正能量的读书心得800字作文.docx

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1、正能量的读书心得800字作文就像正能量书里说的，生活中有许多时候许多事情是做不到的，但是却做不到。胜利的定义不仅仅是财宝和名誉的多少，更是心灵的愉悦。当你做自己喜爱或擅长的事情时，你的内心会特别平和和珍妮弗，因为那是你的心被束缚和精力所在。在这个浮躁的社会，肯定要静下心来寻求内心的正能量。让我们与边肖共享我们的正能量阅读体验。请参考。正能量读书心得1这本书是理查德怀斯曼写的。数据简洁易懂，用许多试验原理来呈现要表达的内容。所以在看的过程中很简单消化，感受很深。书中的正能量，是指全部给人向上和期盼，让人不断追求，让生活完备华蜜的动力和感受。正能量是给予人类的奇妙力气，但它并不神奇，可以由自我驾驭

2、。这是我们每个人都须要的。简洁来说，在我的理解中，正能量是一种性格，一种看法，一种进取、乐观、向上的人生看法。我们做什么，想什么，想什么，都是由我们的内心限制的。在不良的心理状态下，我们消极、悲观，甚至可恨等。这会给我们带来无尽的苦痛。当我们的精神苦痛时，我们的行为变得不理智。所以，在我看来，一个人有没有技能，有没有天赋，有没有钱，有没有美丽的外表，并不是最重要的，因为拥有它们可能是欢乐的，但也不肯定是欢乐的。但是，没有健康的心态，一切都无从谈起。无论你拥有什么，你好像都生活在无尽的黑暗和苦痛中，而且会持续很久。因此，正能量对人来说变得尤为重要。还是因为自我过于悲观消极，让生活更加艰难，我明白

3、了正能量对自己的重要性。该书认为，不仅心情可以通过面部表情来表达，面部表情的改变也可以变更心情。表现出一种表情不仅可以影响我们的心情，还可以干脆有力地影响我们的身体，产生不同的能量。只有开朗向上的心情才能激发正能量。在这种状况下，变更表情并不难，表情的变更可以变更我们的心情，所以激发正能量并不难。其次，变更行走方式也能影响人的心情。心理学试验证明，当人运动顺当时，会感到更欢乐；人在做固定的直线运动时，会感到压抑。另外，影响心情的方式许多。比如，作者在这本书里告知我们：尽情地微笑，让你的双脚轻快，昂首挺胸，高兴奋兴地说话、跳舞、欢乐、唱歌，做任何你喜爱的事情，这样就能带动正能量，把全部好的情境、

4、人、事带入你的生活！想要欢乐，首先要觉得自己完备，这样你才有实力吸引完备的东西。作者在书中引用的各种试验和观点，其实都在讲解并描述如何增加正能量。坚持正能量，活得无惧。作者在告知我们如何提高正能量的同时，也告知了我们哪些东西会抑制我们的正能量，比如生气。然而，对于如何限制生气和找到正能量，有两种完全不同的观点。弗洛伊德认为，人生气是因为压抑了自己的思想，所以应当释放。他坚持治疗心情转移。但是威廉詹姆斯不一样。他认为人生气是因为特别生气，弗洛伊德对心情转移的处理往往让人更加生气。从作者引用的试验可以看出，作者倾向于后者。弗洛伊德的理论在释放生气方面并不奏效。比如作者引用的布希曼关于如何抑制生气的

5、试验，证明白打沙袋让人更生气，而宁静地坐着让人如释重负。而且作者明确表示，许多帮助人们限制生气的课程，都是教人在被攻击后释放生气，这是错误的，可能会让状况变得更糟。其实不管哪种方法，在现实生活中都是用的。关键是你自己试试，你就明白了。实践是检验真理的唯一途径，当你真的试图摆脱不良心情的时候。试着给自己一个微笑，或许，它真的能带来巨大的正能量。就像正能量书里说的，生活中有许多时候许多事情是做不到的，但是却做不到。胜利的定义不仅仅是财宝和名誉的多少，更是心灵的愉悦。当你做自己喜爱或擅长的事情时，你的内心会特别平和和珍妮弗，因为那是你的心被束缚和精力所在。在这个浮躁的社会，肯定要静下心来寻求内心的正

6、能量。让我们带着这样的心态投入到工作和生活中，然后在人生旅途中感受不一样的风景和生活。正能量读书心得2正能量是薛校长举荐给我们老师的一本心理励志书。看完这本书，我明白了如何消退负面心情，激发自己的潜能，引爆自己内心的正能量。每个人都有能量，但只有健康、进取、乐观的人才有正能量。要努力成为健康进取乐观的人，把正能量传递给对方。在这里，我想和大家共享一下我从读这本书中学到的东西和思索。正能量是给予人类的奇妙力气。它不神奇，可以自我限制。用正能量胜利的人不计其数，比如苏格拉底，亚里士多德，比如比尔。盖茨，巴菲特，乔布斯等等。作为生活在这个世界上的凡人，我们在视察这个世界的时候，往往会遗忘自己的能量。

7、事实上，我们此刻生活的世界是由正能量主导的。每个人都有一个能量场，人的一生就是一个能量消耗的过程。假如不人为限制，自己的能量场只会减弱而不会增加。所以要以正能量为主。因为只有这样，我们才能让自己代表光明和向上的力气，代表一切完备。所以，我们成长的过程就是发觉自己能量的过程，胜利是充分挖掘自己能量的结果。也就是说，你有什么样的能量，你就有什么样的命运。当你感觉良好的时候，你生命磁场的力气就会制造出一个没有负能量可以穿透的盾牌。所以要了解自己的能量，学会引导。自从从事教化工作以来，从来到其次试验中学起先，我每天都在和学生打交道，我的小脸和作业占据了我全部的工作时间。这种日复一日的忙乱工作一度使我的

8、活力消退。然而，当我停下工作环顾四周时，我发觉办公室的同事们不知疲乏地静默无闻地工作着。看着眼前的一切，内心突然坚决起来。是他们在用自己的行动向我传递好用和勤奋的“正能量”。正是这个静默无闻、实事求是、兢兢业业的团队，培育了我勤奋踏实的工作看法和坚韧冷静的精神性格也培育了我对教化的真挚酷爱。中国有一个成语叫“耳听八方”。假如能长期陪伴这样一群素养过硬作风正直的人，我肯定充溢正能量。就像正能量书里说的，生活中有许多时候许多事情是做不到的，但是却做不到。走到一起，唤醒我们体内的“正能量”。正能量读书心得3正能量这个词此刻好像很流行，常常在电视上或者演讲中听到。在我的理解中，正能量其实是一种心态，一

9、种对人对事对物的看法。正能量是一种特别主动向上、乐观向上的看法；相反，负能量是消极的，悲观的，埋怨的，冲突的等等。我们的监察干部常年出差，与家人分别，工作压力大，强度大。正能量真的是我们内心须要的一种能量。我期盼这样一本书来缓解我内心的困惑，增加我的才智。正是在这种期盼中，我打开了扉页。作者理查德怀斯曼希望利用表达原则的力气来帮助人们变更他们的生活甚至世界。他持续了一贯的风格，描述了心理学领域的很多试验，并以简洁幽默的方式向读者介绍了威廉詹姆斯的生活理论。所谓詹姆斯的命运论，即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的表达原则，颠覆了传统的心情确定行为的因果关系，而是认为特定的行为因为结果而确定相应的心

10、情。詹姆斯曾经这么通俗地表达过自己的想法：假如你想拥有一种品质，那就表现得似乎你拥有一样。人在有意识地操纵自己之后，获得一些主动进取的正能量积累，从而获得主动的心情。这样，限制自己的心情就变得这么简洁：想欢乐，先微笑；要想变得自信，首先要昂起头。他也期望我们的读者抛弃旧习惯，起先新生活。当我静下心来深化阅读时，我感受到了作者无处不在的生命力，作者的自信和激烈出现在字里行间。毫无疑问，这是心理学的经典教程，是胜利学习的另一种模式。作为督察干部，督察职业正处于关键时刻，工作正处于规范化、创新化阶段，干部队伍正处于新旧交替阶段，超密集的工作操作已成为习以为常。作为一个督察，作为一个领导军队的干部，如

11、何让自己开心高效的工作？我觉得我必需做以下几点：第一，变更自己，让自己成为一个欢乐有活力的人。每个人每天都在工作，无论你是心情高涨还是低落，我们都要应对眼前的一切，所以让我们充溢活力和喜悦地工作吧。那么怎样才能成为一个欢乐有活力的人呢？正能量说：不仅微笑能让人更欢乐，人类行为的方方面面，包括走路和说话的方式，都能影响人的感受。所以，要想欢乐，首先要觉得自己很完备，然后才能先欢乐起来。我想变更自己。从现在起先，我要开快乐心的说话。其次，变更自我，让自我所属的群体有正能量，更有活力。群体正能量，顾名思义，就是一个群体中的全部成员都能瞄准目标，奋进，各司其职，相互协作，共同创建巨大成就的能量。它是一

12、个立于不败之地的群体的核心战斗力，是一个群体开拓创新的能量源泉。看了正能量，常常在想怎么才能在自己的群体中传递正能量。首先，我想成为一个优秀的自己，有主动进取的工作看法和主动主动的工作行为。其次，我想能够独立，脚踏实地，情愿静默无闻，情愿无私奉献。第三，我应当能够听从团队的要求，与其他成员协调，同甘共苦。正能量叫我多多思索。假如以表达这种张力的形式去做，就会把能量转化为进取和正能量。反之，不做就不用做，只是用自己的思想在自己的脑海里乱逛，这是一种负能量。假如你让这种负能量覆盖着你，你就会抑郁。光用脑子是不够的。在理论的指导下，你应当实行主动的行动，用表现为自己获得足够的正能量，坚持不断乐观的看

13、法，不断尝试，马上行动，为自己获得更多的正能量。在生活和工作中，坚持意志力，坚持下去，坚决不移地去做，具有很大的现实意义。正确做好自己的工作，每天坚持以一颗充溢活力的心和充溢爱的看法去工作！正能量读书心得4行为可以变更心情，心情的固化可以培育性格。行为模式可以影响人的信念、心情、意志力，增加我们内心的信任感、豁达感、愉悦感、进取心等正能量；避开自私、猜疑、抑郁、懊丧的负能量。核心思想是为所欲为，即“表达原则”。提高正能量，要从变更起先。或许变更不肯定要有挑战性。有效的方法是做一些我们以前没有做过的事情。心情和行为相互影响，正能量和负能量也会相互转化。詹姆斯的试验证明，假如你变更面部表情几秒钟，

14、你就能感受到心情的巨大改变，负能量就会被驱散。表现出一种心情可以影响我们的心情，影响我们的身体，产生不同的能量。大步走的人更欢乐，用脚走的人更简单抑郁，增加负能量。人在流畅运动的时候，比如跳舞，会感觉更欢乐，而固定的直线运动会感觉压抑(比如富士康工人)。易于学习的舞步，如苏格兰乡村舞、排舞(如群舞、抢钱舞等)。)，让人更欢乐。运动可以让人欢乐，因为它可以帮助人们释放一种激素内啡肽，这种激素可以让人感觉良好。展示欢乐比想象你心中欢乐的事情更快更有效。所以，请尽情的微笑，让双脚轻快，昂首挺胸，高谈阔论，高兴奋兴的跳舞、欢乐、唱歌，做自己喜爱的事，让正能量被带动，把全部美妙的场景、人、事带入生活！想

15、要欢乐，首先要觉得自己完备，这样才有精力去吸引完备的东西。人们接触的时间越长，就越简单发展友情或感情。地点的选择也与我们能否激发爱的正能量(令人兴奋的地点和事物)亲密相关。无聊是婚姻不华蜜的主要缘由，它会影响人的行为，进而产生源源不断的负能量。坚持感情正能量的秘诀在于，情侣之间要尽可能避开被熟识的事物诱惑、变更、逗乐、刺激。为了对抗负面心情，获得心理健康，生气就是压抑正能量。许多证据证明嘉奖有副作用，抑制正能量。“主角扮演”蕴含着巨大的正能量。不要忽视承诺的力气，做出小的承诺，就有可能做出大的变更；交叉双臂，收紧肌肉或者坐直，在艰难的时候会更有毅力；假如你是一个不再习惯的囚徒，你会突然发觉戒烟

16、减肥并不难。女生假如穿西装，可以刺激工作状态。硬硬的家具会让人固执，孤独会让人觉得更冷。变更行为之后变更自己的信仰(思想)。那些沿焦急行军路唱歌的人，同时很快就和同一组的其他人走得很近，不同的环境会激发不同的能量。正能量读书心得5正能量我刚看完这本书，觉得很不错，值得举荐给大家。这是一本心理励志书，给我们最干脆的冲击和震撼，我觉得值得一读。经过各种试验和数据，正能量向我们说明了“表达”的原理，打破了我们过去秉持的“性格确定命运”、“心情确定行为”的认知，揭示了什么样的行为模式可以影响人的信仰、心情和意志力。经过一系列的训练方法，可以提升自己内心的正能量，比如信任、豁达、愉悦、进取；避开自私、猜

17、疑、抑郁、懊丧的负能量。“表现”原则所激发的正能量，可以让我们创建出新的自我，让我们更自信、更有活力、更有平安感。追根溯源，什么是正能量的科学说明是：真空的能量为零，能量高于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。正能量的作者给出的说明是“一切都给人向上和期盼，促使人不断追求，让生活变得完备华蜜”。这正是人们普遍缺乏但主动追求的。可能会有许多人常常这样想：工作和生活的原始动力是什么，或者说我们生存的原始动力是什么？这个问题几乎每个人都有自己的答案，每个人的答案都不一样。但有一点几乎全部人都认同：我们都想活得阳光一点，精力充足一点，好玩一点，生活走到哪里，哪里都是鸟语花香，心里所想的就像漂亮的风

18、景一样清楚。但有句话说得好：人生十件事八件不如意！现实生活中，每个人都有自己的负担，尤其是在现在这个浮躁的社会。总有一些事情把我们困在迷茫、争吵、负能量中，影响到身边的每一个人，从而降低生活质量。其实不管我们属于哪个社会阶层，做什么工作，正能量都是我们渴望的。正能量本书采纳详细案例和训练方法，让我们更快受益。在“肌肉的魔力”这一章，我们用肢体语言来增加意志力，用一种叫做“做点不一样的事”的方法来做一系列的练习，比如不看电视，写一首诗，和一个老挚友联系，走不同的路途上班。这些看似简洁的方法，对于变更自己，养成良好的习惯，会起到意想不到的作用。假如我们坚持这些细微环节，我们可能会发觉，有一天我们不再是那个只会麻木地重复自己旧的行为模式的人，而是变成了一个能够掌控自己生活、对四周环境做出反应的人。对我们来说，当我们这样做的时候，正能量、惊喜和喜悦会不断地回应我们。一个人的正能量可以让我们自信、乐观、向上，而一个社会的正能量可以构成免疫光环，让道德坚持健康。一个人不行能宏大，一个社会可能有缺陷，但不行能没有正能量。我们须要正能量的激励。为了全社会的信念和期盼，我们每个人都要反思。在埋怨之前，我们应当确保我们以进取的方式传递正能量，用我们的正能量感染他人，促进社会和谐与进步。这才是我们应当追求的。我们的生活须要正能量，活力和能量。希望正能量能给你一些感悟，为你的学习、工作、生活增加正能量。