2023年居家心理健康教育活动心得体会范文.docx

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1、2023年居家心理健康教育活动心得体会范文 通过网络接龙的方式，更好地调整学生的心理健康问题，关注居家活动。号召师生们科学防疫，从容而坚决地生活，主动面对挑战，早日重聚阳光校内。下面是我整理的居家心理健康教化活动心得体会范文，希望能够帮助到大家。 居家心理健康教化活动心得体会范文篇1 第一次发觉在班会上还能学到这么多东西。 对于心理健康，不的不说，现在的高校生们对于心理健康的重视程度不够，从表层意义上来讲，我们错误的认为有心理疾病是类似于有精神病一样的。但是这一次，我有幸坐在操场上，感受一次全新的心理班会。大家围成圆圈，席地而坐，一起来倾听心里部部员讲解有关切里方面的常识、学问。这让我抛弃了许

2、多错误的看法和相识，受益颇多。户外形式的班会，使人眼前一亮，经验了太多次让我们只在室内团团坐好后，听导员和班委的讲解与指引的古板形式的班会，户外形式的班会使我有了新的体验。与其说是一次全新的体验，不如说是身心灵的一次重塑，在玩耍和交谈之中，相互了解，相互学习，我觉得具有别样的风采。 在应试教化的体制下，我们太过于看重成果的重量，导致对心理相识太过浅薄，也太过表面化。我虽然没有听到太多专业化的学问，但是听到了许多让我有益匪浅的内容。 嬉戏环节也让我玩儿得很快乐，击鼓传花，虽然这是一个比较经典古老的项目，但是在旧嬉戏中还是玩儿出了新花样，相互传递，隔空抛物，反方向回传等翻新花样更是为嬉戏增加了更多

3、的乐趣。那些被选中的“幸运儿们”有才艺展示，她们有的唱歌又跳舞，有的念绕口令，真真是八仙过海-各显神通啊！当我看到有异国的留学生站在圆圈中心，努力地用中文唱着周杰伦的告白气球时，我才领悟到音乐无国界的真实内涵。 班会的全新体验，让我久久不能忘怀。讲道理，只有心理健康的人才能重视自己的身体素养，从而达到一个身心全面健康的局面。以前，我就很喜爱心理学。一切的效果都是由心发出的，心理班会的开展，让我对心理有了新的相识与理解，开班会之后我不由得起先对下一次心理班会有所期盼，也有所向往。对心理相识程度也在逐步加深。我们的心理班会别出心裁，让我们在活动中更加真实的感悟到属于自己的心得和体会。心里健康教化原

4、来就是一门艺术，探究这门艺术，可以开启我们的心灵之锁。社会往往重视老师和教化质量，而很少关注老师的生活质量。班会结束后许多同学都纷纷表示在此次活动中的收获颇多，大家不光相互帮助，共同的为一个目标努力而奋斗，还可以在仔细玩耍中感受到班级的向心力和凝合力。 此次班会应当说达到了举办本身的意义。终究让我信任：原来大家一起同心协力，就是可以做到的。 居家心理健康教化活动心得体会范文篇2 4月23日我参与了中学生心理健康培训，通过培训了解了新时期对健康理念的重视使我们不容忽视。现将本次学习的感悟总结如下： 本次学习让我更深刻的意识到老师心理健康学习刻不待时。无论是从老师自身，还是从学生的角度去考虑，我们

5、老师都有必要去学习这方面的学问。其实每个人都存在不同程度的心理问题，只是有些时候大家忽视了它的存在，或者有意识的否认它的存在。所以我们每一个一个正常的人都须要学习一些心理学方面的学问，更何况我们这些被称为灵魂的工程师的老师呢?教化是心与心的沟通，我们面对的不是一成不变的事物，而是有血有肉，有思想，有着困难情感的人。 有句话说得很好，只有心理健康的老师才能培育出心理健康的学生。从某种意义上来说，心理不健康的老师对学生身心造成的危害，远远超过其教学实力低下对学生学业所产生的影响。老师的心理健康更是干脆关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。因此，老师心理健康是培育儿童心理健康的必要前提，维护老师

6、心理健康对于培育合格人才促进教化和谐发展具有非常重要的意义。 一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

7、此外，教学的目的就是教书育人。 为了让学生形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教化网络，齐抓共管，学生的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向发展。 居家心理健康教化活动心得体会范文篇3 这段时间，我观看了于丹的中小学生心理健康与学习，这讲座带给我许多启发。首先，我要分析一下高校生心理健康现状。高校生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。他们渴求学问、主动向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变化，把个

8、人的志向和志向同祖国的兴盛发达和民族的旺盛复兴融合在一起。 但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的高校生在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国高校生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54。4%。有28%的高校生具有不同程度的心理问题，其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。在最近的几次对高校生的心理健康调查表明，高校生中精神行为检出率为16%，心理健康或处于亚健康状态的约占30%3。诸多的数据和事实表明，高校生已成为心理弱势群体。高校生的心理问题主要表现为： 1、没有学习目标，缺乏学习动力，不能集中精神进行学习，适应困难。其中有些自控实

9、力较差的学生往往由于沉迷于网络嬉戏或上网闲聊，学习成果不佳，进而对学习产生厌倦、对考试感到焦虑。 2、自我评价失调。很多高校生都是中学时的学习尖子，心理上有较强的优越感，而进入高校后，这种优势不再，这使得他们的优越感受到重创。这时一旦学习成果稍有波动，就会降低自信念，甚至产生失落感和自卑感。 3、人际关系适应不良。由于存在交际困难，同面对面的沟通相比较，一些高校生更情愿在网络这个虚拟的环境中进行沟通，痴迷于虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。长此下去，对高校生的认知、情感和心理定位会产生巨大的影响。 4、就业心理困惑。这在大四学生当中尤为普遍。学生在择业过程中，没有做好就业心理打算，不能很好的

10、认清当前的形势，对自我的定位及自我实力的评价不够准确，好高骛远，一日三变。还有部分学生在择业中不仔细思索，盲目从众。高校生是社会的栋梁之才，他们的健康成长关系到社会的将来，因而，我们不能不关注高校生的心理健康问题。 针对上述出现的问题，我认为： 1、高校生应当好好地思索，自己想要的原委是什么，自己原委想成为再怎样的人，自己想要的原委是怎样的生活，然后为了自己想要的东西，为了成为自己想成为的人，为了自己想要的生活，自己原委要怎么做。有了这样的思索与选择，信任他们聚会为了自己而好好努力。 2、高校生应当正确谛视自己的实力水平，然后坦然的接受它。但是这并不意味着你很差，而是你目前的水平与他人有差距而

11、已。为了缩小这个差距，你须要付出心血与汗水，好好努力，提高自己的实力与水平。等到收获那一天，信任你的笑容是甜蜜的。 3、高校生不应当自埋首于书本，俗话说读万卷书不如行万里路，高校生应当拥有开阔的心胸与视野，多结交挚友，这对于高校生的沟通沟通实力特别有帮助。 4、高校生应当树立正确的就业观。在高校四年应当积累肯定的就业学问，着有助于看清就业形势。同时高校生应当，对自我的实力进行正确的定位，切忌好高骛远。其实，刚刚出来工作的高校生一般没有什么阅历，你要想想，用人单位凭什么给你很高的待遇？所以，刚起先的待遇不太好是正常的，但是，你要用实力去证明，你有足够的实力去获得应得的待遇。 中学生如何缓解学习生

12、活中的焦虑心情？ 有的中学生由于学习上的困难，或者学习成果不尽如意，而产生压抑，出现焦虑心情。若不能作适当调整，对身心健康是非常不利的。 如何缓解焦虑心情呢？ 第一、中学生一旦感到因学习方面的缘由而压力重重，提不起精神，着急忧愁时，要学会转移心情，尝试作自我调试，在课余去参与些体育活动，听听自己喜爱的音乐，去散漫步，感受一下外界的欢快气息，或者揉揉双耳泡个热水澡。 其次、要学会人际沟通。焦虑的心理现象并不是瞬时即至，而是有个发展过程。一旦感到因学习缘由而产生焦虑时，要主动找父母、老师或知心挚友倾诉，或许不能“一吐为快”，但倾诉出来了，心胸就不会那些淤积，会感到轻松很多。 第三、要学会自我激励。

13、一旦感到焦虑袭上心头，切记不要唉声叹气，可以找一张纸片书写一句箴言或一个短语。自我示意自己是一个有希望的好学生，困难是可以克服的，只要肯努力，没有跨不过的坎。 第四、要学会融入集体之中。中学生多为独生子女，居住环境又都是单元房，活动空间狭了，人与人之间的交住少了。假如能参与些集体活动，主动为他人为集体多做点事情，在家中主动做点力所能及的家务劳动，心情就会得到调适，心情就能得到释放，欢乐也会油然而生。 居家心理健康教化活动心得体会范文篇4 这是大一的其次个学期，课程照旧排的那么的紧密，心里不免对排课老师有些埋怨。可是心理课的课堂上，气氛却并没有那么的肃穆，大家总是会很放松，或许是因为老师主修心理

14、学，对我们这些青少年比较了解的原因。老师是一个美丽的女老师很年轻，或许是因为年龄差距不大的原因，所以让我们与她能够更加亲近。 总的来说我对老师的教学水平还是挺佩服的，三言两语之间便为我指引了迷津。或许这是术业有专攻吧！ 首先，我要承认一个错误，作为一个心理委员，自我本身的心理学问还是太缺乏了，没有很好的尽到自我的职责。上了心理课给我最大的感受便是心理学学问的浩瀚，应对它们我可是是大海里的一滴水，无论怎样做总是无法一览无余。 在上心理课之前，我对心理课总是有些不待见了，因为作为心理委员，听过一些学校组织的心理讲座，加上自我十几年的人生经验，自我认为在生活中也算是一个擅长调整自我心情的人，总是对一

15、切都有一些自我主观上的看法和见解。 总感觉自我对心理学的学问已经有了许多的了解，认为终归心理学是来源于生活吧。可是现实告知我，这可是是我一厢情愿的想法，心理学的确来源于生活，却又高于生活，我想心理学或许是哲学之下科学之上的一门学科吧！当然这或许也是我自我的看法，谁明白呢？终归一千个人眼里有一千个哈姆雷特！ 在课程之前的我，根本不明白什么是自我意识、什么是人格概述、什么是人际交往是的心理甚至恋爱的心理这一系列的心理学名词。或许此刻的我也不是很了解，可是却在脑海里有了一番新的想法和一种全新的，在价值观上的新想法！是的我的价值观发生了些许的微妙的变更，可是却不会影响我本身存在的根本定义！ 心理学的课

16、堂上，让我了解到了“逆境”的真谛。当人须要直面逆境，无处可逃时总是能够爆发出强大的力气，这种力气不是来源于身体而是心灵，心灵的力气，虽然虚无却又真实存在。假如人总是沉醉在自我的逆境里，不去应对，除了会对自我产生损害还有什么用处呢？这不仅仅是对自我的损害，还是对一切关切你爱惜你的父母亲人挚友的损害。 在心理课上所学习到的对人际交往的学问，就告知了我们在和父母亲人挚友相处的时候如何把握交往的方式，学会换位思索，学会直面他人，学会对人要抱有宽容的心，少一些争吵，多一些沟通，这样无论对别人还是你，或许都能够得到更大的快乐。 这短短五节心理课虽然短暂，却真的让我获益匪浅！ 心理课上，我想收获最大的不是心

17、理学上的学问，而是待人处事的道理。 不是如何解决问题的方法，而是应对问题时的心态。 不是如何社交，而是如何选择真正的挚友。 不是如何找女挚友，而是对待感情的心理。 不是如何平复心情，而是如何调整管理心情。 如今在我看来要有健康的心理就要保和谐的人际交往关系，并且乐于和同学交往，在交往的同时须要真诚的待人，要懂得换位思索体谅他人，同时要怀有一颗宽容的心。这样才能交到真正的挚友。对待父母也是如此，要学会与父母沟通，懂得感恩，怀着一颗感恩的心，孝敬父母，敬重长辈。人之初，性本善，怀着感恩的心的人，怎样会是坏人呢？ 最终这个学期的心理课也已经结束了，觉得时间过得很快，一转瞬，我的大一心理课上完了，想想

18、抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。接着努力吧，让自我做得更好！在那里向我的老师你问好，真的很感谢你的教育，虽然相处的时间不多，但还是能够感觉的到老师的专心，真的很感谢。多谢！ 我想这五个星期的心理课上，最想告知我们的莫过于书上的最终一章，我也是翻着书才猛然想到这些，那就是珍爱生命，仅有拥有健康的身心，才能拥有快乐快乐的生活。人生可是如一道青烟，然而每个人却都想活的如同耀阳，那么或许唯有珍爱生命，坚持健康的心态才能够做到吧！ 总而言之活的开不快乐，确定权在于你的心！ 居家心理健康教化活动心得体会范文篇5 当今老师要有健康的心理素养.21世纪是竞争的世纪，老师要适应社会的发展、时期的挑战，坚持健

19、康的心理尤为重要。老师要干好教化工作，首先要有剧烈而长久的教化动机，有很高的工作主动性。很难假想一个对教化工作毫无爱好的人，会努力做好教化教学工作。 经过心理健康教化培训,我的收获很大。学习了很多专业的心理学问,以前许多的疑问都得到了解决,我真正相识到了心理健康的重要性。经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要坚持心理健康,老师本身也要坚持心理健康,而这个问题始终是被我们大家疏忽的。老师经常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而老师的心理压力又由谁给解决呢?老师这个社会的一个特别的群体,由于自身的社会角色和所担当的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的迷惑和压力

20、。 老师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务,而老师的服务对象是人成长中的人,并且肩负着领导他们成长的重担。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和将来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。 做老师根本就是一个累身更累心的活计。那么,老师怎么样避开或者剪除自己的心理健康问题呢? 一,要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调整身心的好方法，找几个挚友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲惫的身体得到了熬炼，有材料指出：运动时，身体内部会分泌一种物资，俗称“欢乐

21、物资”会让人们放松，兴奋。 二，要有知心挚友。时常和他们闲聊，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。 三，利用好你的假期。对于平常假期少的老师，可以选择邻近的地区巡游，逛逛市区，或者去家乡出名的景区巡游。当然。老师的两个长假是你放松自己调整心情的最佳时间。 四，照看好家庭。什么都不顺当的时候，家是你恒久的避风港湾。恒久不要试着只顾大家，不顾小家。最终的可能是会失去两个家。 以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能浮浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康!器重我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足

22、。盼望我们都能坚持开阔的心情，良好的心态! 居家心理健康教化活动心得体会范文篇6 参与心理健康教化培训班，对我来说意义重大，让我进一步了解了心理健康教化的深刻含义，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动中以及对于将来的一些想法谈谈自己的几点体会: 一、我不仅学到了许多心理学理论学问，学到了许多教化学的方法，也学到了正确对待生活的方式。如怎样释放压力，调整自己心态，建立主动向上的健康心态。以健康的心态工作、学习、生活，遇到问题不消极，想方法解决。并且通过学习，我深深相识到心理健康教化是做教化工作、是当一名好老师所必不行少的基础学问。 二、心理健康教化主要是针

23、对青少年心理发展的须要而开展的教化活动，旨在提高和培育学生的心理素养，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行心情调整等。使学生更有效、主动地适应社会、适应自身的发展改变，促进青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素养提高才是心理健康教化的主要目标。从本质上来讲，心理健康教化是心理素养的教化和培育，是促进学生全面发展的重要方面，是素养教化的详细体现。 三、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必定会面临的挑战，包括那些学习优秀、在老师看来是“好”孩子的学生，也同样须要心理健康教化。很多探讨与实践证明，有时这些“好”学生反而更须要心理健康教化。因为，往往由

24、于学习成果好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就经常被忽视，得不到老师的重视和刚好的帮助教化。如，清华高校生向狗熊泼硫酸便是一个的例证。 四、心理健康教化任重道远。我们知道一个巴掌拍不响，学校心理健康教化仅仅有我们的热忱是不够的。通过这次培训，给我的启示就是：在学校开展心理健康教化，应当从以下几方面努力。学校领导要重视，虽然有些学校有这方面的材料和安排，那只不过是应付检查。各任课老师在各科教学中要渗透心理教化，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。总之，软件和硬件两手都要抓，可是现状令人尴尬。 居家心理健康教化活动心得体会范文篇7 透过本

25、次心理健康教化学问的学习，让我了解了心理健康教化的好处以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会： 小学生心理健康教化关键是老师，老师要敬重学生。不行有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教化教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设美丽、平安、舒适的物质环境。整齐美丽的物质环境唤起了小学生对生活的酷爱，陶冶了小学生情操，充溢了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培育了小学生的探究精神与生活情趣。 要创设民主、和谐的教化教学精神环境，同等相待学生在人际

26、交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为老师，在学生面前务必表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。老师应重视那些存在各种缺点的学生，多关切有心理障碍的学生。因为这些学生经常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良心情，并对学习和生活造成必需的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为老师应深化了解学生，擅长与学生沟通，进行谈心、沟通，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关切、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄予，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生须要关切、帮忙时，老师应刚好伸出救济之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生信任自我必需能行，逐步养成良好的心理品质。 总之，加强学校心理健康教化是当前学校教化改革在新形势下的新视角，它注意全体学生的心理素养的发展，虽然，开展心理健康教化的方法与途径有许多，但我个人认为，事实也证明白，当学生须要关切、帮忙时，老师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去驾驭科学文化学问，学生只有在老师“真爱”的陶冶下，才能更专心地投入到学习中，这是开展心理健康教化不行缺的方法与手段。