喊救命比赛读后感（共4篇）.docx

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1、喊救命比赛读后感（共4篇）第1篇：小学生读书心得(喊救命竞赛)读书心得 我读的书名叫喊救命竞赛，讲的是最近有许多坏人劫持小挚友的事情，所以要实行一个竞赛，是喊救命竞赛。 于是，学校就让教音乐的绵羊老师来辅导同学们练习，她要求同学们喊得好听，喊得动人。小个子猫认为喊得响一些才好。竞赛起先了，小个子猫代表学校杀进了决赛，但她没有能得到第一名，因为袖珍狗妹比她厉害。但是竞赛刚结束，袖珍狗妹就被飞行狼抓走了。最终，小个子猫帮助袖珍狗妹喊了救命。豹警察听到了，就把飞行狼抓住了。我从中得到了一个道理，要依靠自己的力气。第2篇：救命的一句话读后感读书笔记，希望对您有帮助！救命的一句话读后感500字导读：读书

2、笔记救命的一句话读后感500字，仅供参考，假如觉得很不错，欢迎点评和共享。第一篇：救命的一句话读后感300字今日，王老师在课堂上为我们读了一篇文章，叫救命的一句话。故事讲了乔迪因为急着看病去医院，让两个儿子在外面等着邻居送他们去学校。可是，没过多久，三个青年想拐骗厕所里的孩子，就让他们帮忙。最终邻居叔叔赶来了，知道状况后报了警。调查发觉，这些生疏人就是之前一起儿童绑架案的嫌疑人。厕所里的小男孩没有被绑架走，是因为乔迪的两个儿子记得妈妈的一句话一条平安法则：“假如一个成年人须要帮助，他会找另一个成年人，而不是一个孩子寻求帮助。”爸爸妈妈也告知过我们不少法则，故事里也有不少这样的法则，但许多时候，

3、我听过、看过也就过去了。通过这个故事我知道，许多法则，关键的不是知道，而是我们会不会记住，会不会运用。这样，法则才会体现它的价值，我们看书也才有用，你说是吗？作者：郑州市管城区工二村小学四年级李天浩其次篇：救命的一句话读后感500字有的故事，不须要看上去多么光鲜，也不须要内容多么“独特”，读书笔记，希望对您有帮助！却因为贴近生活而总能让我们印象深刻并深有感悟。就比如短短的一篇文章，救命的一句话。上课时，作文老师让我们分组朗读了救命的一句话这个故事。这是我第一次听到的故事，讲的是一个叫乔迪的英国妈妈，突然肚子难受，不得不带着两个要去上学的孩子赶到了医院。并给邻居打电话让邻居送孩子去上学。邻居没到

4、，却有三个生疏人向在等候的孩子寻求帮助。原来，这三个人是准备拐走厕所里的孩子，孩子却躲在厕所里不出来。不管三个生疏人怎么找借口，读后感.乔迪的两个孩子都一口拒绝了，是因为，妈妈乔迪说过一条平安法则：假如一个成年人须要帮助，他会找另一个成年人，而不是向一个孩子寻求帮助。这也是本篇故事的中心句。当然，在现实中，也有这样危急的实例，除了简洁的让帮助外，还有人用诱惑来达到不行告人的目的。比如有恐怖分子为了杀一个青年人，就给他不少钱让指路。等年轻人坐上车后，来到偏僻的地方就把年轻人杀掉了。我觉得我们在生活中肯定要保持警惕，多想想一些事情合不合常理。就像那个青年人，指个路至于会给那么多钱吗？正是因为面对诱

5、惑而放松警惕，才丢了性命。不论在生活中，还是在学习中，我们都要有自己理智的推断。其实，这也是故事传递的一点“新”概念一个有用的学问。作者：郑州市二七区春晖小学五年级王静怡 ，希望能帮助您！读书笔记，希望对您有帮助！第3篇：救命的一句话读后感救命的一句话读后感2篇1有的故事，不须要看上去多么光鲜，也不须要内容多么独特,却因为贴近生活而总能让我们印象深刻并深有感悟。就比如短短的一篇文章，救命的一句话。上课时，作文老师让我们分组朗读了救命的一句话这个故事。这是我第一次听到的故事，讲的是一个叫乔迪的英国妈妈，突然肚子难受，不得不带着两个要去上学的孩子赶到了医院。并给邻居打电话让邻居送孩子去上学。邻居没

6、到，却有三个生疏人向在等候的孩子寻求帮助。原来，这三个人是准备拐走厕所里的孩子，孩子却躲在厕所里不出来。不管三个生疏人怎么找借口，乔迪的两个孩子都一口拒绝了，是因为，妈妈乔迪说过一条平安法则：假如一个成年人须要帮助，他会找另一个成年人，而不是向一个孩子寻求帮助。这也是本篇故事的中心句。当然，在现实中，也有这样危急的实例，除了简洁的让帮助外，还有人用诱惑来达到不行告人的目的。比如有恐怖分子为了杀一个青年人，就给他不少钱让指路。等年轻人坐上车后，来到偏僻的地方就把年轻人杀掉了。我觉得我们在生活中肯定要保持警惕，多想想一些事情合不合常理。就像那个青年人，指个路至于会给那么多钱吗？正是因为面对诱惑而放

7、松警惕，才丢了性命。不论在生活中，还是在学习中，我们都要有自己理智的推断。其实，这也是故事传递的一点新概念一个有用的学问。（郑州市二七区春晖小学五年级 王静怡）2今日，王老师在课堂上为我们读了一篇文章，叫救命的一句话。故事讲了乔迪因为急着看病去医院，让两个儿子在外面等着邻居送他们去学校。可是，没过多久，三个青年想拐骗厕所里的孩子，就让他们帮忙。最终邻居叔叔赶来了，知道状况后报了警。调查发觉，这些生疏人就是之前一起儿童绑架案的嫌疑人。厕所里的小男孩没有被绑架走，是因为乔迪的两个儿子记得妈妈的一句话一条平安法则：假如一个成年人须要帮助，他会找另一个成年人，而不是一个孩子寻求帮助。爸爸妈妈也告知过我

8、们不少法则，故事里也有不少这样的法则，但许多时候，我听过、看过也就过去了。通过这个故事我知道，许多法则，关键的不是知道，而是我们会不会记住，会不会运用。这样，法则才会体现它的价值，我们看书也才有用，你说是吗？（郑州市管城区工二村小学四年级 李天浩）第4篇：口号标语之拔河竞赛如何喊口号拔河竞赛如何喊口号拔河竞赛的技巧和口号1.重的人站在后面.最终一个拉绳子的人肯定要越胖越好(当然要有劲).他要蹲的比较低.重心低一点不简单被人拉跑. 2.要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛.3.口号大家可以一起喊,也可以跟啦啦队一起喊,但是肯定要整齐.,要一下一下有节奏的拉,才有效果.4.人的重心要在后面.就是脚在前,身

9、子在后 .不要用手的劲要用身体体重来拉.5.啥口号都无所谓.团结才是最重要!(要士气高涨,找女生过来给男生倒水喝啊哈哈.拔河竞赛是一项参加广泛的集体项目，但是光靠蛮劲儿不能取得最终的成功，本人总结出一套行之有效的技巧与同行沟通。首先是人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120130度，后腿90110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参与竞赛，以发挥每个人的最佳实力。其次是握法，一个好的握法是取胜的绝技。传统的握法是双手握绳，两点一线，前后连接。但这样做有一个“致命”的缺点，前后两人的间隔大，拉长的战线不

10、简单限制直线用力，在势均力敌的竞争中，一点点的失误就会导致“摆尾”，以至全盘皆输。我的体会是三点一线，两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子；另外，后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的状况下也能保证刚好的调整。第三是节奏。加快进攻节奏，运用二分之一的节拍，采纳1发力2闷劲的速战法，寸土不让，步步紧逼，打破对手用力节奏以及整体战术，给对手以压力，达到稀奇制胜的功效。最终是把握时机。在竞赛起先时就要提前稳住绳子，并由排头统一指挥，这时切不行麻痹大意，提前闷劲儿防止对方发力，以防措手不及，糊里糊涂地失败。一、拔

11、河基本姿态的运用：1.基本姿态：不要弯蹲而应全身伸展 2.身体方向：肯定不要身体侧向压绳 3.预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟 4.肌肉力气：手臂靠着身体双腿伸直 5.维持体轴：保持全身最佳伸展状态 6.利用体重：保持适当姿态不行太低 7.小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持 8.拔河開始：使大腿保持在水平之上二、绳索握法：绳索从右肘內侧通过，而右手腕向內绞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。握绳的力气只要手不会滑动即可，用力过大简单疲惫，因此不必一起先就太过用力，做好姿态手自然就能握紧。 要領1.手掌需保持朝上2.左、右手不要分开 3.不必过分用力

12、 4.向身旁拉的感觉拉绳的力气几乎都经过手传达到绳索（小部份为腋下夹力）；手的握力（长久力）不大或不正确，就无从发挥应有的力气。三、双脚的寬度双脚宽约同肩宽或比肩稍宽的自然姿态，脚站得太宽对大腿肌肉负担大而易疲惫，简单使体位变的过高；因此重心简单失去稳定而使绳索向旁移，以致踩出边线外。四、姿勢拔河竞赛从外表看來好像力气大的一队肯定会贏，其实采纳正确的拔河姿态才可充分发挥力气。 1.高姿态：以直立的狀状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿态。优点：体重可依靠骨骼支撐，则肌肉负担较轻；不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。 缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依賴度大

13、增，增加手掌负担；重心位置高，一但失去平衡時简单为对方趁隙攻击。 2.中姿勢：身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿态，大腿的位置保持水平或稍高，隨時打算能伸直脚状态的姿态。 优点：身体重心比高姿勢后倾，因此受到对方教大拉力时不简单失去平衡；膝与腰有适当弯曲因而加力伸直時，可得到很大力气（拉力）；可增加脚对地面的摩擦压力。缺点：由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力气支撑，增加肌肉负担，简单疲惫；难以长时间维持中姿勢而简单产生动作变形。 3.低姿态：腿的位置比中姿态更低的姿态。优点：从高姿态或中姿态刻意该为低姿态可以瞬间加大对绳索的拉力，采纳低姿态须要奢侈很大的力气

14、，但同时可施加给对方很大的拉力负担。缺点：简单锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿态，须要消耗很大的体力；脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。五、锚人：锚人是全队的主角。锚人与其他队员不同，可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上，再绕过腋下后夹紧。把绳索夹在右腋下，挂在左肩又夹入左腋，这是最能发挥力气与的位置。我们的口号是没有最好只有更好,参与竞赛的人加油!关于拔河取胜的技巧今日我们讲到了力学中常见的力，其中讲到摩擦力时，书中有个例子是关于拔河的。即，拔河过程中假如不考虑绳的重量（轻绳），那么，由牛顿第三定律可知不论双方谁的力气大，绳两端的拉力总是大小相等，方向相反的。那么拔河输赢

15、取决于什么呢？拔河的输赢取决与双方所受地面施与的最大静摩擦力的大小。假如绳的拉力大于甲方的最大静摩擦力，那么甲方被拉动；反之，则甲方始终无法被拉动。在拔河过程中如何增大最大静摩擦力呢？由最大静摩擦力的计算公式ff0m=f0n，我们知道可以通过增大静摩擦系数或者正压力两条途径增大最大静摩擦力：一、增大静摩擦系数。如穿上鞋底有凹凸花纹的鞋子，能够增大摩擦系数；选择比较粗糙的地面等等。二、增大正压力的。 如选择体重越重的队员，重量大则对地面的压力越大。大人和小孩拔河时，大人很简单获胜，关键就是由于大人的体重比小孩大。还可以在关键时刻用脚用劲蹬地，在短时间内对地面产生超过自己体重的压力。 或者人向后仰

16、，借助对方的拉力来增大对地面的压力等等。拔河竞赛的决胜因素从拔河输赢的结果来看，负方一般会有三种不同的状况：一是负方队员没有被拉倒，只是队员脚底打滑或者双脚被迫向前移动（或手中绳子打滑）而绳子中点被平拉过分界线；二是负方队员脚底没有滑动，而是被拉得失去平衡、向前翻倒使绳子中点越过分界线；三是负方队员被拉得既有平动又向前翻转而告负。竞赛过程中输赢未定之前的双方的反复拉锯式对抗都包含在这三种状况之中。我们假定双方队员的手与绳子之间都没有相对滑动，绳子不伸长且质量忽视不计，队员的拉力方向与绳子之间的夹角都达到最小，每队队员拉绳子的合力为各个队员分力的矢量和。双方各以一名队员为代表，对问题进行简化处理

17、。这样，队员身体的运动可以简洁地分为身体重心的平动、绕以队员的前脚为支点的转动和既有平动又有转动三种状况2。2。1 拉力克服摩擦力2图1为a、b两队拔河时的示意图，受力分析如图2。a队共受4个力作用：重力ga、支持力na、摩擦力fa和b队对a队的水平拉力tba。b队受力也是4个力，即gb、nb、fb和a队对b队的水平拉力tab1。对于a方，因为na=ga，所受的合力fa合=tbafa；对b方，也有fb合=tabfb 。所以，无论对哪一方而言，平动时战胜对方都是对对方的拉力大于对方所受到的摩擦力。例如，a方战胜b方，就是a拉b的拉力tab战胜b所受的地面摩擦力fb，即tabfb ， b失去平衡，

18、绳子中点o向a方平动。拉力t是弹力，是人体肌肉收缩产生的力，它与队员的身体综合素养有关，是拔河竞赛中起主要作用的力学因素。假如双方的拉力悬殊很大，则拉力大的一方必胜无疑。当双方拉力相当时，若脚下摩擦力不够，必定自身滑动、失去平衡而落败。所以，增大摩擦力使自身四点：沟纹的橡胶底鞋或车胎底的鞋，以尽量增大鞋底与地面之间的摩擦。 2.增大正压力n在没有附加运动及没有竖直方向分力的外力作用时，由n=g=mg可知，体重较大的队员受的摩擦力也较大，所以应当尽可能选择体重较大的队员出场。3.提高重心时增大正压力n若运动员突然上升身体重心，其向上加速度为a ，则n=gmag , 即运动员用力向下蹬地，可增大正

19、压力ng。但这个上升过程的时间很短，必需把握恰当的时机才能奏效。（同理，运动员突然下蹲降低重心即重心向下加速时，n将小于g，将使摩擦力变小，这点要相当留意，要在摩擦力足够大时才可以用。）4 .实行高重心姿态增大正压力n当对方排头队员处于低重心姿态或对方拉绳位置较低时，实行高重心姿态抬高拉绳，使对方的拉力变为斜向下拉，利用对方拉力的向下分力增大但高重心姿态不利于平衡拉力距，应用中应当把握好有利时机。这3、4两种方法有很强的技术性，队员与指挥须要经过仔细的训练才能运用自如。由于摩擦力是阻力，它在肯定的范围随对方的拉力增大而增大，只能被动地抗衡，令对方拉不动，最多不败，却不能战胜对方。要战胜对方，必

20、需有足够的拉力使对方失衡。所以摩擦力是输赢的重要因素而非确定因素。 拉力矩战胜重力矩拔河队员除平动外，还存在着以前脚为支点的转动。仍以a为例，对a起转动作用的是b方对a方的拉力tba和自身重力ga产生的力矩，拉力矩使a向前倾倒，重力矩与拉力矩抗衡使a保持平衡，故重力矩在竞赛中产生主动作用。若本方对对方的拉力矩大于对方的自身重力矩，即可拉倒对方而获胜。落败；当拉力矩与重力矩平衡时，身体条件差异而不同。而且往往使败方立刻形成意志落败，接下去就有可能会一败涂地。 队员姿态的调整技巧正确的身体姿态是队员身体保持平衡和发挥力气的牢靠保证。队员身体姿态不正确，往往既不能正常发挥力气又不能牢靠地保持自己身体

21、平衡而导致竞赛失败。但是队员的每一种身体姿态都有其有利的一面和不利的一面，双方在竞赛过程中，各队队员的身体姿态都会有改变，竞赛中势均力敌的双方也还会有几次的反复才决出一场输赢，即会出现a队几乎要胜了，随即又被b队拉回到b队几乎要成功了的场面，这种势均力敌的精彩场面有时会出34次甚至多次的反复。要使竞赛获胜，指挥员必需实行敏捷机动的攻防战术，随时指挥队员调整好正确有利的身体姿态。这里，我们简要分析几种姿态在竞赛中的利弊。1.高重心后倾姿态4。见图3。较大幅度的向后向下移动重心、施展爆发力的余地。不利一面：由于该姿态重心高，自身的重力臂小，使重力矩小，简单失去平衡而被拉倒，竞赛中有时会因为没有把握

22、好采纳高重心姿态的时机，又为了保持平衡不翻倒，队员们不得不向前移步而负于对方。同时也因为已经处于高重心姿态，失去了突然向上上升重心的施展爆发力的余地。2.低重心后倾姿态4。 如图5。有利的一面：人体与地面的倾角 小，重心偏后，显著地增大了重力臂（ ），使重力矩显著增大，从而比高重心姿态能对抗更大的拉力矩。当摩擦足够时，低重心姿态与高重心姿态对抗，其它因素相同的状况下，高重心姿态将落败。 3.姿态调整。赛场上的形势是瞬时即变的，取胜方必需依据须要随时快速调整队员的身体姿态，使本方处于优势地位，才有可能取胜。这要求运动员与指挥员亲密协作，即时把队员调整到对本方有利的姿态而战胜对方。依据前面的分析，

23、可以得到调整姿态的基本原则：1） 场地摩擦足够，处于高重心姿态被对方拉得要向前翻转时，全队应当适当降低重心保持平衡。双方相持时，处于高重心姿态得队员可利用高重心姿态有较大幅度后移和降低重心的敏捷余地，全队突然后移重心施展爆发力战胜对方。2）摩擦因数较小（如水泥地面）时，宜实行高重心姿态以增大摩擦防止支点移动。原处于低重心姿态一方，相持时可全队突然上升重心施展爆发力发动进攻。在被对方拉动前移时，应当适当提高重心增大摩擦力防止滑动，同时可实行双脚有次序蹬地移步，因为静摩擦因数大于滑动摩擦因数，蹬地移步时，产生的最大静摩擦力大于滑动摩擦力，因而有利地对抗对方拉力而保持身体平衡。 指挥5与队员的素养

24、拔河是团队之间的才智、精神意志和力气的较量，指挥相当重要。没有好的指挥，全队就不行能紧密协作如一人发挥到最有力气的状态，就没把握抓住战机击败对方。同时拔河又是一种实战，队员的个人素养也很重要，如个人力气、身高、体重、是否反映灵敏、是否会用力、是否听从指挥等等都要考虑，甚至是否有过实战阅历，都不应忽视。简而言之，队员既要有力，又要会施力，更要听从指挥即时施力才能取胜。竞赛中，假如两队势均力敌，指挥拔河竞赛的技巧和口号1.重的人站在后面.最终一个拉绳子的人肯定要越胖越好(当然要有劲).他要蹲的比较低.重心低一点不简单被人拉跑. 2.要穿脚底不平的鞋,摩擦力大嘛.3.口号大家可以一起喊,也可以跟啦啦

25、队一起喊,但是肯定要整齐.,要一下一下有节奏的拉,才有效果.4.人的重心要在后面.就是脚在前,身子在后 .不要用手的劲要用身体体重来拉.5.啥口号都无所谓.团结才是最重要!(要士气高涨,找女生过来给男生倒水喝啊哈哈.初中生不要太过分拔河竞赛是一项参加广泛的集体项目，但是光靠蛮劲儿不能取得最终的成功，本人总结出一套行之有效的技巧与同行沟通。首先是人员的站位。小个子在前、大个子在后以丁字步顺位交叉站位。前腿120130度，后腿90110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。最好穿鞋底有凹凸花纹的鞋来参与竞赛，以发挥每个人的最佳实力。其次是握法，一个好的握法是取

26、胜的绝技。传统的握法是双手握绳，两点一线，前后连接。但这样做有一个“致命”的缺点，前后两人的间隔大，拉长的战线不简单限制直线用力，在势均力敌的竞争中，一点点的失误就会导致“摆尾”，以至全盘皆输。我的体会是三点一线，两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子；另外，后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的状况下也能保证刚好的调整。第三是节奏。加快进攻节奏，运用二分之一的节拍，采纳1发力2闷劲的速战法，寸土不让，步步紧逼，打破对手用力节奏以及整体战术，给对手以压力，达到稀奇制胜的功效。最终是把握时机。在竞赛起先时就要

27、提前稳住绳子，并由排头统一指挥，这时切不行麻痹大意，提前闷劲儿防止对方发力，以防措手不及，糊里糊涂地失败。一、拔河基本姿态的运用：1.基本姿态：不要弯蹲而应全身伸展 2.身体方向：肯定不要身体侧向压绳 3.预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟 4.肌肉力气：手臂靠着身体双腿伸直 5.维持体轴：保持全身最佳伸展状态 6.利用体重：保持适当姿态不行太低 7.小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持 8.拔河開始：使大腿保持在水平之上二、绳索握法：绳索从右肘內侧通过，而右手腕向內绞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。握绳的力气只要手不会滑动即可，用力过大简单疲惫，

28、因此不必一起先就太过用力，做好姿态手自然就能握紧。 要領1.手掌需保持朝上 2.左、右手不要分开 3.不必过分用力 4.向身旁拉的感觉拉绳的力气几乎都经过手传达到绳索（小部份为腋下夹力）；手的握力（长久力）不大或不正确，就无从发挥应有的力气。三、双脚的寬度双脚宽约同肩宽或比肩稍宽的自然姿态，脚站得太宽对大腿肌肉负担大而易疲惫，简单使体位变的过高；因此重心简单失去稳定而使绳索向旁移，以致踩出边线外。四、姿勢拔河竞赛从外表看來好像力气大的一队肯定会贏，其实采纳正确的拔河姿态才可充分发挥力气。 1.高姿态：以直立的狀状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿态。优点：体

29、重可依靠骨骼支撐，则肌肉负担较轻；不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。 缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依賴度大增，增加手掌负担；重心位置高，一但失去平衡時简单为对方趁隙攻击。 2.中姿勢：身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿态，大腿的位置保持水平或稍高，隨時打算能伸直脚状态的姿态。优点：身体重心比高姿勢后倾，因此受到对方教大拉力时不简单失去平衡；膝与腰有适当弯曲因而加力伸直時，可得到很大力气（拉力）；可增加脚对地面的摩擦压力。缺点：由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力气支撑，增加肌肉负担，简单疲惫；难以长时间维持中姿勢而简单产生动作变形。 3.低姿态：腿的位

30、置比中姿态更低的姿态。优点：从高姿态或中姿态刻意该为低姿态可以瞬间加大对绳索的拉力，采纳低姿态须要奢侈很大的力气，但同时可施加给对方很大的拉力负担。缺点：简单锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿态，须要消耗很大的体力；脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。五、锚人：锚人是全队的主角。锚人与其他队员不同，可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上，再绕过腋下后夹紧。把绳索夹在右腋下，挂在左肩又夹入左腋，这是最能发挥力气与的位置。我们的口号是没有最好只有更好,参与竞赛的人加油!关于拔河取胜的技巧今日我们讲到了力学中常见的力，其中讲到摩擦力时，书中有个例子是关于拔河的。即，拔河过程中假如不考虑

31、绳的重量（轻绳），那么，由牛顿第三定律可知不论双方谁的力气大，绳两端的拉力总是大小相等，方向相反的。那么拔河输赢取决于什么呢？拔河的输赢取决与双方所受地面施与的最大静摩擦力的大小。假如绳的拉力大于甲方的最大静摩擦力，那么甲方被拉动；反之，则甲方始终无法被拉动。 在拔河过程中如何增大最大静摩擦力呢？由最大静摩擦力的计算公式ff0m=f0n，我们知道可以通过增大静摩擦系数或者正压力两条途径增大最大静摩擦力： 一、增大静摩擦系数。如穿上鞋底有凹凸花纹的鞋子，能够增大摩擦系数；选择比较粗糙的地面等等。二、增大正压力的。如选择体重越重的队员，重量大则对地面的压力越大。大人和小孩拔河时，大人很简单获胜，关

32、键就是由于大人的体重比小孩大。还可以在关键时刻用脚用劲蹬地，在短时间内对地面产生超过自己体重的压力。 或者人向后仰，借助对方的拉力来增大对地面的压力等等。拔河竞赛的决胜因素从拔河输赢的结果来看，负方一般会有三种不同的状况：一是负方队员没有被拉倒，只是队员脚底打滑或者双脚被迫向前移动（或手中绳子打滑）而绳子中点被平拉过分界线；二是负方队员脚底没有滑动，而是被拉得失去平衡、向前翻倒使绳子中点越过分界线；三是负方队员被拉得既有平动又向前翻转而告负。竞赛过程中输赢未定之前的双方的反复拉锯式对抗都包含在这三种状况之中。我们假定双方队员的手与绳子之间都没有相对滑动，绳子不伸长且质量忽视不计，队员的拉力方向

33、与绳子之间的夹角都达到最小，每队队员拉绳子的合力为各个队员分力的矢量和。双方各以一名队员为代表，对问题进行简化处理。这样，队员身体的运动可以简洁地分为身体重心的平动、绕以队员的前脚为支点的转动和既有平动又有转动三种状况2。2。1 拉力克服摩擦力2图1为a、b两队拔河时的示意图，受力分析如图2。a队共受4个力作用：重力ga、支持力na、摩擦力fa和b队对a队的水平拉力tba。b队受力也是4个力，即gb、nb、fb和a队对b队的水平拉力tab1。对于a方，因为na=ga，所受的合力 fa合=tbafa；对b方，也有fb合=tabfb 。所以，无论对哪一方而言，平动时战胜对方都是对对方的拉力大于对方

34、所受到的摩擦力。例如，a方战胜b方，就是a拉b的拉力tab战胜b所受的地面摩擦力fb，即tabfb ，b失去平衡，绳子中点o向a方平动。拉力t是弹力，是人体肌肉收缩产生的力，它与队员的身体综合素养有关，是拔河竞赛中起主要作用的力学因素。假如双方的拉力悬殊很大，则拉力大的一方必胜无疑。当双方拉力相当时，若脚下摩擦力不够，必定自身滑动、失去平衡而落败。所以，增大摩擦力使自身稳定，则能与对方的拉力抗衡而立于不败之地，也就能为本方增加获胜的机会。 间的摩擦。2.增大正压力n 在没有附加运动及没有竖直方向分力的外力作用时，由n=g=mg可知，体重较大的队员受的摩擦力也较大，所以应当尽可能选择体重较大的队

35、员出场。3.提高重心时增大正压力n 若运动员突然上升身体重心，其向上加速度为a ，则n=gmag , 即运动员用力向下蹬地，可增大正压力ng。但这个上升过程的时间很短，必需把握恰当的时机才能奏效。（同理，运动员突然下蹲降低重心即重心向下加速时，n将小于g，将使摩擦力变小，这点要相当留意，要在摩擦力足够大时才可以用。）但高重心姿态不利于平衡拉力距，应用中应当把握好有利时机。这3、4两种方法有很强的技术性，队员与指挥须要经过仔细的训练才能运用自如。由于摩擦力是阻力，它在肯定的范围随对方的拉力增大而增大，只能被动地抗衡，令对方拉不动，最多不败，却不能战胜对方。要战胜对方，必需有足够的拉力使对方失衡。

36、所以摩擦力是输赢的重要因素而非确定因素。 拉力矩战胜重力矩拔河队员除平动外，还存在着以前脚为支点的转动。仍以a为例，对a起转动作用的是b方对a方的拉力tba和自身重力ga产生的力矩，拉力矩使a向前倾倒，重力矩与拉力矩抗衡使a保持平衡，故重力矩在竞赛中产生主动作用。若本方对对方的拉力矩大于对方的自身重力矩，即可拉倒对方而获胜。对于出现既平动又转动的第三种状况，则是竞赛中一方不慎受到对方的突然的强大的拉力攻击而乱了队形阵脚，这时拉力显著大于最大静摩擦力，拉力矩又显著大于自身的重力矩，队员们处于惊惶之中将来得及调整姿态，就又滑动又翻倒而落败，这场面一般出现在双方力气悬殊较大或一方留意力不集中没有充分打算好的状况，这样的竞赛经常数秒钟就见分晓，而且往往使败方立刻形成意志落败，接下去就有可能会一败涂地。 队员姿态的调整技巧 正确的身体姿态是队员身体保持平衡和发挥力气的牢靠保证。队员身体姿态不正拔河竞赛口号：文者称雄，武者称霸，师范师范，雄霸天下。 扬帆起航，劈波斩浪，师范一出，谁与争锋。 生龙活虎，翻天覆地，无与伦比，万众一心。 同心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌。 英明神武，勇冠江山 ,史上最强,拔河竞赛队名：笔武队，凝合力队，雄师队唯我师范。呼喊读后感呼喊读后感!呼喊读后感600字呼喊彷徨读后感呼喊读后感200字