2023年关于心理健康国旗下讲话稿.docx

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1、2023年关于心理健康国旗下讲话稿 在现在的社会生活中，我们许多时候都不得不用到讲话稿，讲话稿可以根据用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的打算工作。怎样写讲话稿才能更好地发挥其做用呢?下面是我为大家整理的关于心理健康国旗下讲话稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 关于心理健康国旗下讲话稿1 敬重的各位领导、敬爱的同学们： 大家上午好! 今日我演讲的题目是：中学生如何才能有一个健康的心理。 假如我问一位同学：你健康吗?他或许会说：我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊。可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。 那么，如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来留意： 1、不要对自己

2、过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避开挫折感，应把目标要求定在自己实力范围之内，懂得观赏自己已有的成就，自然会心情安逸了。 2、对他人期望不要过高：许多人把希望寄予在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感悲观。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢? 3、疏导自己的生气心情：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或事态的事。与其事后懊悔，不如事前加以自制，把生气转移至另一方面，如打球和唱歌之上。 4、偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影

3、响，在小处又是亦无需过分坚持，以削减自己的苦恼。 5、短暂躲避：在生活受到挫折时，便应当短暂将你的苦恼放下，去做你喜爱做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。 6、找人倾诉苦恼：把全部的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的苦恼告知你的知心好友或师长，心情会顿感安逸。 7、为别人做点事：助人为欢乐之本，帮助别人不单使自己忘却苦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得宝贵的友情。何乐而不为呢? 8、在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发觉，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要缘由是患者面对许多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要削减自

4、己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。 9、不要到处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己常常处于惊慌状态。其实人之相处，应当以和为贵。 10、对人表示善意：我们常常被人排斥是因为人家对我们有戒心。假如在适当的时候表现自己的善意，对交挚友，少数敌人，心情自然会变得安静。 11、消遣：这是消退心理压力的最好方法。消遣方式不要太要，最重要的是令心情安逸。 只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺当而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。 感谢大家! 关于心理健康国旗

5、下讲话稿2 敬重的老师、敬爱的同学们： 大家好! 我是心起步心理社的社长。今日，我在国旗下讲话的主题是从心起步，健康成长。 假如我问你“你健康吗?”你肯定会说：“我当然健康了。瞧，我好得很呢!”可是，“好得很”只能说明你生理健康而已。其实，一个真正健康的人不仅是生理上的健康，同时心理也要健康。众所周知，一个心里装着假丑恶的人，无论他的体格怎样强壮，他也不会是一个健康的人，因为他的心理不健康。联合国世界卫生组织提出了一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康!”。 就拿身边的有些同学来说吧，他们经常想着玩手机、电脑，很少花心思来想一些自己该做的事情。作为一位中学生不为自己的学业担忧，总是懒懒散散的过

6、日子，心中已经没有了远大的志向，我想他至少不是一个华蜜的中学生。 那心理健康的中学生是什么样的呢? 首先，我们有着正确的人生看法，抱有正确人生看法的人，对四周的事物有较为醒悟的相识和推断，既有远大的志向，又有实事求是的精神，对自己在班级上的也非常敬业地仔细负责。 其次，心理健康的同学有着满足的心境。他们有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的争论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因指责、责怪而苦恼，他们能够做到从别人的争论中吸取有益的东西。他们不傲慢自大，也不自轻自贱，对人总是言而有信，善气迎人。对自己的优点与不足有醒悟的相识，对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的

7、评价，因而他们的心境总是满足的、开心的。 第三，心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能体谅父母的亲情，能珍惜同学之间的友情，能敬重老师的恩情，因此他们总是受人宠爱而不是令人厌恶的。当我们的人际关系和谐了，心情自然也会较为安逸，心理就会处于健康的状态中。 最终，心理健康的同学有良好的特性，统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的装扮和出格的言谈举止。他们能够做到自信而不傲慢，热忱而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，英勇而不鲁莽，始终保持坚毅的意志，诚恳、正直的作风，虚心、开朗的性格。 同学们，无论你在何时，都要学会关注自我，不仅要关注自身的身体成长，更要关注自己的心灵成长。只有心灵健康了，我

8、们才能活得主动乐观，我们才能真正健康成长。记得在去年的运动会上，我第一次感受到史无前例的惊慌，作为班级的领操，站在队伍的最前方，我们位置的前方就正对着评委，我的腿起先瑟瑟颤抖，但是，因为心理课给我的帮助，我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下来，心中也坚信着自己，最终，我做到了。我带领着班级的同学完成了这次竞赛。即使那时心中有所畏惧，但是，我望见了惊慌，我和惊慌和谐相处，惊慌就成为了我的挚友，他变成了一份力气，给了我极大的帮助。这件事，让我知道心理学可以用在生活的许多地方，心理学就是生活。 为了呵护好我们幼小的心灵，使它免受损害，我们必需要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样我们这棵“心灵

9、小树”才能健康地成长为“参天大树”。心起步正是为了帮助同学们呵护心灵小树而创建的，它在知行楼二楼，那里有一条温馨的心理长廊，终点是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，来到那里，便会觉得心旷神怡，走进心理室，暖和如家，心理老师亲切如友人。走下楼梯，眼见“海阔天空”，一张白色的沙发，软软的靠枕，宁静的书架，这里是我们心灵的港湾。邀请你来共享欢乐也可以共享困惑，让我们打快乐扉，缔造漂亮人生，从心起步，让心灵小树强壮成长。 我的演讲结束了，感谢大家! 关于心理健康国旗下讲话稿3 敬重的各位老师，敬爱的同学们: 美不肯定体现在光鲜亮丽的外表上，更多的应当是体现在健康的心理上。 联合国卫生组织

10、曾提过一个口号“健康是人类的第一财宝，健康中有一半是心理健康。”并说明健康不仅指一个人没有身体上的疾病，并且是一个人的良好地精神及社会适应的状态。据有关机构调查：当今中学生有部分学生缺乏远大志向、缺乏自主实力、缺乏奉献精神，利己主义严峻。并且，由于处于青春期，心里不成熟，学习失落的诸多苦恼积压在心里，产生不必要的焦虑、孤僻甚至是自暴自弃等心理问题。作为一名一中学生，如何形成健康的心理，提高自身素养，实现全面发展，卓越成才，是一个值得我们每一个人思索的问题。 我认为首先我们应培育主动地人生看法，常常有同学埋怨学习成果不好，压力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虚度时间。而事实上，人生的路总是要经

11、验多数风雨坎坷，这是谁都不能避开的。只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，主动地去奋斗、去拼搏，就会发觉人生的天空如此广袤，青春的鲜花如此漂亮。 其次，提高道德素养修养对形成健康心理也有很大的影响。孔子曰：“仁者寿”。说明人的道德品质与健康的关系。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出，有高尚的道德才可能有欢乐的心态，才有利于人健康长寿。爱人者，人便爱之;助人者，人便助之;敬人者，人便敬之。这种良性的反馈，必定使人产生欣慰，受到鼓舞，使人开心，使人更健康。 最终，培育勤奋学习的好习惯。有些同学因各种缘由存在厌学心情，把读书学习视为一种苦痛、负担、压力，不仅不利于学习成果的提高，更不

12、利于促进心理健康。因此，我们都必需仔细对待学习，培育主动的学习爱好，养成良好的学习习惯，通过学习，树立正确的人生观，正确对待人生和前途，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。 愿每一个同学都有一个良好的心理状态，快欢乐乐地学习，健健康康成长，做最美的自己。 关于心理健康国旗下讲话稿4 在五月如花的季节里，我们迎来了学校小学生心理健康宣扬活动周。本次活动以“健康，欢乐，成长”为主题，宣扬心理健康学问，举办各种活动使同学们更好的了解心理健康学问，树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样，学生在节目表演、学问抢答、诗朗诵中受到启示。 “心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理嬉戏，培育同

13、学们的合作精神，在合作的过程中感受欢乐，体验成长。团体心理嬉戏包括：心有灵犀，价值大拍卖，走出压力等。其中“心有灵犀”使在没有语言沟通并戴上眼罩的状况下进行的数字接。嬉戏过程中须要每个队员都能心平气和，相互敬重，信任身边的人，在一次次的失败中，不断摸索胜利的途径，不断达到心灵的默契。通过本次活动让同学们相识到团队精神和心灵相犀的重要性，多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的一份子，只要共同努力，达成共识就能创建奇迹。 “人生感悟”是同学们自己的人生阅历和教训的总结，通过与他人共享促进共同的发展。心理健康手抄报竞赛提高广阔同学参加心理健康教化活动的主动性和主动性。在收集资料的过程中更多的接触，了

14、解心理健康。开展“心灵之约”交友会，“心理小课堂”竞赛。每一项活动都为同学们供应一个平台了解，关注，参加心理健康。 我们学校始终很重视学生的心理健康。记得有一段时间，我班同学刘怡，原来成果很好，在这段时间里，成果却是一路下滑，而且下课不再和同学玩耍。老师和同学都觉得不对劲，经过老师调查，原来是她的父母离婚了。生活的阴影覆盖了她，老师常常找她谈心，并在学习上给她帮助。通过老师一次次的开导和同学们的帮助，刘怡最终摆脱了心理阴影，重新变得活泼开朗，成果也逐步上升。 作文 生命须要呵护，健康须要帮助。我们的学校就像一个大家庭，关注每一个学生的健康成长。让心与健康同行，欢乐与成长相伴，使每位同学的明天更

15、美妙! 关于心理健康国旗下讲话稿5 尊敬的老师、敬爱的同学们： 大家早上好，今日我国旗下发言的题目是阳光心理健康人生。 联合国世界卫生组织提出过一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康!”并说明说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的输赢;大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢? 首先，正确相识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母。 其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的敬重。多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐!享受欢乐! 再次，要心情稳定，性格开朗。养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，科学地支配好每天的学习、熬炼、休息时间，使生活有规律。 同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它须要熬炼，须要在困难面前经受多数次的洗礼。它须要我们不断努力，在学习上主动进取，勇攀高峰，在生活中，敬重他人，互帮互助。让我们从现在起先呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。 关于心理健康国旗下讲话稿