关于中学生心理健康主题班会设计方案范文(优选).docx

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1、关于中学生心理健康主题班会设计方案范文(优选) 本文是精彩最新发布的关于中学生心理健康主题班会设计方案范文(优选)的具体活动方案范文参考范本，觉得有用就保藏了，这里给共享给大家沟通运用。 心理健康对于我们的成长和发展是很重要的，我们要有一个健康的心灵，青少年正是叛逆期，所以，有许多的心理问题，这里打算了心理健康教化主题班会教案3篇，供大家参考! 中学生心理健康主题班会设计方案1 一、活动主题： 中学生心理健康教化 二、活动时间： 三、活动地点： 四、活动对象： 五、活动背景： 有专家预料：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查探讨证明，在全世界的人口中，

2、每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严峻。 六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。 七、活动过程： (一)、 导入 健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应实力。 (二)、青少年心理健康标准 智力正常。 有心情的稳定性与协调性。 有较好的社

3、会适应性。 有和谐的人际关系。 反应实力适度与行为协调。 心理年龄符合实际年龄。 有心理自控实力。 有健全的特性特征。 有自信念。 有心理耐受力。 (三)、分析现状及缘由 初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。 但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从无趣向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的冲突。 生理改变对心理活动的冲级 这种影响主要来自两个方面。 首先，由于初中生身体外形的改变，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快

4、进入成人世界，摆脱童年时的一切，找寻一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。 其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的改变，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。 其无趣性主要表现在其认知实力、思想方式、人格特点及社会阅历上。 由于初中生心理上的成人感及无趣性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抗拒性与依靠性并存; 如，由于生理上的快速发展，初中生对自己的相识超前而父母对初中生的相识滞后的状况。在一些问题

5、上，初中生慢慢不再把父母和老师当作，而起先能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的相识上的差异，在一些详细问题上，初中生出现剧烈的抗拒。这也就是为什么青春期也叫做其次抗拒期。初中生的抗拒心理的特点是：1、看法强硬，举止粗鲁;2、冷眼旁观，冷漠相对;3、抗拒的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。 2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。 6，对将来起先感到迷茫

6、，不知所措。 发觉自己小学时的想法志向很天真，自己现在的状况无法达成而全盘否定，导致志向轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。 (四)、学生举例发言 在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成果很好，可现在很差。我感觉我现在是一无所取，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课起先落下，因此而渐渐厌烦学习，产生反抗心情。 遇到这种状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到志向与现实的差距，会

7、起先渐渐的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔(过去的无法变更，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避开过度惊慌，主动参与集体活动，扩大社会交往， 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”，提示自己不是一无所取，每天进步一点，按部就班。 (五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的? 1、胆怯考试、胆怯学校、胆怯老师、甚至厌烦学习。 2、在众人面前感到担心，表现出退缩、心惊胆战、拘

8、谨醇厚、不敢说话等。 3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等。 4、感到自己孤寂，没有挚友，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。 (六)、中学生如何保持心理健康 1、 自觉学习心理学问，寻求心理健康的良药 2、 对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态” 3、 对他人的期望不要过高，避开悲观感 4、 不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度惊慌 5、 主动参与集体活动，扩大社会交往 6、 加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情” 7、 不要为自己找寻借口 8、 再给自己一点爱 9、 分散你的留意力 10、 变更你的行为 11、 了解自己的极限 12、 找寻心灵的绿洲-

9、让身心安静的放松术和冥想术 13、 信任自己，也信任他人 14、 安排一些主动有益的活动，应付枯燥的生活 15、向挚友诉说自己的苦恼 16、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“开心疗法” 17、把困难问题分解成简洁的问题 18、倾尽全力完成一件事 19、运动是自救的基础 中学生心理健康主题班会设计方案2 一、教学目的： 1、心情对人的学习和生活影响很大，教化学生要做心情的主子，才能适应社会生活;学会限制自己的心情，驾驭调控心情的方法，做一个欢乐的小学生。 2、教化学生正确评价自己，树立自信念，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会观赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。 二、教学打算 打算活

10、动中所要用的各种情景问题。 三、教学过程 (一)导入 1、引言：我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会限制自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信念，做心情的主子。 (二)学习如何限制倾心情 A、关成的学习成果退步了，应当如何对待? B、小花是怎么对待跳绳失利的? 分组探讨，然后派代表在全班发言。 (2)议一议 如何调控自己的不良心情呢? A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不肯定都是坏事。 3、活动明理 师：王小燕爱生气好不好?为什么? 生：不好，生气影响身体健康。 生：生气简单使人得病。 生：生气简单影响同

11、学关系。 争论时，假如时间允许，可多请几位同学谈谈看法。 (三)学会树立自信念 1、 老师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为作家的故事，明确告知学生是自信念的力气! 2、 议一议 师：小龟丁丁为什么起先不敢爬坡? 生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话 师：后来，丁丁怎么做的?胜利了没有? 生：在龟爷爷的帮助下，获得了胜利;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。 师：你知道丁丁是个什么样的孩子? 生：有怜悯心，情愿帮助别人;英勇的孩子;知错就改的孩子。 师：这个故事说明白什么道理? 生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了英勇的尝试，获得

12、了胜利，是自信的表现。 指引迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得胜利。 (四) 总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信念的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。 中学生心理健康主题班会设计方案3 一、教学目的：通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培育学生人际交往的实力。 二、教学过程： (一)、主持人： 孩子们，让生活失去色调的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵恒久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理健康教化课，来探讨探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来

13、看情境表演： (二)、情境表演跳皮筋 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英忽然火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来。 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，讪笑她，她受不了。 师：面对这种情形，应当怎样解决呢? 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要讪笑同学的缺点。要学会敬重别人，不羞辱他人，这是

14、我们每个人做人的原则。接下来请大家接着看情境表演上课铃响了。 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予 理睬，接着发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害。 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢! 师小

15、结：是，我们应当有宽容之心。同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心宽恕他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当宽恕他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 同学之间 学会友好，不讪笑缺点。 学会敬重，不欺小凌弱。 学会宽容，不斤斤计较。 学会理解，不撒娇任性。 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列状况，你又该怎样做?信任你会正确处理。(出示) (三).说句心里话 (1

16、)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。 (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。 (3)选班长时，你的好挚友当选，你却落选了。 生：遇到这种状况我会这样做： 生：遇到这种状况我会这样做： 师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐着! 中学生心理健康主题班会设计方案4 一、班会主题与背景分析 随着社会的进步及家庭生活的变更，加上多数家庭都是独生子女，学生因心理问题而引起的各种行为问题比比皆是，而且这些心里问题正向低龄化发展，尤其是即将毕业的小学六年级学生，他们的学

17、习激烈惊慌，往往少数学生不能更好的适应六年级的学习生活。经常会表现出：与老师、同学、家长的不和谐，张扬特性、拔尖、以大欺小、任性等。让某些学生生活失去色调的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵恒久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。 班会主题是阳光心灵。 (1)通过主题活动，宣扬心理健康教化学问，培育同学们主动健康的心理，让学生管理自己的心情，使其拥有主动稳定的心情。 (2)使学生懂得同学之间如何相处，培育学生人际交往的实力。让孩子们的心灵洒满阳光。 (3)让家长更了解自己的孩子，理解孩子的心理，能与孩子真情沟通，

18、使家庭教化和学校教很好相结合。 二、班会打算 1、问卷调查。对全班同学进行问卷调查，针对班会主题谈谈自己的看法。多数同学反映，同学之间遇到了冲突，有的斤斤计较，有的不能用宽容之心宽恕他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，但有的同学还是不愿宽恕他;还有的认为对于惊慌的激烈的学习生活有些不适应;也有的想在小学阶段的最终时刻想张扬自己、展示特性。2、情景剧表演。 整个过程都是由学生自编、自导、自演。利用每天休息时间进行排练，老师进行协作。让学生的心灵洒满阳光，让健康拥抱每个学生，让健康走进学生的心灵，培育学生主动健康的心理，稳定学生的心理健康心情，使同学知道同学之间如

19、何相处，同学之间如何交往，做一个心理健康标准的小学生，使每一个学生都拥有一个阳光的心灵。 三、班会目标 1、通过看情景剧表演，让学生要学会敬重别人，不羞辱他人，这是我们每个人做人的原则。同时只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。 2、通过说心里话，使学生懂得奉献着，自己也会欢乐着! 3、通过学习小学生的心理健康标准，使学生更能很好的调整自己的心态，使自己拥有健康的人生，更好的适应惊慌繁忙的六年级学习生活，度过人生第一个艰难时刻。 四、班会设计思路 1、发觉问题：现场进行情景表演跳皮筋，面对被别人讪笑，不合群等状况如何解决呢? 2、解决问题：学生的讪笑、不包涵，针对这样的现象，老师进行正确的

20、引导。 3、说说心里话。通过表明，知道同学之间应和谐相处，多包涵，多谦让。 4、达成共识：通过上述活动，共同拟定小学生心理健康标准，让自己的心灵洒满阳光，成为一个心理健康标准的小学生。激发学生的内动力，揭示班会的主题。 五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光。”现在起先。 六、班会实施过程： (一)、谈话导入： 同学们，让生活失去色调的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵恒久一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理健康教化课，来探讨探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、

21、情境表演跳皮筋 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英忽然火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来。 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，讪笑她，她受不了。 师：面对这种情形，应当怎样解决呢? 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气。(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要讪笑同学的缺点。要学会敬重别人，不羞辱他人，这是我们每个人做人的原则。

22、接下来请大家接着看情境表演上课铃响了。 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，接着发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害。 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应当有宽容之

23、心。同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心宽恕他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当宽恕他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男读) 同学之间 学会友好，不讪笑缺点。 学会敬重，不欺小凌弱。 学会宽容，不斤斤计较。 学会理解，不撒娇任性。 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列状况，你又该怎样做?信任你会正确处理。(出示) (三).说句心里话 (1)你的同桌要在桌子中间画一条

24、“三八线”。 (2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。 (3)选班长时，你的好挚友当选，你却落选了。 生：遇到这种状况我会这样做： 生：遇到这种状况我会这样做： 师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐着!下面，请看(师读)信任你们肯定能做到。来，一起读：同学之间： 学会关爱热忱大方 学会爱护细致入微 学会调整消退嫉妒 学会激励相互进步 过渡：接下来，老师还给大家带来了校内短剧糖葫芦的故事，边看边想，你有什么感受?(视频播放) (四)、校内短剧：视频：糖葫芦的故事

25、 探讨：看到上面内容此时此刻你想到什么? 生充分说：(不要仰慕虚荣) 师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示) 面对一般不盲目攀比 面对平凡不仰慕虚荣 面对困难坚毅应对 面对挫折坚韧拼搏 过渡:接下来老师给大家带来了几道好玩的检测题，通过这个检测嬉戏，主要自我评价以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说。(出示检测题) (五)、检测题： 请你细致阅读下面的问题，选择答案。 (1)、当你与同学在班级发生冲突时，你实行的解决方法是： A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决 (2)、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们供应便利吗 A、能

26、谦让B、有时能做到C、不能谦让 (3)、当看到同学有困难能主动帮助吗? A、能B、有时能C、不能 (4)、你情愿参与集体活动吗，并在活动中力争为集体争光? A、情愿参与，并能为集体争光B、有时情愿参与C不情愿参与 (5)、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校支配，周六要实行“学雷锋”活动，假如你是小丽，你该怎么办? A、参与“学雷锋”活动B、和家人一起去亚武山 (6)、你常常为学校或班级做好事吗? A、常常做B、有时做C、没做过 (7)、课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学供应便利? A、能做到B、有时能做到C、做不到 (8)、你能主动捡拾学校或公共场所的垃圾吗? A、肯定能B、

27、有时能C、不能 (六)、评价 选A得24分选B得16分选C得8分 选A：人际关系协调，具有合群、怜悯、爱心、助人的精神; 选B：人际关系有待改善，须要向具有合群、怜悯、爱心、助人的精神方面努力; 选C：加强学习，多交挚友，多向别人请教人际交往的学问。 师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这没关系，关键是要有战胜自我的志气，这样才能拥有健康。 过渡：最终，我们共同来拟定小学生心理健康标准，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。同学们探讨、沟通，最终达成共识。 (七)、出示小学生心理健康标准 小学生的心理健康标准 (1)具有良好的相识自己，接纳自己的心态意识; (2)能调整、限制自己的心情、使之保持愉悦、安静; (3)能承受挫折; (4)能较正确地相识四周的环境，适应环境和改造环境; (5)人际关系协调，具有合群、怜悯、爱心、助人的精神; (6)具有健康的生活方式与生活习惯; (7)思维发展正常，并能激发创建力; (8)有主动的人生看法。道德观、价值和良好的行为规范。 (八)、师总结： 同学们，多一份宽容，就多一份理解，多一份理解，就多一份敬重，多一份敬重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的挚友，相知、相伴。请观赏歌曲恒久是挚友。 (九)、观赏歌曲恒久是挚友