正能量读后感心得体会.docx

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1、正能量读后感心得体会这本书是英国第一位大众心理学传播教授理查兹怀斯曼写的。让我们与边肖共享我们的正能量阅读体验。请参考。正能量读书心得1世间万物总是有两面性。长相又美又丑，美丽又顺眼；事情有好有坏，有好有顺手；能量也有正反两方面，让人觉得压抑，但是正面，让人斗志昂扬。字典里对“能量”的说明是：人的活动实力。看了正能量，对能量有了不同的理解。经过心理学试验，亲身经验，在实践中摸索出了新学问。能量不仅为我们供应技能，在我的理解中，能量是一种看法。或许在我们的生活中，各种压力、挫折和羁绊让我们信任生活很艰难。它们会不规律不规律的出现，会让我们乏累的喘不过气来。现实生活中，人们往往对自己的工作投入百倍

2、的信念，但始终努力的员工却多年没有得到老板的重视；幻想过上好日子的人，总是在生意场上受伤；渴望好工作的人总是在找寻，找寻，不知所措。但是看完这本书，我慢慢明白，要想拥有华蜜完备的人生，必需要有正能量！变得欢乐积累正能量。即使没有高人一筹的嗓音，也可以尽情歌颂，让自己欢乐。即使你没有一支美丽的舞蹈，你也可以尽情地跳舞，让自己欢乐。即使你没有聪慧的头脑，你也可以不断练习，让自己欢乐。不要在意别人的眼光，你要过好自己的生活。别人讪笑你的方式和他们不一样，但你还是可以讪笑他们。所以，尽情微笑吧。傲慢的抬起头，做任何事都带着喜悦，唱歌，跳舞，说话，学习做任何你喜爱的事，不要在意最终会不会胜利，只要你享受

3、着沿途的美景。通过对抗负面心情获得正能量。恐惊、焦虑、抑郁.这些负面心情总是让我们感到压抑。其实没有什么是我们放不下而放不下的，比如被人欺瞒报复，被人讽刺怨恨，被人指责不放得下面子。大多数人只关切自己的事情，沉溺于自己带来的不开心的心境。所以要学会对抗负面心情。首先，找出存在的问题，列出目标，建立目标行为，然后制定安排。最终，不断的自我训练，肯定要获得正能量！其实只要换个心情，世界就完全不一样了。笑笑，真的没什么大不了的。有意志力，充溢正能量。看到这样的故事，一位母亲因为儿子当兵时意外受伤，留下了精神疾病后遗症。她不想增加部队负担，坚持带儿子回家。生病的儿子尿床，摔碗，甚至瞎了右眼，但她从不埋

4、怨。“妈妈”是儿子病后说的最清晰的一句话，也是她等了37年的回报。她就是罗，一位85岁的湖北老人，为母爱建立了一座丰碑！这个“妈妈”让她等了37年。这37年的坚持，起起落落，这37年的意志力都是因为意志力饱满。当世界在谈论放弃的时候，温顺的告知自己：再试一次！最让人乏累的不是路途的遥远，而是内心的脆弱。最颓废的不是将来的坎坷，而是自信念的丢失。最让人无望的不是挫折的打击，而是灵魂的死亡。再坚持一会儿，想着你想失去的可能就在路上，在你努力的下一秒。所以要坚持，要有意志力。总会有胜利的一天。变更自己，用正能量。有一个感人的真实故事。“腿截肢了，还能跳舞！”这个坚决的声音来自一位24岁的母亲，廖智。

5、2023年5月12日，一场突如其来的地震瞬间夺走了她心爱的女儿和舞动的双腿。她选择了剧烈的回应：她用残缺的肢体诠释了力气和美妙。她又对大家说：“我希望用我独特的生活去影响更多的人生。我信任这就是上帝让我活着的目的！”虽然她的四肢残缺，但她用她独特的生命向我们展示了一个完备的舞蹈所以，在面对任何困难的时候，我们都要学会变更自己的看法，变更自己，正确运用正能量。有时候，有些事情你知道不会变更世界，但你会坚持去做。这种愚蠢叫青春。在年轻的时候，我们应当学会自信和进取。我们须要变更自己的行为，变得和善、自信、英勇，时刻充溢正能量。青春须要大胆，须要不屑一顾。进取的看法是我们前进的动力。所以，让我们振作

6、起来，拥有正能量，拥有那份英勇的愚蠢。正能量读书心得2正能量是一本特别好的世界级心理励志书。这本书的作者理查德怀斯曼(richard wiseman)的书名是英国第一位大众心理学传播教授。他在心理学方面的探讨成果在国际上享有盛誉，他的探讨已经在英国150多个电视节目中播出。同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强企业进行巡回培训和讲座，激励了数百万人走向胜利。我们必需接着细致阅读！这个月读读过这本书，它真的变得清楚了。在这个世界上，我们每个人都须要正能量，因为正能量可以促进我们的工作，让我们的生活更加丰富多彩。正能量可以过上华蜜的生活，但是如何汲取生活的正能量呢？正能量用许多试

7、验案例和训练方法来指导我们如何激发和引导自己的正能量，同时消退负面心情，让自己的内心健康成长。无论你属于哪个社会阶层，做什么工作，正能量都是你所渴望的。正能量这本书不是简洁枯燥的讲座，而是详细的案例和训练方法，很快就会让我们受益。无论如何，我都想让自己有正能量，坚持生活的每一个细微环节。或许有一天，我会突然发觉，我们不再是那个只是麻木地重复着自己旧有行为模式的人，而是变成了可以掌控我的生活，对四周环境做出反应的人。这样才能支撑起一颗强大的心，影响身边的每一个人，拓宽人生的广度，在有限的人生中享受无限的思念和爱带来的愉悦。正能量读书心得3理查德怀斯曼的心理学巨著正能量告知我们要坚持正能量，活得没

8、有恐惊。那么正能量究竟是什么呢？科学说明如下：真空的能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。在正能量这本书里，作者认为正能量是指全部赐予人向上和期盼，使人不断追求，使人生完整华蜜的动机和感受。这本书的作者理查德。怀斯曼严谨好玩地说明了“表达”原则和正能量之间的“密切”关系，揭示了什么样的行为模式可以影响人的信仰、心情和意志力。经过一系列的训练方法，增加了我们内心的正能量，比如信任、豁达、愉悦、进取；避开自私、猜疑、抑郁、懊丧的负能量。这本书的引言中明确指出，只有变更才能提高正能量！变更人生，首先要变更自己的思维方式。比如，你在创建欢乐心情的时候会感到欢乐；像百万富翁一样思索，

9、你会奇迹般地变得富有。在这种状况下，我们应当如何变更自己？在这本书的第三章，我们被供应了对抗负面心情和获得心理健康的方法。假如我们想消退苦痛、生气和焦虑，我们必需坚毅和英勇。试验证明，强大有力能帮助人摆脱不良心情，激发体内正能量，而抬下巴真的能让人变得英勇。我们应当学会释放生气，表现得简洁冷静，以激发进取和主动的能量。盛气凌人之后释放生气是不对的，可能会让状况变得更糟。事实上，有一种更快更有效的方法来解决这个问题，那就是表现得礼貌而冷静。看完这本书，我明白了如何用行为变更自己的性格，如何变得更加自信。我要用正能量创建一个新的自己。阅读正能量受益匪浅！正能量读书心得4树立进取的看法，摒弃消极思想

10、，持之以恒，坚持正能量。有哪些困难会困扰我们？我想这就是理查德怀斯曼教授写正能量的初衷。书中的正能量是给人向上和期盼的动力和情感，促使人不断追求，让生活变得完备和欢乐。我比较喜爱心理学。书中提到的几十个案例和试验，我并不生疏。津巴多监狱和额叶切除术治疗抑郁症的试验，我印象深刻，都是从心理学电影里知道的。电影死亡试验是依据zimbardo的监狱试验改编的。在这个科学试验中，二十名一般公民被随机分成两组，八名狱卒和十二名囚犯，模拟一周的监狱生活。一起先大家都笑啊笑，后来狱卒起先用权力维持秩序，后来几个滥用权力，私刑，发泄个人心情，最终组织试验的科学家被“狱卒”抓起来，项目负责人被杀。看完电影，心里

11、又冷又空。我起先反思社会的主导作用。最起先，大部分狱警只求一点点敬重。尊严受到蔑视，狱警起先反击，各种体罚、暴力行为轮番上演，社会主角进入意识层面，真假混杂，人性中的邪恶本性显露无遗。原罪和这个罪，我们始终活在救赎中。荀子提出的人性恶是真的吗？我始终认为人性本善。对于试验的结果，我无言以对，思绪零落，人性在发展改变。剧中“狱警”伯里斯原本胆小自卑，但最终变得很残忍。这种性格的变更，我个人认为是自卑，是隐藏的“自我”。获得权力后，我疯狂地运用自己的权力，压迫别人，用证明自己的权威来证明自己。培育进取精神，走上华蜜生活.正能量读书心得5这本书剧烈举荐，的确不错。刚看的时候只是怀疑。我只是看了一下，

12、理解了作者的观点。看完之后，整个人都觉得因为这本书说明的原理，我已经完全崇拜这个学校了。正能量只是一个标题，书中更多讲的是如何获得正能量来变更自己，但绝不是此刻各种中心新闻中狭隘的正能量。整本书只用一句话说明什么是正能量，其他的都是方法论，废话相当少，系统性的写。而且这种人文探讨的作品是无法用试验和公式来证明的，但作者用了许多令人信服的例子来说明。书中主要阐述的是一个表达原理，论证了是心情影响行为还是行为影响心情。例如，当我们心情开心时，我们会微笑；但是当我们微笑的时候，我们也感到欢乐吗？因此，我们可以很好地利用人类的这种特别功能，很好地利用行为可以带给我们的正能量来变更自己。在传统观念中，当

13、我们想要变更自己的时候，我们通常会先变更自己的观念，所以我们会思索许多生活问题，我们会去看书，我们会主动寻求别人的看法。事实上，用不同的方式做事可能更简单。当我们想起先运动，努力学习，练口才等。不要想太多我接下来会面临什么困难，会用什么毅力去克服，这样的问题能不能坚持下去，用做好这些事情的想法给自己很大的心理压力。我们要做的就是起先做。依据表达原理，当你起先运动时，运动会激发你的正能量，你会渐渐觉得自己是一个酷爱运动，酷爱生活的人。当你特别厌烦一个人的时候，不妨视察一下他的优点，写下来，每天看一遍，你就会觉得这个人是个好人。当须要提振团队士气，提高团队凝合力时，发表一些感人的演讲效果有限，假如大家都以个人行动加入到有利于这个目标的任务或嬉戏中，效果会更好。详细来说，可以看一本书，比较有劝服力。