2023年饮食健康中学生演讲稿.docx

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1、2023年饮食健康中学生演讲稿 饮食是人类维持生命的基本条件，而要使人活得健康开心、充溢活力和才智，则不仅仅满意于吃饱肚子，还必需考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种养分素的摄入平衡且足够，并且能被人体充分汲取利用。一起来看看饮食健康中学生演讲稿，欢迎查阅! 饮食健康中学生演讲稿1 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家早上好!今日我国旗下演讲的主题是合理膳食，健康成长。 俗话说：“民以食为天”，每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体养分的最有效的途径。食品质量的好坏干脆关系到我们的身体。尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，常常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不

2、卫生的食品。殊不知这些食品不仅没有养分价值，而且对我们的健康百害而无一利。 总有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍旧在路边的小摊小贩上购买食品。况且市场上大有一些黑心商家，用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似养分丰富，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是可以致命的三聚氰胺。或许你刚刚吃完的外卖就是商家在不足五平方米的小房间里用上述材料为你细心制作的。等我们到中年的时候，这些潜在的危急便会一股脑全部爆发出来，让你猝不及防。现在拥有健康的本钱，就等于拥有了拼搏的实力。俗话说：“身体是革命的本钱”只要我们拥有强健的体魄，还有什么可以阻挡我们前进的脚步呢?

3、我们还有什么事情是不能做到的呢? 那么，如何才能做到合理膳食呢?就三餐而言，早餐应当吃一些养分价值高，少而精的食品。人经过一夜的睡眠，头一晚上进食的养分已近基本消耗完。早上只有刚好地补充才能满意我们上午的学习。午餐，则要保证食品的质与量。因为午餐具有承上启下的作用，既要补充早餐吃得少，上午活动量大、能量消耗的空缺，又要为下午的耗能储备能量。至于晚餐，则不能吃的太饱，多余的热量会转换成脂肪，使人发胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六点最为合适! 所以在这里，我希望同学适当的食用快餐、油炸食品，远离过期的小摊小贩上的垃圾食品。用健康的身体和饱满的精神迎接新的一天! 我的演讲到此结束，感谢大家! 饮食健

4、康中学生演讲稿2 敬重的各位评委、各位同事： 大家好! 我是质检部安岩，很兴奋站在那里，这天我的演讲题目是关于食品质量平安的问题。 常言道：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一须要，食品平安干脆关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的华蜜和民族的兴盛昌盛。不讲食品平安，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，都能让你身体残缺;不懂食品平安，哪怕是小小的一包盐，就能中断免疫系统的正常运行;不要食品平安，哪怕只是小小的一个意念，就能让生气勃勃的生命处于危急之中。 健康，何等重要!生命，何等宝贵!一旦我们失去了健康，甚至是失去了珍贵的生命，我们不行能再重来一次。所以我们要时刻维护自

5、我的健康，珍爱自我的生命，而食品质量平安则是生命健康最有力的保证。 我们不断从报纸、电视中，看到有关食品平安的新闻：三聚氰胺奶粉余烟未散，“瘦肉精”接踵而来，“染色馒头”刚刚平静，地沟油让我们闻食色变食品平安恶性事务频频出现。肯德基的“豆浆门”事务;三亚的“毒咸鱼”;广东的“瘦肉精”事务，令我们望肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出此刻我们最喜爱吃的辣味食品里;还有毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事务接二连三地发生，原委要到什么时候才停止啊?应对这一件件让人骇人动目，毛骨悚然的事务，我们不禁要问：原委，我们还能吃什么?我们吃的平安吗?上述重大事务都已熟知，但是，你们可曾留意到在我们四周，劣质食品也正在静

6、静地危害着我们的身体健康。请关照我们的食品平安吧。 饮食健康中学生演讲稿3 同学们： 大家好! 今日我要与大家共享的是关于食品平安的问题。 俗话说得好：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一须要，食品平安干脆关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的健康，更关系着子孙后代的华蜜和民族的兴盛昌盛。不讲食品平安，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，都能让你身体残缺;不懂食品平安，哪怕是小小的一包盐，就能中断免疫系统的正常运行;不要食品平安，哪怕只是小小的一个意念，就能让生气勃勃的生命处于危急之中。健康，何等重要!生命，何等宝贵!一旦我们失去了健康，甚至是失去了珍贵的生命，我们不行能再重来一次。所以我们要

7、时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而食品平安则是生命健康最有力的保证。 最近我们不断从报纸、电视中，看到有关食品平安的新闻：_“冠生园”事务，让人们望月饼而生畏;_的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;_的“瘦肉精”事务，令我们望肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜爱吃的辣味食品里;去年8月8日_地区的福寿螺事务，使131人发病，至今想起来还会让人胆颤心惊;还有近来的染色馒头、毒豆芽、_毒牛奶等事务接二连三地发生，原委要到什么时候才停止啊?面对这一件件让人骇人动目，毛骨悚然的事务，我们不禁要问：原委，我们还能吃什么?我们吃的平安吗?上述重大事务都已熟知，可是，你们可曾留意到在我

8、们四周，劣质食品也正在静静地危害着我们的身体健康。现在，有许多人还是不关切不留意自己所吃食品是否是平安健康，只想着满意一时的食欲。我想再一次提示大家，那些东西不但不卫生，而且在制作过程中，还有可能产生致癌物。作为一名学生，我们有责任维护社会食品平安，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生平安常识，学习食品质量平安相关的法律法规，监督和揭露危害食品平安的事务和不法分子，传播食品平安学问，为食品健康尽一份自己的力气。 “以人为本，平安第一”，食品平安须要你我的参加;食品平安须要你我共同的努力。生命的美妙从健康做起，身体的健康从食品平安做起，食品的平安从我起先。为了阳光更加绚丽的明天，让我们从现在做起吧

9、! 饮食健康中学生演讲稿4 敬重的老师和同学们： 大家好! 今日我演讲的题目是健康饮食，让身体更强壮。食品可以让我们身体成长，可以给人们带来愉悦，可以给人们带来养分、健康但是，假如不合理饮食，便会给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才可以让身体健康，使身体强壮! 记得小时候的一段日子，由于缺少熬炼，导致身体的汲取实力下降。为此，我就想，自己和以往一样的生活，为什么会生病呢?于是，我带着怀疑来到了医院。经过检查，发觉是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜爱吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少熬炼，但我合理健康的饮食，才爱护了我的身体健康。看来

10、运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。 现在上小学六年级了，校门口有很多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会想到那些低价的食品就是“三无”产品。现在的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢?是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂特殊的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发觉，同学们对味道非常敏感。到了812岁时，对咸味是那么宠爱，就犹如写作业肯定用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不行小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。 健康的饮食也要合理的搭配，不能吃养分保质过期

11、的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的养分成分不能混搭在一起，否则有的还会对身体有害。健康的饮食须要自己坚持，肯定要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。 健康的饮食对身体有很大的帮助，合理的饮食给我们带来了健康、华蜜、欢乐!让我们从现在起先爱惜自己的身体吧，做到健康的饮食吧，让自己的身体更加健康、强壮! 我的演讲完毕，感谢大家! 饮食健康中学生演讲稿5 同学们： 大家好!今日我演讲的题目是拒绝垃圾食品，让我健康成长! 大家可曾留意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品

12、。而这些同学像得了一件无价之宝一样快乐。同学们，吃辣条的时候，你肯定没有想过它给你带来的危害吧? 首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗? 再看看，许多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上经常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严峻超标，特别不适合食用。 医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗? 为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚决的意志，抵制垃圾食品，还要驾驭一些相识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不行靠。 “良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的将来一片蔚蓝的星空! 感谢大家! 饮食健康中学生演讲稿