2023年近视防控演讲稿精选5篇.docx

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1、2023年近视防控演讲稿精选5篇 一双眼睛，让我们看到世界的漂亮和精彩，她是我们心灵的一扇窗户，我们应有一双光明的眼睛而精彩。下面是我给大家带来的2023近视防控演讲稿精选5篇，以供大家参考! 近视防控演讲稿精选(一) 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家好! 今日我想要演讲的主题是和我们的眼睛相关的。大家可以看一看自己，或者看一看我们身边的同学们，你们就会发觉，我们越来越多的人，年纪小小就起先戴眼镜了。近视，成为了我们成长当中的一个大问题，或许许多同学也会说我也带着眼镜。是的，我是初一的时候才发觉自己近视的，当时自己也存在一个盲区当中，那就是我认为戴着眼镜很好看。是不是许多同学都有这样的想法呢?

2、假如你现在有这样的想法，我希望大家都放弃，因为当你长大之后，你就会发觉许多人觉得眼镜是一件很麻烦的事情，并且近视会给我们的今后带来许多麻烦。 这一次，我剧烈建议大家好好爱护自己的眼睛，千万不要想着往眼镜上贴，一旦你近视了，那么视力复原的机会就会很小，为了不让将来的自己懊悔，我们就从现在起先好好爱护自己的眼睛吧。作为一名已经近视的同学，我想给大家几点建议。 首先，我们在看电视或者看电子设备的时候肯定要保持肯定的距离，平常学习写作业的时候也要保持肯定的距离，其实许多人近视也就是这几个方面造成的。用眼过度会很损害我们的眼睛，而我们的视力也极有可能受到很大的影响。 其次点就是我们在平常的学习中肯定要懂

3、得让眼睛去休息，比如说觉得眼睛乏累的时候，多远眺窗外，这会让我们的眼睛感到略微的一些放松，多看一看绿色植物等等。 第三点就是中午的眼保健操大家肯定要去做，这是有助于我们眼睛放松和休息的。我们一天都在看书，写作业，平常眼睛也用的比较频繁，很少会有时间去睡觉或者闭上眼睛。加上我们看一个东西看久了之后就会觉得很乏累了，所以大家还是要懂得去多多放松一下。这会为我们的眼睛多一层爱护罩。 最终，我想告知大家几个近视最不好的方面。对于我们女孩子来说，爱美是天性，我的姐姐告知我，假如我们近视要戴眼镜的话，以后对女孩子来说是一件很不便利的事情。这就是为什么有隐形眼镜的出现了。其次，近视会影响我们在职业上的一些发

4、展，许多事业是须要视力的。比如我们考驾照都须要视力要求，所以同学们，爱护好我们的眼睛，是我们在学习中不容遗忘的一件事情，好好学习，健康用眼，欢乐成长! 近视防控演讲稿精选(二) 敬重的老师，敬爱的同学： 大家下午好。 假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当爱护眼睛，预防近视。 近视的构成一般是遗传，养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢 1、坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。 2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

5、 3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物，或闭目养神，以削减眼睛的疲惫程度。 4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。 5、多熬炼身体，多吃包含维生素a，胡萝卜素等的食品，坚持膳食的养分均衡。 6、坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。 7、坚持足够的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。 近视给我们的生活带来了很多不便，所以我们要爱护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。 近视防控演讲稿精选(三) 大家好! 眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的心情。它也是人类相识世界，获得学问的重要工具。据相关调查显示，人类获得信息的90

6、%以是经过我们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视每一项活动无不须要眼睛的参加。由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。可是，敬爱的同学们，我们爱护好我们的珍宝眼睛吗? 如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的消遣方式也多种多样。如手机、电脑可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的损害。有些同学沉迷于网络和手机嬉戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅仅影响了我们的作息规律，导致学习效率的下降，更严峻破坏了我们的身心健康，异样对眼睛的损害更大。长时间得看电子屏幕，不仅仅用眼疲惫，屏幕上放射出的光线，使眼球产生的痛感。四周环境较黑，假如屏幕过于光亮，则有可能导

7、致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引起更严峻的眼部疾病。 为了我们能更清楚地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获得更多的学问财宝。爱惜眼睛，就是爱护我们光明的将来。 近视防控演讲稿精选(四) 大家好! 我是个喜爱看书的孩子，没事时手里就捧着一本书不停的看，走路看，躺着看，站着看，光线不足照样看。久而久之，我那水汪汪的眼睛竟成了近视眼。我从三年级就起先视力模糊，本想配以副眼镜，可是妈妈极力反对。始终到了四年级，视力一天不如一天，才配了一副眼镜。 近视是一件很麻烦的事，它为我带来了不少苦恼，因为妈妈很反对我戴眼镜。每当我戴

8、起眼镜时，妈妈总叫我少戴，说戴眼镜不好看。可是妈妈不了解近视的苦痛，尤其是我的近视已达到三百多度，假如不戴眼镜，远处的东西在我看来只是白茫茫的一片。 近视对我来说，真是件麻烦的事。因为近视，得时时刻刻吧眼镜带着身边，而我经常遗忘，以致闹出笑话。记得有一次去看电影，我偏偏忘了带眼镜，无可奈何，只得将就，结果那场电影在模糊中过去了。还好是国产片，虽然看不清，倒听的懂。要是外国语的话，看了跟没看一样。 由于妈妈反对我戴眼镜，我只有看电影，读书，看电视时才戴。有时在大街上迎面来了一个人对我笑，我看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近视的人，还以为我目中无人。唉!真是“哑巴吃黄连有苦说不出”呀。 以

9、上的这些苦恼，我想，只有眼镜近视的'人，才能体会到。 同学们，好好地爱护你们的心灵之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近视时，懊悔就来不及了。 我的演讲讲完了，感谢大家! 近视防控演讲稿精选(五) 老师们，同学们: 大家好!我今日演讲的题目是爱惜眼睛，珍惜光明。 我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一部分，试想有一天我们失去了这珍贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那漂亮的颜色。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来很多的不便。目前，据中国、美国合作开展的防治近视探讨项目调查显示，我国人口近视发生率为33%，是世界上近视发病率最高的国家之一。爱护眼睛，燃眉之急，每年的6月6日是世界爱眼日。我们在日常生活中肯定要养成良好的习惯，来爱护自己的眼睛! 大家肯定要把爱惜眼睛的要求落实到生活中。为此，我建议大家做到以下几点： 1.始终保持教室内足够的光线，光线不足时要刚好开灯。 2.看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。 3.多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息。 做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我信任，同学们肯定会拥有一双更澄澈、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更广袤、更明净的天空! 我的演讲完毕，感谢大家。 近视防控演讲稿精选5篇