2023年健康中学生演讲稿.docx

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1、2023年健康中学生演讲稿 成长的道路还很长，身心健康是我们走下去的保证，带着健康前行，才能开启人生的篇章，描绘生命的色调，关于健康的演讲稿都有哪些呢?我在这里给大家带来健康中学生演讲稿，希望大家喜爱! 健康中学生演讲稿1 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家好! 今日，我国旗下讲话的题目是“讲卫生我健康”。 校内是我们学习工作的重要场所，校内环境卫生的好坏干脆影响到老师和同学们的工作、学习和生活。所以养成良好的卫生习惯，共同努力创建一个干净的校内，是我们每个人的责任。希望同学们可以做到“望见污迹主动擦，发觉纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管。”从我做起，从一点一滴的小事做起。 而且卫生与

2、健康是紧密相连的。不讲卫生是很简单生病的。拥有健康的身体是我们能够仔细学习的保证，为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离疾病，我希望同学们能做到以下几点： 1、保持个人良好卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前要洗手;有许多同学喜爱把手指或者笔放进嘴里，请同学们牢记“病从口入”这句话，改掉这种坏习惯。适当参与体育熬炼，提高自己的免疫实力。 2、保持校内的卫生。不乱扔果皮纸屑，不吃零食，零食的外包装到处乱扔很简单影响校内的环境卫生。更重要的是吃零食会给我们的健康带来不良的影响。零食中的色素和防腐剂会损害我们的身体健康。保持教室内空气流通，肯定要留意开窗通风。假如长时间呼吸不簇新的空气，

3、很简单患上呼吸道疾病，而且身体的反抗力也会降低，患传染病的机会增多。勤开窗通风，让室外的簇新空气可以进入室内。 3、留意食品卫生。吃东西之前肯定要洗净双手，才能削减“病从口入”的可能。生吃水果要洗净。水果在生长过程中不仅会沾染病菌，还有残留的农药、杀虫剂等，假如不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用会危害健康。不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，澄澈透亮的水也可能含有病菌、病毒。所以肯定要喝煮开的水。 健康是一个人最大的财宝，是华蜜的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的。也是每个人

4、都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最终，祝同学们身体健康，学习进步。感谢大家! 健康中学生演讲稿2 敬重的各位老师、敬爱的同学们： 大家好!我是七(1)班的沈雪婷，今日我演讲的题目是：“健康成长”。 “健康”就是“健壮安康”。是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人生最珍贵的财宝;健康是生命存在的最佳状态。人人都憧憬健康，但要做到健康，可不是一件简单的事。良好的社会环境健壮的体魄，美妙的心灵，高尚的道德情操， 丰富的文化学问是构筑健康的重要条件。良好的社会环境是健康的关键。 我们常常在电视上看到，很多国家仍旧发生着斗

5、争、暴乱，动荡担心的社会给人们造成无尽的苦难，死亡、流血事务常常发生，人们生活在惊恐担心之中。在非洲的一些地方贫困和饥饿正在加剧，人们生活困苦，养分不良，挣扎在死亡边缘。对于他们来说，没有“健康”可言。我经常为自己生活在当代中国感到真正的幸运，感到无比的华蜜. 健壮的体魄是健康的基础。青少年要养成良好的生活和卫生习惯，不挑食，讲究卫生，不喝酒，不抽烟，给疾病无可乘之机。同时，要加强运动。常言道“生命在于运动”，青少年时期是人生最重要的时期，体育熬炼能大大促进青少年的生长发育。 我们的身体就像是一部“机器”，小胳膊“健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备心理健康和良好的社会适应实力”。因此，我们要从

6、德、智、体、美、劳等多方面培育自小腿要常常运转，才能保持良好的朝气和活力。 让我们欢乐健康的成长吧! 感谢大家! 健康中学生演讲稿3 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家好! 什么是财宝?有人说，诚恳是财宝;有人说，欢乐是财宝;有人说，失败的教训是财宝;有人说，胜利的阅历是财宝在这么多“财宝”中，我觉得最重要、最值得拥有的财宝是健康。人们常说，身体是革命的本钱。的确，没有健康的身体，一切都等于零;反之，假如有了健康的身体，就有了去努力、去奋斗的资本。 假如我们生病了，不仅要花费许多的钱财，更重要的是还会让亲人为我们担忧、难受。由此可见，健康不仅仅是财宝，而且还是我们和家人华蜜和欢乐的源泉。 我国历

7、史上的大文豪鲁迅先生因为每天忙于写作，不留意身体保养，而患上了两侧慢性开放性肺结核病而去世了。一位历史性的宏大文学家，就这样去世了，这是一件多么让人缺憾的事情呀!假如不是这样，鲁迅先生又将会给我们带来多少件喜闻乐见的作品呀! 可见，健康是多么的重要、多么的珍贵! 家人健健康康是一件可以让人感到特别欢乐、特别华蜜的事情，反之，一个人的不健康、去世会给家人带来莫大的苦痛。就拿我们家来说吧，我的曾祖父生病去世了，我们全家和全部的亲友都很苦痛、难受。而我的曾祖母非常健康，身体还很硬朗，她和我们开快乐心地生活在一起，这使我们都非常兴奋。 由此，我们可以看出：一个人是否拥有健康也牵动全部亲人的心。 我们知

8、道，华蜜是一笔财宝，它对全部人的一生都至关重要。一个人有了健康这个资本，才能去学习、去工作，给我们自己创建一个更美妙的将来。 因此，我要好好爱自己，牢牢地把握住健康这笔财宝。 健康中学生演讲稿4 同学们，老师们，大家早上好! 我曾经听说过这样一句话，健康和财宝就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是全部人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块坚固的基石，我们才能触及我们的幻想，有机会达成我们的志向。 信任许多同学都深有感受良好的作息习惯和高效的学习效率是密不行分的。作息时间支配得体，则学习效率必定提高，而学习效率的提高，

9、能让我们自由支配一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了变更这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个足够的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，信任惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应当。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成果，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个

10、科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。 从这周起先，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素养的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至始终躲避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有许多同学懒得动。这使我们熬炼的时间大大削减。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面纹丝不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍旧奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注意熬炼，熬炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间熬炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们供应了榜样，他们在课业压力极大的状况下

11、，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，假如我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并仔细对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既熬炼身体又符合绿色出行的理念。 除了良好的作息时间和适当的熬炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜爱到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂打算的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必定会造成养分摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么迷人，但这些都是经过食堂师

12、傅细心搭配的，能保证一餐所需摄入的养分物质。信任大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消逝的试验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微乎其微的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。 身体是革命的本钱!当然，对我们学生来说，身体也是好成果的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成果! 健康中学生演讲稿5 敬重的各位领导、老师、敬爱的同学们： 大家早上好!今日我演讲的题目是远离_，拥抱健

13、康生活。 一个看似离我们很遥远，却让生活不断演绎着一桩桩哀思惨案的瘾君子，让有些人既割舍不下，又痛恨不已，因为它夺走了属于这些人的正常生活，让他们的生命从今不再有阳光。从起初的新奇，到最终的上瘾，此过程的变换之快让人始料不及。人们都在谩骂_的始作俑者，可我们扪心自问一下，莫非与我们自己就一点关系也没有吗在职校这个大家庭里，同学们来自不同的地方，不同的家庭，习惯自然不同。有些同学在踏入职校校门时，也把他的抽烟习惯带进来了。 俗话说，近朱者赤近墨者黑，那些新奇心懵懂的学生禁不住这么帅气的诱惑，吸了自己生命中的第一根烟，有了第一根，便有了其次根，第三根慢慢的，他离不开烟了，没有烟的生活他受不了。这个

14、过程跟染上毒瘾的过程有何区分。试想一下，我们既然能在一根烟面前屈服，我们还能保证在那些如同糖丸的_面前不屈服吗同学们，不要对地上扔的烟头不以为然，烟瘾何尝不是一种毒瘾，烟何尝不是一种毒。它们都是促进生命走向灭亡的催化剂，只是催化效果不一样而已。吸烟有害健康，每种烟的包装盒上都有这六个字，这不就是在警戒我们吗 同学们，英勇的对递过来的烟说不，英勇的扔掉手中的烟，从最熟识的事做起，学会拒绝，我们才有信念信任自己不会经不起那些糖丸的诱惑，不会在那些糖丸的面前变更我们的初衷。世界上没有懊悔药，要想不懊悔，拥有美妙的人生，就必需远离_，千万不要抱着新奇的心理去尝试那些东西，要为自己的身体健康着想，要为辛苦哺育自己的父母着想，不要做出既损害别人，又损害自己的事。 同学们，谁都没有权利剥夺我们的健康，就让我们远离_，拥抱健康生活吧! 健康中学生演讲稿