步伐移动。其次阶段(10. 810.29)：发球练习，正反手发球，接发球 练习

10、，推挡球。第三阶段(11. 111.26)：削球、搓球练习;攻球、对打练习。第四阶段(H. 2912. 24)：讲解竞赛小常识，进展乒乓球小 竞赛。六.训练地点：学生宿舍楼后水泥乒乓球台方案三 一、指导思想:乒乓球运动是一项学生格外宠爱的活动，通过乒乓球活动， 引导学生树立“安康第一”的理念，以颖活泼的体育活动为载 体，培育学生合作、诚信、果敢、公正等优良品质，进展学生个 性特长，促进学生身体、心理和社会适应力气等方面安康和谐的 进展，丰富校园文化生活。二、组织安排：利用学校下午大课间综合课活动的时间，学校体育教师为辅 导教练，以各个年级宠爱、擅长乒乓球的学生为主要辅导对象。 承受自愿报名的形

11、式参与活动。三、训练任务：1、生疏乒乓球球性。2、把握乒乓球的根本打法、发球、接发球。3、把握乒乓球的根本竞赛规章。4、在假期中，开展一次年级组内的乒乓竞赛。四、训练时间：每周五下午其次节课五、训练地点： 学校乒乓室。2023年乒乓球兴趣小组活动方案5为了给爱好体育的同学一个良好的学习环境，现将本学期体 育小组的活动安排制定如下：一、活动目的：通过体育兴趣小组的活动，进一步了解体育的根本学问，提 高学生的运动水平及运动技能，使学生的身体得到更好的进展。二、活动要求：1、每周二下午第三节课后进展活动，小组成员必需准时到 达操场集中。2、体育小组成员应严格遵守纪律，在体育室不准大声喧哗， 在操场不

12、准做与体育学习无关的事，应听从体育教师的安排，保 证体育过程中的安全。3、疼惜体育教室内的设施和用品。4、努力学习，致力于提高自身的身体素养和运动技能，培 养吃苦耐劳的良好品质。三、活动内容：1、使学生了解一些简洁的体育常识学问，（体育工程、体育设施、根本的使用方法、尝试各种田径运开工程。）02、以集体训练为主，以个人练习为辅，以培育技能为主进 行教学。3、给学生自己活动的时间和空间。4、进展体育玩耍，培育体育兴趣，调动学习乐观性。5、进展体育竞赛，训练学生的运动力气和协作力气。四、实行的措施：1、体育教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成局部， 使小组活动开展得生动、活泼、丰富。2、做好组

13、织工作。在学生自愿报名参与的根底上，要选择 各班有确定体育根底、成绩较好的学生参与。要选出身体素养较 高、成绩也好的学生担当组长。兴趣小组要在教师的指导下充分 发挥学生的骨干力气。3、安排好活动时间和活动地点。依据学校的统一安排，一 般状况下每周组织两次，要坚持课余活动的原则。4、订立必要制度，抓好思想工作。要教育学生自觉遵守学 习制度，准时参与体育活动。明确学习目的，培育勤奋好学，积 极进取的精神，促进学生的全面进展。在学期完毕时，要举办全 校性的体育竞赛，检验学生的训练成果。的兴趣。首先要以培育学生的球性和根本功为主，对那些根底相 对较好的学生还要培育其竞赛水平和心理素养。三、训练目标：1

14、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的根本动作，随时 订正学生们的握拍方法；2进一步加深训练，让学生初步把握打乒乓球的根本技术， 并且能够在训练当中结合上；3培育学生四肢的协调性、灵敏性，增进学生的四肢力气， 加强学生的身体素养；4培育一批优秀学生参与市县竞赛，能够取得好名次。五训练内容：初步把握、简洁了解乒乓球的根本学问。初步把握打乒乓球 的握拍方法和根本技术动作，在学期里将学会推挡，正、反手 攻球，发球，搓球等根本技术。1、单球训练推挡；2、简洁的一对一推攻训练； 3、发球练习;4、通过一段时间的训练，教学生竞赛，培育学生对学打乒 乓球的兴趣，也通过竞赛，熬炼学生们的心理素养，增进学生们 的

15、心理康；5、关心训练体能训练）通过体能训练，培育学生们身体的灵敏性、柔韧性以及反映 力气和平衡力气等，增进学生们的身体素养，加强学生们的身体 安康。六、训练地点准时间：学校操场周二周四下午5： 40-6：40 o七训练措施：3月一一6月中旬：（根本功练习.颠球10分钟/天，推挡10分钟。1 .正手攻球练习30次/天；反手攻球练习30次/天；发球练 习5分钟/天；练习竞赛推挡擂台制2胜/3局2 .正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习5分钟/天；搓球 练习10分钟/天；练习竞赛擂台制2 W3局）月一一5月：优秀队员选拔/备战学生乒乓球竞赛）1 .正手动作练习50次/10组；反手动作练习50次/10

16、组； 正手发球练习5分钟/天；2 .正手攻球练习30次/天；反手攻球练习30次/天；发球练 习5分钟/天；练习竞赛循环制2胜/3局）；3 .正手攻球练习5分钟/天；反手攻球练习5分钟/天；推挡 二球练习10分钟/天；简洁步法练习10分钟/天；月20日-7月：1 .阶段性竞赛及评价；分组循环制2胜/3局）.训练总结。总结本学期各个队员训练状况）2023年乒乓球兴趣小组活动方案2一、指导思想：实施与开发校本课程，满足学生共性化进展的需要，弘扬“国 粹，不断提高国球学习的兴趣与技术。我校的兴趣班辅导教师 的思想是全都，都是在想方法多教学生一些技术，想提高他们兴 趣工程的水平。二、训练要点：1、乒乓球

17、运动的根本学问，竞赛规章及裁判法； 2、根本站位：根本姿势与根本步法;3、根本技术：球感练习、发平击球、反手拨球（推挡）、正 手攻球、搓球等；4、根本战术：各种打法的根本战术及心理素养水平。三、根本状况：通过这学期的训练学习，取得确定的成效，学生根本能把握 乒乓球的击球要领。但是我们本次学习只要求学生学习后有把握 根本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基矗我校学 生原本的乒乓球根底不好，这跟我们学校以前没有摆放乒乓球台 在室外供学生练习有很大关系;也是以前没有教师教过。但是有 好多同学还是很宠爱这个工程的，这一学期乒乓球台已为学生开 放，效果有所提高。其次这一学期的学习内容有以下几个动

18、作技术，分别是：正 手攻球、反手拨球、正手发平击球、以及正手加单步、反手加单 步、左拨右攻等技术。由于人多而且又都是没有乒乓球根底的同 学、学习内容又丰富，所以同学的把握程度不是很深，都只是有 个表象动作，一些同学做起来的动作来还不是很标准。但比起原 来都是已经有好大进步的了。四、存在问题：1、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，有迟到早退现象;2、局部学生学习不够扎实；3、学生怕苦怕累在训练上还不够乐观。五、改进和措施：1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的缺乏，制定措 施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量；2、乐观和学校、班主任协作，取得家长的理解支持，实际 解决学生的出

19、勤、思想等实际问题；3、在训练中，教练员要做到区分对待，对症下药，发挥他 们最大的潜力，力争在今后的竞赛中取得好的成绩；4、加强学习把握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训 练实践。不断总结训练阅历提高训练质量；5、加强梯队建设，为今后的乒乓球贮存人才，使我校乒乓 球运动有长足进展；6、营造浓郁的乒乓球气氛，使领导、教师、学生以及社会 乐观投身到这项运动中，创设乒乓球文化，弘扬国球精神，使乒 乓球运动有效推动我校各项工作的顺当开展。活动打算学年度其次学期）注：以上打算随教学进度作适当调整。乡村少年宫乒乓球小组学期打算一学年度其次学期）一、指导思想：乒乓球运动是一项学生格外宠爱的活动，本学期通过

20、乒乓球 兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球 的兴趣，引导学生树立“安康第一”的理念，以颖活泼的体育 活动为载体，培育进展学生共性特长，促进学生身体、心理和社 会适应力气等方面安康和谐的进展，丰富校园文化生活。二、训练目标：1、培育学生的兴趣爱好，增加学生的身体素养。2、初步学习打乒乓球的根本动作，随时订正学生们的握拍 方法。3、进一步加强训练，让学生初步把握打乒乓球的”根本步 r.并且能够在训练当中灵敏运用。4、培育学生四肢的协调性、灵敏性，增进学生的四肢力气, 提高学生的身体素养。三、训练任务：1、生疏乒乓球球性。2、把握乒乓球的根本打法、发球、接发球。3、把握乒乓球的

21、根本竞赛规章。4、参与乒乓球竞赛。四、训练时间：周六、周日下午五、训练地点：乒乓球台乡村少年宫合唱小组学期打算一学年度其次学期）一、学生状况分析：本学期合唱兴趣小组的成员来自五年级学生，他们通过上学 期合唱活动的学习，已经有了确定的音乐根底学问和发声方面的 学问，并且声音上由于年龄差距不大，融合性较好，所以声音方 面比较好训练，但是由于是小学生，音乐修养还比较差声音的艺 术性训练起来比较有难度，这就要求教师要多与学生沟通，制定 与学生的审美力气相符的歌曲。二、活动设想、措施、目标1、根本功训练教给学生科学的发声方法，训练学生声音的高位置，让学生 区分出大本嗓和艺术嗓的区分。2、学生艺术修养的培育通过学习艺术歌曲，对学生进展审美教育，使其具有感受美、 鉴赏美、表现美、制造美的力气。能够区分什么样的音乐是好的， 什么音乐是不好的，培育学生高尚的情操，丰富的情感，使其身 心都得到安康的进展。3、声部和谐训练由于小学生的年龄比较小，声音的自我把握力比较差，所以 分声部的训练难度比较大，所以要求教师必需把握确定的方法来 训练。4、扩大学问范围开阔眼界定期给学生赏识中外合唱的名曲，以及名师的讲解，开阔学 生的眼界。三、活动内容。1、声音的训练1）、呼吸。2）、声音位置3）、直声训练