拓展训练心得体会感想.docx

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1、拓展训练心得体会感想理论终究要通过实践去验证，有了实践阅历才会有不一样的收获体会。下面是由我为大家整理的“拓展训练心得体会感想，仅供参考，欢迎大家阅读。拓展训练心得体会感想【一】x月x号，是我值得深刻牢记的日子。因为今日是我第一次参与“团队建设的拓展训练。虽然只有短短的x天时间，拓展训练所给予我得启发和阅历却是一笔永久的财宝。无论我身在何种岗位，只要专心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面： “背摔这项运动看起来好像很平常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有

2、充分的信任自己，信任自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自己，信任团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会越大。“空中云梯这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，互相鼓舞最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最终一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了x次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，

3、“再试一次，上，队友给了我一句鼓舞的话，看着她坚决的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身困难的爬上了最终一根木头。胜利了，我们胜利了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这胜利的一刻。“空中断桥这个项目是个人挑战项目，要求队员们在xx米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来简单做起来难，只要英勇的跨出第一步，困难也不是困难了。在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，英勇的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，互相协作，相互沟通的能力。在训练的过程中，很多队员都为团队

4、完成训练科目发挥了作用，但是假如没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以胜利完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包涵。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经受了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只顽强，团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。信任只要发挥我们的聪慧才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件

5、工作，我们的团队便会日益壮大。团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样更加喜爱我们这个集体。最终我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。拓展训练心得体会感想【二】今日是我第一次参与“团队建设的拓展训练。虽然只有短短的x天时间，拓展训练所给予我的启发和阅历却是一笔永久的财宝。无论我身在何种岗位，只要专心体会就能得到十分有益的人生感悟。让我感受最深的有以下几个方面：1、信任背摔：信任他人，为胜利赢取时间背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在x米高的地方，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没

6、有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任与“被信任都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任首先要信任自己，做什么事情都要充满自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任与“被信任。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。游戏中短短几个字 “信任你的同伴就会让背摔者心中充满信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，信任他人就是信任自己。2、 “翻越毕业墙：“翻越毕业墙训练是对我们意志的考验，项

7、目要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过x米笔直的墙，没有任何工具，全部团队需要全部跨越！当时就想着怎么过得去？结果大家齐心协力很快就制服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了兴奋的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。拓展训练心得体会感想【三】我很荣幸参与了由卓越拓展组织的培训课程xxx，诚心感谢公司领导给我们提供这么宝贵的培训机会，也感谢xx拓展培训老师让我对团队建设有了新的认识。通过这次企业培训

8、，我们都有所得、有所思、有所悟，令我记忆深刻。对于本次培训我有以下心得体会：一、关于团队的距离培训的第一个环节是抬脚团建游戏，每组八个人十六只脚，规定的任务是最终地上只能留四只脚，需要腾空十二只脚，这样就需要我们八个人拥抱在一起，托起四个人，当时完成这项任务的过程中我的内心很兴奋，因为在富景工作四年来，很少感觉到跟同事的距离这么近，就像亲热的伴侣一样，相互信任，无私关心，平常沟通的或许是工作的话题或许是生活上一些琐事，不会有肢体接触，像握手拥抱等等，这种感觉很奇异，在公司常常可以听到同事的发言和她优秀的表演，却没有深入沟通过，当她用肩膀和手臂托起我的那一刻，我感觉我们就像多年的老伴侣一样，我在

9、想，假如在工作上我和我的同事们都像这样，许多工作我们是不是可以一起更加杰出的完成任务。二、关于每个人的短板抬脚游戏当时给我的另一个感悟就是，每个人的性格、体型、性别等方面都会不一样，只要位置放的对，劣势也可以成为优势。三、关于工作任务的落实工作任务需要建立框架思维，表如今说清晰、听明白、做正确。在经过本次培训才明白许多工作落实不到位问题出如今哪，在说清晰方面我没有考虑过场合、时间和人多的因素，会导致工作完不成、拖延等不好的影响，加之我说话比较啰嗦，没有条理，也给落实工作增加了一些困难，今后我会根据风云际老师培训的方法要求自己。以上是我本次学习xxxx的心得体会，团队想要建设好，不仅仅需要老师的

10、引导，或是领导的亲力亲为，更需要团队每个成员为了目标共同奋斗、共同努力，才能营造一支和谐、高效的团队。拓展训练心得体会感想【四】挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后共享总结，最终整合应用到实际的工作和生活中。到达训练基地后，教练把我们分成了x队，每队在xx分钟内建立起了自己的团队文化，按“xxx基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的外号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳。“xx队与“xx队的竞争也在此刻悄然开始。本次拓展训

11、练的项目主要有：“穿越电网、“高空抓杠、“荒岛历险、“七巧板等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所给予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增添团队意识“穿越电网是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的力量是无法实现的，必需形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的关心，同时我们更应当主动地去关心别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。二、认识自身潜能，增

12、添自信念，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力“高空抓杠是一种自我挑战，当单独一人站在x米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电鼓舞，其它的一切都需要自己来解决。现实中常常会出现这种状况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓舞。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1.35米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那精确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发觉始终潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣。三、认识到了沟通的重要，打算的目的性，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力在全部的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定打算，确准目标，要发挥全部个的力量。沟通是使

13、大家凝聚的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志，那么那个环节确定出问题。转变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参加意识与责任心。当“七巧板任务在失败中结束后，做为可以移动的第七组队员，在紧急中帮助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。四、提高学员的思想素养、锤炼学员的意志品德、打破思维定式学会在什么样的状况下能使有限的学问和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，擅长发觉问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。

14、我们增添了自信念，磨练了战胜困难的毅力。五、增进了友情，学会观赏、关注、关怀，学会懂得珍惜、感恩拓展训练只有短短的x天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的沟通方式与平常是不同的，增进了彼此的的友情，他将成为我们每个人生命中最宝贵得回忆。拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我信任每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我，完善自我。愿我们的集体更团结、更顽强。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页