运动训练学概述.ppt

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1、运动训练学概述运动训练学概述 l主讲：主讲：广西中医学院广西中医学院 传统保健体育与养生教研室传统保健体育与养生教研室 兰兰 兰兰 副教授副教授运动训练学的研究服务对象运动训练学的研究服务对象 l1、以体育竞赛为主要表现形式，以创造优异、以体育竞赛为主要表现形式，以创造优异运动成绩，夺取竞赛优胜为主要目标的人文、运动成绩，夺取竞赛优胜为主要目标的人文、社会体育现象。社会体育现象。l竞技体育的宗旨、精神即现代奥林匹克精神：竞技体育的宗旨、精神即现代奥林匹克精神：更高、更快、更强更高、更快、更强横向比较、扩张。横向比较、扩张。2、以竞技体育为抓手、平台而滋生、成长的、以竞技体育为抓手、平台而滋生、

2、成长的职业化体育产业化体育，市场化体育现象。职业化体育产业化体育，市场化体育现象。一、为竞技体育服务的运动训练学运动训练学的研究服务对象运动训练学的研究服务对象l二、为大众体育、全民健身、卫生、养生事业服务的运动训练学1 1、学科任务：、学科任务：以全体或绝大多数人的身心健以全体或绝大多数人的身心健康问题为主要研究任务，和项目实施目的康问题为主要研究任务，和项目实施目的大众体育赋予运动训练学课程的中心任务。大众体育赋予运动训练学课程的中心任务。2 2、学科发展特征：、学科发展特征：横向的比较竞争为辅、为其横向的比较竞争为辅、为其次；纵向的超越、扩张发展为主。次；纵向的超越、扩张发展为主。3 3

3、、（传统的）文化宗旨精神：、（传统的）文化宗旨精神：超越自我、兼容并包、和谐发展。超越自我、兼容并包、和谐发展。人类体育现象起源、存在、发展探索人类体育现象起源、存在、发展探索 l劳动生成论劳动生成论l生存技能教育论生存技能教育论l休闲体育（竞技）论休闲体育（竞技）论1、纯粹意义上的体育源自于休闲；、纯粹意义上的体育源自于休闲；2、休闲体育是人生存在价值考量评价不可或缺的部分；、休闲体育是人生存在价值考量评价不可或缺的部分；3、体育实施的三大要素：有心情、有闲暇、有钱、体育实施的三大要素：有心情、有闲暇、有钱。现代体育的异化现象现代体育的异化现象 锦标与身体健康、生命的现象锦标与身体健康、生命

4、的现象 l 1 1、国际上：、国际上：1986年美年美海曼海曼，排球；，排球；1987年年联邦德国联邦德国德雷瑟德雷瑟，铅球；，铅球；1998年年10月美月美乔乔伊娜伊娜，田径；，田径；2000年爱德兰年爱德兰里德里德，足球门将；，足球门将；两天后，美中年马拉松跑者；两天后，美中年马拉松跑者；2003年年7月月喀麦隆喀麦隆维维安维维安，足球联合会杯半决赛；，足球联合会杯半决赛；2004年年7月美月美马克马克海曼海曼，极限长跑；，极限长跑；2004年德年德马可马可潘塔尼潘塔尼，自行车。，自行车。2、国内：、国内：2000年年10月青岛足球二队曹春鹏，月青岛足球二队曹春鹏，全国联赛上猝死；全国联赛

5、上猝死；2001年年9月北京健美操，月北京健美操，马华；马华；2003年年1月朱刚，排球，心脏病月朱刚，排球，心脏病。l马家军马家军（上（上C90年代年代21C初）训练跑量初）训练跑量 l王军霞王军霞：2000年悉尼女子年悉尼女子5km冠军冠军 l曲云霞曲云霞：2004年雅典女子年雅典女子10km冠军冠军 l长年训练：长年训练：300天天/年，年，3745km/天跑量天跑量 l米面主食米面主食3kg 肉类肉类5kg l鸡蛋鸡蛋80只（只（6.5kg）香蕉香蕉1kg 菠菜菠菜1kg 西瓜西瓜2只（约只（约8kg）黄瓜黄瓜3根（约根（约1kg）l 总量约总量约26kg 训练生命特征：训练生命特征：

6、高代谢水平大量运动训练狂吃高代谢水平大量运动训练狂吃 刘兴刚（健美冠军）一天食谱刘兴刚（健美冠军）一天食谱:竞技体育、机体高代谢状态损害健康竞技体育、机体高代谢状态损害健康 生理学论据生理学论据l 1、代谢水平、代谢水平，耗量，耗量O2 ，可以产生大量促衰老，可以产生大量促衰老物质物质“自由基自由基”生成；生成；l2、运动激烈或超时、超量，心肺等器官、运动激烈或超时、超量，心肺等器官“磨损磨损”；l3、心理情绪上的激动、亢奋，七情的大幅度起、心理情绪上的激动、亢奋，七情的大幅度起落而致生理上的损伤、疾病；落而致生理上的损伤、疾病；l小结：小结：竞技体育的结果是个体的早衰、早逝。竞技体育的结果是

7、个体的早衰、早逝。国际体育组织对兴奋剂、违禁药品国际体育组织对兴奋剂、违禁药品及方法手段的界定及方法手段的界定l1、中枢兴奋剂、中枢兴奋剂l2、生长激素、生长激素l3、血液激素及非常规手段、血液激素及非常规手段 （红细胞生成、（红细胞生成、PH控制）控制）l4、利尿剂、利尿剂l5、基因干扰素、基因干扰素 竞技体育在现代发展的异化现象归纳竞技体育在现代发展的异化现象归纳 l1、损害健康、危及生命、损害健康、危及生命l2、兴奋剂、兴奋剂l3、假球舞弊、假球舞弊l4、球场暴力、球场暴力l5、扭曲的道德政治观、扭曲的道德政治观 功利化时代功利化时代必然结果必然结果 在在“运动训练学运动训练学”讲坛提出

8、的问讲坛提出的问题题 l1、为了配合我国自、为了配合我国自“体育大国体育大国”向向“体体育强国育强国”转型的后奥运趋势，制衡、借转型的后奥运趋势，制衡、借鉴竞技体育、努力发展大众体育鉴竞技体育、努力发展大众体育 以人的身心健康发展为第一要义以人的身心健康发展为第一要义。l2、中医学（运动医学方向）发展路子、中医学（运动医学方向）发展路子 l为运动服务的医学为运动服务的医学医学医学运动员运动员 l为医学服务的运动为医学服务的运动运动处方运动处方大众大众 在在“运动训练学运动训练学”讲坛提出的问题讲坛提出的问题 09级级“运动训练学运动训练学”教学计划教学计划 l一、一、讲义讲义学习：学习：4次、

9、次、12学时，学时，教室内教室内l 重点章节：重点章节：第四第四第七章（第七章（p1350）l 开卷考试，评价权重：开卷考试，评价权重：40%l二、运动试验生理测试二、运动试验生理测试 l 评价权重评价权重60%l测试项目内容测试项目内容 l1、30s/20次全蹲起次全蹲起 （5%）l2、3min台阶测试台阶测试 （10%）l3、800/1000m跑跑*（15%）l4、30mX3反复跑反复跑 （5%）l5、简化太极拳、简化太极拳*（15%）l6、舒心平血功、舒心平血功 （10%）09级级“运动训练学运动训练学”教学计划教学计划 l测试方法：测试方法：l4人一组。人一组。1人运动并自测呼吸频率，

10、人运动并自测呼吸频率，其余其余3人分别负责：人分别负责：1人控制时间人控制时间（开、停口令）；（开、停口令）；1人测试脉搏；人测试脉搏；1人测试血压，轮换交替进行。人测试血压，轮换交替进行。l测试地点测试地点：室外、运动场：室外、运动场 09级级“运动训练学运动训练学”教学计划教学计划 09级级“运动训练学运动训练学”教学计划教学计划l实验测试器具实验测试器具：l1、长桌、长桌8张张l2、方凳、椅、方凳、椅 32张张 l3、血压计、听诊器、血压计、听诊器8付付l4、呼吸检测仪、呼吸检测仪l5、秒表、秒表8块块 09级级“运动训练学运动训练学”教学计划教学计划l 实验测试学时分配：总实验测试学时

11、分配：总24学时学时 l操作培训操作培训1次次=2学时学时 l实验测试实验测试 8-9 次次=16-18学时学时 l实验分析报告实验分析报告2-3次次=4-6学时学时 09级级“运动训练学运动训练学”教学计划教学计划l 实验测试（上课时间）的确定实验测试（上课时间）的确定 l1、周三、五、周三、五 下午下午5:106:40l2、周六、日下午、周六、日下午l3、自第、自第7周开始，周开始，2次次/周，第周，第11周周 结束实验。结束实验。运动实验生理测试大规模介入运动实验生理测试大规模介入“运动训练学运动训练学”课程理论基础课程理论基础l由中医学由中医学“冬病夏治冬病夏治”、“子病子病母治母治”

12、、“女病男治女病男治”观点衍生观点衍生出出“静病动治静病动治”模式模式；l努力提升并娴熟掌握：运动监督努力提升并娴熟掌握：运动监督（诊断）评价、运动处方能力、（诊断）评价、运动处方能力、技术技术。相关规定相关规定 l1、台阶测试、台阶测试、800/1000m跑成绩可跑成绩可作为本学年作为本学年体标体标测试成绩；测试成绩；l2、凡能以运动实验生理测试为题目、凡能以运动实验生理测试为题目撰写并发表论文（省级以上刊物），撰写并发表论文（省级以上刊物），可免理论考试，总成绩直接评定为可免理论考试，总成绩直接评定为95分。分。脉搏（单位：次脉搏（单位：次/min）时间时间相相对对安安静静时时运运动动前前

13、运运动动结结束束瞬瞬间间(十十秒秒内内)后后两两分分钟钟后后一一分分钟钟后后三三分分钟钟后后五五分分钟钟运动期运动期l脉搏波动示意图脉搏波动示意图 呼率（单位：次呼率（单位：次/min）时间时间相相对对安安静静时时运运动动前前运运动动结结束束瞬瞬间间(十十秒秒内内)后两分钟后后一一分分钟钟后后三三分分钟钟后后五五分分钟钟运动期运动期l呼吸频率波动示意图呼吸频率波动示意图 血压（单位：血压（单位：mmHg）时间时间相相对对安安静静时时运运动动前前运运动动结结束束瞬瞬间间 (三三十十秒秒内内 )后后两两分分钟钟后后一一分分钟钟后后三三分分钟钟后后五五分分钟钟运动期运动期l血压波动示意图血压波动示意图 收缩压收缩压.舒舒张压张压