生涯规划与管理.ppt

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1、 生涯規劃與管理生涯規劃與管理第一週第一週 研究主題 如何肯定自我如何肯定自我一、恭喜和歡迎。二、珍惜緣份、同學和友情的可貴。三、自認最拿手的四門課人生規劃與經營、現代實用管理、企業政策、創新管理。四、華盛頓博物舘的格言：五、對大家高度的期盼終身學習的精神作為。六、人生要如何規劃？七、我的願望奮鬥指標-學士商術。八、生涯如何規劃課程綱要。九、與同學五約先小人後君子。十、追求有聲有色的人生？1 生涯規劃與管理生涯規劃與管理第二週第二週 研究主題 追求有聲有色的人生追求有聲有色的人生一一.華盛頓博物舘的格言：華盛頓博物舘的格言：1.我聽見了就忘記了一耳邊風一樣；2.我看見了就知道了一百聞不如一見；

2、3.我寫下了就記住了一温故而知新。希望大家上課作筆記題綱2 2二二.何謂有聲有色的人生？何謂有聲有色的人生？1.人生到處有歌聲，裝扮自己有顏色。（歌無界線）2.與人相處有笑聲，生活內容有彩色。（笑的真諦）3.經常給自已掌聲，日子過得有特色。（不與人比）4.暸解自已的心聲，身心健康有喜色。（歡喜就好）2三三.升任特任公職四年後的領悟？升任特任公職四年後的領悟？1、老子道德經一上善若水 看盡世事繁華，歷經人生大風大浪，不輕易出手，只因心中自有定見；真正的大智慧，不侷限小細節，而在於如水般亦放亦收，無處不大自在。2、人生充滿著許多變數，從少年的輕狂，中年的滄桑，老年的圓融，不同的階段，自然有不同的歷

3、練，正等待我們去面對。3、有人說：人生如夢。我覺得人生最好不是夢，因為夢，你只能隨它發生，無從計劃，也無法制止，是好是壞，是喜是悲，完全由不得你。甚至在夢醒之後，便什麼都忘記了。如夢的人生，是消極，是無奈，是毫無作為的。4、有人說：人生如戲，我喜歡如戲的人生。因為這場戲如何編？如何導？如何演？你自已多少不失主控權，而戲中的主角便是你自己。不論扮演什麼角色，只要自已好好演都是主角，演給愛你的人看，也演給你所愛的人看，更重要的是演給自已欣賞。5、人生數十寒暑，如何為人處事？欲成就功名事業一升官發財，如果沒有好好規劃與經營，豈能不勞而獲？3四四.人生要如何規劃？人生要如何規劃？1.生成規劃一孕育社會

4、英才一養成的基礎工程。2.生涯規劃一開拓黃金歲月一自我肯定的人生。3.生命規劃一創造晚景情趣一享受奉獻的成果。4.生後規劃一無牽無掛止於至善一歡喜向紅塵說再見。5.生活規劃一美好人生的泉源一使自已健康、快樂、充實、自在。4五五.人生規劃的重點？人生規劃的重點？1、生成規劃重點：、生成規劃重點：(1)從胎教到健康寶寶的誕生。(2)給兒童一個快樂的童年。(3)建立良好的親子關係。(4)從小培養健康的概念。(5)設法為孩子減輕壓力。(6)指導正確的讀書方法。(7)青少年的適切心理建設。2、生涯規劃重點：、生涯規劃重點：（1）追求有聲有色的人生。（2）運用積極思考的特質，發揮你的潛能。（3）享受學習樂

5、趣，積極充實自我。（4）你想要怎麼收穫，就要看你怎麼栽。（5）做出正確抉擇，增加成功機會。（6）尋找你的最愛，使人生多采多姿。（7）勇敢面對考驗，開創美好的未來。（8）學以致用（學非所用），邁向成功之路53、生命規劃重點：、生命規劃重點：（1）退休後的生活調適。（2）用心享受悠閒日子。（3）讓生活充滿著情趣。（4）心靈的昇華一忘我空無（對名利）的境界。（5）養成良好的生活習慣一廷遲老化。4、生後規劃重點：、生後規劃重點：（1）發揮保險的社會功能。（2）欣然登機西遊一止於至善。（3）妥立遺囑一薪火相傳。5、生活規劃重點：、生活規劃重點：（1）體認天生我才必有用。（2）培養良好的人際關係。（3）有

6、效控制情緒，保持身心平衡。（4）適當的休閒以調劑身心。（5）以別人經驗作為自己的借鏡。6六六.生涯如何規劃？生涯如何規劃？1.以生涯規劃為軸心，奠定良好的基礎。2.一步一脚印，向理想目標前進，不達目的，不放棄應有 的努力。3.以生活規劃為靈魂，把握有限的時間和空間。4.爭敢最利的機會，使你的人生過得更健康、更快樂、更充實、更自在。5.成功需要靠有系統的規劃與經營。6.勝利需要靠不斷的奮鬥、不斷的努力。7.希望需要靠不斷的追求、不斷的付出。8.我們深信：流淚撒種的，必歡呼收割，皇天不負苦心人。7七七.生涯如何管理？生涯如何管理？1.把不合（法）規定的深入研究使其合乎規定。2.把不合道理的地方（理

7、）檢討使其合乎道理。3.把不合人性之處（情）改進後使其合乎人性。4.以最有限的人力、物力、財力，發揮最大成效的保證。5.不但要除舊佈新，更要追求卓越。八八.永續經營的策略？永續經營的策略？1.終身學習以提升自我一個人、家庭 2.突破精進以順應挑戰一群體、社會 3.革新再造以提升競爭力一國家、國際九九.生涯成功靠規劃，實踐力行靠管理，生涯成功靠規劃，實踐力行靠管理，發揮成效靠經營，天生贏家就是你。發揮成效靠經營，天生贏家就是你。8 人生規劃與經營人生規劃與經營 生生 生生 後後 規規 劃劃 活活歡喜向紅塵說再見無牽無掛止於至善一立遺囑辦保險健康健康 快樂快樂生生 命命 規規 劃劃創造晚景的情趣一

8、老健、老本、老伴、老友、老趣享受奉獻的成果一過自已的生活一爬山、旅行、打球、繪畫充實充實 自在自在生生 涯涯 規規 劃劃自我肯定的人生一做生命一手在握的主人開握黃金歲月一享受工作、找到最愛、正確抉擇規規 生生 成成 規規 劃劃 劃劃孕育社會英才一胎教、誕生、快樂童年、順利求學奠定良好基礎工程一親子教育、健全身心、良好人際關係9 生涯規劃與管理生涯規劃與管理 第三週第三週研究主題 天生我才必有用天生我才必有用一、來源：李白一、來源：李白一唐代蜀昌明人，天才奇特，所作詩詞俊逸高 暢。唐玄宗時奉為翰林，深獲器重。但也曾遭流放四年多，獲釋後寫下諸多名垂千古佳作。天生我才必有用，來自其將進酒詩：君不見河

9、之水天上來，奔流到海不復還；君不見高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮成雪。人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。天生我才必有用，干金散盡還復來，烹羊宰牛且為樂，會須一飲三百杯。朝辭白帝彩雲間，千里江陵一日還；兩岸猿聲啼不盡，輕舟已過萬重山。古來聖賢皆寂寞，唯有飲者留齊名。抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。10二、生涯規劃的目的：二、生涯規劃的目的：1.對於未來，盡人事，聽天命。（富貴福澤天作主，由不得你；賢人君子我作主，由不得天）2.對於自我所能做到的，全力以赴。3.對於個人的智能、性向、價值、期望，適得其所。4.對於可能遭遇的阻力、困難，事先做好安排。5.對於無法掌握的因素一如突如其來的天災人禍，冷靜因應。

10、三、生涯規劃的意義：三、生涯規劃的意義：1.做自已想做的事，喜歡自我所做的事。2.是一種生活型態的選擇，具體目標的實現。3.建立自已的信心，對自已產生認同感與價值感。4.適時且漸進的改變，配合耐心和時間完成。四、生涯規劃的觀念：四、生涯規劃的觀念：1.正確評估自我的能力。2.全面認識所處的環境。3.檢討過去以開創新局。4.把握現在且辛勤耕耘。5.考慮未來要目光遠大。11五、生涯規劃的要素：五、生涯規劃的要素：1.個人具備的能力。2.專業的知識技能。3.良好的人際關係。4.適切的性向與興趣。5.內外在環境的變遷。六、追求自我成長：六、追求自我成長：1.天生萬物，各有所長，不必強求。2.人的價值，

11、在於回歸自我，展現自信。3.把自己最好的優點充分發揮出來，成就自我。4.充分了解自已，尋求自我肯定，順勢而為。5.勵最大的潛能，逐步實現願景。12七、追求自我超越：七、追求自我超越：1.勇敢面對考驗，是成長的徑：(1)平時要嚴以律已，設法改善自已的性格。(2)從行動中感知生命，對未來滿懷希望。(3)面對任何事務，均應全力而為，向目標邁進。2.實現自我潛能，是奮鬥的歷程：(1)每個人天生都具有實現其潛能的需求。(2)當基本需求適切滿足之後，較高層次的成長需求才會出 現。(3)需求成長層次：生存安全友誼尊嚴理想的實現。3.不斷調適因應，力求實現自我：(1)每個人成長的環境不同，均應設法適應。(2)

12、必須努力從事挑戰性選擇，才能超脫現實的約束。(3)只要用心盡力，願望必能實現。4.承認自已缺點，然後努力克服：(1)人不可能十全十美，缺點是無法完全隱藏的。(2)倒不如承認自已的缺點，然後努力去克服它。(3)只求心之所安，不必太在意他人的眼光。135.擁抱樂觀心情，凡事往好處想：(1)事務必有正反兩面，要設法處之泰然。(2)太過樂觀與悲觀，都不是正確的態度。(3)面對世間的病態，總要設法治療導正。6.命運創造而來，掌握自已手中：(1)命和運是由人的性格所造成，不必怨天尤人。(2)靠自己的智慧、恆心和努力，設法改變命運。(3)不經一番寒徹骨，那來梅花樸鼻香。7.期待別人讚美，必須加倍付出：(1)

13、每個人都希望自已在別人面前是特別的，是高人一等的。(2)希望在他人面前受到讚美，就必須在他人背後加倍努力。(3)別人讚美與加倍付出，是相因相生，相輔相成。8.人生價值多面，建立自我價值：(1)要悅納自已和社會，才能與人打成一片。(2)要從團體中了解自我，才能改變自我，發展自我。(3)要以他人為借鏡，才能建立自我價值，超越自我。14八、生涯自我實現的歷程：八、生涯自我實現的歷程：美國心理學家馬斯洛提出 1.重視當下之生活體驗，而非緬懷過去或擔心未來。2.當需要抉擇取捨時，欣然接受適度的冒險與挑戰。3.相信自我經驗，依據自我需求作出反應。4.忠於友誼關係，要關心自已和週邊朋友。5.堅定表達自已的意

14、見、觀念、需求與價值。6.追求目標時，務必持續不斷，全力以赴。7.感受自我潛能之實現，增強自信心與價值感。8.以開放心胸對待新經驗，重新檢討期望、觀念和價值。15九、如何經營健康、快樂的人生？九、如何經營健康、快樂的人生？1.從隨緣中處理生活；2.從成長中尋求知足；3.從勤奮中活用時間；4.從苦幹中激勵精神；5.從互動中建立友誼；6.從盡責中贏得尊敬；7.從包容中化解恩怨；8.從忍辱中培養品格；9.從互愛中享受溫馨；10.從信賴中增進道德；11.從服務中獲得快樂；12.從奉獻中成全自我。16 生涯規劃與管理生涯規劃與管理第四週第四週 培養良好的人際關係培養良好的人際關係（人141）一一.人際關

15、係的意義？人際關係的意義？1.荀子：人之生也，不能無群。說明人是社會的動物，不能離群索居。2.張金鑑：人際關係就是從把人當人看的立場，以人性 激勵及人格尊嚴的角度，促成職員與工作所 產生的效果關係、職員與職員間的合作關 保、機關與個人的平衡關係。3.戴維士：人際關係是激勵員工在組織中發揮團隊精 神，以有效滿足員工需要，並達成組織的目 標。4.薩爾頓斯德：人際關係是人的行為之研究，方法是從 人的行動中去研究，研究的場合是在工 作場中。17二二.人際關係的基本原則？人際關係的基本原則？1.綜合完整的人：2.重視人性尊嚴：3.承認個性差異：4.講求溝通協調：5.適時鼓舞激勵：6.力求人人參與：7.尊

16、重社會系統：8.彼此互利互惠：9.相互領導影響：10.潛能充分發揮：18三三.如何培養良好的人際關係？如何培養良好的人際關係？1.發現別人的長處進而相交：2.讓人留下美好的第一印象：3.克服害羞才能與人打成一片：4.友情需要漸進及不斷保養：5.不分彼此，加深友情：6.設身處地，多為別人著想：7.知已知彼，以誠相待：四四.價值觀是什麼？價值觀是什麼？1.有人講義氣，有人重名利；2.有人熱衷政治，有人獻身宗教；3.有人注重精神層次，有人追求物質享受；4.有人喜歡浪漫，有人追求真理.。-上例所擧都是價值觀的問題。19五五.影響生涯規劃的重要因素？影響生涯規劃的重要因素？1.內在的因素：個人之學識、專

17、長、特殊才能、個性、人 格傾向、志趣、智慧、人生觀、價值觀等。個人條件的優劣，關係生涯規劃的結果。2.外在的因素：家庭環境、親友期望、師長鼓勵、同學發 展、個人經歷、社會資源、工作環境、特 別限制等。導引及關係生涯規劃的方向與 目標。六六.生涯規劃的要領生涯規劃的要領？1.自我確認：體認個人學識、能力、經歷等條件，對未來發展 適應性如何？成功機率如何？有無足够的能力和 信心？2.觀念定向：對奉獻事業的價值觀如何？是為謀生？為志趣？為服務？為達成使命感？滿足成就感？3.職業意願：對所學科系、事業發展是否一本初衷？愈挫愈 勇？或適時調整出路？4.角色嘗試：檢視何種角色最適合自已？是穩定的軍公教？是

18、 挑戰的工商業？是演藝或技術人員？20七、人生舞台如何賣力演出？七、人生舞台如何賣力演出？（淡大創辦人張建邦）1.生命的寶藏，有待自已去挖掘。2.揚帆（快樂）出航，才能駛出（邁向）人生的理想。3.時時自我反省，是成長的最佳泉源。4.心平則思慮遠，氣和則人事通。5.困難並不可怕，就怕沒有信心去面對。八、如何具體行動於日常生活中？八、如何具體行動於日常生活中？1.人人都想過好一生；要過好一生，一定要先過好每一年；2.要過好每一年，一定要先過好每一月；3.要過好每一月，一定要先過好每一日；4.要過好每一日，一定要：每日存好心，每日說好話，每日 做好事。每日要努力上進，每日要反省檢討，每日要歡歡喜喜。

19、皇天不負苦心人皇天不負苦心人21 生涯規劃與管理生涯規劃與管理 第五週第五週研究主題 運用積極思考的特質運用積極思考的特質一、當前世界的處境？一、當前世界的處境？1.全球陷入前所罕見的通貨緊縮。2.從跨國公司到中小企業，必須調整所有營運策略。3.組織均須進行人員精減、資源整合及考量新產品推出時機。4.全球企業最需要的是扎實果斷，能帶來實效的執行力，而 非彩虹般的想像力。二、何謂通貨緊縮二、何謂通貨緊縮(Deflation)?1.市場流通貨幣減少。2.人民的貨幣所得減少。3.購買力下降。4.物價下跌。三、通貨緊縮會產生的問顥三、通貨緊縮會產生的問顥?1.抑制投資與生產。2.失業率升高。3.經濟衰

20、退。22四、我們面對的環境？四、我們面對的環境？1.台灣有三大部門：政府台灣、企業台灣、民間台灣。2.政府台灣，因領導力無方，政策空轉，向下沉淪。3.企業台灣，因競爭力衰退，無商不艱，百業蕭蓧。4.民間台灣，因生命力頓挫，民心渙散，亂源叢生。五、如何集中全力扭轉頹勢？五、如何集中全力扭轉頹勢？1.透過執行力，將想法變成做法，夢想才能成真。2.把對的策略，對的任務，用心具體付諸於行動。3.任用對的人，採取對的方案，完成對的營運。六、如何執行台灣再造？六、如何執行台灣再造？1.改革、創新、興利、貫徹，是當前最切需要的。（游院長就職週年）2.只有徹底執行，政府才能終結政策空轉。3.只有徹底執行，企業

21、才能反敗為勝。4.只有徹底報行，民間才能重現生機。23七七.如何運用積極思考的特質？如何運用積極思考的特質？人是天生的贏家，只不過被後來的想法、反應破壞了，如果發揮 生來就有的積極思考特質，成功的機會就比較大。1.樂觀：相信並期待正面的結果，面對困難、挑戰或危機，仍然 充滿信心。2.熱忱：面對各種事情，均能充滿興趣，熱情洋溢，朝氣蓬勃。3.信念：相信自已、別人和更高的靈性力量，有需要時提供支持 與引導。4.正直：遵循誠實、公正、公開的價值觀，為真理、正義奮力打 拚。5.勇氣：即使結果不確定，也願冒險一試，不達目標，絕不放棄。6.自信：相信自已的潛能，只要勇往直前，沒有克服不了的難關。7.決心：

22、為達到理想目標，心甘情願，努力不懈，奮發有為。8.耐性：願意等待或選擇適當的時機，再作適切的決擇，謀定而後 動。9.冷靜：心平氣和面對各項挑戰，經常反省檢討策進克服危機。10專注：認定目標和優先順序，集中一切精神、體力和智慧，全力以 赴。24八八.生涯規劃的主要內容？生涯規劃的主要內容？1.自我了解及推銷。2.工作認識與抉擇。3.感情、婚姻與家庭。4.時間的管理與安排。5.飲食、營養與健康。6.運動、休閒與抗壓。7.人際溝通與協調。8.潛能與創造力的激發。九.生涯規劃的重點？生涯規劃的重點？1.時時自我充實。2.用心做好準備。3.盡量累積實力。4.設法掘長補短。十十.生涯規劃的功能？生涯規劃的

23、功能？1.開發個人生涯潛能。2.協助個人自我成長。3.適應周遭環境變化。4.積極達成生涯理想。把握人生的方向把握人生的方向25生涯規劃與管理生涯規劃與管理 第六週第六週研究主題 享受學習樂趣，積極充實自我享受學習樂趣，積極充實自我一、你認為你是怎樣的人？一、你認為你是怎樣的人？1.積極的人，會散發出精力、愉快和進取的光芒。2.積極的態度，是培養快樂不可或缺的營養素。3.你認為自己是怎樣的人，你就是怎樣的人。二、常人所說的勝利循環是什麼？二、常人所說的勝利循環是什麼？1.科學己經證明：積極的想法能激發腦啡。2.腦啡又轉而激發樂觀和幸福的感覺。3.樂觀和幸福的感覺，反過來又增強了積極的態度。4.樂

24、觀是什麼？樂觀的人只看到問題後面的機會。悲觀的人卻看到機會前面的問題。5.積極想法腦啡樂觀和幸福積極態度勝利循環。26三、如何經營健康、快樂的人生？三、如何經營健康、快樂的人生？1.從隨緣中處理生活。2.從成長中尋求知足。3.從勤奮中活用時間。4.從苦幹中激勵精神。5.從互動中建立友誼。6.從盡責中贏得尊敬。7.從包容中化解恩怨。8.從忍辱中培養品格。9.從互愛中享受温馨。10.從信賴中增進道德。11.從服務中獲得快樂。12.從奉獻中成全自我。人生瀟灑走一回人生瀟灑走一回27四、如何享受學習的樂趣？四、如何享受學習的樂趣？一常人說活到老，學到老，終身學習是提升自我的最好方 法。1.從學習中，獲

25、得一生財富的秘訣：(1)將所學知識，吸收成為已有，並能為已所用。(2)將知識轉化為力量，幫助你在學業、事業、人格等各方面 的成長。2.從人物研究中，發現帶領自己的良師：(1)從歷史人物的思想、行為，作為自已成長、改正的借鏡。(2)學習偉人待人處事的方法、生活方式及信念，是成功的捷 徑。3.讀一本好書，如同交一位知心朋友：(1)書是沒有心機的朋友，必須主動去追求，才會有所得。(2)初次讀到好書，就像得到新朋友一樣；再看以前精讀過的 書，就像會見老朋友一般。4.讀書是一種心靈的嚮宴：(1)身體需要鍛鍊一肉骨組成，心靈的鍛鍊則在讀書。(2)心靈的鍛鍊，使我們堅強、自信，能忍耐逆境，控制情緒EQ 等。

26、285.多學習自然少煩惱：(1)多學習就能多懂得解決煩惱和痛苦的方法，並給我們許 多啟示。(2)花些時間讀別人的書，比起他人所付出的辛勞，你將更 容易達成改善的目的。何樂不為？6.學習帶動我們不斷思考：(1)一般人習慣用舊的行為模式，不喜歡用新方法做事，所 以大部分的人進步緩慢。(2)當我們學習時，大部分的人是想進步的，如何才可以做 得更好？怎樣才會讓學習更有用？等等思考問號出現。7.知識加勇氣才能突破：(1)若是只做上級交代的工作，是不可能產生創意，不可能 有更突出的成果。(2)知識加勇氣能創造出偉大的工程，這兩者使人不朽。一愛默生8.從興趣裡學習：(1)每一種興趣中，都有值得我們學習的知識

27、。(2)對有興趣的事情，必能騰出許多學習的時間，在興趣裡 學習到知識，不亦快哉！29五、何謂自我概念？五、何謂自我概念？-個人對自己多方面知覺的總和。1.個人對自已性格、能力、興趣、欲望的了解。2.個人與別人和環境的關係。3.個人對處理事務的經驗。4.個人對生活目標的認識與評價。六、自我概念如何形成？六、自我概念如何形成？1.探索自我：確認自已與他人相異之處。2.區別自我：了解自已的優點、缺點，建構自已的特質。3.確認自我：知道自已與他人相似點。4.角色扮演：經由想像或外在行為，表現出自已的角色。5.實際嘗試：從現實生活中，利用機會發揮特質。30七、如何認識自我？七、如何認識自我？秉持誠實、不

28、誇大的原則，不斷探索了解自我。1.我是誰？我是怎樣的人？2.我出身的家庭背景如何？3.我長的樣子？個人身體特徵或缺陷？4.個人的愛好？對那種人有好感？5.我的興趣？討厭的人？討厭的事？6.我的能力？個人擔心事項？恐懼事項？7.我的選擇？現在的希望？8.我的願望？希望將來能做什麼事？9.我如何對待別人？期盼別人如何對我？10.我的優點有那些？缺為有那些？11.我如何成為一位受人喜歡的人？31生涯規劃與管理生涯規劃與管理第七週研究主題第七週研究主題 享受學習樂趣，積極充實自我享受學習樂趣，積極充實自我一、密切注意社會的變化：一、密切注意社會的變化：1、價值取向多元化 2、社會參與普遍化 3、自由民

29、主情緒化 4、待人處事現實化 5、名利追逐激烈化：二、深入探討社會的現象：二、深入探討社會的現象：1.傳統威權減弱，革新理念增強：2.守成觀念減弱，求變欲望增強：3.團體取向減弱，個人氣勢增強：4.外在約制減弱，內在需求增強：5.法治觀念減弱，自主意識增強：32三、待人處事因應之道：三、待人處事因應之道：1.律已宜帶秋氣一嚴，處事宜帶春風一和。（張潮）2.有權不可用盡，有勢不可使盡，處處留餘地以待他人。（曾國藩）3.愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之。（高景逸）我惡人，人亦惡我；我慢人，人亦慢我。4.人好剛，吾以柔勝之；人用術，吾以誠感之；人使氣，吾以理屈之，天下無難處之人矣。（進德錄）5.攻

30、人之過勿太嚴，要思其堪受；教人以善勿太高，要令其可從；無據之事，不可以疑人。（李西漚）6.大事難事看擔當，逆境順境看襟度，臨喜臨怒看涵養，群行群止看見識。（洪自誠）四、如何享受學習的樂趣？四、如何享受學習的樂趣？春風雨露33 生涯規劃與管理生涯規劃與管理第八週第八週 研究主題研究主題 有效控制情緒，保持身心平衡有效控制情緒，保持身心平衡一、七情六慾是什麼？一、七情六慾是什麼？七情是喜、怒、哀、懼、惡、愛、欲。六慾是眼、耳、鼻、舌、身、意一六根所生情慾。二、情緒影響成敗？二、情緒影響成敗？-個人情緒不佳時，往往會導致：1.待人態度惡劣。2.處事方法違常。3.所見都不順眼。4.波及週邊親友。三、情

31、緒低落的原因？三、情緒低落的原因？1.接觸引誘增多，情緒困擾變多。2.社會變遷太快，對未來有迷失感。3.都市生活心理距離遠，易產生疏離感。4.知識爆炸更新，令人有落伍感。5.自動化使人成為科技機器，工作產生單調感。6.社會競爭激烈，易產生恐懼感。7.家庭制度蛻變，易造成孤獨感。8.物慾引誘高漲，導至精神生活空虛感。34四、情緒發展的作用？四、情緒發展的作用？1.適度的焦慮與緊張，可增進工作效率和學習效果。2.遇危險時恐懼，會產生充分的能量幫助應變。3.烈的與持續的不良情緒反應，會影響身心健康。五、如何適當的控制情緒？五、如何適當的控制情緒？1.承認某種情緒的存在。2.探討產生原因？是否有危險或

32、威脅作用。3.尋求解決途徑，克服危險或避開。六、如何培養健全的生活情緒？六、如何培養健全的生活情緒？1、建立正確的價值觀念與人生態度。一欲望達成後的 快樂、辛勤耕耘後的收獲、努力付出後的成功.。2、學習從光明面體察事物，避免鑽牛角尖。3、培養興趣可以沖淡情緒。4、幽默感可以化解緊張一自我取笑。5、增加愉快的生活經驗。35七、如何經營健康、快樂的人生？七、如何經營健康、快樂的人生？八、密切注意社會的變化？八、密切注意社會的變化？九、深入探討社會的現象？九、深入探討社會的現象？十、待人處世因應之道？十、待人處世因應之道？十一、成功操之在我？十一、成功操之在我？1、失敗的省思一錯誤並不可怕，怕的是一

33、再犯同樣的錯 誤。2、成敗的分野一成功的人找方法，失敗的人找藉口。3、成功的法門一從失敗中得到教訓和啟示。4、成功的途徑一筆記、研究、創造、發明。5、成功的步驟一策略、方法、決心、力行。6、成功的作為一胸懷千萬里，心思細如絲。春風雨露36生涯規劃與管理生涯規劃與管理第十週第十週 研究主題研究主題 要怎麼收穫先怎要怎麼收穫先怎栽（永栽（永175175）在驟變動盪的社會環境中，很多人掌握不到生活的重心，失去了人生的方向.以為只要有實力，肯努力，就可以迅速的獲得財富與權力.蘇格拉底說蘇格拉底說：最有希望的成功者，不一定是有多大才幹的，卻是最能善用每一時機去開拓的人。先賢陶覺先賢陶覺說：無和藹之容，無

34、謙抑之氣，無恭敬之德，其何以處世？一、工作的意義？一、工作的意義？1.謀生餬口。2.自我肯定。3.滿足社會需求。4.經濟上的價值。二、合適的行業？二、合適的行業？1.有助個人成長。2.有合理的報酬。3.組織前途光明。4.不斷升遷機會。5.富有工作價值。37三、工作生涯的能力？三、工作生涯的能力？1.團體運作良善的能力。2.與人有效溝通的能力。3.迅速學習成長的能力。4.工作變動適應的能力。5.領導帶動他人的能力。6.第二專長開發的能力。7.敬業樂群示範的能力。四、何謂樂在工作？四、何謂樂在工作？1.是一種成熟的工作態度。2.是一種自我負責的態度。3.是一種成熟行為的表現。4.是廣結善緣、良好人

35、際關係的基礎。五、何謂工作收穫？五、何謂工作收穫？1.有工作而無先見是苦工。2.有先見而無工作是夢想。3.有先見又有工作是勝利。4.你正在做的事，就是你生命中最偉大的事，不管你在做什麼？38六、企業的五大資產是什麼？六、企業的五大資產是什麼？1.人力資產：2.財務資產：3.信用資產：4.資訊資產：5.智慧資產：七、放諸四海皆準的成功要素有那些？七、放諸四海皆準的成功要素有那些？德、才、能、拚、群。八、有良好的品德？一德八、有良好的品德？一德1.誠實：誠懇實在，不欺上瞞下，不自欺欺人。2.敬業：肯定自已的能力，並達到預期的成效。3.投入：做什麼像什麼，展現自己的才華。九、有基本的才華？一才九、有

36、基本的才華？一才1.擁有三種以上語言：閩南語、客家語、英語、日語、電腦語言2.擁有四種以上技術：管理技術、開發技術、交換技術、複製技術.十、有足夠的能力？一能十、有足夠的能力？一能1.培根說：聰明的商酌，迅速的決斷，堅忍不變的去做。2.工作就是熱情和行動，設法解決問顥，更要貫徹始終。3.拿破崙說：困難要靠自已克服，障礙要靠自己衝破，英雄們的眼中，沒有一個難字。39十一、有高度的效率？一拚十一、有高度的效率？一拚1、西塞祿說：對於事的抱負和理想，應以真為開始，善為歷程，美為目標。2、有衝勁、幹勁和拚勁，做得越多，學得越多，說到做到，如期完成。十二、凝聚合成心力？一群十二、凝聚合成心力？一群1.個

37、人力量有限，團隊潛力無窮。2.學會與人合作，集體學習，訊息共享。3.集體的智慧、努力與創作，才能成就大事業。十三、扶輪的四大考驗？十三、扶輪的四大考驗？1、是否一切屬於真實？2、是否一切屬於公乎？3、能否促進信譽與友誼？4、能否兼顧彼此的利益？十四、每日反省檢討：十四、每日反省檢討：1.立定奮鬥目標一學而優則士，士而優則商，商而優則術，奮力向前邁進。2.富貴福澤，天作主，由不得你；賢人君子，我作主，由不得天。3.君子有遠慮，志士多苦心。4.流淚撤種的，必歡呼收割。40生涯規劃與管理生涯規劃與管理第十一週第十一週 研究主題研究主題 孫子兵法孫子兵法 成功，是絕大多數人終其一生的目標。然而，成功並

38、不是一蹴可及的，追求的過程中，有如意的順遂，有失意的挫敗，有需要機巧應變的時候，也有與人爭辯的時候。無論外在的環境為何？（孫子兵法）可幫助你先立於不敗之地，不敗之後，機會就在眼前。41 生涯規劃與管理生涯規劃與管理第十二週研究主題培養健全人格、增進人生幸福第十二週研究主題培養健全人格、增進人生幸福一、成功的事業資本是什麼？一、成功的事業資本是什麼？1、最可靠的事業資本一是人格和操守。2、最關鍵的成功要素一是誠實、正直、信義及公平。3、社會中堅應有體認-（1）尊重自已的人格。（2）把持自己的操守。（3）不為金錢出賣自己。（4）不為地位不擇手段。二、人格是什麽？二、人格是什麽？1、品德操守就是人格

39、。2、品德如樹根，品德好的人不會自私自利，損人利已。3、人無品德難立於群體。品德好的人必然受人尊敬與器重。4、企業用人以德為主，才為輔，才德双全可重用。5、有德乏才，其德可用；有才乏德，其才難用。42 三、幸福是什麼？三、幸福是什麼？1、健康快樂長壽。2、名利地位財富。3、子孫繁榮發展。4、工作順利如意。5、週邊環境良好。6、為人心平氣和。7、一切知足常樂。8、擧止悠遊自在。-沒有以上的感受-1、財富再多也不會有幸福感。2、官位再大也不會有幸福感。3、學位再高也不會有幸福感。4、就算擁有全世界也不會有幸福感。四、幸福在何方？四、幸福在何方？1、幸福就在你身旁，在觀念轉變的一剎那！2、幸福藏在你

40、心田，你要懂得如何去掌握。3、幸福的得與失，要靠自已去體會、去追尋、去自我創造。五、幸福如何得？五、幸福如何得？1、不比較、不計較、不怨天、不尤人。2、不自卑、不阻喪、不忌妒、不迷惑。3、不佔人便宜、不推諉責任、不挑剔缺失。-這樣就容易得到幸福的感受-否則 1、常比較、常計較會產生煩惱、不滿足，心情不愉快。2、如怨天、又尤人會不滿現實、就無反省策進之能。3、自卑又阻喪的人會缺乏鬥志，別人看了會搖頭歎息。4、忌妒又迷惑的人易生煩惱、不知所措、固執已見、鑽牛角尖。六、高尚人格是什麼？六、高尚人格是什麼？1、做人要忠實自愛。2、做事要誠懇實在。3、不可欺瞞，不可虛偽。4、彼此信任，互相器重。5、要把

41、個人的前途寄望在公司的發展上。6、要把公司的發展挑起在自已的肩膀上。43七、健全人格應有的作為？七、健全人格應有的作為？1、知足常樂：（1）慾望帶來的幸福是空虛的，沒有自信的。（2）知足、感恩才是最高幸福的享受。（3）幸與不幸只隔一層薄紙，全由自已認定。2、不卑不亢：（1）過分自尊易令人反感。（2）過分自卑會自慚形穢。（3）保持適當的言行，採取適當的反應。3、堅持和勇氣：（1）當別人失望放棄時，你仍然堅持。（2）當別人畏縮退時，你仍然前進。（3）化不可能為可能，化危機為轉機。4、熱誠和忍耐：（1）做自己內心所反對的事-熱忱。（2）做因為別人不得不做的事-忍耐。（3）面對傲慢、剌激，依然保持穩健

42、。44八、成功人的人格特質？八、成功人的人格特質？1、碰上瓶頸壓力，情緒依然穩定。2、面對危機急難，仍能泰然自若。3、承認自已過錯，勇敢負起責任。4、敏感注意批評，設法改善解決。5、虛心接納雅言，易地而處省思。九、成功領導人的秘訣？九、成功領導人的秘訣？1、展現領導魅力：2、善用團隊力量：3、人人發揮潛能：4、走入同仁心坎：5、主動溝通協調：6、重視激勵授權：7、掌握發展進度：8、不掠別人之美：9、績效榮譽分享。45一、管理與領導？一、管理與領導？1、我們只能管理自已，不能管理其他人。2、我們只能管理東西-貨品、支票、資源。人只能領導。3、領導（Leadership）-是一種技能，用來影響別人

43、，讓他們全 心投入，為達成共同目標奮戰不懈。4、技能-是一種能力，透過學習而得。5、影響-是要讓別人照著你的決心走。6、透過領導，讓他們願意奉獻心力、才能、創造力，以成就大局。46二、威權與威信？二、威權與威信？1、威權（power）-一種能力，利用你的地位，罔顧別人的意願，強迫他人照著你的決心行事。2、威信（authority）-一種技能，運用影響力，讓別人心甘情願地照著你的決心行事。3、施展威權不需要用到智慧或是勇氣，連嬰都會。4、樹立威信卻需要一套很特別的技能，使人口服心服。5、威權可以買賣，能夠得到，也會失去。6、威信無法買賣，不能得到，也不會失去。只有在威信破產後，才要用到威權。三、

44、最具威信的人格特質？三、最具威信的人格特質？1、特質通常是早年成形，久而久之養成習慣，最後定型成後天的行為。2、領導人的特質是：找出自已應該改進的性格，不斷的檢討策進。3、想成為領導人，就要不斷地挑戰自我，下定決心，全力以赴。4、十個最具威信的特質就是：（1）誠信 （2）體貼 （3）感恩 （4）以身作則 （5）說到做到（6）有責任感（7）尊重別人（8）善於傾聽 （9）不吝鼓勵（10）樂觀、熱忱47生涯規劃與管理生涯規劃與管理 第十三週研究主題如何作正確的抉擇第十三週研究主題如何作正確的抉擇不斷成長向上提升的人應有的認識和作為一、何謂領先？一、何謂領先？1、走在他人之前。2、他人在想，你已經做了

45、。3、他人剛起步，你已走了好一段。4、他人完成一段，你己有豐碩的成果。二、如何在作為上領先？二、如何在作為上領先？1、向有經驗及有歷練的人多請教。2、事先縝密的思考。3、訂出努力的方向。4、尋找最好的方法。5、擬妥詳盡的計劃。6、按照步驟去行事。48三、何謂進步？三、何謂進步？1、進步是一種自我要求。2、進步是自我成長的具體表現。3、同樣的事情，要做得比以前更好。4、同樣的任務，要做得比過去更有效率。5、進步比別人慢，就會失去競爭的優勢。四、進步的敵人就是自已？四、進步的敵人就是自已？1、自暴自棄心：遇到不順利或挫折，就消極、悲觀2、妄想虛榮心：好高騖遠、沽名釣譽、好大喜功.3、凡事掉以輕心、

46、：過分樂觀、行事散漫、三分鐘熱度4、自以為是的驕傲心：目中無人、狂傲自大、想當然耳 五、何謂成功？五、何謂成功？1、成功是階段性任務的達成。2、成功是對個人付出多少的肯定。3、成功是一個動機、一段過程。4、成功是一個完美結局的成果。5、大成功是大任務或大目標的達成。49六、成功靠什麼？六、成功靠什麼？1、愛廸生說：成功是九十九分的努力，加上一分的運氣。2、有全方位的能力：有好習慣、充滿熱情、懂技巧、有知識、肯付出.3、有正確的觀念、具體的行動和敬事負責的態度。4、謙卑、幽默、自信，不隨便批評別人。5、懂得感恩，飲水思源，自助人助。七、正確選擇的步驟：七、正確選擇的步驟：1、做好事前準備：德、智

47、、體、群、美 2、自我深入評估：確定你的興趣、能力、人格及價值觀 3、確定有利目標：4、作成最佳決定：八、要先付出才會有收穫：八、要先付出才會有收穫：1、先有功於他人，才能成就自我。2、越努力就會越有收穫、越有成就感。3、把一切的順利、幸福，歸功於大家的付出。4、認真負責、刻苦耐勞、積極樂觀、親善和氣 5、種瓜得瓜、種豆得豆，一份耕耘、一份收穫，皇天不負苦心人。50九、把握時間和機會？九、把握時間和機會？1、立德：就是立勤勞的美德。（1）刻苦耐勞，提升工作品質。（2）提供熱忱、親切、週到的服務。（3）共同建造組織的風格與形象。2、立言：就是精誠之正言。（1）只有建言，沒有怨言和牢騷。（2）多說

48、勉勵同事進步和有益組織發展的話。（3）共同發揚組織的優良企業文化。3、立才：就是立績效之幹才。（1）多講求績效，少提苦勞。（2）把才華發揮在工作上，把能力貢献在成果上。（3）共同打造組織的永續經營基礎。十、同心和樂共事就是福？十、同心和樂共事就是福？1、與主管相處，最重要的是尊重和謙虛。2、與同事相處，最重要的是言行一致和打成一片。3、與他人共事，最重要的是同心和樂和互助互諒。4、同心就是同一個想法、同一個目標、同一個意志。5、俗語說：兄弟同心，其利斷金；不怕虎生二個口，只怕人懷二樣心。51生涯規劃與管理生涯規劃與管理第十四週研究主題勇敢面對考驗開創美好未來第十四週研究主題勇敢面對考驗開創美好

49、未來一、生命的主人就是你自己？一、生命的主人就是你自己？1、人生在世，不是為別人活，而是為自己活。2、人生旅途，最重要的事，就是積極的生活。3、生命是自己的，要活出自我，與成功有約。4、生命的歷程，絕非由天註定，你可以掌握。5、人生之路，無限寬廣，是可以改變的。6、你要過怎樣的人生，完全在於自已的選擇、規劃 和打拚。二、生命的真諦？二、生命的真諦？1、不在長度而在寬度。2、不在數量而在品質。3、不在名利而在價值。4、不在擁有而在付出。三、如何才能開創美好的未來？三、如何才能開創美好的未來？1、促進自我不停地成長。2、追求生活品質不斷提高。3、賦予生命更有意義和價值。4、做個有方向感、責任感及成

50、就感的人。5、勇敢挑下人生的重責大任。52四、何謂方向感？四、何謂方向感？-就是要用心過人生就是要用心過人生 1、時常擁有追尋的目標。2、清楚自已要的是什麼。3、全心全力朝目標衝剌。4、想盡辦法達成你的願望。五、何謂責任感？五、何謂責任感？-就是學會對自已負責就是學會對自已負責 1、在每一個階段，演好每一齣戲碼。2、該做什麼、就做什麼、並像什麼。3、說到做到，不辜負每個可貴日子。4、力求每一天都有新的感受和收獲。六、何謂成就感？六、何謂成就感？-就是能够實現自我就是能够實現自我 1、人生之路只能走一回，沒有回頭路。2、每個人時間相同，必須自已好好把握。3、成功不是夢想，有夢加實踐就有機會。4、