高考每日学习计划.docx
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1、高考每日学习计划高考每日学习安排高考每日学习安排1对于学习来讲,除了要对高考复习的时间要统筹支配外,合理支配每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习安排支配,可以参考进行。早上6点-7点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲惫已 消退,头脑最醒悟,体力亦充足,是学习的黄金时段。可支配对功课的全面复习。早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳 状态,正是接受各种“考验”的好时间。可支配难度大的攻坚内容。上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和立刻要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。中 午13点-14点:饭后人易疲惫,夏季尤其如此。休息 调整一下,
2、养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长 期记忆效果特别好。可合理支配那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点:试验显示这是完成困难计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做困难计算和费劲作业。晚饭后:应依据各人状况妥当支配。可分两三段来学习, 语、数、外等文理科交叉支配;也可作难易交替支配。以下是一位高考优秀考生的每日作息时辰表,可供参考:每天6:00起床,6:30-7:00复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动支配;中午 午休;下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习
3、物理;晚上2个小时复习语文,1个小时在大耳朵背单词;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要驾驭好。总之,在总体安排的基础上,留意小块的时间支配,既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一个较好、较正常的心态去参与高考,才能考好!高考每日学习安排2早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲惫已消退,头脑最醒悟,体力亦充足,是学习的黄金时段。可支配对功课的全面复习。早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种考验的好时间。可支配难度大的攻坚内容。上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对抢记和立刻要考核的东西进行突
4、击,可事半功倍。正午13点-14点:饭后人易疲惫,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果特别好。可合理支配那些需永久记忆的东西。傍晚17点-18点:试验显示这是完成困难计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做困难计算和费劲作业。晚饭后:应依据各人状况妥当支配。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉支配;也可作难易交替支配。以下是一位高考优秀考生的每日作息时辰表,可供参考:-每天-上午6:00起床,6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动
5、支配;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4:10-6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要驾驭好。高考每日学习安排3对于学习来讲,除了要对一年以来高考复习的时间要统筹支配外,合理支配每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要,一个高考状元的高考复习每日学习安排支配。以下每日学习安排支配,考生可以参考进行。早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲惫已消退,头脑最醒悟,体力亦充足,是学习的黄金时段。可支配对功课的全面复习。早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种考验的好时间。
6、可支配难度大的攻坚内容。上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对抢记和立刻要考核的东西进行突击,可事半功倍。正午13点-14点:饭后人易疲惫,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果特别好。可合理支配那些需永久记忆的东西。傍晚17点-18点:试验显示这是完成困难计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做困难计算和费劲作业。晚饭后:应依据各人状况妥当支配。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉支配;也可作难易交替支配。以下是一位高考优秀考生的每日作息时辰表,可供参考:
7、每天6:00起床,6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动支配;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4:10-6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要驾驭好。总之,在总体安排的基础上,留意小块的时间支配,既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一个较好、较正常的心态去参与高考,才能考好!高三复习安排制订一个切实可行的学习安排,把自己的假期支配好,不要急于求成,要脚踏实地,只有这样才会有成效的。把高三的复习安排分为二大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
8、第一阶段,是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月,约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌一忌抛开考纲,盲目复习。高考各科都有考试说明,学生首先应当依据考试说明,明确高考的考查范围和重点内容,再有针对性地进行复习。二忌急于求成,忽视小题。有些学生认为文科须要背诵的学问点太多,而在高考中基础学问题的分值不高,所以爽性就放弃了。他们不知道解决好基础学问,正是提高文科成果的关键所在。三忌支离破裂,缺乏系统。有些学生认为与理科相比,文科学问缺乏系统性和逻辑性,可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾学问、实力、方法三个层次。四忌走马观花,只重皮毛。有些学生只重视学问的背诵,缺乏专题
9、性反思,不知道自己的涨分点在哪里。个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习,我们自己也应当和学校的老师步伐一样,进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月,把每一科在高考范围内的每个学问点都逐章逐节、逐篇逐段,甚至农字逐句地复习到,应做到毫无遗漏。这个阶段,复习中切忌急躁、浮躁,要知道万丈高楼增地起,只有这时候按部就班、查缺被漏、巩固基础,才能在高考中取得好成果;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到,才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。这个阶段,还有一项重要任务,这就是高三第一学期的期末考试。这次考试非常重要,它既可以检验自己一学期来的复习效
10、果,又可以查找自己急待解决的问题漏洞,还可以向你提出新的挑战。因此,我们把它戏称为一次小高考。这次考试还有一层特别的涵义:它是高校招生中保送、举荐、评比市级三好学生的重要依据,我这里,特殊提示学习较好的高三同学,要特别重视这次考试。其次阶段从寒假至第一次模拟考试前,时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最珍贵的时期,堪称复习的黄金期。之所以这样说,是因为这个时期复习任务最重,也最应当达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的学问系统化、条理化,找到每科中的一条宏观的线索,提纲挈领,全面复习。这个阶段的复习,干脆目的就是第一次模拟考试。第一次模
11、拟教化是高考前最重要的一次学习检验和阅兵,是你选报志愿的重要依据。一模胜利,可以使自己信念倍增,但不要沾沾自喜;一模受挫,也不要恢心丧气,自暴自弃。应当为一模恰当定位,在战略上亵渎它,在战术上重视它。第三阶段从一模结束至高考前,时间大约两个月。这是高考前最终的一段复习时间,也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近,有些同学可能心理压力会越来越重。因此,这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要擅长调整自己的学习和生活节奏,放松一下绷得紧紧的神经。古人云:文武之道,一张一弛,在此时,第天不必复习得太晚,要赶快调整高三一年惊慌复习中形成的不当的生物钟,以保证充足的精力。另外,这个时期不必再做过多的过
12、量的习题,更不应死抠难题和偏题,应当做少而精的练习。比如,花些工夫探讨探讨历年高考的题目,因为这些题目既是经过千锤百炼的精品,又是高考命题人意志的干脆体现,可谓字字珠玑。在复习中,我们中做题应先易后难,选择题拿不准也不要放弃,选一个最可能的空填上等等。以上我介绍的是我在高三时的复习安排和体会。我想,我们在复习中,更重要的是从一点一滴做起。千里之行,始于足下,我们也应当重视日常每天每周的复习支配。在高三一年的复习中,我们应当留意合理支配每一天的复习时间。在惊慌的复习过程中,每天可供我们自己利用的时间并不多,其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间,是高三复
13、习成败的关键。在这方面,我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到,这样做只会不分主次、自找麻烦。试想,仅仅是不足四小时的短短的一段珍贵时间,怎么能经得起五科的轮番轰炸呢?因此,我建议大家在一个晚上专攻一门到两门,抓住重点,集中精力,以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时,周肯定为数学日,周二定为英语日,周三定为物理日,周四定为语文日,周五定为化学日,每晚集中精力复习一门功课,长期坚持,效果不错。许多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到志向的分数,究其缘由,就是心理素养不过硬,考试时过于惊慌的原因,还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要
14、学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去,就是这个原因;不要把分数看得太重,即把考试当成一般的作业,理清自己的思路,仔细应付每一道题,你就肯定会考出好成果的;你要学会超越自我,这句话的意思就是,心里不要总想着分数、总想着名次;只要我这次考试的成果比我上一次考试的成果有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;这也就是说,不与别人比成果,就与自己比,这样你的心态就会平和很多,就会感到没有那么大的压力,学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着根据这种方式来调整自己,你就会发觉,在不经意中,你的成果就会提高很多;这就是我的阅历之谈,妈妈教给我的道理,使我顺
15、当地度过了中学阶段,也使我的成果从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名,并且没有感到丝毫的压力,学得很轻松自如,你不妨也试一试,但愿我的阅历能使你的压力有所减轻、成果有所提高,那我也就感到欣慰了;最祝你学习进步!高考每日学习安排4一个高考状元的高考每日学习安排支配表对于学习来讲,除了要对一年以来高考复习的时间要统筹支配外,合理支配每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习安排支配,考生可以参考进行。早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲惫已消退,头脑最醒悟,体力亦充足,是学习的黄金时段。可支配对功课的全面复习。早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最
16、佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可支配难度大的攻坚内容。上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和立刻要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。正午13点-14点:饭后人易疲惫,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果特别好。可合理支配那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点:试验显示这是完成困难计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做困难计算和费劲作业。晚饭后:应依据各人状况妥当支配。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉支配;也可作难易交替支配。
17、以下是一位高考优秀考生的每日作息时辰表,可供参考:每天6:00起床, 高二 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动支配;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要驾驭好。总之,在总体安排的基础上,留意小块的时间支配,既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一个较好、较正常的心态去参与高考,才能考好!高三复习安排制订一个切实可行的学习安排,把自己的假期支配好,不要急于求成,要脚踏实地,只有这样才会有成效的。1高考突发状况及应
18、急预案考生即将走进高考考场,考生顺当迎考是全社会的心愿,可种种意外总有可能出现在考生面前。高考过程中遇到意外状况如何处理?突发状况:看卷头痛应急预案:高考期间,可适当置配一些常用药品,以备孩子偶有不适时调理所需。一般可打算以下一些药物:保济丸、藿香正气水、人丹、风油精、创可贴、胶布。头痛少服药,精神惊慌,用脑过度,往往导致神经血管惊慌性头痛。有的考生两侧太阳穴部位会有间歇性难受,大部分是这个缘由。假如遇到头痛,不要自己盲目乱服药,最好在医生的建议下用药。突发状况:身份证未办理应急预案:考生没有身份证同样可参与高考,目前高考考生没有身份证的主要有两类:一类是尚未办理身份证的;另一类是办过身份证但
19、目前丢失,补办已来不及的。有关人士表示,这两类考生都可参与高考,但必需抓紧到户籍所在地派出所开具户籍证明或办理临时身份证。突发状况:遭受交通障碍应急预案:路上交通状况瞬息万变,难以预料,留出足够的时间就不怕遇到堵车等交通问题了。考生赶考时万一遇到堵车状况,可求助交警,向他出示高考准考证。假如乘坐公交车遇塞车时,可中途下车,改坐出租车或其他交通工具,或求助交警。假如因为赶考而违反交通规则,请向交警出示高考准考证求得谅解。突发状况:晕车应急预案:把早餐一分为二。适当提早起床,先在家吃“上半顿”,出门时带上点心、果汁,到了考场旁边,再吃“下半顿”。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严峻的考生还可以
20、在肚脐和耳后贴上姜片。突发状况:赶考受伤应急预案:步行赴考的考生,更应当提前一些出门,留出充裕的时间。过公路的时候要听从信号灯或交通协管员的指挥,走人行横道或过街通道。但赴考路上不慎崴了脚或不能行动时,如自己尚能行动,应当拦招出租车坚持去考场参与;假如自己行动有困难,应拨打110或向特巡警求助,甚至向路人求助。突发状况:缺失准考证应急预案:丢失准考证时,有两种状况:考前丢失,本人写申请,、街道开证明到区县招办补办准考证;另一种是当天忘带了,此时考生千万不要自己回家拿,因为迟到15分钟,就不能参与该科考试。应干脆找送考,会帮助打电话给家长送来的。要是开考前送不到也不用担忧,监考手上是有一份考生照
21、片的存根的,只要照片相符,就先让考生考试。在本场考试结束或者下一场考试开考前把两证送到就可以了。假如两证遗失了,也要先找送考老师,先考试再补办。突发状况:找不到考场应急预案:据了解,每年高考都会有考生因为疏忽、惊慌而找错地方。在高考前一两天,考生应当抽时间熟识考场。熟识考场包括的内容有:所在考场离居住地点有多远?用什么方式抵达比较快速平安?在路上要花多少时间?自己在哪个教室?在哪个位置?厕所及其他服务设施在哪儿?这些问题在临考打算时都应当尽可能弄得一清二楚。找不到考场时,应立刻联系带队参考的老师或是学校的监考老师,请他们指引你。尽量不要麻烦同学,他们也没时间帮你。突发状况:文具遗漏应急预案:在
22、考试前一天,考生要将准考证、身份证件和文具用品打算好,并在出门前进行检查核实,要依据当天的考试科目打算诸如2B铅笔、中性笔、圆珠笔、橡皮、直尺、卷笔刀等文具。此外,还需打算舒适、宽松、透气性好的衣服,避开考试中暑。打算手表,确认可用性。备足在外饮食、交通的费用。依天气状况打算雨具。考生在到达考点后发觉忘带了文具,此时千万不要自己回家取,时间允许的话就让父母送来,或是向有富余的考生借用,也可在考场旁边商店购买。考试时若带的笔没墨水了,又缺少必需文具,考试遗忘带圆规和三角板等,考生不应离座,应向监考员求助。参与高考,驾驭时间很重要。假如进考场之前发觉没带手表或计时工具,可以看同一考点的同学有没有多
23、余的计时工具可以借用,假如没有或已经进入考场,可以向监考老师说明状况,借用老师的手表。假如考生实在借不到计时工具了,也要向监考老师说明状况,恳求能否让监考老师在监考过程中每隔一段时间就进行一下提示,以便在考试过程中驾驭时间。突发状况:突脏损应急预案:拿到卷子后不要急着填写个人相关信息,要先检查试卷是否完整,有没有缺页或者破损,假如有,立即举手找监考老师,假如是无意弄脏或损坏的试卷、答题卡,可向监考老师申请备用试卷、答题卡;若在开考后,污染的卷子要换就比较麻烦。此外,假如答题卡条形码损坏无法接着运用,报告监考人员,保持答题卡粘贴条形码区域空白,并在答题卡袋封面备注栏注明“准考证条形码损坏”突发状
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