2023年有关寒假社会实践活动报告.docx

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1、2023年有关寒假社会实践活动报告 社会实践是一笔财宝，社会是一所能熬炼人的综合性高校。有关寒假社会实践活动报告该怎么写的呢？下面我给大家带来有关寒假社会实践活动报告，希望大家喜爱！ 有关寒假社会实践活动报告篇1 时间荏苒，光阴似箭，昨日刚刚进入高校的光景仍旧历历在目，现在却已是一名大三的学生了，还记得刚入校时上交的那份将来规划表，我们都写了自己对于将来的安排与支配，与当时的迷茫相比，现在的我对于将来的规划还是比较清楚的。人生即竞争，人生规划就是一个人的竞争策略规划。人生要规划。更要经得起考验。 自古以来，世界上很少有这样的例子：年轻时没有大下根基的人到了后来竟能做成大事业。一般获得胜利地大人

2、物之全部能够收获一生的美满果实，大体是因为他们在年轻时就播下了胜利的种子。奥里森马登不知不觉间来到求实园已经近百天丁，褪却了初次踏上这片土地的簇新与迷茫，潜移默化中感悟着成长的力气，我也始终在探寻着属于我的生命轨迹，思索规划着我的高校我的路。 坦白的说当时对于日语专业不是很了解，进入此专业也纯属偶然，只是对于外语专业比较有爱好，仍旧记得感慨还是入门是的艰难，张老师当时就跟我们说过日语专业是很苦的专业，如今接近三年过去了，经过了这么长时间的基础学问的学习和对专业的了解，不只从什么时候起我起先不知不觉的喜爱上了这个专业，发觉自己在学习中也是可以欢乐的，可以从中的到乐趣，对于将来的规划中它是占有一席

3、之地的。 我觉得自己以后的工作肯定是要跟日语相关的，比如说日语老师，或是企业翻译，或翻译公司职员。提到翻译公司就不得不提到一个小插曲，由于这学期要出国，根据学校要求前几天去办中学毕业证书的公证，学校要求翻译成日文，蛮少的字，翻译下要120块，所以我觉得日语翻译还是蛮有前景的。但同时我也知道有的时候说起来简单做起来比较难，所以在这个寒假我去家乡的人力资源市场转了转，也走访了本地的几家台资企业，比如说巨宝，久正，久禾等台商独资的企业，他们都是须要日语翻译的，跟日子企业一样台资企业的工作强度也是比较强的，而且规章制度管理比较严格。 总体来说日语专业的学生在我们家乡的待遇还可以可以达到45005000

4、元|月，比其他专业毕业生待遇要高，但是由于当地的外资企业比较少，总体上须要的日语人才较少。而且要求日语要过一级，对英语水平的要求也比较高。这就要求我们对自己也要严要求。 虽然金融危机已经过去，但是它的影响特殊是对于我们日语专业的影响更加的不行小觑。日语专业的人都觉得工作不好找了，因为日资企业该倒的倒了，该撤资的撤资了。虽然或许现状没有我说的那么严峻，但是对于将来我们还是要有危机感的。不被危机打倒的方法就是随时武装好自己做个比较在、全面的人才。 当今中国正在以空前的速度提升自己的国际化度，而其中的核心问题正是人才的国际化，这就要求我们必需在高校里拓宽视野，以加重自己适应经济全球化的砝码，在激烈社

5、会竞争中立于不败之地。要树立国际化视野，提高国际竞争力，我们不但要在外语，计算机，专业等方面有很高的水平，所以我之前我比较坚决的确定出国，虽然只有短短的十个月，但是我觉得这是一个比较好的熬炼的机会，不管是对于所学专业也好，对于将来的工作生活也好。总觉得我所学习的是日语这个专业，不去那个所这种语言的国家体验下那种语言环境就不是真正的学习，学以致用才是真正的学到了。我知道接下来在异国的生活是充溢艰辛与心酸的，可是我不惧怕，那只不过是一次社会实践，只不过实践的实践长了一点，实践的地点远了一点罢了。 对于接下来的人生我是充溢了期盼的，因为之前的高校生活我学到了许多，之前的两年半我也很努力，我学到了许多

6、，接下来在日本的十个月我也会很努力，我信任会有所得的。记得在面试的时候老师问我“去日本留学的动机是什么？”我当时的回答是想多了解日本的文化与传统。现在想来与将来的就业不无关系啊。 虽然说这几年海归回来许多都变海带了，但是我觉得我们学的是日语专业不像别的工科理科专业，我们语言专业重在有那个语言环境。我觉得我们的语言水平确定会有提高的。但对于以后找工作是不是工作有帮助，就不得而知了，重在学习吧，既然有这个机会当然要抓住。 高校是什么借用北大一位学长的话，高校是人生的试验室。不错，我们可以犯错误，可以失败，在这里，或许成长比胜利更重要。但这并不意味着我们可以混沌，可以肆无忌惮的把university

7、说成由你玩四年。信任每个求是学子都熟识校长的两句话，是的，我们应当自己问问，应当有一番深彻的思索，对我们自己的路，对于将来的人生，我们贵无旁贷。 我希望将来毕业后可以成为一个学识丰富，品德高尚，综合素养高，具有国际视野的综合性人才。为了达到这一目标，除了前面提到的学习方面的规划，在个人品质方面，也应有明确的方向。 清晰自己做事缺乏毅力和恒心，总是半途而废，奢侈时间和精力，所以高校期间，我要着重培育自己的毅力和恒心。可以制定一个比较简单完成，但每天必需做的安排，信任经过一段时间的镀炼，我的毅力和恒心会有肯定的发展。 要成为一个将来的领导者。我们要抓住每个可以熬炼自己的机会，主动与他人沟通，协作，

8、发挥自己的优势，争取做团队的领导者而不仅仅是参加者，我希望在毕业时，可以做到有自信，毅力和团队合作精神，使自己更富有人格魅力。这次短暂的出国学习正是一个很好的团队合作的机会，远在异国他乡的我们肯定会合作开心的，很期盼！ 对于以后回国的想法，假如有机会的话我会打算考研的，或许那时对我来说时间不是很充裕，但是我觉得人生有的时候就是要敢想敢做，有的事你都不敢想那当然就没有做成的可能了。我觉得只要有一点机会一点可能，我都会去试试看。我们还年轻，没有做不到就怕想不到。机会是给有打算的头脑打算的，不要让生活消磨了意志。胜利贵在坚持。 有关寒假社会实践活动报告篇2 寒假就这样结束了，新的学期也已经开学了，现

9、就寒假的实践状况报告如下： 实践前思索 20_年x月_日，学校正式放假。 经过一天的休整，当刚回到家时的兴奋与满意慢慢淡去，我回想了一下自己这半年的高校生活，虽然在学校里的生活安静而欢乐，可我却看到了“危机”就业危机。在高校这个相对自由的天地里，同学们都在努力的通过各种机会来磨砺和充溢自己，希望能多学习一些东西对自己将来走进社会有所帮助。然而，高校只是一个沟通校内与社会的桥梁，是我们步入社会前接着充溢自己学问的“深加工厂”。最终我们还是要面临社会和市场无情的竞争与淘汰，仅仅依靠校内里的学问是不够的。于是，我起先思索：怎样才能让自己在寒假这个短暂的时间里学到一些校内里学不到的东西，从而度过一个有

10、意义的寒假。 经过了一番思索后，我把自己的想法告知了父母：独自到旁边的装饰装修公司去应聘。由于考虑到自己各方面的实际状况，确定进行为期10天无偿的义务劳动，主要目的是体验和学习，以便尽早适应社会的工作环境。在得到父母的认同后，我确定其次天就出去找单位应聘。 实践中行动 _日一大早和父亲在外面吃过早饭后，我揣着自己仅有的身份证和学生证，起先了我人生中的第一次求职。 虽然在电视上看过人家应聘，心里也作好了被打击的打算，可终归是第一次，站在应聘单位的门外还是惊慌的打起了退膛鼓。始终在一旁的父亲看出了我的心思，说道：“要不我去帮你问问，看看人家要不要人，你再进去。”“不不用了，我自己去问，不行我再换一

11、家，你你还是先回家吧。”我拒绝了父亲的“帮助”，因为我知道，从小到大我始终都生活在父母的扶助中，现在的我假如不迈出这独立的第一步，那么这次应聘将失去意义，即使得到这份工作，对我来说也没什么实质性的收获，因为我已输在了起跑线上。待父亲转身离开后，我稳了稳自己的心绪，深呼吸，带着忐忑担心的心情走进了_装饰公司的大门 半个多小时过后。 “胜利了！”我带着难以掩饰的欣喜走了出来，因为急着想把这个好消息告知家人，回家的脚步也显得轻快了很多，可没想到一抬头，发觉父亲就在不远处的拐角处等着我。原来，他这既是监督我又是关切我，忽然体会了父亲的一片良苦专心。在确定我这次单独应聘胜利后，他也只淡淡的对我说了一句：

12、“看来真的是长大了。”是呀，就在这一刻我发觉自己真的长大了，不再是那个什么事情都要等父母支配妥当了再去做的小孩子了。这又不禁有让我想起刚才临离开公司，经理退还我学生证时对我说的话：“我之所以录用你，是因为我观赏你的就业危机意识和这种敢于单独到社会里推销自己的志气，对于你这样一个刚上大一的女孩子来说，能做到这两点是很不简单的。”想到这里，再一次庆幸自己之前没让父亲为自己去打探，否则，这份工作说不定就丢了，而我也少了一次考验自己信念和志气的机会。 当天下午2：00我准时来到公司，和办公室的同事打过招呼后，见大家都在忙自己的事情，我就找了两本书关于家居专修基本常识的书看，因为上午和经理商议过，由于我

13、的实力和时间有限，一些困难和长期的工作我也不能做，于是就支配我每天早上做一下办公室的清洁工作，以及简洁的客户接待工作，其它时间就自己看书学习或看别的同事如何制作电脑效果图。而要作到接待客户时能应付一般的提问就必需先增加自己这方面的学问，于是确定先看看书熟识一下。我拿着书翻翻看看，不知不觉已经快5：00了，这时始终在外面忙的经理回来了，见我书快看完了就说到：“快看完了啊，速度挺快的嘛，看的怎么样了？看完了我要检查的，你要能复述出来才行。”“啊！？”我心里不禁一惊：怎么办呀，我翻的太马虎了，复述唯恐经理没理睬我的惊异去忙自己的事情了。这时我才知道，经理这么说一方面是要考验我的学习汲取实力，一方面是

14、要求我不管做什么事情都肯定要仔细细致，看书同样如此，决不能走马观花，要对自己负责。尤其是一些看上去不起眼的小事，更是不能马虎的，正所谓：细微环节确定成败。而让我深切体会这一道理的是其次天的清扫工作。 始终都认为打扫卫生是个再简洁不过的工作，家里的清洁工作我也只是间或做做，觉得没什么大不了的。可这次的清洁工作，让我变更了对清洁的看法。把办公室的卫生做完之后，我起先了卫生间的清洁工作，把地板上的水渍扫干净以后，擦了墙壁与镜子，看看没什么要弄的了，打算出去看书了，突然想起了“细微环节确定成败”：既然我是出来熬炼的，就要得到老板的认同才行，而像我这样的清洁工作谁能做，怎样才能让我的工作更精彩？就是更细

15、致的清洁！从新谛视了整个卫生间，我发觉自己之前的工作的确是不够彻底的：墙上的瓷砖上还有星星点点的小水渍和污垢，洗漱台下面也有不少灰尘，而问题最严峻的还是便池上的污垢。看到“任务”还如此“艰难”，我就脱去外套打算来大干一场，瓷砖和洗漱台已经弄干净了，就差便池了。说句实话，在自己家里我还没刷过厕所呢，但为了工作我确定“牺牲”了，还好厕所里没有什么异味，但心里还是有点不舒适，面对一些固执的污渍，我也顾不上衣服会溅到污水，拿着刷子就用劲的刷，不觉间时间就已经过去了两个小时，看着被自己打扫的整齐一新的卫生间，遗忘了酸痛的胳膊和鞋子上的水渍。虽然这件是并没有被经理留意到，但我自己却有了收获，那就是对“细微

16、环节确定成败”更深层的理解：人与人之间在智力和体力上的差异并不是想象中的那么大，许多小事，一个人能做，另外一个人也能做，只是做出来的效果不一样，往往是一些细微环节上的工夫，确定着事情完成的质量。 慢慢的工作步入了正轨，我也渐渐的适应了我的工作，可时间过的很快，10天的实践工作即将结束，经理特殊为我开了一个简短的小会： 1、检查的学习状况。 2、谈谈各自的缺点和不足，共同找出相应的解决方法。 3、学习。 4、列举分析哲理小故事。 5、对自己近期学习状况的总结。 我短暂的实践生活就这样结束了，除了收获以外留下的是更多的思索 实践后感悟 第一次参与社会实践，让我明白了高校生社会实践是引导我们学生走出

17、校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是促使高校生投身改革开放，向工农群众学习，培育熬炼才能的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参与社会实践活动，有助于我们在校高校生更新观念，汲取新的思想与学问。 这次的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了许多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才能，进一步明确了自己的奋斗目标。社会是另一个学习和受教化的大课堂，在那片广袤的天地里，既能让我们的人生价值得到体现，更为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。陶渊明说过“

18、盛年不再来，一日难再晨，刚好宜自勉，岁月不待人。”希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到熬炼。 有关寒假社会实践活动报告篇3 （一）前言： 作为一名大一新生，对缤纷多彩的高校生活充溢了新奇。在高校的第一个寒假里，我希望能与以往有所不同。在这个时候团支布供应了参与实践活动的建议。这是一种磨练，对于学生来讲，实践的机会真的是很难得。在中国的教化里，我们学的都是理论学问，真正用到的却不多。理论加实践才是最科学的学习方法。感谢学校给我们学生供应一个社会实践的平台。本次到酒店参与社会实践的总共有三位同学，所学专业为会计。 实践的时间是从_月_日到_月_号x为期一个月，实践的主题是进行相关的专业实践学习

19、，主要内容有刷盘子、擦酒杯、上菜、整理餐具等等。现将本次实践活动的有关状况报告如下： （二）基本状况以及工作体会： 我是通过熟人的介绍才找到的打工的机会。第一天进去做事觉得感觉很惊奇，因为以前始终都是以消费者的身份进的酒店，这次的身份却是一个服务生。呵呵，第一个感觉就是首先要把心态调整好。酒店的老板娘我相识，平常都叫她阿姨。人很和善，第一天来什么也不懂，她就叫了一个老生来教我们。平常在酒店吃的时候不觉得，来工作的才知道酒店的工作还真不是盖的，每个细微环节都要弄好。我们第一天是试工，大家都在努力的学习，虽然说有点累，但我们每个同学都很主动、很投入，都感到很乐意，因为这终归是我们本次社会实践的第一

20、步嘛。所以在那一天的时间里，虽然说有一点点累，但我们却都觉得挺充溢的 先说说我在那里的工作状况吧：我们每天8点半上班始终到晚上9点半。我们没天的工作就是在客人来之前把房间弄干净，客人吃饭的时候，男生负责端菜而我们女生就负责上菜报菜名，帮客人倒酒、换餐盘之类的杂活。在我看来最辛苦的，就是每次客人吃饭的时候你必需站在外面等候，一天下来腿跟腰都很痛，刚起先的时候真的有点受不了。虽然说顾客就是上帝，但有的时候难免会遇到些难缠的客人。要么是过于挑剔，要么就是素养不是很高。记得有一次，老板娘说那天下午的一桌客人看起来都挺乡下的，叫我们看着别让他们把毛巾给带走了。我刚起先一挺就觉得挺别扭的，乡下人又怎么了，

21、怎么可以这样瞧不起人家呢？但是我到了那个房间，我刚给他们倒好茶，就那么一转身的功夫，桌上全部的毛巾都不见了，都到他们的口袋里去了。做为酒店也不好说什么。所以服务生的工作看似简洁，但操作起来还是挺麻烦的。 因为这个缘由，刚起先工作的时候感到有一点惊慌，但越是惊慌我就越必需鼓起志气，因此渐渐的我就习惯了。后来证明，我还是很幸运的，因为这给了我一个独立熬炼、独立挑战的机会。 （三）实践感悟以及心得体会 我以“善用专业学问，增加社会阅历，提高实践实力，丰富暑假生活”为宗旨，利用假期参与这次有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。现在举例如下： 一。在社会

22、上要擅长与别人沟通。经过一段时间的实践工作让我相识许多的人。如何与别人沟通好，这门技术是须要长期的练习的。以前实践的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的看法，你要听取、耐性、虚心地接受。 有关寒假社会实践活动报告篇4 1月14日，我乘坐公共汽车动身于早上7：00动身也许8：00来到位于安庆汽车站旁边的干洗店。首先，我与干洗店老板见了面，周老板对我的到来表示热情的欢迎。他向我具体介绍了干洗店销售的产品、服务的对象以及近几年的干洗店发展概况等方面的状况。之后，他带

23、领我参观了干洗店，对干洗公司的各种机械以及各种耗材等进行了介绍。他要求我在实践过程中要主动与干洗店的技术员们接触，多动手、多动脑，敢于发问，将书上学到的东西与实际相结合。在实践过程中发觉与书本上不同的地方要勇于探究，擅长创新。最终他祝福我在本次实践活动中能够学到更多的东西，取得优异的成果。 之后，干洗店的叔叔阿姨向我介绍了机械的作用和销售状况。接下来的时间他要求我在实践过程中不但要学会如何搬运机械，操作机械，还要学会基本的干洗方法，等等。全方位地发展，真正地达到社会实践的目的。下午6：00，我寒假的第一天假期社会实践暂告一个段落，尽管我很累，但是我却特别兴奋。 从1月14日至1月15日我在所在

24、公司进行社会实践。克服了天气寒冷的不良条件，在客户须要时还依据客户要求上门服务收集干洗衣物。为了保证我学到的东西能够切实规范化、系统化。我要求各自己每天必需写个人日志，留意消化自己在平常所学到的东西。 实践期间我争取一切可能的机会让我动手，短短的几天时间，自己也帮助其他员工干洗了不少衣物，有时还和修理工一起去用户家里帮助修理干洗机，我对干洗机的一般性故障也能作肯定的维护对干洗机的结构也有里肯定的了解，具备了肯定的修理实力。 这次实践活动让我学会了不少干洗方面的东西，比如如何操作干洗机；在对衣物进行干洗时应留意的问题以及在对皮衣进行干洗之后如何上色。除此之外，让我最留恋的还是同其他员工建立的感情

25、。记得，一次搬运机器时因为马虎大意被刮了一个大口子，叔叔阿姨们赶忙来帮忙止血象对他们自己的孩子一样，当时我特别感动 。 这此实践活动不仅使我在技能方面有所收获，而且通过同这些叔叔阿姨们从生疏人变成挚友我发觉自己在社交实力方面也有所提高 。1月24日大年将近我也要回家了这已是实践活动的最终一天，阳光很绚丽，我心中只有一个念头，就是把今日的义务活动搞胜利，让实践活动有一个圆满结局。下午6：00活动正式结束在告辞老板及叔叔阿姨们后我踏上了回家的汽车，在车上我回想起实践活动的一幕幕让我很留恋，信任在活动中获得的一切将是我人生的一笔财宝，这段时间也会成为我记忆长中得一粒明珠。 有关寒假社会实践活动报告篇

26、5 一、实践目的：现在的小孩，大多都是独生子女，很少做家务，我也不例外。上学时，每天只顾着学,放假时，心里只有玩了，没有时间做家务.减轻父母的重担，为了不荒废这个有意义的假期，因此在这个寒假中帮父母做家务、照看老人 二、实践内容： 1.扫地、拖地。 拿着扫帚和垃圾铲把整间屋子认仔细真仔细致细地扫一遍，其实我也曾经草草的进行过，后果是一会拖地会拖出许多灰尘，都黏在地板上，很难打扫，得不偿失，所以，为了之后可以跟轻松，只能先努力喽; 2.拖地 由于我们家的卫生间里马桶坏了，水泼了一地;没方法，我只得拿起拖把，当心翼翼地拖起地板。我先拿来一个小桶，在里面灌满水，把拖把放在里面浸湿;接着，我把拖把绞干

27、，直到水不流出来为止。然后，我就两手握住拖把，细细地扫起地板。我拖地板是按依次拖的。我先从左往右，依次拖了一次。然后再从上到下又拖了一次。由于拖把太沉了，我的手起先麻木，觉得特殊酸，头发里起先夹杂着汗水。之后，我把拖把浸在手里，呵，还真脏，灰尘都沉入水底，面上出现出淡淡的灰色。我把拖把放在水里搅了一下，再拿起来把拖把绞干。最终，我又再次按着依次拖了一下地板，确定干净后，再把小桶和拖把洗干净放回原处。等地板干后，信任还会跟以前一样，一尘不染，面貌一新的 3. 买菜 快11点了，我便匆忙忙忙去菜场买菜。在人声鼎沸、琳琅满目的菜场里转悠了20来分钟，经过一番讨价还价后，我买了菜便又匆忙忙忙赶回家去做

28、午饭了。午饭由我掌勺，我弄得手忙脚乱。但父母对我的午餐还是比较满足的。 4.洗衣服 平常从里到外的衣服都是老妈帮着打理的我还学会了洗衣服，刚起先自己洗衣服洗得兴奋，什么衣服都往洗衣机里塞，恨不得把身上穿着的衣服也脱下来放进洗衣机洗一洗。结果把我心爱的衣服染色了，哎!伤心!这是一个具有许多教训意义的家务事故!但后来吃一堑长一智，我明白了许多。1要把不同色系的衣物分开洗;2不同原料的衣物分开洗;3尽量将衣橱里的衣服摆放在明处，这样不至于往衣橱里乱增加补给。 5.做饭 我来做一道菜香葱炒蛋，请你们品尝，看看我做得好不好。”于是，说做就做，我立即动起手来。做这道菜，须要以下材料：香葱、鸡蛋、盐、鸡精等

29、等。首先，要做适当的打算，先把香葱切碎，把鸡蛋绞拌好。然后，把香葱末放进鸡蛋中，绞拌匀称，加上盐、鸡精等配料，第三步，在锅中放入油，加热到7080，把香葱鸡蛋糊倒入锅中，用大火炒3-5分钟，就熟了。最终，把炒好的鸡蛋盛入碗中了，一道美味可口的香葱炒蛋就做成了。我一边做菜，一边望着时间，生怕让他们等急了。我忙了大约一刻钟的时间，最终做好了，心想：哈哈!我最终做出一道好吃的菜了，爸爸妈妈吃了，肯定会夸我做得好。 4、拜年 我早早地起了床，打算去外婆家拜年。我和爸爸妈妈还有弟弟买了一些礼包来到外婆家，刚进家门我就说：“外公外婆新年好。”过了一会儿，饭烧好了，我和姐姐都兴致勃勃地吃起饭来，嘴里还叨念着

30、：“这菜太好吃了，特殊是这盘糖醋排骨。”不过15分钟，我和姐姐就把一碗饭吃完了。 吃完饭，外公和外婆就从自己的口袋里各掏了两百块钱给我们。我们兴奋得不得了，我赶忙说：“祝外公外婆福如东海，寿比南山。”姐姐也立即说：“祝外公外婆身体健康，万事如意。”外公外婆听了，还说我们是好孩子呢!我们心里美滋滋的。也跟外公外婆闲聊，看着他们快乐的笑脸我心里温煦和的。 三、实践总结或体会： 这个假期我感到特别有意义，做家务是可干可不干的，还有的人认为不该干。但其实，只要你真正做过几次，你便会发觉，你得到的远比你付出的那一点时间要多。在此，我还要奉劝那些不当做家务当一回事，觉得他很简洁的人们，尽早打消这个念头，你觉得它简洁，是因为你不曾正真了解它。那些看不起家庭妇女，保姆职业的人们，请擦亮你们的双眼，你们的自命清高只能证明你们的无知。 做家务劳动的确很累，但那也是找寻华蜜的一种途径，能让我们在劳动中实践，体验和理解父母的辛苦;培育我们不怕脏，不怕累的精神。而更多的，只有等到我们的确做过，才能体会各中真谛。