瑜伽社团小结2篇（通用）.doc

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1、瑜伽社团小结2篇（通用）转眼半个学期过去了，瑜伽协会一切运转正常！十月中旬社团招新炽热，各社团都尽本人最大的努力招新，瑜伽也不例外。通过我们各理事的轮翻蹲点，瑜伽共招了38位新社员，居仁济社团招新人数排名第二，于羽协老大哥之下，成绩可谓是相当的乐观！这也是我们理事们共同努力的结果。招完新紧接着是社员大会兼招干，以稳定她们的心，如今新的理事会成员已根本确立。瑜伽的每周一次开课在社员大会后的第一个星期开场，到如今为止一次课也衰败下过，尽管其中出现过非常多咨询题。这可能是其他所有社团都没法比的。第一次开课时场地申请好了，但教师没来开门，后来我们临时找了块空地练习，好在各社员没起多大的风波！瑜伽练的确

2、实是内在的，练人的形体，练人的内涵、气质，因此，大的活动瑜伽没计划开展，拿出时间来给各会员交流瑜伽，互相讨论瑜伽，使会员的气质得到真正的提高！下半学期计划联络温大的瑜伽协会，和他们搞个联谊，瑜伽大比拼一下。总的来说，瑜伽是一个稳定进步的社团！相信以后会越办越好！瑜伽社团小结（2）：初次接触瑜伽，大约是在XX年，我们单位聘请的东方瑜伽郑先红教师教授的瑜伽课程，由于感受好奇，因此试探性的体验了一把，所以这一次的尝试并没有真正开启我的瑜伽训练之路，由于当时我小孩还小，工作又异常繁忙，两三次课之后我就中断了训练。我几乎还没有找到做瑜伽的感受，甚至连最根本的腹式呼吸的要领都没有掌握，呼吸非但不能缓慢深长

3、，反而变得十分不自然；尽管如此，这短短的一两次课仍然给我留下了美妙的印象，尤其是郑教师娴静、幽雅的气质令我如沐春风。此后几年，不管在身体依然在心理方面，我都进入了低谷状态，工作和家庭的重担使我的性情变得十分急躁，内心的焦虑导致我的身体也长期处于亚健康状态头发掉落得厉害，腰也常常感到没来由的疼痛。我隐约觉得生活出现了偏向，也正是在这段时间，我开场阅读论及人的内在咨询题和内心修持的书籍。书中的知识仿佛是一道涓涓细流滋养了我的心?1?7?1?7，这些此前从不曾理解的真知灼见象一盏明灯照彻了我的内心，多年郁积的情绪和心理咨询题，也在阅读的过程中焕然冰释了。去年年初，一次偶尔的时机，我又重拾瑜伽课程，这

4、一次开场得相当顺利。之前书中读到的静心理论和方法都在瑜伽训练中有了用武之地，在静定身心的打坐中，我不再企图操纵呼吸，而是让本人的认识渐渐专注于身体和心理的细微变化每一块肌肉的酸痛和紧张，和风拂过皮肤的凉快，擦过脑际的每一个念头不管出现的是什么，都既不试图压抑它，也尽量不为其所动。渐渐地，打坐对我成了一件非常容易又非常享受的事情。身心的静定和呼吸的咨询题处理之后，瑜伽训练就顺利的渐次展开了，有了之前阅读积累的正知正见使我对瑜伽训练的真理有了更明晰的认识。瑜伽通过锻炼身体的柔韧和力量来到达调理内心的作用。例如，我是一个追求完满的人，一开场，我总是试图将每一个动作完全按照教师的要求来完成，假如哪次课

5、上有一两个动作做不到位，我就会为此感到郁闷。后来，我领悟到关于瑜伽运动来说，重要的不是结果，而是过程。动作到位不是重点，重点全在于在做动作的过程中于完全专注于身体的感受和非常好的配合呼吸，在于享受肌肉抻拉带来的适度的酸痛感，肌肉的放松只是随之而来结果。通过这一年半坚持不懈的练习，瑜伽已经成了我生活的一部分，平日我不想漏掉任何一次训练。我的身体也从恢复了健康状态，其中最重要的改变是我的心态越来越平和，有时，甚至能感到一种从未有过的平静、愉悦。急躁和焦虑所以不会从此不见，但出现的次数是越来越少了；而且，我也更能接受负面情绪也是本人生活一部分的办法了。所以，还有四周朋友、同事对我身材和气色的改变发出的由衷感慨。在此，我想郑重的感激东方瑜伽的郑先红教师、贾妍教师和于静教师，感激他们把我带进了瑜伽的美妙世界。他们对瑜伽深入的感悟深深的妨碍了我。如今，只要一有时机，我就会向四周的亲戚朋友宣传瑜伽健身修心的好处多多，也许不是所有人的个性格都合适这项运动，但我由衷的希望有更多的盟友能从瑜伽训练中获益。